पावरिंग थ्रू इज़ ऑल्वेंट दैट आंसर: पेरेंटिंग है लिमिट्स, टू

यह पहचानने में कोई शर्म नहीं है कि कुछ पेरेंटिंग चुनौतियाँ आपको छोड़ देती हैं। जो काम नहीं कर रहा है उसे जानने से आपको पता चल सकता है कि क्या है।

यदि COVID-19 जीवन ने मुझे कुछ भी सिखाया है, तो ऐसा समय है जब मेरे सभी परिवार के साथ विस्तारित समय के लिए रहना मेरे लिए कठिन होने वाला है।

बेशक, मैं कहूंगा कि कुल मिलाकर यह मेरे परिवार के साथ घर और सुरक्षित होने में सक्षम होने के लिए एक बहुत बड़ा विशेषाधिकार है, और इस अप्रत्याशित "बोनस" समय के लिए एक साथ अनगिनत सकारात्मकताएं हैं - लेकिन यह भी नहीं है माता-पिता के रूप में मेरे लिए हमेशा आसान नहीं रहा।

यहाँ मेरा सच है: मैं एक कट्टर अंतर्मुखी हूँ। और मेरा यह भी मतलब नहीं है कि अंतर्मुखी के प्रकार से बहुत सारे लोग मजाक करते हैं, जहां वे "बाहर" निकलते हैं।

मेरा मतलब है कि मैं बहुत अंतर्मुखी हूं मुझे ऐसा लगता है कि मैं रिचार्ज करने के लिए कुछ डाउनटाइम के बिना काम नहीं कर सकता।

यह सुंदर नहीं है, और मैं जितना बड़ा हो गया हूं, उतना ही अधिक मैं सिर्फ अपने बारे में इस सच्चाई को स्वीकार करना सीख रहा हूं।

एक लंबे, लंबे समय के लिए, मैंने खुद को इसके लिए शर्मिंदा किया, खुद को पर्याप्त सामाजिक नहीं होने के लिए खुद को धोखा देते हुए। यहां तक ​​कि एक छोटी लड़की के रूप में, मैंने "अधिक बात" और "अधिक मज़ेदार होने" के लिए नए साल के संकल्पों को निर्धारित किया।

और जब मैं अंत में यह स्वीकार कर रहा था कि मुझे बहुत सारे एकांत और शांत समय की आवश्यकता है, तो शटडाउन हिट।

और 5 बच्चों और एक पति के साथ जो वर्तमान में घर पर भी है, वह कीमती समय अकेले खिड़की से बाहर उड़ गया। मैं एक बार फिर खुद को एक "बुरा" माता-पिता होने के लिए प्रलोभन देने के लिए ललचा गया था और खुद को सिर्फ सत्ता के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा था - क्योंकि मैं कौन था? मैंने खुद को जल्दी से जलते हुए पाया, मैंने रणनीति स्विच करने का फैसला किया।

खुद को मजबूर करने के बजाय मैं ऐसा नहीं था - और यह महसूस कर रहा था कि कुछ चीजें बस मेरे नियंत्रण से बाहर थीं - मैंने कुछ पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया अंतर्मुखी माता-पिता के रूप में मेरे लिए बड़े "ट्रिगर" आइटम।

मुझे लगा कि अगर मैं अपने लिए दिन के थकाऊ हिस्सों को कम कर सकता हूं, और कुछ समाधानों का मंथन करने की कोशिश करूं, तो शायद मैं खुद को रिचार्ज करने में मदद कर सकूं और हम एक परिवार के रूप में बेहतर काम कर सकें।

तो सबसे पहले, मैंने विश्लेषण किया कि माता-पिता के रूप में मुझे क्या करना है। मेरे लिए, दिन के कुछ हिस्से हैं, या काम, या व्यवहार, मेरे बच्चे सामान्य रूप से उस पूरी तरह से मुझे व्यस्त करते हैं और मेरे पास एक कठिन समय है।

यहां मैंने अपने मुख्य मुद्दों के रूप में पहचान की - और मैंने उनसे निपटने का फैसला कैसे किया।

मुद्दा: लंबी, खींची गई बेडि

यह गर्मी है। , मेरे बच्चे बूढ़े हो रहे हैं, और मेरे पति मेरे से बहुत अलग सोने की "शैली" के साथ एक रात के उल्लू हैं।

जबकि मैं अपने किडोस को शाम 7 बजे बिस्तर पर भेजने के लिए पूरी तरह से खुश हूं, वह संतुष्ट हैं उन्हें देर तक रहने देना ताकि वह उनके साथ अधिक समय बिता सकें।

और जब वह अंत में उन्हें बिस्तर पर रखना चाहता है, तो वह लंबी कहानी बार और सोते समय चैट करना पसंद करता है - जो अद्भुत है, लेकिन मुझे पूर्ण बकवास की तरह महसूस करता है क्योंकि मैं वास्तव में वास्तव में बाहर घड़ी चाहता हूं रात, तुम्हें पता है कि मैं क्या कह रहा हूँ?

