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4 कुंजी अब स्नायु और उन्हें कैसे लक्षित करें

Abs: हम में से कई उन्हें चाहते हैं। लेकिन लोकप्रिय राय के बावजूद, एक मजबूत कोर …

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4 कैलोरी-टोर्चिंग आपके पैर और बट को टोन करता है

एक मजबूत, टोन्ड लोअर हाफ न केवल सिर घुमाता है, बल्कि यह एररंग चलाने से लेकर …

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4 क्रिएटिव स्प्रिंग कॉकटेल एक गुप्त संघटक के साथ

इसे बारहमासी लोकप्रिय ब्लडी मैरी या रस-शुद्ध सनक पर दोष दें: सब्ज़ी कॉकटेल हर …

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4 खाद्य पदार्थ जो आपके जीवन को छोटा कर सकते हैं

हर कोई लंबे समय तक जीने के रहस्य को जानना चाहता है। कोई भी यह नहीं बता रहा है कि …

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4 गलतियाँ जब आप अपने पालतू जानवर को खिला रहे हों

वृद्धि पर पालतू मोटापे के साथ, यह एक आहार पर शून्य से अधिक महत्वपूर्ण है जो आपके …

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4 चीजें नींद विशेषज्ञ दिन के समय की बचत को कम करने के लिए करते हैं

डेलाइट सेविंग टाइम (DST) इस वर्ष 11 मार्च से शुरू होता है, जब हम "स्प्रिंग …

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4 चीजों को जानने के बारे में - सेक्स पोजीशन जो सिर्फ समलैंगिकों के लिए नहीं है

आपने शायद एक सेक्स पोजीशन के बारे में सुना है जिसे 'कैंची' कहा जाता है, जो कि …

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4 जमे हुए खाद्य अनुभाग में देखने के लिए चीजें

जब मैं अपने ग्राहकों के साथ किराने की खरीदारी करने जाता हूं, तो कई लोग मान लेते …

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4 डरपोक चीजें जो आपको खा सकती हैं

ओवरईटिंग मुश्किल है। सबसे पहले, आप यह भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप यह कर रहे …

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4 डरावना-लगने वाला टैम्पोन समस्याएं आपको संभवतः चिंता करने की आवश्यकता नहीं है

जब टैम्पोन की बात आती है, तो हर तरह के खतरनाक मिथक और गलत धारणाएं हैं। यहाँ चार …

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4 डायस्टेसिस रेक्टी के बाद अपने कोर के पुनर्निर्माण के लिए व्यायाम

डायस्टेसिस रेक्टी तब होता है जब गर्भावस्था के दौरान पेट में खिंचाव होता है और …

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4 डॉक्टर नियुक्तियाँ हर महिला को इस वर्ष की आवश्यकता है

स्वस्थ रहने के कोने वही हैं जो वे हमेशा से रहे हैं: संतुलित आहार खाएं, पर्याप्त …

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4 तरीके आपकी उम्र को गले लगाने के लिए

जब मैं 13 साल का था, तो मैं चेरिल टाईग्स की तरह दिखना चाहता था। यह 60 के दशक के …

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4 तरीके आपके पालतू आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं

जिस तरह मानव मित्र आपको सबसे गहरे तरीके से खुश कर सकते हैं, उसी तरह प्यारे किस्म …

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4 तरीके योग आपके सेक्स जीवन को बेहतर बना सकते हैं

आप योगी हैं या नहीं, आपने शायद मेगा हेल्थ बेनिफिट्स योग ऑफर के बारे में सुना …

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4 तरीकों से बनाने के लिए सबसे गहरा, कम दिन

हर कोई जानता है कि गिरावट का समय परिवर्तन मूड और ऊर्जा के स्तर पर एक नुकसान डाल …

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4 त्वचा की समस्याएं और उन्हें कैसे ठीक करें

जो अपनी त्वचा के बारे में, यहां तक ​​कि थोड़ा भी नहीं करता है? आखिरकार, यह हमारा …

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4 पोषक तत्व आप बेहतर त्वचा के लिए की जरूरत है और 3 छोड़ें

आप एक अच्छे चेहरे वाले सीरम या क्रीम की शक्ति से अच्छी तरह वाकिफ हैं। लेकिन जब …

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4 प्रमुख संकेत यह आपके मेकअप ब्रश को बदलने का समय है

एक महिला के रूप में, जो आमतौर पर मेकअप के प्रति जुनूनी होती है, मेरे पास बहुत …

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4 प्रश्न आप शायद हरपीज के साथ डेटिंग के बारे में हैं

उन लाखों (वास्तव में!) लोगों के बावजूद जिनके पास जननांग दाद है, संक्रमण अभी भी …

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4 फील-गुड वेटरन कहानियां जो आपको एक अमेरिकी बनने का गर्व देगी

हमारे देश की सेवा करने वालों को मनाने के लिए यह एक शानदार सप्ताह है। हम आम तौर …

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4 फूड्स आपको ऑल-इनक्लूसिव वेकेशन पर कभी नहीं खाना चाहिए

छुट्टी पर होने से आप वास्तविकता से बच सकते हैं - विशेष रूप से एक सर्व-समावेशी …

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4 बट-लिफ्टिंग व्यायाम जो स्क्वाट्स नहीं हैं

90 और 2000 के दशक में, यह सब वॉशबोर्ड पेट के बारे में था। लेकिन पिछले कुछ वर्षों …

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4 बीआईपीओसी महिलाओं को 'नो' की शक्ति पर महिलाएं-और क्यों यह स्वयं की देखभाल के लिए आवश्यक है

'नहीं' एक पूर्ण वाक्य है - यही ओपरा कम से कम कहता है, लेकिन मैंने केवल कुछ साल …