सुंदर सर्दियों त्वचा के लिए प्रो राज

लॉरा डॉसफ अगर आपने सर्दियों के मृतकों में एक कमरे में महिला त्वचा विशेषज्ञों का एक समूह इकट्ठा किया है, तो आप तुरंत कुछ नोटिस करेंगे: उन सभी के पास महान त्वचा है, इस तथ्य के बावजूद कि हम में से सभी सुस्त, परतदार, चिड़चिड़ाहट के साथ काम कर रहे हैं अब के बारे में।

यह पता लगाने के लिए कि वे यह कैसे करते हैं, हमने डॉक्टरों को अपनी त्वचा की देखभाल के बारे में बताया। पता चला, उनमें से ज्यादातर एक ही छह चाल पर भरोसा करते हैं। आगे पढ़ें, और उनके रहस्यों को चुरा लें।

वे अच्छे पुराने जमाने की पेट्रोलियम जेली की कसम खाते हैं। सभी उत्पादों के डॉक्टर कोशिश करते हैं, जिसको वे वापस आते रहते हैं वह एक सदी से अधिक समय से है। वैसलीन पेट्रोलियम जेली ($ 3.49)। “फिल्म माई बिग फैट ग्रीक वेडिंग याद है, जहां डैड ने विंडेक्स का इस्तेमाल सब कुछ ठीक करने के लिए किया था? वैसलीन ऐसा है! " मोना गोहारा, एमडी, डैनबरी, कनेक्टिकट के एक त्वचा विशेषज्ञ, और येल विश्वविद्यालय के त्वचा विज्ञान विभाग में एक सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर हैं।

"सूखी सर्दियों की छल्ली और ठंडे घावों के लिए यह महान है," वे बताते हैं। जेसी चेउंग, एमडी, न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट डायरेक्टर, रात भर फटे होंठों को ठीक करने के लिए रात भर उपचार के रूप में फिसलन वाले सामान का उपयोग करते हैं। और हेइडी वाल्डोर्फ, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक त्वचा विशेषज्ञ, सर्दियों में अपने पैरों को नरम रखने के लिए इस पर निर्भर करता है।

"जब मैं व्यायाम करता हूं, तो मोजे पहनने से पहले मैं वैसलीन के साथ अपने पैरों को चिकना करता हूं," वे कहते हैं। । "मुझे वे कॉलस नहीं मिलते हैं जो पेडीक्योर के दौरान छीने जाने की आवश्यकता होती है।"

वे विटामिन सी के साथ युवा रहते हैं
यदि हमारे पास हर त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक डॉलर है, जिसमें उल्लेख किया गया है कि उसने त्वचा की देखभाल की है विटामिन सी के साथ उत्पाद, हम एक नारंगी ग्रोव खरीद सकते हैं! एंटीऑक्सिडेंट खुद की रक्षा करने के लिए खाल की क्षमता को बढ़ाता है और कोलेजन के निर्माण के लिए आवश्यक एक प्रमुख घटक है जो कि जटिल और चिकनी रखता है।

लिसा ए। विटामिन सी के साथ हर सुबह एक ओवर-द-काउंटर सीरम लगाने से पहले आप मॉइस्चराइज कर सकते हैं एक बड़ा अंतर।

"मैं बता सकता हूं कि मेरे मरीज इसका उपयोग कब कर रहे हैं, क्योंकि उनकी त्वचा केवल एक के बाद 10 साल छोटी लगती है सप्ताह, "वह अपने पसंदीदा सीरम, अल्ट्रासाउंड सी -10 सीरम ($ 93) के बारे में कहती है। एक और अच्छा प्रयास करने के लिए: ओबागी मेडिकल प्रोडक्ट्स प्रोफेशनल-सी सीरम 10% ($ 65)।

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वे अपनी त्वचा की रक्षा करते हैं धूप से - यहाँ तक कि सर्दियों में भी - आसमान भूरा और दिन छोटा हो सकता है, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ अभी भी जनवरी और फरवरी में सूरज की सुरक्षा को लेकर सतर्क हैं। "बर्फ वास्तव में सूरज की किरणों के 80 प्रतिशत तक प्रतिबिंबित कर सकती है, जबकि रेत केवल 15 प्रतिशत को दर्शाती है और पानी 10 को दर्शाता है," स्कॉट्सडेल, एरिजोना के एक त्वचा विशेषज्ञ जेनिफर लिंडर ने नोट किया है।

क्योंकि यूवी प्रकाश। rosacea जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है और उम्र के धब्बे और झुर्रियों का कारण होता है, यह वर्ष भर संरक्षित रहने के लिए महत्वपूर्ण है। हम सभी पेशेवरों ने हर सुबह SPF के साथ लोशन लगाने के लिए बात की।

गार्नियर न्यूट्रिशनिस्ट स्किन रिन्यू एंटी-सन-डैमेज डेली मॉइस्चर लोशन SPF 28 ($ 12.99) आज़माएं। और कई डॉक्स एसपीएफ़-वर्धित मेकअप के साथ अपनी सुरक्षा (रंग जोड़ते समय) बढ़ाते हैं। हेमा सुंदरम, एमडी, वाशिंगटन डी। सी।, त्वचा विशेषज्ञ, कोलोरसेंस प्रो सनफोर्सेफुल एसपीएफ 30 ($ 50) का उपयोग करते हैं।

