मैन 2.0: मेन नीड फ्रेंड्स, टू। यहाँ उन्हें कैसे बनाना है

यदि आप अपने गार्ड के साथ दिखाई देते हैं, तो अन्य लोग भी उन्हें नीचे छोड़ देंगे।

मैं देश और दुनिया भर के पुरुषों के लिए एक साप्ताहिक आभासी खुश घंटे की मेजबानी करता हूं। उल्लेखनीय रूप से, इन लोगों ने पहले से ही भेद्यता, कनेक्शन और व्यक्तिगत विकास का एक लोकाचार चुन लिया है।

ख़ुशी की घड़ी कहानियों को बताने और एक-दूसरे को जानने के लिए बस एक आराम और मजेदार समय है, लेकिन प्रतिभागी अपने गार्ड के साथ आते हैं।

वे रोमांच, रोमांस और सिर्फ सादे अजीब श * टी की अद्भुत कहानियां साझा करते हैं। वे जीवन में क्या मुश्किल है और क्या चल रहा है के बारे में बात करते हैं। वे हँसते हैं। कठोर।

कोई आसन नहीं है, कोई रखवाली नहीं है, और कोई रोक नहीं है। ये पुरुष केवल स्वयं, एक साथ हो रहे हैं।

यह पूरी तरह से उल्लेखनीय और सुंदर है - और पुरुषों की सच्चाई में एक अविश्वसनीय रूप से दुर्लभ खिड़की है।

दोस्ती में पुरुष क्या चाहते हैं

पिछले हफ्ते, मैंने समूह से दोस्ती करने के लिए कहा। यहाँ उन्होंने क्या कहा:

निविदा क्षण थे, और मैं एक घने अकेलेपन को चुपचाप बातचीत की अनुमति दे सकता था।

उस अकेलेपन के साथ कुछ नहीं किया जाएगा।

सांख्यिकीय रूप से, वयस्क पुरुषों में अन्य सभी जनसांख्यिकी की सबसे कम मित्रता होती है। यह सिर्फ दुख की बात नहीं है। यह खतरनाक है। लिंग की परवाह किए बिना, हमारे मित्र और विश्वासपात्र हमारे स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अधिक सामाजिक कनेक्शन वाले लोग कम अवसादग्रस्त होते हैं, रक्तचाप कम होता है, और 22 प्रतिशत तक जीवित रहते हैं।

हम क्या खाते हैं इसके अलावा, हम अपने शरीर को कैसे स्थानांतरित करते हैं, और हम तनाव, दोस्ती और कनेक्शन से कैसे निपटते हैं, इसका हमारे जीवन पर व्यापक प्रभाव पड़ता है।

तो बड़ा सवाल यह है कि हम पुरुषों को अधिक और बेहतर दोस्त बनाने की अनुमति और उपकरण कैसे देते हैं?

मैत्री सूत्र

EVRYMAN में, हमारे पास एक समीकरण है:

भेद्यता x समय खर्च = दोस्ती की गहराई

यहाँ सीधा है सत्य। पुरुष अपने रक्षक के साथ जीवन से गुजरते हैं। कौशल और अभ्यास के बिना दूसरों के साथ एक सच्चा असुरक्षित स्वयं को साझा करने के लिए, आवश्यक मानव कनेक्शन और बांड को विकसित करने के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हैं।

पुरुषों के पास वास्तव में अच्छे दोस्त बनाने के लिए दो विकल्प हैं:

1। दिखाते रहो। आप जिस अन्य लोगों का सम्मान और पसंद करते हैं, उनके साथ एक ही स्थान पर रहने का व्यावहारिक तरीका खोजें और इसे अपना नया हैंगआउट स्पॉट बनाएं।

यह काम करेगा, लेकिन इसमें सबसे अधिक समय लगेगा। और यदि समय ऐसा संसाधन है जिसमें आपके पास बहुत कुछ नहीं है (जो कि आज के अधिकांश पुरुषों के लिए सत्य है), तो आप भाग्य से बाहर हो सकते हैं।

2। कमजोर हो जाओ। दूसरा विकल्प यह है कि आप प्रत्यक्ष, ईमानदार होने के लिए कौशल सीखें और उसका अभ्यास करें, और आपको जो चाहिए उसकी माँग करें।

जो पुरुष हमारे पीछे हटने के लिए आते हैं, वे आमतौर पर आजीवन दोस्ती करते हैं, एक घंटे में।

हम में से हर एक को हमारे द्वारा चुने गए किसी भी समय सार्थक कनेक्शन बनाने की क्षमता है। सम्मानित होने और संस्कारित होने पर, ये संबंध, वे मित्रता बन जाते हैं जो हमें खुश, स्वस्थ और समर्थित बनाए रखती हैं।

