वन वूमन्स IBS स्ट्रगल: 'इट बी टेक मी 7 ईयर्स टू बी डायग्नोस'

सात साल तक हर एक दिन घटिया महसूस करने की कल्पना करें। जब मैं अपने लक्षणों की शुरुआत कर रहा था, तब मैं

27 वर्ष का था। सबसे पहले, यह सिर्फ पेट का फूलना, पेट में दर्द और मितली आना था। समय के साथ, भोजन मेरा दुश्मन बन गया। मैं एक नाशपाती खाऊंगा, यह सोचकर कि यह एक स्वस्थ विकल्प है, लेकिन फिर मुझे आठ घंटे तक दर्द में रखा जाना चाहिए। मैं लगातार बाथरूम में भाग रहा था, या पेट में दर्द होने पर (लेकिन इतना अधिक था) दिखाई देने के लिए जल्दी काम छोड़ रहा था।

इन प्रकरणों की चिंता ने मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित किया। मैंने अपने सामाजिक जीवन से हाथ खींच लिया और काम करना बंद कर दिया, और मैंने ऐसी किसी भी स्थिति से परहेज किया जिसे मैंने महसूस किया कि मैं नियंत्रण नहीं रख सकता, जैसे संगीत या दिन की यात्राएँ। जिस दुर्लभ समय को मैंने सामाजिक बनाने का प्रयास किया, वह मुझे कभी अच्छा नहीं लगा। मैं हमेशा इसे बनाने के लिए अपने दांत पीस रहा था और मेरे चेहरे पर एक मुस्कान डाल रहा था।

क्योंकि इस प्रकार की समस्याओं के लिए एक सामाजिक कलंक है, इसलिए मुझे इतना कमजोर और गलत समझा गया। जब मैं योजनाओं पर भड़क गया, क्योंकि मेरा दिन खराब हो रहा था, तो मेरे दोस्तों को पहले ऐसा नहीं लगा- वे इस तरह थे, 'उम, क्या आप इसके लिए कुछ नहीं ले सकते?' यह टूटे हुए पैर या कट की तरह नहीं था, जिसे लोग देख सकते थे - सभी दर्द और परेशानी के बावजूद, मैं सभी के लिए पूरी तरह से सामान्य लग रहा था। लेकिन अंदर ही अंदर मैं हताश, निराश और निराश था।

मैंने सात साल बिताए और $ 15,000 (बीमा के साथ भी!) एक निदान पाने की कोशिश कर रहा था। इन वर्षों में मैंने तीन अलग-अलग सामान्य चिकित्सकों को देखा और तीन अलग-अलग जीआई डॉक्टर रखे हैं। मेरे पास एक एंडोस्कोपी, एक कोलोनोस्कोपी, एक बेरियम सीटी स्कैन, एक गैस्ट्रिक खाली करने वाला अध्ययन, एक गोली कैमरा एंडोस्कोपी, हाइड्रोजन सांस परीक्षण, और जितना मैं गिन सकता हूं उससे अधिक स्टूल परीक्षण हैं। एक बिंदु पर मुझे क्रोन की बीमारी होने के कारण गलत समझा गया था।

इस बीच, मैं यह पता लगाने के लिए संघर्ष कर रहा था कि मैं किन खाद्य पदार्थों को सहन कर सकता हूं। मैंने अदरक को खाया जैसे कि यह मेरे लक्षणों को कम करने की कोशिश करने के लिए कैंडी था और मसालेदार सब कुछ से बचा। नौ महीने तक, मैंने सभी कॉफी और अल्कोहल को काटने की कोशिश की। मैंने अपने पागल आंत्र आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए एक्यूपंक्चर और चीनी जड़ी बूटियों की कोशिश की।

मुझे अंततः IBS-D (दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम) का निदान किया गया था। यह जानना एक राहत थी कि क्या गलत था, और वास्तविक समाधान का पता लगाने के लिए। इस प्रक्रिया ने मुझे आंतरिक शक्ति का एक नया अर्थ दिया है। मैंने अपने काबू पाने और लड़ने की क्षमता के बारे में बहुत कुछ सीखा है।

अब जब मेरे पास निदान है, तो मैं सामाजिक परिस्थितियों के लिए योजना बनाने में सक्षम हूं। मुझे पता है कि मुझे अपने आहार का प्रबंधन कैसे करना है, इसलिए मुझे बाथरूम पर नज़र नहीं रखनी है। मैंने यह भी संशोधित किया है कि मैं कैसे काम करता हूं। मैं हमेशा एक धावक रहा हूं और वॉलीबॉल खेला है, लेकिन अब मैं योग और ध्यान जैसे उपचार अभ्यासों में भी मिश्रण करता हूं।

आहार-वार, मुझे पता चला है कि मुझे डेयरी, फलियां, से बचने की आवश्यकता है। और अधिकांश शर्करा (सॉरबिटोल और जाइलिटोल या-सुक्रोज और फ्रुक्टोज की तरह शर्करा जैसे कोई शक्कर नहीं)। मैं बहुत सारा प्रोटीन खाता हूं और जई जैसे पूरे गेहूं या अनाज नहीं - मेरे लिए, सफेद चावल या आलू जैसे सरल कार्ब्स सबसे अच्छे हैं। मैं अब गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, और फूलगोभी जैसे कठिन-से-पचाने वाली सब्जियां नहीं खा रहा हूं; मैं हरी बीन्स, स्क्वैश, बीट्स और गाजर के साथ छड़ी करता हूं। यहां तक ​​कि सेब, नाशपाती, या केले जैसे फल भी मेरी आंत पर बहुत कठोर हैं।

मेरे निदान से मुझे सबसे ज्यादा क्या मदद मिली है, इसके बारे में लोगों से बात करना। मेरे दोस्त अविश्वसनीय रूप से सहायक हैं। मैं काम पर भी इसके बारे में खुलकर बात करने में सक्षम हूं। मैं अभी भी चाहता हूं कि IBS पर चर्चा करना आसान था। बाथरूम की बात आमतौर पर एक मजाक है - कोई यह नहीं कहता है कि 'मैं 28 साल का हूं और मैंने अपनी पैंट लगभग बंद कर ली है' या 'मुझे तीन महीने से दस्त के साथ पेट में दर्द हो रहा था।' लेकिन, इस बारे में खुला होने से, मुझे आशा है कि मैं दूसरों की मदद कर सकता हूं और लोगों को समझा सकता हूं कि IBS असली है।