समाधान: मैंने खुद को बिस्तर में उलट दिया था

शटडाउन की शुरुआत में, मैं अपने आप को बाद के बिस्तर के साथ प्रवाह के साथ जाने के लिए मजबूर कर रहा था और सोते समय तक अपने दांत पीस रहा था। खत्म हो सकता है। लेकिन हाल ही में मैंने फैसला किया, आप जानते हैं क्या? यदि मामा को रात के लिए करने की आवश्यकता है, तो मामा को रात के लिए करने की अनुमति है।

जब भी मेरे पति और मैं सोते समय अलग-अलग पन्नों पर होते हैं और मैं रात होने के लिए तैयार हूं। मैं बस जल्दी बड़ा kiddos के साथ मेरी प्रार्थना कहते हैं, उन्हें बच्चे के साथ अपने ही कमरे में चुंबन शुभ रात्रि, और सिर। इस तरह, जब मेरा पति उनके लिए नीचे जाने के लिए तैयार होता है, तो वह अपने तरीके से काम कर सकती है।

और इस बीच, मैं खुशी से सोने जा सकता हूं या अपने स्वयं के डाउनटाइम के लिए एक किताब पढ़ सकता हूं।

यह हर एक रात नहीं है, निश्चित रूप से, लेकिन जब मुझे एक की जरूरत है थोड़ा अतिरिक्त समय, मैंने बस खुद को "क्लॉक आउट" करने की अनुमति देना सीखा है।

मुद्दा: लंचटाइम अराजकता

मेरा कबूलनामा: मैंने अपने घर में दोपहर का भोजन किया।

क्यों? क्योंकि दोपहर के भोजन के समय, मैं आमतौर पर नाश्ते की सफाई करने के लिए मुश्किल से समाप्त होता हूं, मैं थक गया हूं, मेरे बच्चे दोपहर के भोजन के लिए 50,000 अलग-अलग चीजें चाहते हैं, बच्चा कर्कश और झपकी के लिए तैयार है, और मेरे बच्चों की आवाज जंगली जानवरों की तरह चबाने वाली है। भूख के बिल्कुल विपरीत।

जब तक दोपहर का भोजन खत्म हो जाता है, तब तक मुझे आमतौर पर ऐसा लगता है कि मैंने लड़ाई कर ली है और बाकी के दिन खराब हो गए हैं।

समाधान: सरल करें

इस एक के आसपास कोई आसान तरीका नहीं है, इसलिए मैं जो कर सकता हूं उस पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।

मैं दोपहर के भोजन को उतना ही सरल रखता हूं। सैंडविच, त्वरित पास्ता या "स्नैक ट्रे" के साथ संभव है। और यदि कोई बच्चा क्या प्रस्तुत नहीं करता है, तो वे खुद को दोपहर का भोजन बना सकते हैं। किया हुआ।

मैंने यह नियम भी स्थापित किया कि प्रत्येक बच्चे को - यहां तक ​​कि 5 साल के बच्चे को भी भोजन करने के बाद एक काम मिलता है, जो सफाई को इतना आसान बना देता है। एक बच्चा व्यंजन निपटाता है, एक फर्श करता है, एक काउंटर करता है, और एक कपड़े धोने का काम करता है।

वे सभी पूरी तरह से सक्षम हैं, और साथ में, हम यह सब मिनटों में कर सकते हैं - न कि मुझे बच्चे की देखभाल करने और साफ करने की कोशिश करने के बीच घंटों अकेले।

और आखिरी लेकिन कम से कम, यह अजीब लग सकता है, लेकिन मैंने अपने बच्चों के साथ दोपहर का भोजन करने की कोशिश की। उन्हें खाना खिलाना, बच्चे को सुलाना, बड़े बच्चों को खेलने के लिए भेजना और फिर अपने दोपहर के भोजन के लिए अधिक शांतिपूर्ण सेटिंग में आना आसान है।

मुद्दा: शोर, शोर, शोर

वर्तमान में, हमारे घर में 4 बड़े बच्चे, 1 बच्चा, 1 पति है, और कुछ महीने पहले एक सर्वनाश-शैली के लिए धन्यवाद पुरुषों के पूरे दल फिर से छत और हमारे बाहरी फिर से चमकते हैं। (बीमा के लिए हाथों की प्रशंसा करें, मैं आपको बताता हूं कि क्या है।)

अगर मुझे लगा कि हमारा घर पहले जोर से था, तो अब यह शुद्ध पागलपन है।

लगातार शोर और गतिविधि है, और मेरे लिए। , यह जल्दी से बहुत अधिक हो सकता है और मुझे क्रैंक की तरफ थोड़ा सा प्राप्त करने का कारण बन सकता है।

