दर्दनाक लेटडाउन: क्या इस तरह चोट लगना सामान्य है?

• लेटडाउन क्या है?
• यह कैसा लगता है
• कारण और उपचार दर्द
• युक्तियाँ
• तक़या

आपको अपनी कुंडी लग गई है, आपका बच्चा काट नहीं रहा है, लेकिन फिर भी - अरे, वह दर्द होता है! यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपने गलत किया है: एक दर्दनाक लेटडाउन रिफ्लेक्स कभी-कभी आपके स्तनपान की यात्रा का हिस्सा हो सकता है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि जैसा कि आपका अद्भुत शरीर इस नई भूमिका को समायोजित करता है, लेटडाउन रिफ्लेक्स को दर्द रहित होना चाहिए। यदि नहीं, तो कुछ और गलत हो सकता है। आइए देखें कि आपको क्या जानना चाहिए।

लेटडाउन क्या है?

लेटडाउन रिफ्लेक्स को एक जटिल नृत्य के रूप में सोचें जिसमें आप और आपका बच्चा भागीदार हैं। जब वे भोजन करना शुरू कर देते हैं या भूख से रोने लगते हैं, तो आपका शरीर आपके बच्चे से इनपुट का जवाब देता है। कभी-कभी उन्हें नर्सिंग के बारे में सोचने, अपने स्तनों को छूने या पंप का उपयोग करने की प्रक्रिया भी शुरू हो सकती है।

जब आपके शरीर को आपके बच्चे से संकेत मिलता है तो यह आपके निप्पल और इसोला में नसों को ट्रिगर करता है। ये नसें आपके मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि को संदेश भेजती हैं जो आपके रक्तप्रवाह में ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन को छोड़ने का संकेत देती हैं।

तो ये हार्मोन क्या करते हैं? प्रोलैक्टिन आपके रक्त में शर्करा और प्रोटीन को निकालने के लिए आपके स्तन में एल्वियोली को इंगित करता है और अधिक दूध का उत्पादन करता है।

ऑक्सीटोसिन एल्वियोली अनुबंध के आसपास की कोशिकाएं बनाता है और दूध को दूध वाहिनी में धकेल देता है। ऑक्सीटोसिन भी दूध नलिकाओं को चौड़ा करता है ताकि दूध अधिक आसानी से प्रवाहित हो सके।

लेटडाउन कैसा महसूस करता है?

वास्तव में एक फीडिंग सत्र के दौरान आपका दूध कई बार कम हो जाता है, लेकिन आप ' शायद पहली बार ही महसूस करेंगे। कुछ माताओं को अपने बच्चे को चूसना शुरू करने के बाद लेटडाउन रिफ्लेक्स सेकंड महसूस होता है। कुछ मिनट के बाद ही इसे महसूस करते हैं। और कुछ को कुछ भी महसूस नहीं होता है।

हमारे शरीर में सब कुछ की तरह, एक सटीक समय सारिणी या अनुसरण करने की उम्मीद नहीं है।

यहाँ आप क्या देख सकते हैं:

• एक झुनझुनी पिन और सुइयों की तरह सनसनी। और, हाँ, यह काफी तीव्र और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है। कुछ माताओं को केवल स्तनपान के शुरुआती दिनों में ही यह महसूस होता है और तब यह महसूस होता है। स्तनपान के दौरान प्रत्येक फ़ीड के दौरान दूसरों को सुस्ती महसूस होती है।
• अचानक पूर्णता या गर्मी।
• दूसरे स्तन से टपकना। स्तन पैड को संभाल कर रखें क्योंकि लेटडाउन आमतौर पर दोनों स्तनों में एक साथ होता है।
• आपके बच्चे के चूसने की लय में एक समायोजन जैसा कि वे छोटे से बदलते हैं, त्वरित रूप से लंबे समय तक खराब होने वाले बेकार को चूसते हैं जब दूध बहता है और वे निगलने लगते हैं
• अचानक प्यास। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन यह ऑक्सीटोसिन के रिलीज होने के कारण हो सकता है।

दर्दनाक सुस्ती क्या कारण है और इसका इलाज किया जा सकता है?

