ओलंपिक तैराक व्यायाम-प्रेरित अस्थमा के साथ जीवन पर चर्चा करता है

सप्ताह के अजीब शीर्षक के लिए

SWIMSTARS.ORGHow की यह कैसे? गहन व्यायाम के दौरान पसीना शरीर को अस्थमा से बचा सकता है, एक नए अध्ययन से पता चलता है। पसीने की ग्रंथियों और फेफड़ों के बीच संबंध पहले से कोई भी नहीं है, लेकिन सैन डिएगो में नौसेना चिकित्सा केंद्र के शोधकर्ताओं का कहना है कि जो एथलीट कम से कम पसीना और लार का उत्पादन करते हैं, उनमें ड्रेटर एयरवेज हो सकता है - फेफड़ों की सूजन और अस्थमा के हमलों के लिए ट्रिगर।

यदि आपको अस्थमा है या कभी भी व्यायाम से संबंधित साँस लेने में कठिनाई के लक्षण अनुभव हुए हैं, तो यह खबर दिलचस्प हो सकती है - लेकिन वास्तव में मददगार है। आप बहुत अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं कि आपको कितना पसीना आता है, आखिरकार। लेकिन अध्ययन के नतीजे इस बात का समर्थन करते हैं कि डॉक्टर पहले से ही क्या मानते हैं: जब आप काम कर रहे होते हैं तो वायुमार्ग को नम बनाए रखना आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ रणनीतियों की कोशिश की जा रही है।

वेंडरकेय ने तुरंत उपचार की मांग की, और आज वह अनगिनत पेशेवर एथलीटों में से एक है - जो अस्थमा के साथ जीवित है और संपन्न है। उन्होंने Asthmyths.com के साथ भागीदारी की है, जो रोगियों को अपने अस्थमा को नियंत्रण में लाने में मदद करने के लिए समर्पित है और उनका जीवन वापस सामान्य हो गया है। (अस्थमा दवा सिंगुलैर के निर्माता मर्क एंड कंपनी द्वारा प्रायोजित है।)

‘मुझे याद है कि मैं थोड़ा चिंतित था, जल्दी, कि मैं तैराकी नहीं कर पाऊंगा,’ वेंडरकेय मुझे बताता है। ‘लेकिन एक बार जब मुझे सही दीर्घकालिक कार्य योजना मिल गई, तो मैं आज मैं जहां हूं, वहां पहुंचने में सक्षम था। मेरे डॉक्टर, माता-पिता और मैंने एक टीम के रूप में काम किया ताकि मैं प्रशिक्षण जारी रख सकूं। और जब मुझे कॉलेज में उच्च स्तर की प्रतियोगिता मिली, तो मैंने महसूस किया कि बहुत सारे एथलीटों को अस्थमा है, और यह ऐसा कुछ है जो वे दिन-प्रतिदिन के आधार पर करते हैं। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसने मुझे वापस आयोजित किया है। ‘

हालांकि बीजिंग में हवा की गुणवत्ता ने उसकी चिंता नहीं की (क्योंकि उनकी घटनाएं वातानुकूलित जल घन में सभी घर के अंदर थीं), वेंडरकेय के पास है दैनिक आधार पर उसके अस्थमा की निगरानी करना। वह जोर देकर कहते हैं कि प्रत्येक मामला अलग है, और लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर से निवारक उपायों के बारे में बात करनी चाहिए - जैसे कि सामान्य ट्रिगर्स से बचना और एक आने वाले हमले के संकेतों को पहचानना सीखना - और आपातकालीन उपचार के विकल्प।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, 20 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को अस्थमा का निदान किया गया है, और यह संख्या प्रत्येक वर्ष बढ़ रही है। क्या आपके वर्कआउट अस्थमा से प्रभावित हैं? आप अपने लक्षणों का प्रबंधन कैसे करते हैं?

व्यायाम-प्रेरित अस्थमा के प्रबंधन के बारे में अधिक सुझावों के लिए, ए-जेड हेल्थ लाइब्रेरी का दौरा करें।