मेघन मार्कले स्पष्ट रूप से अपने बच्चे को एक शाकाहारी आहार पर उठाना चाहती हैं — लेकिन क्या यह सुरक्षित भी है?

बेबी आर्ची हैरिसन माउंटबेटन-विंडसर (कहते हैं कि पांच बार उपवास) केवल 11 दिन का है, लेकिन हम पहले से ही उसके छोटे शाही जीवन के बारे में जानने लगे हैं। इससे पहले आज, आर्ची के जन्म प्रमाण पत्र को सार्वजनिक किया गया था, और यह पुष्टि की कि वह वेस्टमिंस्टर के पोर्टलैंड अस्पताल में पैदा हुआ था (घर में जन्म नहीं, जो मूल रूप से डचेस के जन्म की योजना थी)

अब: ऐसा लगता है कि हमारे पास शाही टोटल की परवरिश के बारे में एक और डिटेल है: मेघन मार्कल और प्रिंस हैरी को आर्ची को शाकाहारी आहार खिलाने की अफवाह है।

न्यूयॉर्क पोस्ट के अनुसार, नवजात शिशु के आहार के बारे में अफवाहें रही हैं। मीडिया में घूम रहा है। रानी की इच्छा के विपरीत, मेघन और हैरी अपने बच्चे को विशेष रूप से पौधे आधारित आहार खिलाने की योजना बनाते हैं।

कई वयस्क शाकाहारी का अभ्यास करते हैं, और पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि शाकाहारी एक स्वस्थ आहार अभ्यास हो सकता है। लेकिन क्या नवजात शिशुओं को वास्तव में सिर्फ पौधों तक सीमित होना चाहिए?

स्वास्थ्य पहले लॉरेन ब्लेक, आरडी, कोलंबस, ओहियो में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात की, छोटे बच्चों की सुरक्षा के बारे में। शाकाहारी भोजन। जैसा कि यह पता चला है, ड्यूक और डचेस कुछ महत्वपूर्ण कैविटीज़ के साथ कुछ पर हो सकता है।

'शाकाहारी आहार पर बच्चे उच्च फाइबर का सेवन करते हैं क्योंकि वे अधिक फल और सब्जियां खाते हैं, और कम कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त होते हैं। वसा, और कुल वसा का स्तर, 'ब्लेक ने कहा। 'शोध से पता चलता है कि जो बच्चे शाकाहारी या शाकाहारी होते हैं, वे कुल मिलाकर दुबले होते हैं।'

ब्लेक ने उल्लेख किया कि मांस, मुर्गी पालन, और डेयरी उत्पादों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो बढ़ते बच्चों की आवश्यकता होती है, शाकाहारी आहार अभी भी उन पोषक तत्वों की पेशकश कर सकते हैं । उदाहरण के लिए, लाल मीट में पाया जाने वाला लोहा, पालक और काले जैसे पत्तेदार साग में भी पाया जा सकता है।

जबकि एक अच्छी तरह गोल शाकाहारी आहार एक बच्चे को सभी पोषण प्रदान कर सकता है, यह महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे की वृद्धि की निगरानी करें कि वे वास्तव में सभी आवश्यक पोषक तत्वों से पर्याप्त हो रहे हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ तान्या अल्तमैन, एमडी, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के कार्यकारी बोर्ड के सदस्य और के लेखक क्या फ़ीड करें आपका बच्चा , पहले स्वास्थ्य को बताया था कि अपने बच्चों को बड़ा करने वाले माता-पिता अपने आहार और विकास के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहने की जरूरत है।

'हम उन बच्चों को देखते हैं जो माता-पिता की कुछ चीजों को सीमित करते समय ठीक से नहीं बढ़ रहे हैं। एक बच्चे के आहार में, 'डॉ। ऑल्टमैन ने कहा। 'यह आमतौर पर शाकाहारी परिवारों में देखा जाता है और हमें कभी-कभी हस्तक्षेप करने की आवश्यकता होती है। यदि वे बाल रोग विशेषज्ञ या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करते हैं, तो यह ठीक होना चाहिए। ’