वहाँ है? लेटडाउन होने पर आपके शरीर में बहुत कुछ हो रहा है। चूँकि हम अपने अनुभव और दर्द की प्रतिक्रिया में प्रत्येक अद्वितीय हैं, इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक असुविधा महसूस करते हैं।

याद रखें कि आपके शरीर को नई सनसनी को समायोजित करने में कुछ समय लग सकता है। समय के साथ, कई स्तनपान करने वाले माता-पिता को लेटडाउन के दौरान कम असुविधा दिखाई देती है।

ने कहा, ऐसे कई कारण हैं, जो उल्टी को दर्दनाक बना सकते हैं। खुशी से, वहाँ भी समाधान कर रहे हैं।

बलशाली सुस्ती

यदि आपके स्तन से बहुत अधिक दूध जल्दी निकलता है, तो यह रिलीज के दौरान दर्द पैदा कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह मुद्दों का कारण बन सकता है क्योंकि आपका बच्चा यह सब निगलने के लिए संघर्ष करेगा।

प्रवाह को धीमा करने के लिए इन तरकीबों को आज़माएं:

• कुछ दूध व्यक्त करने के लिए अपने हाथ या स्तन पंप का उपयोग करें और स्तनपान कराने से पहले बसने के लिए पहली सुस्ती पर कब्जा करें।
• गुरुत्वाकर्षण के साथ कार्य करें। अपनी पीठ पर झुकें या लेटें और अपने बच्चे को खिलाने के लिए अपनी छाती पर रखें। आपका दूध का प्रवाह आपके बच्चे के गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ चूसने के साथ धीमा हो जाएगा।
• प्रत्येक खिला पर वैकल्पिक स्तन।

व्यस्तता

आपका शरीर कठिन है अपने बच्चे की ज़रूरत के हिसाब से दूध का उत्पादन करना सीखें। जब तक यह नहीं पता चलता है, तो आप पा सकते हैं कि आपूर्ति मांग से अधिक है। यदि आपके स्तन कठोर और सूजे हुए हैं, तो लेटडाउन रिफ्लेक्स अधिक दर्दनाक हो सकता है।

यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो विचार करें:

• कोमलता को कम करने के लिए दूध की थोड़ी मात्रा व्यक्त करना। एक गर्म सेक का उपयोग करना या शॉवर में दूध व्यक्त करना स्तनों को नरम करने में मदद कर सकता है।
• ठंडे गोभी के पत्तों को दूध पिलाने के सत्र के बीच अपने स्तनों पर लागू करें। क्यों? यह हो सकता है कि गोभी में पौधे के यौगिकों में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। बैंगनी के ऊपर हरे गोभी को अनुकूल करें ताकि आप अपने कपड़ों को दाग न दें।
• नियमित रूप से भोजन करना। दूध पिलाने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है।

भरा हुआ दूध नलिकाएं

दूध जो स्तन में फंस गया है और बाहर नहीं निकल सकता है आपको बता देगा कि यह वहाँ है। आप अपने स्तन या अंडरआर्म क्षेत्र में दबाव और एक सख्त गांठ महसूस कर सकते हैं, जहां दूध चढ़ता या अवरुद्ध होता है।

यदि आपको एक अवरुद्ध वाहिनी पर संदेह है:

• रुकावट को गर्म संपीड़ित, गर्म वर्षा और कोमल मालिश के साथ छोड़ने की कोशिश करें।
• अपने बच्चे को नर्सिंग करते समय अपने आहार में वृद्धि और मालिश धीरे से रुकावट पर करें। यह अद्भुत काम करता है।
• क्लॉग को छोड़ने के लिए अलग-अलग फीडिंग पोजिशन के साथ प्रयोग।
• प्रभावित स्तन पर प्रत्येक फीड शुरू करें।

