मेरा 3-दिन का रस शुद्ध

मेरा रसदार रहस्य: मैं एक रस शुद्ध के बारे में उत्सुक हूं। लेकिन मैं डरा हूं! अगर मुझे भूख लगी तो क्या होगा? कोई कैफीन नहीं?

मैं अपनी सुबह की सैर के बिना क्या करने वाला हूं? 10 बजे से पीड़ित सुस्त सिरदर्द है कि कोई संदेह नहीं है कि मेरी गर्दन के पीछे सांप और मेरे माथे और मंदिरों को जब्त कर लेगा, जैसे कि मिडिल ईस्टर्न ड्रम की आवाज़ को वाइरल भेड़ियों के नृत्य की तरह बजाते जंगली भेड़ियों?

लेकिन मेरे पास है? दो अच्छे दोस्त जो नियमित रूप से खराब खाने के सप्ताहांत से या तो कुछ पाउंड खो देते हैं। मैंने फैसला किया कि मैं इसे अपने कारण से करने जा रहा हूं: बस यह देखने के लिए कि क्या मैं कर सकता हूं।

मैंने 3-दिवसीय ब्लू प्रिंट क्लीन के साथ जाने का फैसला किया। ब्लू प्रिंट वह है जिसके बारे में मैंने सबसे ज्यादा सुना है और मेरे दोस्तों ने जो शपथ ली है। आप प्रत्येक दिन छह 16-औंस रस पीते हैं।

आप तीन स्तरों में से एक को ऑनलाइन शुद्ध करने का आदेश देते हैं (मैंने रेनोवेशन चुना) और आइस पैक से भरे बॉक्स में रस प्राप्त करते हैं। (नोट: मैंने इसे खुद खरीदा है और किसी भी तरह से कंपनी से संबद्ध नहीं हूं)

रस 1 से 6 तक (पूरी तरह से बेवकूफ प्रमाण) हैं। तीन दिनों के लिए, यह $ 195 था। हालांकि यह थोड़ा महंगा है, मैंने फैसला किया कि यह इसके लायक था क्योंकि मुझे फल और सब्जियों पर समान राशि खर्च करनी होगी ताकि मुझे बनाए रखने के लिए पर्याप्त रस बनाया जा सके। इसके अलावा, मैं एक जूसर के मालिक नहीं हूं और एक खरीदने का इरादा नहीं है।

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हरा रस (रोमाईन, अजवाइन, ककड़ी, सेब, पालक, केल , अजमोद, और नींबू) उस ताज़ा गंध की तरह स्वाद लेते हैं जो आपको कार्बनिक खाद्य भंडार या जूस बार में चलने पर चेहरे पर मारता है। तुम्हें पता है, कि घास और अदरक की तरह खुशबू आ रही है और आप गहरी साँस लेने से बस स्वस्थ महसूस करता है?

यह पीने के लिए काफी अच्छा स्वाद है, लेकिन बहुत अच्छा नहीं चुगना है, इसलिए मैं अपना समय इसे बहा ले और इसे अंतिम रूप दें। शायद मैं खुद को महसूस करने के लिए जेडी माइंड ट्रिक्स खेल सकता हूं जैसे कि मैं वास्तव में खा रहा हूं। नहीं, मैं कौन मजाक कर रहा हूँ? यह रस

पूरे दिन, मैं अपने रस के लिए तत्पर था क्योंकि हर एक नया और स्वादिष्ट था। मुझे कुछ भूख लगी, लेकिन कुछ नया करने की नवीनता मुझे आगे बढ़ा रही थी। काजू दूध, मेरा अंतिम रस, रात के खाने के रूप में परोसा गया। वेनिला और दालचीनी के साथ यह गाढ़ा, मलाईदार पेय जब टन के बर्फ के साथ मिश्रित होता है, तो अद्भुत स्वाद होता है। अनिवार्य रूप से, मेरे पास रात के खाने के लिए एक स्मूथी थी!

दिन एक नीचे - क्या मैं ऐसा कर सकता हूं? हां।

दिन 2 वास्तव में अच्छी तरह से शुरू हुआ है। हालांकि, कल के विपरीत, मैंने आज सुबह काम किया - मैंने एक आत्मा साइकिल वर्ग किया। आमतौर पर, मैं इन 45-मिनट के यूबर-स्पिन वर्गों के बाद तबाह हो गया हूं। लेकिन मुझे जल्दी से याद दिलाया गया कि मेरे भविष्य में कोई दलिया नहीं था। भले ही मुझे थोड़ी भूख लगी हो, लेकिन खाना मेरी वास्तविकता का हिस्सा नहीं था, इसलिए मैंने अपनी भूख को एक कप ग्रीन टी (हर्बल कैफीन से राहत) से दूर कर दिया।

मुझे काम करना पड़ा और 45 मिनट से पहले इंतजार करना पड़ा। मेरा रस पी रहा है। मैं अपने सभी भविष्य के रसों के लिए समय निर्धारित करने के लिए जितनी देर हो सके उतनी देर धक्का देना चाहता था। मैंने इसे 9:20 बजे बनाया और अंत में हरे रस को पिया। और वैसे, हरे रंग का रस 'बहुत अच्छा' से 'बिल्कुल स्वादिष्ट' हो गया था! आज यह वास्तव में मेरा पेट भरने से परे एक उद्देश्य था - यह भूख को संतुष्ट करता था। जब यह खत्म हुआ तो मैं निराश था। इसलिए मैंने बोतल को अपने डेस्क पर रखा।

