आवश्यक पम्पिंग: आपको वास्तव में क्या चाहिए?

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यदि आप एक स्तनपान कराने वाली माँ हैं, तो आप शायद बहुत सारे उपकरण खरीदने से बचने की उम्मीद कर रहे हैं। आपको पता है कि आपको कुछ चीजों की आवश्यकता होगी, लेकिन आप जहां चाहें पैसा बचा सकते हैं। (आखिरकार, वे मजाक नहीं कर रहे थे जब उन्होंने कहा था कि बच्चे होना महंगा था!) ​​

मित्रों के विज्ञापन और सिफारिशें आपको उपयोगी लगने वाले उत्पादों के सुझावों के साथ भर रही होंगी। आप कैसे जानते हैं कि आपको वास्तव में क्या चाहिए और वास्तव में क्या उपयोगी होगा? चिंता न करें, हमने आपको कवर कर लिया है।

क्या आपको स्तन पंप की आवश्यकता है?

जबकि स्तनपान कराने वाली मां के लिए यह संभव नहीं है कि, वास्तविकता यह है कि अधिकांश स्तनपान माताओं अपनी नर्सिंग यात्रा में कुछ बिंदु पर पंप करने की कोशिश करेंगे।

यह निश्चित रूप से सीखने के लिए फायदेमंद है कि जब आपका बच्चा आस-पास नहीं होता है, तो अपने दूध को कैसे हाथ दें, लेकिन ऐसे दिन होंगे कि आप कुछ आसान और तेज़ चाहते हैं!

कई कारण हैं! ऐसा पंप क्यों पेश किया जा सकता है जिसमें शामिल हैं:

• एनआईसीयू में बच्चे को समय की जरूरत है। माँ और बच्चे को अलग करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन पंप करने से स्तन के दूध को बहने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है!
• काम पर वापस लौटना। यदि आप घर के बाहर पूर्णकालिक या आंशिक समय में काम करते हैं, तो आप संभवतः गुणवत्ता पंप चाहते हैं।
• व्यक्तिगत प्राथमिकता कुछ माता-पिता अपने बच्चों के लिए स्तन का दूध उपलब्ध कराना चाहते हैं, लेकिन कई कारणों से सीधे स्तनपान नहीं कराना चाहते हैं।
• बच्चे को लेटने और चूसने में परेशानी होना। न केवल यह आपके दूध की आपूर्ति को आपकी ज़रूरत के तरीके को बढ़ाने से रोक सकता है, बल्कि यह आपके बच्चे को सीधे आपके स्तन से पर्याप्त दूध प्राप्त करने से भी रोक सकता है, जिससे आपको एक बोतल के साथ उनके स्तनपान सत्र को पूरक करने की आवश्यकता होती है।
• आवश्यकता है। स्तनपान से एक ब्रेक। आपके पास निपल्स हो सकते हैं या बस अपने आप को कुछ घंटे चाहिए। जो भी कारण है, अगर आपको स्तनपान से ब्रेक की आवश्यकता है और अभी भी अपने बच्चे को स्तन का दूध प्रदान करना चाहते हैं, तो आपको अपने दूध को पंप करने और व्यक्त करने की आवश्यकता होगी।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं। माँ, तुम पंप चाहिए?

इसका उत्तर एक जटिल और अत्यधिक व्यक्तिगत है। कुछ माताओं ने कभी भी पंप का उपयोग नहीं किया, कुछ पंप काम करते समय या आवश्यकतानुसार, और कुछ विशेष रूप से पंप का चयन करते हैं।

लगभग 500 महिलाओं के एक 2017 के अध्ययन में पाया गया कि जिन माताओं ने विशेष रूप से पंपिंग की सूचना दी, उन्होंने भी कम खिला अवधि और पहले की सूचना दी। सूत्र का परिचय। इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पंपिंग के लिए खुला रहा, लेकिन सुझाव दिया कि शिशुओं को स्तन पर दूध पिलाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और न केवल विशेष रूप से पंप किए गए स्तन दूध प्राप्त करना चाहिए।

स्तनपान के फायदे अच्छी तरह से स्थापित हैं। इन लाभों में से कुछ बच्चे को शारीरिक रूप से अपनी माँ के स्तन से खिलाने से जुड़े हैं, लेकिन अन्य लाभ अभी भी पंप किए गए स्तन के दूध के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं।

यदि पम्पिंग आपको अधिक समय तक अपने बच्चे को स्तन का दूध देने की अनुमति देती है तो आपको स्तनपान कराना होगा अन्यथा, यह पंप करने के लिए फायदेमंद है।