ब्लीड्स h3>

कभी-कभी, आप एक दूध वाहिनी के अंत में अपने निपल्स पर छोटे सफेद धब्बे देखेंगे। ये "दूध फफोले" या "बूँदें" कठोर दूध से भरे होते हैं। जैसे ही दूध के नलिकाएं बंद हो जाती हैं, आप गर्म संपीड़ित और गर्म बौछार के साथ दूध का उपयोग कर सकते हैं।

मास्टिटिस

आपके स्तन पर लाल धारियाँ दिखाई देती हैं? महसूस करें कि आपके पास फ्लू है और आपको कुछ चिकन सूप की आवश्यकता है? यह मास्टिटिस, एक स्तन संक्रमण हो सकता है। कभी-कभी एक बंद नलिका या अन्य समस्या से स्तन में संक्रमण हो सकता है।

अपने आप इस पर इलाज करने की कोशिश न करें क्योंकि स्तन संक्रमण में एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक या दाई को शीघ्र उपचार के लिए देखें।

इस बीच, आप बेचैनी को कम करने के लिए ऊपर दिए गए सुझावों का पालन कर सकते हैं। स्तनपान कराना और जितना संभव हो उतना आराम करना जारी रखें।

गले में निपल्स

जाँच करें कि आपका बच्चा सही तरीके से लैच कर रहा है। यदि वे आपके निपल्स नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना लाल, गले, और फटा हो जाएगा। लेटडाउन के दौरान गले के निपल्स से असुविधा तेज हो सकती है।

यदि आप गले में खराश से जूझ रहे हैं:

• प्रत्येक फ़ीड के बाद अपने स्तन के दूध, लैनोलिन, जैतून का तेल, या नारियल के तेल में से कुछ को थपथपाकर उपचार को बढ़ावा दें।
• विभिन्न धारणों के साथ प्रयोग।
• सूजन कम करने के लिए शांत संपीड़ितों का उपयोग करें।
• अपनी कुंडी को बेहतर बनाने के लिए एक स्तनपान सलाहकार से सहायता लें।

थ्रश

यदि आपको जलन, खुजली, या तेज शूटिंग दर्द महसूस हो, तो आपको थ्रश हो सकता है। चूंकि थ्रश बहुत आसानी से फैलता है, यह सबसे अधिक संभावना है कि आपके बच्चे को भी थ्रश है। उनके मुंह में झांकें। मसूड़ों या आपके बच्चे के गाल के अंदर एक सफेद, जिद्दी कोटिंग आपके संदेह की पुष्टि करेगा। ध्यान रखें कि आपके बच्चे की जीभ पर दूध की एक पतली परत दिखना सामान्य बात है।

मदद के लिए अपने चिकित्सक की ओर मुड़ें क्योंकि आप और आपके बच्चे दोनों को ऐंटिफंगल दवा के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

वासोस्पैम्स

शरीर के विभिन्न हिस्सों में वासोस्पैम तब हो सकते हैं जब रक्त वाहिकाएं कस जाती हैं और ऐंठन में जाती हैं, जिससे रक्त को सामान्य रूप से बहने से रोका जा सकता है। जब यह निप्पल क्षेत्र में होता है, तो आप निप्पल में तेज दर्द या चुभन महसूस करेंगे।

Vasospasms ठंड के संपर्क में या केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका बच्चा सही तरीके से नहीं चल रहा है।

यदि आप निप्पल में वासोस्पैम महसूस कर रहे हैं:

• स्तन वार्मर या एक सौम्य जैतून के तेल की मालिश का उपयोग करके अपने स्तनों को गर्म करने की कोशिश करें।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास एक अच्छी कुंडी है। यदि आवश्यक हो तो एक स्तनपान सलाहकार देखें।
• अपने चिकित्सक से पूरक या दवा के बारे में बात करें जो मदद कर सकता है।

चोट

जन्म जन्म तनाव कर सकता है। छाती की मांसपेशियों सहित सभी प्रकार की मांसपेशियां, जो आपके स्तनों का समर्थन करती हैं। यह चोट लेटड रिफ्लेक्स के दौरान महसूस किए गए दर्द को तेज कर सकती है।

