मेरे बेटे की मौत के बाद मुझे शारीरिक रूप से मदद करने में मदद करना

31 दिसंबर, 2014 को, सुज़ैन हर्ड अपने पति और 12 वर्षीय बेटी के साथ सोफे पर बैठी थी, टीवी देख रही थी और टाइम्स स्क्वायर में गेंद गिरने का इंतज़ार कर रही थी। "जब दुनिया में हर कोई नए साल की पूर्व संध्या मना रहा था और मज़े कर रहा था, मैं सोच रहा था: मुझे इस छुट्टी से नफरत है। मुझे अपने जीवन से नफरत है, "वह याद करती है।

सुसान को नीचे महसूस करने का अच्छा कारण था। लगभग चार साल पहले, फरवरी 2011 में, उनके 10 वर्षीय बेटे, डेविड, न्यूरोब्लास्टोमा, एक प्रकार के बचपन के कैंसर से मर गए थे जो तंत्रिका कोशिकाओं में शुरू होता है।

“जब से उनका निदान किया गया था। , हम व्यावहारिक रूप से अस्पताल में रहते थे, ”वह कहती हैं। “मेरा कुल ध्यान उस पर था और वह उस समय को बनाने की कोशिश कर रहा था जो उसने सहज और सार्थक छोड़ दिया था। उसके चले जाने के बाद ऐसे दिन थे कि मैं चकित था कि मैं अभी भी साँस ले रहा था। जब आप इस तरह के गहन दुःख से निपट रहे होते हैं, तो पानी के नीचे से आने में वास्तव में लंबा समय लगता है और यह महसूस होता है कि अभी भी आपके चारों ओर एक दुनिया और जीवन चल रहा है। "

कि नए साल की पूर्व संध्या। उसके सोफे पर वह पहले क्षणों में से एक था जब वह शोक की धुंधली धुंध से बाहर आने लगी - और यह भयानक महसूस हुआ। "टीवी देखते हुए, ऐसा लग रहा था कि हर कोई हंसमुख था, और मुझे लगता है कि सभी सोच सकते थे, that मुझे नफरत है कि डेविड यहां नहीं है। मुझे नफरत है कि मेरा जीवन क्या हो गया है, "वह कहती है "लेकिन उस अंधेरे के बीच मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास एक विकल्प था: दुनिया के साथ रहना और फिर से जुड़ना, या नहीं। मैंने पूर्व और उस चीज़ को चुनने का फैसला किया जो सबसे अधिक समझ में आता था, व्यायाम शुरू करना था। "

यह आसान नहीं था। 5'4 "पर, सुसान का वजन 265 पाउंड था। "जब डेविड बीमार था, तो मैंने आराम के रूप में भोजन का इस्तेमाल किया, और जब वह बीमार हो गया तो मुझे मिलावट हो गई," वह कहती है। "जब मैंने व्यायाम करना शुरू किया, तो मैं केवल 30 मिनट के लिए अण्डाकार धीरे-धीरे चल सकता था या कर सकता था।" लेकिन उसने एक फिटबिट खरीदी और अन्य लोगों के साथ चुनौतियों में भाग लेना शुरू कर दिया, जो ऐप पर थे। "यह प्रेरक और मजेदार था, और मुझे एहसास हुआ कि मैं प्रतिस्पर्धी हूं," वह कहती हैं। "मैं जीतना पसंद करता हूं।"

कई महीनों के बाद वह अण्डाकार पर एक घंटे करने में सक्षम था- और वह अधिक जीवित महसूस करना शुरू कर दिया। "इस तरह का क्षण था, I वाह, मैं यहां हूं। मैं जी रहा हूँ। मैं साँस ले रहा हूँ। जीवन अच्छा है। ""

2015 के पतन में, उसने एक दोस्त के लिए एक सहायता वाहन चलाया, जो न्यू जर्सी में 100 मील की दूरी पर चल रहा था - एक साहसिक जो एक आधिकारिक हाफ मैराथन के साथ समाप्त हुआ। इस आयोजन की अंतिम पंक्ति में उन्होंने लोगों को टी-शर्ट पहने हुए देखा, जिन्होंने कहा कि "सब -30" और सीखा कि यह उन लोगों के लिए एक ऑनलाइन सहायता समूह है जो 30 मिनट से कम समय में 5K चलाना चाहते थे। "जिस महिला ने मुझे इसके बारे में बताया, उसने कहा, 'मैं आपको हमारे समूह में शामिल करूंगा, और मैंने फटकारा," हर्ष याद करते हैं। “मैं एक धावक नहीं था। मैं मज़ाक करता था कि मेरे चलने का एकमात्र कारण यह है कि अगर कोई मेरा पीछा कर रहा था। लेकिन वह इतनी हिम्मत कर रही थी कि मैंने इसे आज़माने का फैसला किया। "

उसके पहले प्रशिक्षण रन धीमे और दर्दनाक थे, लेकिन वह इससे चिपकी रही और 8 सप्ताह बाद 5K दौड़ गई। फिर कुछ महीने बाद उसने दूसरी दौड़ लगाई- न तो 30 मिनट से कम में। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ा। वह दौड़ते समय मिली आजादी की भावना से प्यार करती थी, और जिस समुदाय को "सब -30" क्लब ने पेशकश की थी।

2016 में, सुसान ने एक अर्ध-मैराथन के लिए साइन किया। दौड़ की शुरुआत में, उसने अपनी बांह पर "डेविड" लिखा। “मील 12 में, मैं थक गया था, लेकिन मैंने अपनी बांह को देखा और यह एक अनुस्मारक था: यदि डेविड नरक के उपचारों और डरावनी चोटों से गुजर सकता था, तो मैं 13.1 मील दौड़ सकता था। जब मैंने फिनिश लाइन पार कर ली, तो मैंने तोड़-फोड़ की, और मेरा दिल खुला। इसने मेरे जीवन को बदल दिया। "

तब से, सुसान ने अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में बाइक चलाना और तैराकी को शामिल किया है और इस साल जून में उसने स्प्रिंट ट्रायथलॉन पूरा किया - एक तिहाई मील तैरना, 12 मील बाइक लेग। एक 5k रन। "वह एक अविश्वसनीय उपलब्धि थी," वह कहती हैं।

"मैं हर दिन अपने बेटे को याद करती हूं," सुसान कहती हैं। "लेकिन मैं उनकी उपस्थिति को सबसे ज्यादा महसूस करता हूं जब मैं खुद को शारीरिक रूप से आगे बढ़ा रहा हूं। जब मुझे लगता है कि मैं अंदर जा रहा हूं और बाहर जा रहा हूं या बाइक चला रहा हूं, और अंत तक मैं अपनी मुट्ठी को पंप कर रहा हूं और फिर से अच्छा महसूस कर रहा हूं। मेरा अभी भी वज़न 180 पाउंड है। लेकिन यहाँ मैं हाफ मैराथन दौड़ रहा हूँ - एक बड़ी महिला जो कभी एथलीट नहीं रही और जो हर दिन अपने बेटे के लिए दुःखी रहती है। यदि व्यायाम मेरे जीवन को बदल सकता है तो यह किसी को भी बदल सकता है। "