नई मॉम ने पोस्टपार्टम हेयर लॉस से अपने बाल्ड स्पॉट्स का खुलासा करते हुए फोटो शेयर की

जब आप बच्चे को जन्म देते हैं तो आपके द्वारा किए गए शारीरिक परिवर्तन समाप्त हो जाते हैं। वास्तव में, तथाकथित "चौथा ट्राइमेस्टर" - जिस दिन से आपके छोटे से तीन-महीने के निशान पर पहुंचते हैं, उस दिन से - आपके शरीर में बड़े बदलावों का दौर हो सकता है।

एक चौथा ट्राइमेस्टर बदलाव का स्वागत है बालों का झड़ना। सबसे पहले आप अपने ब्रश पर थोड़े अधिक बाल नोटिस कर सकते हैं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप हर बार जब आप स्नान करते हैं तो आप नाली बंद कर देते हैं। यदि आपने गर्भावस्था के दौरान शानदार घने बालों का लाभ उठाया है, तो इसे अपनी उंगलियों के माध्यम से शाब्दिक रूप से देखने के लिए और भी दर्दनाक हो सकता है।

प्रसवोत्तर बालों का झड़ना - और सामान्य रूप से महिलाओं में बालों का झड़ना नहीं है। के बारे में बात की, लेकिन प्रभावित जीननेट ऑग्डेन ने इंस्टाग्राम पर अपने अनुभव को साझा करने का साहसी कदम उठाया है। मम्मी-टू ने कल एक तस्वीर पोस्ट की, जिसमें उसके बालों के नंगे पैच दिखाई दे रहे थे, कैप्शन में खुलासा किया कि वह "निश्चित नहीं थी" अगर वह इसे साझा करना भी चाहती थी।

ओग्डेन ने शुरू में फोटो भेजा था। इंस्टाग्राम पर एक और माँ जिसने अपनी कहानी में पोस्टपार्टम बालों के झड़ने के बारे में बात की थी, और कहा कि जब वह इसे करीब से देखती है तो वह "थोड़े बुदबुदाती है।"

"बस जो भी बाल गिरे हैं, उन्हें देखो .. " उसने लिखा। "मैं सहानुभूति की तलाश नहीं कर रहा हूं, जो मैं अभी कर रहा हूं उसे साझा कर रहा हूं और मुझे शर्म नहीं है। कभी-कभी इससे शर्मिंदा होते हैं, लेकिन इस दुनिया (विशेषकर सोशल मीडिया पर) के बारे में हमें लगता है कि सुंदरता विशिष्ट है जब यह वास्तव में नहीं है। यह सुंदर का एक रूप है, उस लड़की का कहना है जो अपने बाल खो रही है लेकिन अविश्वसनीय रूप से खुशी से भरी हुई है। (sic) "

प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के सभी हार्मोन नीचे आते हैं, Adeeti गुप्ता, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में वॉक इन GYN केयर के संस्थापक, पहले स्वास्थ्य को बताया था। जब आप गर्भवती होती हैं, तो एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है और बालों की बनावट में सुधार करता है। लेकिन जब आप जन्म देते हैं, तो एस्ट्रोजन कम हो जाता है, जिसका विपरीत प्रभाव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में जो भी विटामिन की कमी थी, साथ ही साथ उन अपरिहार्य रातों से थकान हो रही है, वे कारक योगदान दे रहे हैं।

जैसा कि ओगडेन के पोस्ट से पता चलता है, आप अकेले नहीं हैं यदि आपके बाल गर्भावस्था में पतले और गंदे हैं। अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, 50% तक नई माताओं को प्रसवोत्तर बालों के झड़ने का अनुभव होता है। और अधिक अच्छी खबर है: यह केवल अस्थायी है। डॉ। गुप्ता ने कहा कि आमतौर पर प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए तीन से चार महीने लगते हैं और बालों के विकास के चरण को चक्र करने के लिए।

इस बीच, डॉ। गुप्ता ने बहुत सारे प्रोटीन, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को जोड़ने की सिफारिश की। , हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, और अपने बालों को बढ़ाने के लिए अपने आहार में डेयरी। उसने प्रसवोत्तर बालों के झड़ने वाले विटामिन जैसे विटामिन डी, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और ओमेगा -3 की खुराक लेने का भी सुझाव दिया।

यदि आप अपने बालों के झड़ने को कम करना चाहते हैं, तो सही हेयरस्टाइल अद्भुत काम कर सकता है। लेकिन टट्टू के बारे में भूल जाओ, उर्फ ​​नई माँ विफल रहता है। सामंथा शेपर्ड, ग्लैम + गो के साथ प्रमुख स्टाइलिस्ट, सभी खींची गई पीछे की शैलियों के खिलाफ सिफारिश की गई, जो आपके तनावों को और भी अधिक दबाव में डाल सकती हैं और पतले बालों पर जोर दे सकती हैं। इसके बजाय, एक झटका के लिए चुनते हैं। "वॉल्यूम जोड़ने और घने बालों का भ्रम पैदा करने का एक आसान तरीका है," शेपर्ड ने पहले स्वास्थ्य को बताया।

और यदि आप चॉप के लिए जाने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, तो एक छोटी शैली पतले बालों को झटपट और तुरंत नष्ट कर सकती है। अधिक मात्रा की तरह लग रहा है बनाएँ। शेपर्ड ने एक बॉब, लोब, या पिक्सी कट का सुझाव दिया।

बेशक, आप बस अपने प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को गले लगाना चाहते हैं और स्वीकार कर सकते हैं कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है लाखों अन्य माताओं भी गुजर रहे हैं। जैसा कि ओग्डेन कहते हैं, "यह मातृत्व है और यह बहुत अच्छा फ्रिकिन है। (Sic) "