ध्यान रखें कि स्तनपान संबंध व्यक्तिगत है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह जरूरी नहीं कि अगले के लिए सही हो। स्तन के दूध के लाभ हैं कि क्या आप इसे कुछ हफ्तों या कुछ वर्षों तक खिलाने में सक्षम हैं।

आप अपने बच्चे के साथ बंधन कर सकते हैं चाहे वे स्तन से या बोतल से खिलाएं। अपने विकल्पों पर विचार करें और अपने स्तनपान के लक्ष्यों को कैसे पंप कर सकते हैं या मदद कर सकते हैं।

आपको कौन-सा पंप आवश्यक खरीदना चाहिए?

यह जानने के लिए कि आप कितनी बार पंप करने की योजना बना रहे हैं और आप ऐसा कहां कर रहे हैं, यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन सी आपूर्ति आवश्यक है। विभिन्न पंपिंग स्थितियों के लिए निम्नलिखित सुझाव हैं, विशेष पंपिंग से लेकर बैक-अप योजना के रूप में पंपिंग तक।

स्तन पंप

बाजार पर विभिन्न प्रकार के स्तन पंप विकल्प हैं। सही चुनने पर आपको अपनी विशेष आवश्यकताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछें कि आप कितना पंप करने का इरादा रखते हैं, जहां आप पंप करने का इरादा रखते हैं, और आप अपने स्तन पंप के लिए कितना पैसा पर्याप्त बजट दे सकते हैं।

यदि आपको शुरू करने के लिए जगह की आवश्यकता है, तो यहां चार अलग-अलग पंप प्रकार हैं जो विभिन्न आवश्यकताओं और बजटों के लिए उपयुक्त हैं।

आप एक ऐसा पंप चाहते हैं जो प्रभावी ढंग से संचालित हो और इसे धारण कर सके। रोज के इस्तेमाल के। तुम भी पोर्टेबिलिटी चाहते हो सकता है, क्योंकि तुम काम पर या पर जा सकता है पंप। एक डबल इलेक्ट्रिक पंप आपको दोनों स्तनों को जल्दी और प्रभावी रूप से पंप करने की अनुमति देगा।

स्पेक्ट्रा एस 1 प्लस इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप कई कारणों से एक बढ़िया ऑल-अराउंड विकल्प है। बेहद पोर्टेबल, इसमें पावर कॉर्ड और बैटरी चार्जिंग दोनों विकल्पों के साथ एक मजबूत, समायोज्य वैक्यूम है। कई इंश्योरेंस से आच्छादित, स्पेक्ट्रा एस 1 प्लस को अपने दो नाइट-लाइट स्तरों और टाइमर के कारण रात के समय पंप करने के लिए समीक्षाएँ मिलती हैं। स्पेक्ट्रा S1 प्लस इलेक्ट्रिक स्तन पंप ऑनलाइन के लिए

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आप एक ऐसा पंप चाहते हैं जो परिवहन और स्थापित करना आसान हो। कुछ मॉडल आपके कपड़ों के नीचे इस्तेमाल किए जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और शांत मोटर्स की सुविधा देते हैं, जिससे वे थोड़ा और अधिक कार्यस्थल के अनुकूल हो जाते हैं।

यदि आप जाने पर अपने पंपिंग करने का इरादा रखते हैं या बस सक्षम होने के लिए एक रास्ता ढूंढ रहे हैं। पम्पिंग करते समय चीजों को पूरा करने के लिए, विलो वेयरेबल ब्रेस्ट पंप उपयोगी हो सकता है। यह एक शानदार निवेश है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से चलते हैं, तो आप इसके लायक हो सकते हैं।

क्योंकि यह ब्रा के अंदर फिट बैठता है, कुछ महिलाएं इस विकल्प के साथ सार्वजनिक रूप से अधिक आरामदायक पंपिंग महसूस करती हैं, और इसकी कॉर्ड-फ्री डिज़ाइन अधिकतम गति की सीमा की अनुमति देती है, जबकि अभी भी पंपिंग सत्र में हो रही है।

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हर कोई अक्सर पंप नहीं करना चाहता है, लेकिन आपके बच्चे से अलग होने के मामले में एक विकल्प होना अच्छा है, वे सोते हैं एक खिला, या आप सिर्फ एक ब्रेक चाहते हैं।