गर्भाशय के संकुचन

हम ऑक्सीटोसिन में वापस आ गए हैं। यह बहुक्रियाशील हार्मोन आपके गर्भाशय के अनुबंध को भी बनाता है, विशेष रूप से जन्म के बाद पहले सप्ताह या 10 दिनों में। अच्छी खबर यह है कि यह एक संकेत है कि आपका गर्भाशय अपने सामान्य आकार और स्थान पर लौट रहा है। नहीं-तो-अच्छी खबर यह है कि ये संकुचन प्रत्येक बाद के जन्म के साथ कठिन और लंबे समय तक रह सकते हैं।

लेटडाउन के दौरान ये संकुचन अधिक दर्दनाक हो सकते हैं। यदि आप गर्भाशय के संकुचन के कारण दर्द में हैं:

• असुविधा को कम करने के लिए एक हीटिंग का उपयोग करें।
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) लेने पर विचार करें।

आप स्तनपान को और अधिक आरामदायक कैसे बना सकते हैं

आप और आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए जो घंटे खर्च होते हैं, वे शायद कुछ सबसे कीमती घंटे हैं, जिन्हें आप एक साथ बिताएंगे। यहां आप अपने आराम को अधिकतम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

सुस्ती को दूर करना

• यदि आप स्तनपान कराने से पहले गर्म स्नान या स्नान करते हैं, तो आप अपना लेटडाउन पलटा देंगे एक शुरूआती बढ़त। यदि आपके दूध सूखने से पहले ही आपका दूध टपकने लगे तो आप आश्चर्यचकित नहीं होंगे!
• समय पर कम? अपने स्तनों के लिए एक गर्म, गीला तौलिया दबाएं या उन्हें धीरे से मालिश करें।
• आराम करें। बैठो या लेट जाओ और तनाव को दूर करो। आप इस का आनंद लेने के लायक हैं।
• अपने बच्चे को अनड्रेस करें और उन्हें अपने साथ अपनी छाती की त्वचा-से-त्वचा पर रखें।
• अपने बच्चे को सुलाएं और उस प्यारी सी शिशु की गंध को सांस लें। <ली> अपने आप को हालत। आपका शरीर उन संकेतों का जवाब देना सीख जाएगा जिन्हें आप स्तनपान के साथ जोड़ते हैं। शुरू करने से पहले एक निर्धारित दिनचर्या का पालन करें: एक कप चाय बनाएं, कुछ नरम संगीत डालें, और गहरी सांस लें।

सामान्य युक्तियाँ

• विशेष रूप से पहली बार में, समय-समय पर भोजन करना कठिन है। लेकिन आप दर्द को कम करने के लिए समय खिलाने से 30 मिनट पहले एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लेने की कोशिश कर सकते हैं।
• आरामदायक नर्सिंग ब्रा में निवेश करें। वे व्यापार के उपकरण हैं और दर्द और भरा नलिकाओं से बचने में मदद कर सकते हैं।
• रॉकिंग चेयर में निवेश करें या स्तनपान कराने के लिए अन्य आरामदायक जगह।
• लगातार समस्याओं को हल करने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार के साथ काम करें।
• पानी की एक बोतल संभाल कर रखें ताकि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रह सकें।

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यह सिर्फ आप नहीं है। सबसे पहले, लेटडाउन रिफ्लेक्स स्तन में एक वास्तविक दर्द हो सकता है। वहां लटकाओ क्योंकि यह दर्द अस्थायी होना चाहिए।

लेकिन उन लक्षणों या संकेतों को अनदेखा न करें जिनसे आपको असुविधा महसूस हो रही है, कुछ और हो सकता है। और अपने स्तन पैड को अपनी ब्रा में खिसकाना न भूलें वरना आप पा सकते हैं कि आपकी शर्ट का अगला भाग अचानक गीला हो गया है।

• पेरेंटहुड
• पोस्टपार्टम केयर
• 06 महीने

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