समस्यात्मक व्यवहार के लिए मानसिक बीमारी एक बहाना नहीं है

मानसिक बीमारी हमारे कार्यों के परिणामों का वाष्पीकरण नहीं करती है।

"मुझे साफ-सुथरा दिखाओ और दिखाओ कि 'स्वच्छ' कैसा दिखता है!"

पिछली गर्मियों में, जब मैं! इंटर्नशिप पूरा करने के लिए न्यूयॉर्क चले गए, मैंने एक महिला के साथ एक अपार्टमेंट काट लिया, केटी, कि मैं क्रेगलिस्ट पर मिलूंगा।

सबसे पहले, यह एकदम सही था। उसने कुछ महीनों के लिए काम पर जाना छोड़ दिया, पूरे अपार्टमेंट को मेरे पास छोड़ दिया।

अकेले रहना एक आनंदमय अनुभव था। विशिष्ट ओसीडी से संबंधित जुनून जो मुझे दूसरों के साथ साझा करने में है (क्या वे पर्याप्त साफ होंगे? क्या वे पर्याप्त साफ होंगे? क्या वे पर्याप्त साफ होंगे?) अकेले होने पर आप एक बड़ी चिंता का विषय नहीं हैं।

हालाँकि, उसके लौटने पर, उसने मुझे और मेरे दोस्त को सामना किया, शिकायत करते हुए कि जगह एक "गड़बड़" थी। (यह नहीं था?)

उसकी छेड़छाड़ के भीतर, उसने कई आक्रामकताएं कीं: मेरे दोस्त को गलत तरीके से पेश करना और मुझे गंदे करना, अन्य बातों के अलावा।

जब मैंने आखिरकार उससे सामना किया। व्यवहार, उसने औचित्य के रूप में ओसीडी के लिए अपने निदान का उपयोग करते हुए, खुद का बचाव किया।

ऐसा नहीं है कि मैं इस अनुभव को समझ नहीं पाया। मैं पहले से जानता था कि मानसिक बीमारी का सामना करना सबसे अधिक भ्रमित करने वाला अनुभव है, एक व्यक्ति को अस्थिर करने वाले अनुभवों को नष्ट किया जा सकता है।

अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार, और अन्य बीमारियों जैसे अप्रबंधित बीमारियां हमारी प्रतिक्रियाओं को रोक सकती हैं, जिससे हमें उन तरीकों से व्यवहार करना चाहिए जो हमारे मूल्यों या सच्चे पात्रों के साथ संरेखित नहीं करते हैं।

दुर्भाग्य से, मानसिक बीमारी हमारे कार्यों के परिणामों को वाष्पित नहीं करती है।

लोग इसका उपयोग और उपयोग कर सकते हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए कौशल का मुकाबला करना, जो समस्याग्रस्त संरचनाओं का प्रबंधन करते हैं, जैसा कि उन्हें होना चाहिए।

मानसिक बीमारी आपके ट्रांसफ़ोबिया या नस्लवाद का बहाना नहीं करती है। मानसिक बीमारी आपकी गलतफहमी और कतारबद्ध लोक-द्वेष से घृणा नहीं करती है। मानसिक बीमारी आपके समस्याग्रस्त व्यवहार को क्षम्य नहीं बनाती है।

NYC में मेरे रहने की स्थिति ने उन तरीकों को पूरी तरह से चित्रित किया है जिसमें लोग जवाबदेही से बचने के लिए मानसिक बीमारी का उपयोग कर सकते हैं।

कैटी के साथ, परिचय। बातचीत में उसके अपने मानसिक स्वास्थ्य के संघर्ष उसके व्यवहार के लिए जवाबदेही को पटरी से उतारने का एक जानबूझकर प्रयास था।

हताशा, अपमान, और डर का जवाब देने के बजाय मैंने उसे चिल्लाते हुए जवाब दिया - यादृच्छिक श्वेत महिला मैं केवल एक बार पहले मिला था - उसने अपने निदान के साथ अपने हिंसक व्यवहार को उचित ठहराया।