जब आपको बहुत अधिक पंपिंग करने की आवश्यकता नहीं होती है और लागत को न्यूनतम रखना पसंद करेंगे, तो मैनुअल पंप सबसे अधिक समझ में आ सकता है। मेडेला हार्मोनी मैनुअल ब्रेस्ट पंप में आपके हाथ की स्थिति को जितना संभव हो उतना आरामदायक बनाने के लिए एक कुंडा संभाल है। यह भी साफ करने के लिए सुपर आसान है! (एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, कम कीमत का बिंदु यह एक प्रतिस्थापन को वहन करने में आसान बनाता है अगर कभी भी कुछ भी हो जाए।)

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यह है। एक महंगे पंप में निवेश किए बिना आपात स्थिति या रातों के लिए एक छोटे से टकराव का निर्माण करना संभव है। संग्रह कप या मैनुअल विकल्प हैं जो आपको अपने लेटडाउन से अतिरिक्त दूध इकट्ठा करने की अनुमति देते हैं जो सामान्य रूप से एक स्तन पैड द्वारा उठाए जाएंगे।

हाका की तरह एकल टुकड़ा सक्शन पंप खरीदने पर विचार करें। आप बस अपने विपरीत स्तन को पंप देते हैं, जबकि आपका बच्चा नर्सिंग करता है और पंप चूषण के लिए दूध एकत्र करता है। कोई मोटर नहीं है और आपको लगातार निचोड़ना नहीं है। कम कीमत और सरल डिजाइन, इसे नए शौक से अनुभवी कंदों के लिए सभी के लिए एक आसान विकल्प बनाते हैं।

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पम्पिंग ब्रा

यह। यदि आप अक्सर पंप कर रहे हैं तो एक गौण निवेश करना चाहते हैं। यदि ब्रा सही नहीं बैठती है, तो यह दूध के प्रवाह को रोकते हुए, स्तन को संकुचित कर सकता है। वैकल्पिक रूप से एक अत्यधिक ढीला फिट वास्तव में हाथों से मुक्त पम्पिंग प्रदान करने में सक्षम नहीं होगा।

पम्पिंग ब्रा एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है! किसी दुकान या लैक्टेशन सेंटर का दौरा करना एक अच्छा विचार है जो आपको ठीक से फिट होने में मदद करने के लिए समय लेगा।

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दूध भंडारण बैग

यदि आप अपने किसी भी स्तन के दूध को फ्रीज और स्टोर करने का इरादा रखते हैं, तो आपको इसमें निवेश करने की आवश्यकता होगी। कुछ भंडारण बैग जो विशेष रूप से इस तरह के उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

कुछ पंपों को अपने पंप को फिट करने के लिए विशेष रूप से आकार के बैग की आवश्यकता होती है। हालांकि, अधिकांश पंप आपको अपने स्तन के दूध को बोतलों में पंप करने की अनुमति देते हैं, और फिर दूध को आपके द्वारा पसंद किए गए किसी भी दूध भंडारण बैग में स्थानांतरित किया जा सकता है।

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दूध के लिए कूलर

क्योंकि स्तन का दूध केवल इतने लंबे समय तक कमरे के तापमान पर छोड़ा जा सकता है, यह एक आवश्यक वस्तु है अगर आप यात्रा और सैर के लिए बोतलें पैक करने का इरादा रखते हैं। आपके बच्चे की दिन की देखभाल यह भी पूछ सकती है कि आप कूलर में दिन के लिए उनके दूध का परिवहन करते हैं। और अगर आप काम पर पंप कर रहे हैं और दूध घर में स्थानांतरित कर रहे हैं, तो आपको एक कूलर बैग की आवश्यकता होगी।

यदि आप कुछ पैसे बचाने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ भी फैंसी या सुंदर प्राप्त करना आवश्यक नहीं है। एक आइस पैक के साथ सरल अछूता कूलर बैग चाल करना चाहिए। बस यह सुनिश्चित करें कि आपकी दूध की बोतल आराम से अंदर फिट हो जाएगी।

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पंप के लिए बैग

आपको बैग की जरूरत है या नहीं आपका पंप वास्तव में इस बात से निर्धारित होता है कि आप कितनी बार अपने पंप से यात्रा करना चाहते हैं। यदि आपको हर दिन अपने पंप को काम से आगे और पीछे ले जाने की आवश्यकता है, तो एक बैग में निवेश करना इसके लायक हो सकता है।

कुछ पंप ब्रांड आकर्षक टोट्स बनाते हुए निकल गए हैं जो आपके पंप और सहायक उपकरण को धारण करेंगे। हालांकि, अगर आपका पंप ज्यादातर घर पर इस्तेमाल किया जाएगा- या यह सिर्फ डायपर बैग में रखने के लिए काफी छोटा है - इस गौण के लिए आपको कुछ पैसे बचा सकते हैं।