मुझे आज भूख लगी। शायद नवीनता खराब हो गई है। शायद यह मेरी कसरत की वजह से था। कौन जाने? लेकिन मैंने खुद को भूखा पाया और थोड़ा निराश हुआ कि मैं खाने में सक्षम नहीं था।

इतना ही नहीं, मैं किसी भी गम को चबा नहीं सकता था या एक कॉफी नहीं थी - भूख को शांत करने के लिए मेरी सभी चालें थीं। व्यर्थ। इसलिए मुझे बस निपटना पड़ा। आपमें से किसी के लिए जो तरस रहा है या किसी कारण से खाना चाहता है और नहीं पा सकता है, आप जानते हैं कि यह थोड़ा असहज हो सकता है।

फिर भी, मैंने अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाई और मैं जा रहा था। उस पर खरा उतरना। मैंने इंतजार किया। लंच और डिनर के बीच कभी किसी की मौत नहीं हुई। इस बीच, सह-कार्यकर्ताओं ने कभी-कभी पूछा कि मुझे कैसा लग रहा था (ठीक है), अगर मुझे भूख लगी थी (हाँ, लेकिन मैं ठीक हो जाऊंगा), क्या रस अच्छे थे (स्वादिष्ट), रस में क्या था (ज्यादा नहीं) लेकिन अच्छा सामान) ... रस यात्रा पर निकलने से पहले मेरे पास जितने भी प्रश्न थे।

रात का भोजन, फिर से, एक मिश्रित काजू दूध और आज रात, मैं की तुलना में अधिक स्वागत योग्य भोजन था। कभी अनुभव किया। मुझे यह उल्लेख करना चाहिए कि मैंने कॉफी के लिए एक दोस्त से मिलने की योजना रद्द कर दी है क्योंकि मैं बहुत भूखा था और अपने अंतिम रस को पीने के लिए अतिरिक्त दो घंटे इंतजार नहीं करना चाहता था।

मुझे और क्या दिलचस्प लग रहा है? , दिन के समय में मेरा शरीर कितना बंधा हुआ है और मेरे भोजन और भोजन के सापेक्ष इसका क्या अर्थ है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि भोजन, ठीक है, मेरे लिए कई स्तरों पर एक लत है और कई लोग जिन्हें मैं जानता हूं।

हम लगातार इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि हमने कितना खाया, हमने क्या खाया और जब हम फिर से खाएंगे । हमारे दिन भोजन के आसपास की योजना बना रहे हैं। मेरे खाने की रस्में पवित्र हैं। मुझे अपना शेड्यूल पसंद है और इस क्लीयर ने मेरे शेड्यूल को खिड़की से बाहर निकाल दिया है। तो हाँ, 12 से 1 बजे। घंटा उतना रोमांचक नहीं रहा, क्योंकि मेरे लिए विचार करने के लिए कुछ भी नहीं है - दोपहर का भोजन केवल एक विकल्प नहीं है।

लेकिन, फिर से, यह मुख्य कारण है कि मैंने यह शुद्ध किया - बस यह देखने के लिए कि क्या मैं यह कर सकता हूं। हां, मुझे शारीरिक रूप से अच्छा लग रहा है और हां, मुझे संभावना है कि एक दो पाउंड गिरा दें। लेकिन ज्यादातर, क्या मैं तीन दिन बिना खाए, चबाए और ठोस भोजन के साथ जा सकता था?

जवाब? हां-ईश

मैं दो अनुमत मोर्चों पर टूट गया (क्लीसे इन की अनुमति देता है):

1) मेरे पास कैफीन के साथ हरी चाय थी
2) मेरे पास खीरे के स्लाइस थे ( आज केवल दोपहर के भोजन पर)

और एक संयुक्त राष्ट्र के सामने अनुमति नहीं: मेरी चाय में बादाम का दूध था (आगे बढ़ो, जज)।

हालांकि, मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि यह बहुत हो चुका है सफल। मुझे तीन दिन पूरे करने पर गर्व है। मेरे पास निश्चित रूप से मेरे स्वास्थ्य के लिए इच्छाशक्ति और प्रतिबद्धता है। प्रभु को पता है कि सभी को लगता है कि मैं एक्सरसाइज को जारी रखने के लिए पागल था, जबकि मैं क्लीनसे की 1,100 कैलोरी लेता था। लेकिन मैं अपने वर्कआउट से भी जुड़ी हूं। मैं उन्हें प्यार करता हूं; उन्हें छोड़ देना कोई विकल्प नहीं था।

क्या मैं फिर से ऐसा करूंगा? हाँ बिलकुल। यह उल्लेखनीय है। हां, यह अलग है और हां, यह एक समायोजन है, लेकिन मुझे अंदर और बाहर अच्छा लगा। मैंने एक सहकर्मी के साथ जल्द ही एक और 3-दिन की सफाई शुरू करने के लिए एक समझौता किया (उसने मेरे एक दिन बाद शुरू किया)। शुद्धिकरण ज्यादातर चीजों की तरह था जिसके परिणामस्वरूप चिंता होती है क्योंकि आप इसके बारे में सोचने में बहुत समय बिताते हैं - लगभग उतना डरावना नहीं जितना लगता है।