एक साल से भी कम समय में 24 से 12 के आकार की महिला से मिले

ज्यादातर लोग शायद सोचते हैं कि शरीर में सकारात्मकता का समावेश समावेशी है। लेकिन कभी-कभी अधिक वजन वाली महिलाएं जो सक्रिय रूप से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं, शरीर की सकारात्मकता की जगह के भीतर आलोचना की जाती है।

31 वर्षीय केली हावलैंड के साथ हुआ, एक इंस्टाग्राम ब्लॉगर जो द्वि घातुमान खाने के विकार के साथ अपने संघर्ष के बारे में लिखता है। <। p>

पिछले महीने, Howland ने मई 2018 में अपना वजन कम करने से पहले पैंट में खड़ी एक तस्वीर पोस्ट की, जो उसके वजन में फिट थी। तब से, वह एक वर्ष से कम समय में 24 से 12 के आकार से चली गई, हार गई लगभग 64 पाउंड।

जबकि यह एक अद्भुत उपलब्धि है, उसे हमेशा शरीर के सकारात्मक समुदाय के लोगों का समर्थन नहीं मिला है। हावलैंड हेल्थ को बताता है कि भले ही एनोरेक्सिया की तरह ही बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन कभी-कभी लोग बॉडी पॉजिटिविटी की आशंका के डर से इसके बारे में बोलने से बचते हैं।

“यह किसी भी तरह का हो सकता है। प्लस-साइज़ दुनिया में जानबूझकर वजन कम करने के लिए, 'वह कहती हैं। 'यह हर किसी के लिए लागू नहीं होता है, लेकिन आप एक तरह से फ्रिंजेस में धकेल दिए जाते हैं, "वह कहती हैं।

एक विशेषज्ञ ने सहमति व्यक्त की कि द्वि घातुमान खाने के विकार को अन्य खाने के विकारों की तुलना में एक छोटी सी रोशनी मिलती है क्योंकि यह कम बोधगम्य है प्रेक्षकों को। आरडीएन, आरडीएन, नैन्सी फैरेल एलन ने कहा, "ध्यान देने योग्य नहीं है - यह अधिक गुप्त हो सकता है," यह बताता है कि जिन रोगियों में विकार होता है वे अक्सर अलगाव में खाते हैं और दूसरों के सामने खाने से डर सकते हैं। वह कहती हैं, '' वे रेस्तरां में नहीं गए। 'वे फैमिली डिनर टेबल पर नहीं बैठेंगे।'

इंस्टाग्राम पर, Howland ने द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी की वास्तविकता और खुद से प्यार करने की क्षमता के बीच संतुलन बनाने का आह्वान किया है। p>

"कभी-कभी मुझे लगता है कि हमने गलती से पेंडुलम को बहुत दूर फेंक दिया है और अब हम भुखमरी खाने के मुद्दे को अनदेखा करते हैं, जो भुखमरी को प्रोत्साहित करने के डर से या यहाँ तक कि शरीर की सकारात्मकता आंदोलन के पैर पर कदम रखते हैं"। / p>

वह हमें बताती है कि वह पिछले वसंत तक अपनी द्वि घातुमान खाने की आदतों के साथ नहीं आई थी, जब वह भोजन प्राप्त करने के लिए ड्राइव-थ्रू में जाने से खुद को रोक नहीं पाई। मैं ऐसा करने वाला नहीं हूं, उसने उस समय खुद को बार-बार बताया। लेकिन वह दीवानी थी। "मेरी कार बस वहां गई," वह कहती है।

हावलैंड को एहसास हुआ कि तनाव और क्रोध ट्रिगर थे, जिसके परिणामस्वरूप द्वि घातुमान खाने के एपिसोड हुए, और एलन ने पुष्टि की कि भावनात्मक चढ़ाव अक्सर इन प्रकरणों को जन्म देते हैं।

सोशल मीडिया पर अपनी वजन घटाने की यात्रा को साझा करते हुए, उनकी सफलता में योगदान दिया है, हॉवेल का मानना ​​है। "इंस्टाग्राम पर साझा करने से जवाबदेही बनती है - अगर कुछ लोग जानते हैं कि आप इसे कर रहे हैं, तो कुछ छोड़ना कठिन है," वह कहती हैं।

वह उन लोगों के लिए एक सरल सलाह है जो एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर काम कर रहे हैं: अपने आप से अच्छा व्यवहार करें। "यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि लोग खुद से प्यार करते हैं," वह कहती हैं। 'आप अपने शरीर को स्वास्थ्य से घृणा नहीं कर सकते। आपके द्वारा किए गए प्रेम और करुणा के स्थान से आने वाले किसी भी बदलाव को। ”