ओसीडी के साथ किसी के रूप में, मुझे चिंता की मात्रा के लिए बहुत सहानुभूति है जो उसने महसूस किया होगा। जब उसने दावा किया कि मैं उसके घर को नष्ट कर रहा हूं, तो मैं केवल यह अनुमान लगा सकता हूं कि किसी अन्य व्यक्ति ने उस स्थान (और उसकी ओसीडी) को दूषित कर दिया था जिसने झटका दिया होगा।

हालांकि, सभी व्यवहारों के परिणाम होते हैं, विशेष रूप से उन। अन्य लोगों को प्रभावित करें।

जिस ट्रांसफ़ोबिया को उसने मेरे अतिथि को गलत तरीके से समझाकर सामने रखा था, वह एंटी-ब्लैकनेस जिसे उसने मेरे द्वारा ग्रहण की गई गन्दगी के ट्रॉप्स द्वारा पुनः प्राप्त किया, श्वेत वर्चस्व ने उसे मेरे और मेरे साथ बोलने के लिए सशक्त किया। मेरे आंसू संकल्प को अपने आँसुओं से छेड़छाड़ करने की कोशिश - इन सबका वास्तविक परिणाम था कि उसे मानसिक बीमारी से जूझने की जरूरत थी या नहीं।

मानसिक बीमारी से जूझने वाले लोगों को उन तरीकों के बारे में पता होना चाहिए, जिनसे निपटने के हमारे प्रयास समस्याग्रस्त मान्यताओं को समाप्त कर सकते हैं।

मेरे खाने के विकार के बीच में, उदाहरण के लिए, I वजन कम करने की मेरी तीव्र इच्छा के साथ कुश्ती करना पड़ा और साथ ही साथ फतोफोबिया को और अधिक शक्ति प्रदान की। मैं इस विश्वास में उलझा हुआ था कि बड़े शरीर के बारे में कुछ "बुरा" है, जिससे आकार के लोगों को नुकसान होता है, हालांकि अनायास ही।

अगर किसी को चिंता है और एक काले व्यक्ति की दृष्टि में उनका पर्स पकड़ता है, तो उनकी चिंता प्रतिक्रिया अभी भी एक काले-विरोधी विश्वास की पुष्टि कर रही है - कालेपन की अंतर्निहित आपराधिकता - भले ही यह प्रेरित हो, भाग में, उनके विकार से।

इसके लिए यह भी आवश्यक है कि हम उन मान्यताओं के बारे में मेहनती हों जिनसे हम मानसिक बीमारी के बारे में सोचते हैं। स्वयं, भी।

मानसिक रूप से बीमार लोग लगातार खतरनाक और नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं - हम लगातार अस्थिरता और अराजकता से जुड़े रहते हैं।

अगर हम इस स्टीरियोटाइप को बनाए रखते हैं - कि हम ' अपने स्वयं के व्यवहार की कमान में नहीं - हम गंभीर परिणामों के साथ ऐसा करते हैं।

हाल ही में बड़े पैमाने पर गोलीबारी के साथ, उदाहरण के लिए, आम "सबक" सीखा गया था कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में और अधिक किए जाने की जरूरत है, जैसे कि यही हिंसा का कारण था। यह बहुत ही वास्तविक तथ्य को ग्रहण करता है कि मानसिक बीमारी वाले लोग पीड़ित होने की संभावना रखते हैं, अपराधी नहीं।

यह सुझाव देने के लिए कि हमारे पास कोई आत्म-जागरूकता नहीं है जबकि सक्रिय विचार गलत विचार को दर्शाता है कि मानसिक बीमारी तर्कहीन का पर्याय है। अनिश्चित, और यहां तक ​​कि हिंसक व्यवहार।

यह मानना ​​कि समस्याग्रस्त व्यवहार ठीक है क्योंकि मानसिक बीमारी का मतलब है कि वास्तव में हिंसक लोग केवल "बीमार" हैं और इसलिए उनके व्यवहार के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है।

