प्राकृतिक इलाज है कि वास्तव में काम करते हैं

ठंडे किनारे पर एक टी बैग रखने से यह गायब हो जाएगा? क्या आप जड़ी-बूटियों के साथ गर्म चमक को कम कर सकते हैं? और क्या आपके नाथ के अंगों पर दही लगाने से खमीर संक्रमण ठीक हो जाता है? यह हुआ करता था कि आप अपनी माँ से इस प्रकार के घरेलू उपचारों के बारे में सुनेंगे। इन दिनों, वे वेबसाइटों, ब्लॉग्स और ऑनलाइन फ़ोरम पर टाल रहे हैं। वास्तव में, अमेरिकी वयस्कों का 61% इंटरनेट पर बारी-बारी से यह जानने में मदद करता है कि उन्हें क्या बीमारी है, 2009 के एक अध्ययन से पता चलता है। लेकिन क्या ये स्वाभाविक चालें वास्तव में काम करती हैं ... और, जितना महत्वपूर्ण है, क्या वे अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं? स्वास्थ्य ने चिकित्सा विशेषज्ञों से इंटरनेट के सबसे लोकप्रिय घरेलू इलाज में वजन करने के लिए कहा।

खमीर संक्रमण- और उनके लक्षण, तीव्र योनि खुजली से कुटीर पनीर जैसे निर्वहन-, के कारण होते हैं। कवक कैंडिडा के एक अतिवृद्धि द्वारा। क्योंकि अध्ययनों से पता चलता है कि दही पेट और आंतों में बैक्टीरिया के स्वस्थ उपभेदों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, लोगों ने लंबे समय से यह मान लिया है कि यह भी कैंडिडा को रोक कर रख सकता है। और यह अफवाह इंटरनेट पर प्रसारित होती रहती है। इंटरनेट के लिए धन्यवाद।

दुर्भाग्य से, कोई अध्ययन निर्णायक रूप से नहीं दिखाता है कि दही खाने या खमीर संक्रमण की गंभीरता को कम करता है, 'मिशेल जी कर्टिस, एमडी, प्रसूति विज्ञान के प्रोफेसर कहते हैं। और ह्यूस्टन में टेक्सास मेडिकल स्कूल के विश्वविद्यालय में स्त्री रोग। न तो दही के साथ, या (yikes!) सामान में एक तंपन डुबकी, इसे ठंड, और इसे डालने - कुछ वेबसाइटों पर सुझाया गया एक उपाय होगा। वास्तव में, douching कारण खमीर संक्रमण हो सकता है, डॉ कर्टिस कहते हैं, खासकर यदि आप दही का उपयोग कर रहे हैं; इसकी शर्करा वास्तव में खमीर को बढ़ने में मदद कर सकती है।

यदि आपको यकीन है कि आपको एक खमीर संक्रमण है, तो पिछले अनुभव के आधार पर, डॉ। कर्टिस मॉनिस्टैट जैसे ओवर-द-काउंटर दवा का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन, वह बताती हैं, 'सब कुछ जो कि खमीर नहीं है!' इसलिए संदेह होने पर अपने गाइनो को देखें: यह खुजली वास्तव में बैक्टीरियल वेजिनोसिस हो सकती है, उदाहरण के लिए, जिसे एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार की आवश्यकता होती है।

आमतौर पर बग्वर्ट या खड़खड़ जड़ के रूप में जाना जाता है, यह जड़ी बूटी नामक एक पौधे से ली गई है। > एक्टेआ रेसमोसा । जबकि यह हैरी पॉटर विजार्डिंग दुनिया की किसी चीज की तरह लग सकता है, यह उपाय सभी hocus-pocus नहीं है: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्ट्रक्टिशियन और गायनोकोलॉजिस्ट द्वारा पिछले साल जारी किए गए दिशानिर्देशों के अनुसार, काले कोहोश वास्तव में गर्म चमक को कम कर सकते हैं। फिलिप हेगन, एमडी, मेयो क्लिनिक बुक ऑफ होम रेमेडीज के कोएडिटर कहते हैं, "यह एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालता है। वास्तव में, जड़ी बूटी अक्सर निर्धारित होती है। यूरोप; रेमीफेमिन में इसकी एक प्रमुख सामग्री, एक लोकप्रिय दवा है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में भी उपलब्ध है। जबकि अमेरिकी अध्ययनों ने यह स्पष्ट रूप से साबित नहीं किया है कि काले कोहोश काम करते हैं, डॉ। कर्टिस कहते हैं कि यह जड़ी बूटी की कोशिश करने के लिए चोट नहीं लगी है - बस अपने डॉक्टर से पहले खुराक के बारे में परामर्श करें, और इसके साथ 12 सप्ताह तक रहें, वह कहती हैं। (सुनिश्चित करें कि आप काले कोहोश हो रहे हैं, नीले कोहोश नहीं, जो संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं, वह कहते हैं।)

चूंकि वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि पीएमएस पीड़ित के रक्त में कैल्शियम का स्तर कम होता है, इसलिए यह एक नहीं है। यह सोचने के लिए कि इस पर लोड करने से महीने के उस समय में ऐंठन, सिरदर्द और सूजन कम हो जाएगी। दरअसल, शोध से पता चला है कि 600 मिलीग्राम कैल्शियम दिन में दो बार लेने से पीएमएस के लक्षण कम हो सकते हैं। और आपके भोजन में पोषक तत्व प्राप्त करना (जैसे कैल्शियम-पैक डेयरी) उन्हें पूरी तरह से खाड़ी में रख सकते हैं: मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय, एम्हर्स्ट में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में, जो महिलाएं स्किम या कम वसा वाले दूध के एक दिन में चार सर्विंग का सेवन कम करती हैं पीएमएस के 46% तक विकसित होने का खतरा।