"मैं एक गर्म सेक के साथ शुरू करता हूं," डॉ। ज़डिनक कहते हैं। बस गर्म पानी के नीचे वॉशक्लॉथ रखें और इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर लागू करें, दिन में तीन बार तक। अगला, हमारे पेशेवरों उपचार उत्पादों को लागू करते हैं। “मैं सैलिसिलिक एसिड के साथ एक सामयिक क्रीम पर ढेर करता हूं, फिर एक कॉर्टिसोन क्रीम - जैसे एक कप केक पर टुकड़े करना। तब मैंने इसे रिंस करने से पहले एक घंटे के लिए बैठने दिया, ”फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं।

क्लीन एंड amp कोशिश करें; स्पष्ट लाभ मुँहासे स्पॉट उपचार ($ 6.49), जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, और कॉर्टिज़ोन 10 ($ 5.49), एक कोर्टिसोन क्रीम जो सूजन को कम करने में मदद करता है।

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ठोड़ी के नीचे की त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए, विशेषज्ञ अकेले बॉडी लोशन पर भरोसा नहीं करते हैं; वे अमीर क्लींजर के साथ शावर में शुरू करते हैं, जैसे न्यूट्रियममोइस्चर सेंसिटिव स्किन ($ 5.84) के साथ डव बॉडी वॉश। डॉ। लिंडर कहते हैं, "आप साबुन या ऐसी किसी भी चीज का इस्तेमाल नहीं करना चाहते जो आपको साफ सुथरा छोड़ती हो।

" यह कड़ा अहसास सूखेपन का संकेत है। " डॉ। चेउंग यह एक कदम आगे ओले क्वेंक-इन-शावर बॉडी लोशन ($ 4.99) के साथ लेता है, जिसे आप शॉवर में लागू करते हैं, और फिर बंद कुल्ला करते हैं। "यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अपने शॉवर के बाद मॉइस्चराइज करना भूल जाते हैं," वह कहती हैं।

वे अंदर से बाहर की त्वचा की देखभाल करते हैं
कुछ सौंदर्य प्रसाधन कंपनियों ने हाल ही में सौंदर्य पेय और विटामिन जैसे त्वचा की देखभाल की खुराक बनाना शुरू किया है। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ वर्षों से अपनी खाल के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए मौखिक सप्लीमेंट ले रहे हैं। वास्तव में, कई डॉक्टर इसकी सौंदर्यकारी शक्तियों के लिए एक दैनिक विटामिन लेते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य लाभों के लिए है। डॉ। फुस्को आवश्यक फैटी एसिड का प्रशंसक है, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए दिखाया गया है। और Marianna Blyumin-Karasik, MD, मियामी के एक त्वचा विशेषज्ञ, बायोटिन कहते हैं, एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, त्वचा, बालों और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है। कई डॉक्टर भी उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करने के लिए विटामिन सी लेते हैं।

"यह त्वचा को बिल्डिंग ब्लॉक्स देता है जिससे इसे कोलेजन बनाने की जरूरत होती है," डॉ। ज़डिनक बताते हैं। और लगभग सभी विशेषज्ञों ने हमने विटामिन डी के पूरक में जोड़ने के लिए बात की क्योंकि उनकी धूप में अवरुद्ध त्वचा को फिर से पाने में काफी मुश्किल हो सकती है (हमारे शरीर सूर्य के संपर्क में आने पर विटामिन डी का उत्पादन करते हैं)।

ध्वनि निगलने के लिए बहुत कुछ पसंद है? कोई चिंता नहीं: एक मल्टीविटामिन जैसे जीएनसी वेलबिंग बी-होल मल्टीविटामिन और amp; खनिज ($ 24.99) विटामिन सी और डी और बायोटिन प्रदान करता है, और मछली-तेल पूरक जैसे जीएनसी वेलबिंग बी-प्रोटेक्टेड ट्रिपल स्ट्रेंथ फिश ऑयल ($ 19.99) आवश्यक फैटी एसिड प्रदान करता है।

मुझे कैसे पता चलेगा एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है;

केवल कुछ ही त्वचा वारंट को तत्काल ध्यान देते हैं: छाला या दर्दनाक चकत्ते; तेजी से बदल रहा है या मोल्स से खून बह रहा है; और दर्दनाक या फैला हुआ लाल सूजन वाले क्षेत्र जो गर्म महसूस करते हैं। यदि इनमें से कोई बुखार के साथ है और आप तुरंत डर्मेट अपॉइंटमेंट प्राप्त कर सकते हैं, तो अपनी प्राथमिक देखभाल के डॉक्टर को देखें, न्यू ऑरलियन्स के एक त्वचा विशेषज्ञ, डीरड्रे हूपर कहते हैं।

यदि आपको एक तिल की जाँच या आवश्यकता है। आपके पास एक दाने है जो पांच दिनों से अधिक रहता है, अगली उपलब्ध नियुक्ति प्राप्त करें। उन सभी बाल, त्वचा और नाखून के मुद्दों के लिए - एक परतदार खोपड़ी से toenail कवक तक - जब आपको मौका मिले तो डर्म को कॉल करें।