डायलन रूफ, वह शख्स जिसने अश्वेत लोगों को इसलिए मारा क्योंकि वह श्वेत वर्चस्ववादी था, व्यापक रूप से फैलाव नहीं था। इसके बजाय, उसे अक्सर सहानुभूतिपूर्वक देखा जाता था, जिसे एक युवा व्यक्ति के रूप में वर्णित किया गया था, जिसे मानसिक विकार थे और वह अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकता था।

ये कथन हमें भी प्रभावित करते हैं, जब हम अपने पाठ्यक्रम में समर्थन प्राप्त करने की कोशिश करते हैं। देखभाल, हमें हमारी स्वायत्तता छीनकर।

यह सुझाव देने के लिए कि मानसिक बीमारी वाले लोग अपने कार्यों के नियंत्रण में नहीं हैं और उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है कि सत्ता के पदों में लोग उदाहरणों में अधिक न्यायसंगत हैं दुरुपयोग।

कल्पना करें कि हम सामूहिक शूटिंग की घृणित हिंसा की प्रवृत्ति के रूप में चित्रित हैं और खुद को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त संयम का अभ्यास नहीं कर सकते।

कितने (अधिक) हम अपनी इच्छा के विरूद्ध मनोचिकित्सा धारण करेंगे? हममें से कितने (अधिक) पुलिस अधिकारियों द्वारा नरसंहार किया जाएगा जो हमारे अस्तित्व को खतरनाक, विशेष रूप से काले लोगों के रूप में देखते हैं?

कितना (और अधिक) हम तब बेहोश हो जाएंगे जब बस हमारे कुएं के लिए समर्थन और संसाधनों की मांग करेंगे होने के नाते? कितने (अधिक) कृपालु चिकित्सक यह मानेंगे कि हम संभवतः यह नहीं जान सकते कि हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है?

यह जानना कि हम (उद्देश्यपूर्ण या अनजाने में) जिम्मेदारी से बचने के लिए अपनी मानसिक बीमारियों का उपयोग कर सकते हैं, जो वास्तव में उचित नहीं है। जैसे दिखते हैं?

अक्सर, संशोधन करने में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि हमारी मानसिक बीमारियां चाहे कितनी भी जटिल क्यों न हों, हमें जिम्मेदार होने से छूट नहीं दी गई है और अभी भी लोगों को चोट पहुंच सकती है। >

हां, केटी के ओसीडी का मतलब था कि वह अपने अंतरिक्ष में किसी अजनबी को देखकर औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक उत्तेजित हो सकती थी।

हालांकि, उसने अभी भी मुझे चोट पहुंचाई है। हम अभी भी एक दूसरे को चोट पहुंचा सकते हैं - भले ही हमारी मानसिक बीमारियां हमारे व्यवहार को चला रही हों। और यह नुकसान वास्तविक है और अभी भी मायने रखता है।

उस पावती के साथ गलतियां सुधारने की इच्छा आती है।

दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देने की कोशिश करना माफी प्रक्रिया में भी आवश्यक है। व्यक्तिगत श * tstorm जो एक मानसिक बीमारी का प्रबंधन हो सकता है।

जवाबदेह होने का एक और तरीका मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को सक्रिय रूप से संबोधित करना है, विशेष रूप से वे जो दूसरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

मानसिक बीमारी कभी नहीं। बस एक व्यक्ति को प्रभावित करता है, लेकिन आमतौर पर इकाइयों को प्रभावित करता है, चाहे वह आपका परिवार हो, दोस्त हों, काम का माहौल हो, या अन्य समूह हों।

इस गतिशील को ध्यान में रखते हुए, हमारे मानसिक स्वास्थ्य के आसपास सक्रिय होने का मतलब है मानसिक रूप से तैयार होने की कोशिश करना। स्वास्थ्य जब भी संभव हो उठता है।

