आशावादी महिलाओं को हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है

उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए एक कारण चाहिए? एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जीवन के लिए आशावादी ग्लास-हाफ-पूर्ण दृष्टिकोण वास्तव में कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। सर्कुलेशन में इस सप्ताह प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 50 या उससे अधिक उम्र की महिलाएं, जो आशावादी हैं, उन्हें दिल की बीमारी होने और किसी निश्चित समय में किसी भी कारण से मरने की संभावना नहीं है।

"चीजों की भव्य योजना में, वास्तविक महत्व दृष्टिकोण और स्वास्थ्य के बीच की कड़ी को पहचानने और जागरूकता बढ़ाने का है," लीड लेखक हिलेरी टिंडल, एमडी, विश्वविद्यालय विश्वविद्यालय में चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, कहते हैं। पिट्सबर्ग। डॉ। टिंडल का कहना है कि निराशावाद उच्च रक्तचाप के रूप में बुरा हो सकता है - एक प्रसिद्ध हृदय जोखिम कारक - जब यह हृदय स्वास्थ्य के लिए आता है।

कुल मिलाकर, सबसे अधिक आशावादी महिलाओं में 9% कम रक्त प्रवाह था। विकासशील हृदय रोग और आठ वर्षों के दौरान अपने सबसे निराशावादी समकक्षों की तुलना में किसी भी कारण से मरने का 14% कम जोखिम।

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अध्ययन में 97253 पोस्टमेनोपॉज़ल शामिल थे। महिलाओं की उम्र 50-79 है जो सरकार द्वारा वित्त पोषित महिला स्वास्थ्य पहल में नामांकित थीं; वे अध्ययन के प्रारंभ में सभी स्वस्थ और कैंसर और हृदय रोग से मुक्त थे।

महिलाओं को ऐसे बयानों से सहमत होने या असहमत होने के लिए कहा गया था जैसे कि "अस्पष्ट समय में, मैं आमतौर पर सबसे अच्छी उम्मीद करती हूं" और " अगर मेरे लिए कुछ गलत हो सकता है, तो यह होगा। ” (जिन लोगों ने पहले बयान के लिए हां में उत्तर दिया उन्हें आशावादी माना जाएगा, और जो दूसरे से सहमत हैं उन्हें निराशावादी माना जाएगा।)

डॉ। टिंडल बताते हैं कि सामान्य तौर पर, आशावादी समस्याओं के साथ सामना करने पर निराशावादियों की तुलना में कम तनाव का अनुभव करते हैं, और वे स्थिति का आकलन करते हैं, समस्या का सामना करते हैं, और मुद्दों को सुलझाने के लिए समर्थन जुटाते हैं, निराशावादियों की तुलना में अधिक। p>

हालाँकि, केवल सबसे अधिक आशावादी महिलाएं (जिन्होंने प्रश्नावली पर उच्चतम स्कोर किया है) को उत्तरजीविता का लाभ मिलता है; ऐसी महिलाओं में स्ट्रोक का 16% कम जोखिम, हृदय रोग से संबंधित मृत्यु का 30% कम जोखिम और हृदय रोग से संबंधित 24% कम जोखिम था, जो निराशावादी थे।

शोधकर्ता। धूम्रपान, वजन, शारीरिक गतिविधि, टाइप 2 मधुमेह, और अन्य कारक जो परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं, को ध्यान में रखा गया। उन्होंने पाया कि निराशावादियों में अन्य हृदय जोखिम कारक होने की संभावना थी जैसे कि अधिक वजन और एक गतिहीन जीवन शैली, हालांकि एक बार जब वे उन लोगों के लिए सही हो जाते थे, तब भी मूड अकेले ही एक कारक था।

"हमारे अध्ययन में निराशावाद की प्रवृत्ति थी। डॉ। टिंडल कहते हैं, '' प्रतिकूल जोखिम प्रोफाइल के लिए। "जब आप सभी जोखिमों को देखते हैं, तो निराशावादियों के पास गलत दिशा में सब कुछ था।"

किर्क गैरेट, एमडी, कार्डिएक हस्तक्षेप के विभाजन के सहयोगी निदेशक और लेनॉक्स हिल में कोरोनरी केयर यूनिट के निदेशक। न्यूयॉर्क शहर का अस्पताल कहता है, "किसी के पास स्पष्ट जवाब नहीं है, लेकिन एक मजबूत भावना है जो रवैया शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित करती है।"

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लोग नहीं कर सकते दिल की बीमारी के लिए एक क्लासिक जोखिम कारक के रूप में मनोदशा के बारे में सोचें, लेकिन अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक कारक दिल से जुड़ी समस्याओं के बाद अस्तित्व को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं, जैसे कि दिल का दौरा, डॉ। गैरेट कहते हैं, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे।

शोधकर्ता यह अध्ययन करने जा रहे हैं कि क्या रवैये में बदलाव से दिल की समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। डॉ। टिंडल, जिन्होंने प्रश्नावली पर मिड-टू-लो रेंज में रन बनाए हैं, वे कहती हैं कि उन्हें लगता है कि अगर वे कोशिश करें तो लोग अपना रवैया बदल सकते हैं।

"लोग हर दिन बेहतर होते हैं," वह कहती हैं। 'सवाल यह है कि क्या हम इन अंतर्विरोधी दृष्टिकोणों को अपना सकते हैं और उस व्यक्ति को संशोधित करने के लिए सिखा सकते हैं? "

अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन महिलाओं को अत्यधिक निंदक और शत्रुता के रूप में वर्गीकृत किया गया था, उनमें मृत्यु के जोखिम में वृद्धि हुई अध्ययन की अवधि, लेकिन उनके सुन्नियर समकक्षों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने की अधिक संभावना नहीं थी।

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