नोट: कुछ महिलाओं की ऐंठन इतनी गंभीर होती है कि केवल डॉक्टर के पर्चे की दवा से उन पर अंकुश लगाया जा सकता है, डॉ। कर्टिस कहते हैं। इसलिए यदि कैल्शियम से आपको कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

ऑनलाइन बेचा जाने वाला चाय के पेड़ के तेल का एक ब्रांड 'प्योर लिक्विड गोल्ड' कहलाता है, और यह कम से कम हो सकता है। मुँहासे की। ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अर्क को पिंपल्स पर लगाने से सूजन कम हो जाती है। न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, डेबरा जालिमन कहते हैं, 'चाय के पेड़ का तेल एंटिफंगल और जीवाणुरोधी होता है। 'यह इतना प्रभावी है कि मेरे कई मरीज़ इसे बेंजॉयल पेरोक्साइड के लिए पसंद करते हैं।'

अन्य विशेषज्ञ इतने उत्सुक नहीं हैं। क्लीवलैंड के केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में डर्मेटोलॉजी के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर जेरोम जेड लिट, एमडी और त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा> ए से जेड । यदि आप चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने से घबराते हैं, तो डॉ। जालिमन कहते हैं, इसके बजाय तैलीय त्वचा के लिए फेस वॉश करें जिसमें सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड होता है।

यह पुराने स्कूल का उपचार है - 400,000 से अधिक Google में परिणाम! '' इनहेलिंग स्टीम साइनस के दबाव से राहत देते हुए आपके नाक के मार्ग को बाहर निकालता है, '' नील कैओ, एमडी, साउथ कैरोलिना के ग्रीनविले में एलर्जिक डिजीज एंड अस्थमा सेंटर में शोध के प्रमुख

इसे और अधिक गुणकारी बनाने के लिए पेपरमिंट या नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। डॉ। काओ कहते हैं, "मिन्टी गंध नाक की झिल्ली में झुनझुनी सनसनी का कारण बनता है, और यह एक decongestant प्रभाव पड़ता है," यह भी डॉ। काओ कहते हैं। एक अन्य प्राकृतिक विकल्प: एक अध्ययन के अनुसार, नमकीन घोल के साथ नथुने को साफ करने के लिए एक नेति पॉट का उपयोग करना, जो साइनस के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

अगर अकेला छोड़ दिया जाए, तो आमतौर पर कुछ ही हफ्तों में ठंड बढ़ जाती है। कौन इंतजार करना चाहता है? छाले के लिए ऑनलाइन उपचार बेतुकी (इयरवैक्स की तरह) से कम मूर्खतापूर्ण है, जैसे किनारे पर एक नम काली चाय की थैली रखना। "ब्लैक टी की पत्तियों में टैनिन, यौगिक होते हैं जो वायरस और बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं, लेकिन किसी भी अध्ययन ने इसे सत्यापित नहीं किया है," डॉ। मेगन कहते हैं। चाय की थैलियों में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है, वे कहते हैं। लेकिन हीलिंग के समय को छोटा करने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव है Abreva की तरह एक ओटीसी ट्रीटमेंट या वैल्ट्रेक्स की तरह एक प्रिस्क्रिप्शन मेड।

घावों को चटकने से रोकने के लिए, सूरज से बाहर रहें और अपने चारों ओर एक हाई-एसपीएफ स्क्रीन का उपयोग करें। होंठ: 'डॉ। हेगन कहती हैं,' अगर सूरज की रोशनी पड़ती है तो सूरज की रोशनी ठंडी पड़ सकती है।

यह लोकप्रिय घरेलू इलाज सिर्फ एक पुरानी पत्नियों की कहानी नहीं है: राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान सहित प्रमुख चिकित्सा संस्थान , सहमत हैं कि मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के इलाज के लिए क्रैनबेरी रस पीना प्रभावी हो सकता है। डॉ। हेगन कहते हैं, '' जामुन में प्रोएन्थोसाइनिडिन होते हैं, जो ई। कोलाई को मूत्राशय की दीवार से जोड़ते हैं और संक्रमण पैदा करते हैं। '' उन्हें रोकने में मदद करने के लिए। ऐसा करना तब भी काम करता है जब आपके लक्षण होते हैं - जैसे कि पेशाब करने की निरंतर आवश्यकता, या जब आप करते हैं एक जलन। (थेरेस भी इस बात का सबूत है कि सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करने से यूटीआई को बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।) जूस से चिपके रहें जो कम से कम 20% शुद्ध क्रैनबेरी है - या पूरक आहार लेने की कोशिश करें, एक या दो दिन पहले दो बार छह 400 मिलीग्राम की गोलियां लें। भोजन के बाद घंटे। यदि आपके लक्षण 24 से 48 घंटों के भीतर समाप्त नहीं होते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें- खासकर अगर आपको बुखार या ठंड लगना है। 'वह बात कुछ गंभीर है,' डॉ। हेगन कहते हैं, 'और इसका मतलब है कि आपको घरेलू उपचार के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहिए।'