मेरे लिए, मुझे पता है कि मेरे खाने की गड़बड़ी में एक बड़ी खराबी मेरे लिए न केवल अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक होगी, बल्कि मेरे द्वारा संचालित विभिन्न मंडलियों को भी बाधित करेगी। इसका मतलब होगा कि यह मेरे परिवार के लिए गैर जिम्मेदार है, इससे अलग है। और मेरे दोस्तों के प्रति क्रूर होना, अन्य स्थितियों के बीच काम की प्रचुर मात्रा में लापता होना।

मेरी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं में सक्रिय रहना (ध्यान में रखना मेरे लिए सुलभ है) का अर्थ है कि मैं अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को छोटा करने से रोकता हूं गंभीर घटनाओं में बदल रहा है।

हालाँकि, देखभाल की संस्कृति की स्थापना एक दो-तरफ़ा सड़क है।

जबकि हमारी मानसिक बीमारियाँ लोगों को चोट पहुँचाने के औचित्य नहीं हैं, हम जिन लोगों के साथ बातचीत करते हैं, उन्हें समझने की आवश्यकता है कि तंत्रिका विज्ञान मानसिक बीमारी स्थापित सामाजिक मानदंडों में फिट नहीं हो सकती है।

जो लोग हमारे जीवन में और बाहर आते हैं, उनके लिए हमारी जिम्मेदारी है कि हम यह समझें कि हमारी मानसिक बीमारी का मतलब है कि हम अपना जीवन अलग तरह से जी सकते हैं। हमारे पास कौशल का हुनर ​​हो सकता है - मंचन, अकेले समय निकालना, अत्यधिक सैनिटाइजर का उपयोग - जो ऑफ-पुट या यहां तक ​​कि असभ्य लग सकता है।

उन लोगों के साथ किसी भी प्रकार की बातचीत की तरह, जो हमसे अलग हैं, एक स्तर के समझौते की आवश्यकता है।

बेशक, मूल्यों, सीमाओं या अन्य अनिवार्यताओं का समझौता नहीं है - लेकिन बल्कि "आराम" के आसपास एक समझौता।

उदाहरण के लिए, अवसाद के साथ किसी के समर्थक के लिए, आपके पास एक फर्म सीमा जो एक अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान एक चिकित्सक की भूमिका पर नहीं ले रही है।

हालाँकि, आपको एक समझौता करने में आसानी हो सकती है, जो हमेशा एक साथ करने के लिए उच्च ऊर्जा गतिविधियों का चयन कर रहा है।

जब आप उन्हें पसंद कर सकते हैं, तो सहायक और दिमागदार होने के लिए आपके आराम को बाधित करने की आवश्यकता हो सकती है। आपके मित्र के मानसिक स्वास्थ्य और क्षमता के बारे में।

मानसिक बीमारी के साथ मौजूद होना अक्सर एजेंसी को दोष देता है। लेकिन अगर कुछ भी, इसका मतलब है कि हमें मरम्मत के काम में अधिक निपुण होने की जरूरत है - कम नहीं।

भावनाओं और भावनाओं को व्यवहार में लाने के कारण विचार जल्दी कैसे व्यवहार में लाते हैं, हमारे कार्यों को अक्सर आंत और दिल की प्रतिक्रियाओं द्वारा निर्देशित किया जाता है। हमारे आसपास की दुनिया के लिए।

हालांकि, किसी और की तरह, हमें अभी भी अपने व्यवहार और परिणामों के लिए खुद को और एक-दूसरे को जवाबदेह रखना होगा, भले ही वे अनजाने में हानिकारक हों।

मानसिक बीमारी से मुकाबला करना। एक अत्यंत कठिन करतब। लेकिन अगर हमारा मुकाबला करने का कौशल दूसरों के लिए दर्द और पीड़ा लाता है, तो क्या हम वास्तव में खुद की मदद कर रहे हैं?

ऐसी दुनिया में जहां मानसिक बीमारी दूसरों को कलंकित और शर्मसार करती रहती है, हम अपनी सहचरों को कैसे नेविगेट करते हैं, इसके बीच देखभाल की संस्कृति पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।