समाधान: AirPods

और हालांकि मुझे अभी भी शर्मिंदगी महसूस हो रही है कि मैंने अपने लिए अनावश्यक मानी जाने वाली किसी चीज़ पर इतना पैसा खर्च किया है, मुझे मानना ​​पड़ेगा, वे काम में आ गए हैं वे क्षण (या दिन) जब ऐसा लगता है कि मैं अपने आस-पास के शोर में डूब रहा हूं। मैं सिर्फ एक AirPod या दो में पॉप कर सकता हूं और मेरे चारों ओर की दुनिया से एक छोटी सी राहत पा सकता हूं।

मैं एक पॉडकास्ट में लिप्त हो जाऊंगा, या बस कुछ सागर संगीत बजाऊंगा और कुछ शांत वाइब्स चलेंगे - सभी बिना बच्चों को भी साकार कर रहे हैं।

एक बोनस के रूप में, वे हैं। घर से काम करना और भी सुविधाजनक हो गया है, क्योंकि मैं कॉन्फ्रेंस कॉल पर आसानी से आशा कर सकता हूं, जबकि मैं बच्चे का डायपर बदल रहा हूं या किचन में घूम रहा हूं, उस साधारण लंच की तैयारी करते हुए जब मैं फोन पर बात करता हूं।

मुद्दा: कोई अकेला समय नहीं, कभी

अब हम - कितने महीने हैं? वर्षों? - इस सब में, यह मुझे हिट करना शुरू कर देता है कि मैं अकेले समय में कितना याद करता हूं। न केवल अकेले-समय को छीनना, या सभी बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद अंतिम शांति (क्योंकि चलो इसका सामना करें: कोई जाग रहा है, यह अपरिहार्य है) लेकिन यह सच है, आनंदित, अकेला समय निर्बाध है। p> मेरे लिए काफी कुछ भी नहीं है, और मैं इसे याद कर रहा था।

मैंने खुद को होटल से भागने के बारे में कल्पना करते हुए पाया कि जैसे ही शटडाउन प्रतिबंध हटा, और एक बार से अधिक समुद्र तट पर एक घंटे के लिए एक तरह से ड्राइविंग करने पर विचार किया गया, ताकि मैं चुपचाप अपनी कार में बैठूं।

जब मैंने महसूस किया कि मुझे अकेले रहने के बारे में सोचने में कितना समय बर्बाद हो रहा है, तो मैंने फैसला किया कि कुछ करना होगा।

समाधान: 5 a.m. वेक-अप कॉल

मैं स्वीकार करता हूं कि यह सभी माता-पिता के लिए आदर्श या संभव नहीं है। और मैंने इस पर अपने बच्चे को तब लड़ा जब मैंने शुरू किया था क्योंकि वह पहले सुबह 7 बजे उठ चुका था, जिस क्षण मैं पहले उठने लगी थी, उसने भी ऐसा किया।

इसलिए इसे समायोजित करने और कुछ काम करने में कुछ समय लगा है। अपने पति के साथ (जो अब वह मेरे लिए वापस घर बसा लेगा अगर वह जल्दी उठता है) लेकिन हिम्मत करके कहती हूं, हम अब कुछ हद तक ठीक हैं।

मेरे # 1 समाधान के लिए धन्यवाद कि मुझे जरूरत पड़ने पर जल्दी बिस्तर पर जाने की अनुमति देने के लिए, मुझे पता चला है कि सुबह 5 बजे उठना मुझे अकेले वापस लाने का मौका दे रहा है जब मैं बहुत गायब था।

मैं घर के चारों ओर पुटर करता हूं, सूर्योदय का आनंद ले रहा हूं, और अपने पहले आनंदित कप कॉफी पी रहा हूं, फिर बच्चों के जागने से पहले कुछ घंटों के लिए काम में प्रवेश करें।

सच्चाई यह है कि अभी किसी भी अंतर्मुखी माता-पिता के लिए कोई आसान समाधान नहीं है, जो बच्चों और शायद भागीदारों के साथ घर भी है, और सामान्य रूप से पितृत्व के लिए कोई भी आसान समाधान नहीं है।

मेरे लिए, हालांकि, मैं सीख रहा हूं कि यह वास्तव में मुझे दिखावा करने के लिए कोई अच्छा नहीं करता है मैं ठीक हूं मैं ठीक नहीं हूं।

मैं नहीं कर सकता। सब कुछ बदल दें और मैं सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकता, लेकिन मेरे जीवन की कुछ सबसे बड़ी दैनिक चुनौतियों पर एक अच्छी, कड़ी नज़र रखना - और उन्हें कम करने के लिए कुछ प्रकार के समाधान का काम करना - मुझे फिर से थोड़ा और केंद्रित महसूस करने में मदद की है।

और कौन जानता है? हो सकता है कि एक दिन मैं खुद को इस सारे शोर-शराबे से गायब पाऊं और हर समय अराजकता और बच्चों से गुज़रता रहूं।

हो सकता है।

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