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स्तनपान कवर

जबकि स्तनपान कवर सुंदर लग सकता है और जब वांछित हो तो गोपनीयता की पेशकश कर सकता है, यह अक्सर एक बच्चे का उपयोग करना जितना आसान होता है। कंबल या जैकेट अपने आप को कवर करते समय या काम पर पंप करते समय।

यदि आप स्तनपान कवर में निवेश करना चाहते हैं, तो मान लें कि मूल्य बढ़ाने के लिए नर्सिंग कवर और बेबी कार सीट कवर कॉम्बो जैसे कई उद्देश्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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हाथ पोंछते हुए सफाई करना

स्तनपान या पंप करते समय स्वच्छता महत्वपूर्ण है। क्योंकि आपका छोटा अभी भी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को विकसित कर रहा है, इसलिए आपको स्तनपान कराने और पंप करने से पहले अपने हाथ धोने की जरूरत है। आप किसी भी उपकरण को यथासंभव बाँझ रखना चाहते हैं, इसलिए आपके स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए रोगाणु मुक्त रहता है।

अधिकांश समय अपने हाथों को धोने के लिए बाथरूम का पता लगाना काफी आसान होता है, लेकिन ऐसे मौके भी हो सकते हैं जब आप बाहर निकलते हैं और बिना आसान पहुंच के होते हैं। इन मामलों में, आपके डायपर बैग में कुछ सैनिटाइजिंग वाइप्स होना बेहद मददगार हो सकता है।

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अन्य उपयोगी वस्तुएं

स्तनपान और अधिक आरामदायक और सुविधाजनक बनाने के लिए आपको कुछ अन्य वस्तुओं में रुचि हो सकती है।

• आपके पंप के लिए एक कार पावर एडॉप्टर। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप सड़क पर बहुत अधिक पंप करने या छुट्टी पर जाने की योजना बनाते हैं, जहां विद्युत प्रभार खोजने के लिए कठिन हो सकता है। हालाँकि, यह आमतौर पर एक सहायक उपकरण नहीं है जो सुपर आवश्यक है।
• निप्पल क्रीम जबकि आपके खुद के स्तन का दूध निप्पल क्रीम के रूप में कार्य कर सकता है, अगर आप चाहें तो बाजार में कई वाणिज्यिक निप्पल क्रीम हैं। यह कई ब्रांडों के नमूने के लिए उपयोगी हो सकता है और देखें कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। इसके अलावा, यदि आपके निपल्स दर्द कर रहे हैं और फटा जा रहा है, तो आपके बच्चे को एक खराब कुंडी लग सकती है। आप एक स्तनपान सलाहकार से बात करना चाह सकते हैं।
• स्तन पैड। यदि आप अपने आप को कम मात्रा में या अपनी शर्ट के सामने से गुजरना शुरू करना चाहते हैं, तो कुछ स्तन पैड में निवेश करना सार्थक हो सकता है। ये डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य दोनों विकल्पों में आते हैं।
• पानी की बोतल और पूरक। स्तनपान करते समय आप निश्चित रूप से अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं, लेकिन आप अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए कुछ सप्लीमेंट्स से भी लाभ उठा सकते हैं।

तकिए

कई अलग-अलग उत्पाद हैं पम्पिंग माताओं के लिए बाजार। जबकि कुछ (एक पंप की तरह) अधिक आवश्यक हैं, अन्य निश्चित रूप से वैकल्पिक हैं। पंपिंग उत्पादों के बारे में दृढ़ संकल्प करते समय अपनी अनूठी परिस्थितियों पर विचार करें। एक और माँ के लिए सबसे अच्छा काम क्या हो सकता है कि वह आपके और आपके बच्चे के लिए सही फिट न हो!

अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या कुछ सही है ठीक से या जिस तरह से यह काम करना चाहिए, यह एक स्तनपान सलाहकार या एक स्थानीय स्तनपान सहायता समूह के साथ जांच करने के लिए उपयोगी हो सकता है। या ला लीच लीग से इस तरह एक ऑनलाइन सहायता समूह पर विचार करें।

स्तनपान कराने और पंप करने वाली माताओं के लिए समुदाय मददगार हो सकते हैं क्योंकि आप अपनी खिला यात्रा को नेविगेट करते हैं। ये सपोर्ट सिस्टम सभी के लिए सबसे आवश्यक हैं!

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