शांति और सौजन्य मैट पर: योगा से बचने के 5 तरीके

मैं शहरी न्यूयॉर्क में रहता हूं, इसलिए मैं ड्राइव नहीं करता हूं, और इसलिए रोड रेज का अनुभव नहीं करता हूं। हालाँकि, मैं इसके दूर के चचेरे भाई-योग के राग का अनुभव करता हूँ। पिछले 10½ वर्षों से एक योग चिकित्सक के रूप में, शायद मुझे इस समय सभी मानव जाति के लिए एक प्रेम का प्रतीक बनना चाहिए। लेकिन फिर भी, कुछ भी नहीं है कि मेरे योग पैंट में एक गुच्छा है जैसे कि असभ्य योगी और योगिनियां जो सड़क के नियमों का पालन नहीं करते हैं। इस प्रकार, मौसमी वर्ग के उपस्थित लोगों के लिए, सरल, सामान्य शिष्टाचार की एक सूची है जिसे हर योग चिकित्सक को देखना चाहिए।

जैसा कि हमने अपनी ध्यान सीटों में बसाया और शिक्षक ने हमें माना-माना सुखदायक में नेतृत्व किया। मंत्र "ओम नमः शिवाय" का उच्चारण (इसके लिए कोई सटीक अनुवाद नहीं है, लेकिन मैंने इसे एक योग शिक्षक द्वारा वर्णित वर्णन के रूप में सुना है कि "मैं अपने सर्वोच्च आत्म को नमन करता हूं"), मैंने इस व्यक्तिगत अंतरिक्ष आक्रमणकारी को अंदर देखा और इसमें व्यस्त हो गया। उसके साथ एक नाराज आंतरिक बातचीत, मुझे एक ठंडे, घुमावदार कोने में बैठने के लिए उसे बुला रही थी, जब कमरे में केवल एक लाख अन्य उपलब्ध रिक्त स्थान थे।

बेशक, मेरे पैर उसी व्यक्ति के पीछे हमला करेंगे। मुझे, लेकिन कम से कम मुझे इस तथ्य के बारे में पता था और तदनुसार अपने गतियों को समायोजित या सीमित करने की कोशिश की। किकर (जिसका कोई इरादा नहीं था) यह था कि साइड क्रो के दौरान - एक जटिल मुद्रा जिसमें आप अपने हाथों को संतुलित करते हैं और दोनों घुटनों को एक ऊपरी बांह पर टिकाते हैं - पसीने से तर-बतर, मेरे बगल में असंतुष्ट व्यक्ति अपनी एकाग्रता खो देता है और अपने पैरों को सिर के नीचे रखता है मेरी चटाई से - जहां मैं पोज़ के बीच अपना चेहरा आराम करता हूं।

एक घंटे और डेढ़ लंबे (आंतरिक) tirade के बाद, मैं स्टूडियो से एक दोस्त के साथ उभरा, जिसे दूसरी तरफ एक जगह मिली थी कक्षा; उसे शर्टलेस स्वेटर से पीड़ा नहीं हुई थी। उसने भीड़भाड़ वाली कक्षा को पार कर लिया था और कमरे में सामूहिक ऊर्जा से उत्थान महसूस किया था। मैं किसी भी प्रकार के योगी आनंद को प्राप्त करने में विफल रहा था और व्यंग्यात्मक क्रोध में था।

मैं अपनी चिंता और आंदोलन को रोकने के लिए योग कक्षा में जाता हूं, इसे जोड़ने के लिए नहीं। मैं चाहता हूं कि वर्ग के लोग सामान्य ज्ञान और अनिर्दिष्ट नियमों का पालन करें, और मेरी मैट और उनके व्यक्ति के साथ मेरी सीमाओं का सम्मान करें और जब वे नहीं करते हैं, तो मैं वास्तव में नाराज हो जाता हूं। और मुझे पता है कि मैं अकेला ऐसा नहीं हूं जो इस तरह महसूस करता है: इस साल के शुरू में एक यू.के. लेख ने बताया कि योग से प्रेरित क्रोध की घटनाएं बढ़ रही हैं। जब मैं एक असंगत, लापरवाह योगी या योगिनी से मुठभेड़ करता हूं, तो भी गहरी साँसें और साँसें मुझे रोक सकती हैं, और इन क्षणों में मैं चाहता हूं कि अपराधियों को लाइन में रखने के लिए स्पष्ट रूप से चिह्नित सड़क संकेत और योग पुलिस थे और मुझे अपने विश्राम में वापस जाने दें। शांति।

मैं आपके योग कक्षा के अनुभवों को सुनना पसंद करूंगा- किस प्रकार का व्यवहार आपके सत्र को बर्बाद कर देता है, या आप एक नियम तोड़ने के लिए दोषी हैं? व्यक्तिगत रूप से, मैं योगिक पथ पर हो सकता हूं, जो सभी मानवता को प्यार से गले लगाता है, लेकिन मुझे पता है कि मुझे अभी भी कुछ सड़क (और कुछ क्रोध) मेरे आगे है।