मेरा द्विध्रुवी विकार मुझे बनाता है जो मैं हूँ और मुझे खुशी है कि मेरे पास है

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जब मैं एक बच्चा था, तो मैं अपनी पीठ पर झूठ बोलता था और आकाश में बादलों को देखता था। वे लगातार आकार बदल रहे थे- एक ड्रैगन, एक खरगोश, एक चेहरा-बार-बार कुछ नया बन रहा है। मेरे लिए, यह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को कैसे महसूस करता है। मैं 20 से अधिक वर्षों से द्विध्रुवी विकार के साथ रह रहा हूं, और मैंने लगभग इसे नष्ट कर दिया है। बादलों की तरह, द्विध्रुवी विकार अशुभ और डरावना हो सकता है, विशेष रूप से शुरुआत में। मुझे ऐसा लगा जैसे मैं हमेशा बदल रहा था, हर दिन, कभी-कभी हर घंटे एक नया (और कभी-कभी सुधार नहीं) संस्करण बन जाता है। लेकिन समय के साथ, मैं मेरे विकार को स्वीकार करने के लिए आओ; यह मुझे बनाता है कि मैं कौन हूं, और मैं इसे पूरी तरह से नहीं दूंगा।

द्विध्रुवी विकार ने मुझे सब कुछ में चांदी के अस्तर को देखना सिखाया है, भले ही यह सिर्फ 'मैं उस अनुभव से बच गया हूं। और जबकि मैं समझता हूं कि हर किसी की यात्रा और लक्षण अलग-अलग होते हैं (और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले बहुत से लोग उसी तरह महसूस नहीं कर सकते हैं), मैं उन कारणों को साझा करना चाहता हूं जिनके कारण मुझे अपने द्विध्रुवी विकार में सुंदरता मिल पाई है।

मेरी चुनौतियों का सामना करते हुए मुझे आत्मविश्वास का एक नया अनुभव दिया है। मैं ठीक हूं कि मैं कौन हूं, और मैंने जो ताकत हासिल की है उस पर गर्व है और मैंने जो कदम उठाया है वह वसूली की ओर है। वर्षों तक, मैंने अपने व्यवहार और मेरे जीवन पर होने वाले प्रभाव को तर्कसंगत बनाने की कोशिश की, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हुआ। अब, मैं चिकित्सा, दवा, और एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से संतुलन बनाए रखने पर काम कर रहा हूं, जिसमें उचित पोषण, व्यायाम और समर्थन नेटवर्क का निर्माण शामिल है। सबसे अधिक, मैं खुद को स्वीकार करने और प्यार करने का प्रयास कर रहा हूं।

विंसेंट वैन गॉग से अर्नेस्ट हेमिंग्वे टूविर्जिन वुल्फ तक, प्रसिद्ध रचनात्मक लोगों की सूची, जो कथित तौर पर किसी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थिति व्यापक है। इसे समझ सकते हैं: जबकि मैंने निश्चित रूप से अपने विकार के साथ उतार-चढ़ाव किया है, मैंने पाया है कि मैं अक्सर रचनात्मक ऊर्जा के हिमस्खलन में टैप कर सकता हूं जो इसके साथ आता है। जब मेरा मस्तिष्क आग पर होता है, तो मेरे विचार और उत्साह असीम लगते हैं। हालांकि मेरा मन कभी-कभी एक अव्यवस्थित और अव्यवस्थित जगह की तरह महसूस कर सकता है, मैंने सीखा है कि मैं अपनी रचनात्मक ऊर्जा का उपयोग कैसे करूं और इसे एक लक्ष्य की ओर निर्देशित करूं, जिसने मुझे जीवन में उन चीजों को आगे बढ़ाने में मदद की है।

I विश्वास करें कि एक दुर्बल बीमारी से पीड़ित होने के कारण मुझे विनम्रता और सहानुभूति की गहरी अनुभूति हुई है। एक मानसिक स्वास्थ्य विकार होने से मुझे सिखाया गया है कि मैं दूसरे लोगों की भावनाओं को कैसे पढ़ूं और उनके दर्द को समझूं। और क्योंकि मैं अतीत में अनुचित निर्णय के अंत में रहा हूं, अब मैं दूसरों को न्याय नहीं करने के लिए अति-जागरूक हूं। नतीजतन, मैं एक बेहतर श्रोता बन गया हूं, और मैं जानता हूं कि उन लोगों की वकालत कैसे करें उसी ऊँचाई या चढ़ाव के माध्यम से जा रहे हैं, जो मैंने महसूस किया है।

एक बार जब मैंने एक मूड डिसऑर्डर के विशाल झूलते हुए पेंडुलम का अनुभव किया, तो मैंने अपने डर को खो दिया। यह अभी भी उन्माद और अवसाद के एपिसोड का अनुभव करने के लिए खतरनाक है। यह मेरे द्विध्रुवी विकार के साथ है, लेकिन परिणाम यह है कि डर अब मुझे किसी भी चीज़ से पीछे नहीं रखता है। मैं एक नए अवसर को जब्त करने या ऐसी स्थिति में कूदने से कम डरता हूं जहां मैं परिणाम की भविष्यवाणी करने में सक्षम नहीं हो सकता। शायद इसलिए कि मैं भावनात्मक रूप से यह सब कर चुका हूं, मैंने पहले ही डर की उस रेखा को पार कर लिया है, और अब मैं जो करना चाहता हूं वह पूरी तरह से जीवन जीना है।

जैसे तूफान के बाद नीला आसमान। आनंद मुझे लगता है कि एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण के बाद सुंदर है, और मैं इसके लिए हमेशा आभारी हूं। मेरे विकार ने मुझे उस जीवन की सराहना करने में मदद की है जो मेरे पास है और जो दोस्त मुझसे नहीं चलते थे। लेखक ब्रिगिट निकोल ने कहा है: 'कोई भी व्यक्ति तब दिखा सकता है जब आप खुश होंगे। लेकिन जब आपका दिल अलग हो जाता है, तो वे आपके सच्चे दोस्त होते हैं। वे