'मास्क' एक असली बात है-यहां बताया गया है कि फेस मास्क ब्रेकआउट कैसे रोकें

चलो वास्तविक रहें: वर्तमान में घर से काम कर रहे हम में से उन लोगों के लिए, मेकअप का एक पूरा चेहरा पूरी तरह से अनावश्यक रूप से प्रस्तुत किया गया है - लेकिन अभी हमारी त्वचा को बहुत जरूरी सांस देने के बावजूद, मुँहासे अभी भी एक मुद्दा हो सकता है (हैलो, तनाव) ब्रेकआउट!)।

यह कोरोनोवायरस की सिर्फ अतिरिक्त चिंता नहीं है, जो आपको अभी सामान्य से थोड़ा अधिक तोड़ सकती है। यदि आपने घर से बाहर निकलने पर अपना चेहरा मास्क पहन कर परिश्रम से किया है (केवल आवश्यक वस्तुओं के लिए, तो हम आशा करते हैं!) और आपने उन विशिष्ट क्षेत्रों (आपकी नाक, आपके गाल और आपकी ठुड्डी का पुल) में कुछ अतिरिक्त फुंसियाँ देखी हैं। ) आप अनुभव कर रहे होंगे कि त्वचा विशेषज्ञ 'मास्क' कह रहे हैं।

जैसा कि नाम से ही पता चलता है, मास्क एक प्रकार का ब्रेकआउट है, जिसका परिणाम फेस मास्क पहनने से होता है। थॉमस जेफरसन विश्वविद्यालय के बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, नाज़नीन सैदी, एमडी, हेल्थ को बताते हैं, "घर्षण, दबाव, खिंचाव, रगड़ या रोके के कारण क्षेत्रों में मास्क बनता है।" "आप इसे नकाब से ढके क्षेत्रों में देख सकते हैं और उन क्षेत्रों में भी जहाँ मुखौटा और चेहरा ढाल त्वचा को छूते हैं।"

कैथलीन सी। सूोजी, एमडी, येल मेडिसिन के एस्थेटिक डर्मेट प्रोग्राम के निदेशक और एक त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर बताते हैं कि मास्क को तकनीकी रूप से मुँहासे मैकेनिक के रूप में जाना जाता है।

महामारी से पहले, चेहरे की जलन का यह रूप मुख्य रूप से एथलीटों द्वारा अनुभव किया गया था, "आमतौर पर पसीने, गर्मी और घर्षण के कारण। अपने हेलमेट और पट्टियों में, डॉ। सैदी बताते हैं। "हम समय की विस्तारित अवधि के लिए मास्क पहनने वाले लोगों के साथ इसे अधिक देख रहे हैं।" डॉ। सूजी ने कहा कि बैसाखी का उपयोग करने से आपको अपने कांख में मुंहासों का निशान भी हो जाता है।

कुल मिलाकर, डॉ। सैडी बताती हैं कि अक्सर, मास्क-मैकेनिक सामान्य रूप से, पसीने, तेल और मेकअप द्वारा अवरुद्ध होने वाले छिद्रों से उत्पन्न होता है। विशेष रूप से मास्क के लिए, 'मास्क पर घंटों तक सांस लेने के दौरान, यह मुंहासों के लिए प्रजनन भूमि में नमी पैदा करता है,' वह बताती हैं। डॉ। सुओज़ी ने कहा कि मास्क का घर्षण ब्लॉक भी कर सकता है और छिद्रों को बंद कर सकता है, डॉ। सुओज़ी कहते हैं।

रोकथाम हमेशा आपका सबसे अच्छा दांव है। यदि आप एक कपड़े का मुखौटा पहन रहे हैं, तो इसे दैनिक धोएं, डॉ। सैडी से आग्रह करता है। यदि आप एक डिस्पोजेबल मास्क पहन रहे हैं, तो इसे जितनी बार संभव हो बदलने की कोशिश करें या उपयोग के बीच में इसे बाहर निकालने की अनुमति दें। और तंग-फिटिंग N95 सांस लेने वालों के लिए - जो अभी आवश्यक श्रमिकों के लिए आरक्षित होना चाहिए - डॉ। Suozzi मास्क के दबाव बिंदुओं के नीचे बैठने के लिए सिलिकॉन जेल स्ट्रिप्स लगाने का सुझाव देता है। "यह त्वचा की जलन के खिलाफ रोकने में मदद करेगा," वह बताती हैं।

यदि आप मास्क लगाना शुरू करते हैं, तो सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है, सौम्य रहें - इसका मतलब है कि घर के स्पा के दिनों में आसान हो सकता है। डॉ। सुओज़ी कहते हैं, "लोग फेस मास्क, स्क्रब, वॉश और टोनर्स के साथ घर पर इसे ओवरडोज़ कर रहे हैं," डॉ। सुओज़ी कहते हैं, जो अभी आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा से समझौता कर सकते हैं। इसके बजाय, एक सौम्य क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें, डॉ। सैडी कहते हैं। "मैं उन उत्पादों से बचूंगा जो बहुत अधिक सूख रहे हैं क्योंकि वे त्वचा की बाधा का कारण बनेंगे।" वह सैलिसिलिक एसिड के साथ एक चेहरा धोने का सुझाव देता है, जैसे कि न्यूट्रोगेना ऑयल-फ्री मुँहासे वॉश पिंक ग्रेपफ्रूट फेशियल क्लींजर ($ 10; उल्टा डॉट कॉम) छिद्रों को बंद करने में मदद करने के लिए।

धोने के बाद हाइड्रोज के लिए, एक उत्पाद देखें Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream ($ 25; Ulta.com) जैसे हयालूरोनिक एसिड, डॉ। सैडी कहते हैं। आप चेहरे और क्लींजर के साथ सेरामाइड्स का उपयोग करके मास्क और आपकी त्वचा के बीच "एक स्वस्थ बाधा बनाने में मदद" भी कर सकते हैं। डॉ। सैदी और डॉ। सूजी दोनों सेरॉइल मॉइस्चराइजिंग क्रीम ($ 17; डर्मस्टोरोर डॉट कॉम) जैसे सुखदायक परागणकों की सलाह देते हैं, "घर्षण से होने वाली जलन को शांत करने में मदद करने के लिए।"

<> जहाँ तक उपचार के विकल्प मुँहासे के लिए जाते हैं। डॉ। सुओज़ी कहते हैं कि ब्रेकआउट्स, 'काउंटर प्रॉडक्ट्स पर जो क्लोज्ड पोर्स को हल करने में मददगार होते हैं, फायदेमंद होते हैं।' उसके लिए, वह डिफरिन एक्ने ट्रीटमेंट जेल ($ 29; उल्टा डॉट कॉम) या ला रोशे-पोसे एफेपरेल जेल ($ 30; डर्मस्टॉर डॉट कॉम)

जैसे उत्पादों की सिफारिश करती है और अपने मास्क को अभी सार्वजनिक रूप से बाहर करती है। आवश्यक है-विशेष रूप से सामाजिक सेटिंग्स में जहां शारीरिक गड़बड़ी को बनाए रखना मुश्किल है - याद रखें कि आप कर सकते हैं (और चाहिए!) मुखौटा उतारें और अपने चेहरे को एक आवश्यक राहत दें जब आप अन्य लोगों से दूर हों, जैसे कि अपने घर में (प्रदान की गई) आप बीमार किसी की देखभाल नहीं कर रहे हैं) और अपनी कार चलाते समय।