कृपया अपने मेकअप में काम करना बंद कर दें - यहाँ क्यों है

हमारे सोशल मीडिया फीड के माध्यम से स्क्रॉल करना, हमारी महिला बीएफएफ और फिटनेस प्रभावितों को वर्कआउट सेल्फी पोस्ट करते हुए देखना आश्चर्य की बात नहीं है, जबकि यप - मेकअप पहने हुए हैं। हम एक कठिन दाना या दो को छुपाना चाहते हैं, लेकिन एक रन के लिए जा रहे हैं या मार रहे हैं मेकअप के पूरे चेहरे में जिम आपकी त्वचा के लिए सबसे बड़ा विचार नहीं है। आखिरकार, क्या उत्पाद की एक परत वास्तव में आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति दे सकती है क्योंकि आप अपने पसंदीदा वर्ग के माध्यम से पसीना बहाते हैं?

लेकिन, क्या होगा यदि आप अपने लंच ब्रेक पर काम करते हैं (हम आपकी सराहना करते हैं) और नहीं चाहते हैं अपने मेकअप को हटाने के लिए बस एक घंटे बाद फिर से आवेदन करें? क्या यह बुरा है? ठीक है, हमारे विशेषज्ञ वास्तव में, वास्तव में चाहते हैं कि आप दो बार सोचें। यहाँ, त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि मेकअप में व्यायाम करना क्यों नहीं है?

व्यायाम करने से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और छिद्र खुलते हैं। न्यू यॉर्क के डर्मेटोलॉजिस्ट रेचेल नाज़ेरियन, एमडी बताते हैं कि पसीने और बैक्टीरिया त्वचा की परतों के नीचे फंस जाते हैं, जिससे त्वचा की गर्मी ठीक से फैलने से बचती है और रोमकूप में रुकावट होती है। 'डॉ। नाज़ेरियन ने कहा कि जीवाणुओं का फंसना और (अब पतला हो जाना) छिद्र समय के साथ छिद्रों को बड़ा कर सकते हैं और ब्लैकहेड्स पैदा कर सकते हैं, जबकि गर्मी के फँसने से तापमान-संवेदनशील स्थिति जैसे रोसेसिया भड़क सकती हैं, जिससे लालिमा और असमान त्वचा की टोन पैदा हो सकती है। कहते हैं। नीचे की रेखा: मेकअप हमारे पसीने की ग्रंथियों को ढंकता है, जो छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे या जलन पैदा कर सकता है, जो कि इसके लायक नहीं है।

यद्यपि लक्ष्य मेकअप में व्यायाम करने का नहीं है, कभी-कभी हम उखड़ जाते हैं। स्पिन क्लास (अरे, ऐसा होता है) से पहले समय के लिए या बस हमारी नींव को उतारना भूल जाते हैं। इस तरह की स्थितियों के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी मेकअप समान नहीं बनाए गए हैं। डॉ। नजीरियन हमें बताते हैं कि यदि आपके पास त्वरित लंच वर्कआउट में निचोड़ने पर मेकअप हटाने और फिर से लगाने के लिए कोई विकल्प नहीं है, तो 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' (छिद्र बंद नहीं होगा) के रूप में लेबल वाले मेकअप का उपयोग करें और इसके विपरीत हल्का पाउडर लगाएं। भारी तेल आधारित तरल मेकअप। और अगर आप किसी रन या क्लास के दौरान मेकअप पहनते हैं, तो अनसैचुरेटेड डव सेंसिटिव स्किन बॉडी वॉश ($ 6; amazon.com) orCetaphil जेंटल स्किन क्लीन्ज़र ($ 14 से 3; amazon.com) जैसे सौम्य क्लींजर से तुरंत अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें। ), डॉ। नाज़ेरियन सुझाव देते हैं। हम भी इन Cetaphil कोमल त्वचा सफाई कपड़े (25 के 3 पैक के लिए $ 17; amazon.com) को पसंद करते हैं, जो प्रक्रिया को और भी आसान बनाने के लिए आपके जिम बैग में स्ट्रैचिंग के लिए एकदम सही हैं।

यदि आपको करना है। जिम जाने के लिए मेकअप पहनें, अपने आंदोलनों को हल्का रखें ताकि आप पसीने में न टपकें। अगर आप धार्मिक रूप से अपने वर्कआउट के दौरान पस्की ब्रेकआउट या असमान त्वचा को छुपाने के लिए मेकअप पहनते हैं, तो टिंटेड मॉइस्चराइज़र या सीसी या बीबी क्रीम पर स्विच करने की कोशिश करें, क्योंकि वे आमतौर पर बहुत हल्के होते हैं, न्यूयॉर्क सिटी के एमडी डेब्रा जलिमन कहते हैं। -बेड त्वचा विशेषज्ञ "टिंटेड उत्पाद रंग के उस संकेत को जोड़ सकते हैं और आपको मेकअप के उपयोग के बिना चमकदार रूप दे सकते हैं," वह कहती हैं। उन लोगों के लिए जो मुंहासों को ढंकना चाहते हैं या वे आपको इस बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, डॉ। जालिमन ने भारी नींव के बजाय थोड़ी मात्रा में स्पॉट कंसीलर पर डबिंग करने का सुझाव दिया।

दिन के अंत में, डर्माटिक्स सहमत हैं। आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप मेकअप प्री-वर्कआउट को पूरी तरह से हटा दें। सब। का। यह। यहां तक ​​कि अपने पूरी तरह से पंखों वाला आईलाइनर, काजल और लिपस्टिक की तरह मामूली खतरे को साफ करने की जरूरत है। आप एक जोरदार कसरत के दौरान धब्बा और धब्बा होने की संभावना रखते हैं, और आंखों और मुंह के आसपास नाजुक छिद्रों को रोक सकते हैं, जिससे स्टाइल बन सकता है। पलकें और होठों के आस-पास ब्लैकहेड्स, 'डॉ। नाज़ेरियन कहते हैं।

मेकअप के एक पूरे चेहरे में इसे पसीना बहाने की गंदी आदत को तोड़ना चाहते हैं? हमें कुछ ऐसे हीरो प्रोडक्ट्स मिले हैं जो ऑन-द-गो रास्ता साफ करते हैं और अधिक मैनेज करते हैं। हमारे ब्यूटी एडिटर को Sweat Skin-Balancing Cleansing Towelettes ($ 18; anthropologie.com) पसंद है, जिसमें आपकी त्वचा को पूर्व और बाद के वर्कआउट को फिर से ताज़ा करने और पुन: जीवित करने में मदद करने के लिए नारियल पानी और ग्रीन टी जैसे तत्व शामिल हैं। इसके अलावा, वे व्यक्तिगत रूप से पैक किए जाते हैं, इसलिए आप बस अपने बैग में एक फेंक सकते हैं और उत्पादों की एक पूरी दवा की दुकान के आसपास भूल सकते हैं। सेंट इव्स ग्लो खुबानी & amp; मनुका हनी क्लींजिंग स्टिक ($ 8; amazon.com) एक और आसान और पोर्टेबल विकल्प है - सिर्फ त्वचा को नम करना, छड़ी के साथ परिपत्र गति में चेहरे की मालिश करना और कुल्ला करना। आप अपने जिम बैग में स्पिलेज या चिपचिपी स्थिति के बारे में कभी चिंता नहीं करेंगे।