भेद्यता x समय खर्च = दोस्ती की गहराई

अपने आप को वहाँ बाहर रखें

कोई भी मित्र बनाना सीख सकता है, लेकिन यह एक बहुत महत्वपूर्ण आवश्यकता के साथ आता है: असहज होने की इच्छा।

असुविधा में अजीब क्षण में होने की इच्छा, अस्वीकार करने की इच्छा और जो सच है उसे साझा करने की इच्छा शामिल है।

लेकिन यहाँ की ठंडी बात है: पुरुषों के पास अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए असुविधाजनक चीजें करने का एक लंबा इतिहास है। हम पहाड़ी स्प्रिंट करते हैं, हम बर्फ के स्नान में बैठते हैं, हम भयानक प्रोटीन शेक पीते हैं।

एक तरह से, यह देखते हुए कि हम कितने असहज हो सकते हैं, एक सामान्य पुरुष विशेषता है। यह सांस्कृतिक रूप से स्वीकृत है।

अब हमें बस अपने सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए इसे चुनना है।

दोस्ती 101

तो आज एक आदमी के रूप में दोस्त बनाने के लिए एक सरल, असुविधाजनक गाइड है।

चरण 1: अपनी सच्ची चाहत के साथ संपर्क में रहें और अपने जीवन में दोस्ती बढ़ाने की जरूरत है।

खुद के साथ ईमानदार रहें। क्या आप अकेले हैं? जब आप खो जाते हैं या चोट पहुँचाते हैं तो आप किसके पास जाते हैं? क्या आपके पास अपनी बड़ी जीत का जश्न मनाने के लिए कोई है?

धीमा करें और वास्तव में महसूस करें कि आप क्या चाहते हैं। इसे अपनाएं।

चरण 2: अपने जीवन में कुछ ऐसे लोगों को पहचानें, जिन्हें आप करीब होना पसंद करेंगे।

हो सकता है कि यह एक ऐसा काम करने वाला सहकर्मी हो जिसके साथ आप दुकान पर बात करते हैं लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। हो सकता है कि यह एक पुराना दोस्त है जो बह गया।

यदि आप किसी के बारे में बिल्कुल नहीं सोच सकते हैं, तो आपको खुद को दूसरों के आसपास के क्षेत्र में रखने का एक तरीका खोजना होगा। इसे अपदस्थ न करें बस अपने आप को वहाँ से बाहर रखें।

चरण 3: उनके साथ जुड़ने के लिए एक सीधी और कमजोर चाल बनाओ।

यह सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसकी परेशानी को दूर करें। यहाँ मदद करने के लिए कुछ भाषा है:

"अरे, मुझे नहीं पता कि यह पूछना इतना अजीब क्यों है, लेकिन मुझे काम करने के बाद कुछ समय के लिए बीयर प्राप्त करना और आपके बारे में पूछना अच्छा लगेगा।"

"हाय पुराने दोस्त, यह वास्तव में लंबे समय से है, और मैं आपके बारे में सोच रहा हूं। मैं जल्द ही कुछ समय के लिए प्यार करना चाहूंगा। "

चरण 4: अपने आप को प्रदर्शित करें।

आराम करें, गहरी सांस लें, बस आप रहें। यह हम सब वास्तव में एक दूसरे से चाहते हैं, लेकिन यह किसी को पहले जाने के लिए साहसी लेता है।

यदि आप अपने गार्ड के साथ दिखाई देते हैं, तो अन्य लोग अपने को भी नीचे आने देंगे। असली हो, ईमानदार हो, बोल्ड हो।

आप बस रहें।

पार्टी में शामिल हों

हम अपने आंतरिक सत्य को बाकी सभी से बे पर रखने के लिए तैयार नहीं हैं। हम अपने दम पर जीवन जीने के लिए तैयार नहीं हैं।

एक पुरुष समूह में शामिल हों। आपको वह भेद्यता प्रशिक्षण मिलता है जिसकी आपको आवश्यकता होती है, और आप उन मित्रों को स्वचालित रूप से बनाते हैं जो वर्तमान में आपके पास नहीं हैं।

विशेष रूप से, EVRYMAN के ऑनलाइन सदस्यता प्लेटफ़ॉर्म में शामिल हों। दुनिया भर में, पुरुष अपनी सच्चाई के लिए जाग रहे हैं और इसे दूसरों के साथ साझा करना सीख रहे हैं।

आप भी कर सकते हैं।