एफ 会 एस 会 के साथ तनाव कम करना

अपने घर को सजाना एक कला है। फर्नीचर, रंग, कलाकृति, प्रकाश व्यवस्था - आप चाहते हैं कि ये सभी तत्व सही सामंजस्य में संतुलन बनाएं।

लेकिन एक सामंजस्यपूर्ण स्थान का मतलब सही अंगूर या पूरी तरह से मिलान किए गए linens से अधिक है। एक सामंजस्यपूर्ण स्थान आंख के साथ-साथ आत्मा को प्रसन्न करना चाहिए। सबसे अधिक, एक सामंजस्यपूर्ण स्थान को चिंता कम करनी चाहिए और आंतरिक सद्भाव लाना चाहिए, और यहीं से फेंग शुई की प्राचीन चीनी प्रथा आती है।

'किसी भी बड़े ऊर्जावान असंतुलन से तनाव पैदा होगा,' नतालिया कायलिन कहती हैं। , मैसाचुसेट्स में स्थित एक फेंग शुई सलाहकार। वह बताती हैं, 'अगर आप तनावग्रस्त और अनमोटेड महसूस करते हैं, या कम ऊर्जा और बाधित नींद पैटर्न है, तो संभावना अधिक है कि आपका वातावरण एक योगदान कारक हो सकता है,' वह बताती हैं।

कायलिन के अनुसार, इसे कम करने की कुंजी। तनाव यिन और यांग (चीनी दर्शन में चर्चा की गई दो विरोधी ताकतों) के साथ-साथ पांच तत्वों के बीच संतुलन बनाने में निहित है, जिसमें जल, लकड़ी, अग्नि, पृथ्वी और धातु शामिल हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक यांग के साथ एक घर (जैसे बहुत अधिक चमक, बहुत सारी सीधी रेखाएं, बहुत तेज रेखाएं) एक तनावपूर्ण वातावरण बना सकते हैं। इसी तरह, बहुत से अग्नि तत्व (गहरे लाल और त्रिकोणीय आकार) भी ऐसा ही करेंगे।

तो आप अपने रहने की जगह को अधिक शांतिपूर्ण, तनाव मुक्त वातावरण बनाने के लिए क्या कर सकते हैं? इंटीरियर डेकोरेटर और फेंग शुई उत्साही वेनेसा डेलेन आपको रिडिजाइन करने पर विचार करने की सलाह देती हैं। "एक गलत तरीके से डिज़ाइन की गई जगह आपके जीवन में अधिक चिंता और तनाव पैदा कर सकती है," वह कहती हैं। डेलेन यह भी बताते हैं कि रंग, फर्नीचर प्लेसमेंट और यहां तक ​​कि अव्यवस्था भी कारकों का योगदान दे सकती है, इसलिए घर के हर कमरे को फेंग शुई मेकओवर से फायदा हो सकता है।

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<> जैसा कि कायलिन ने कहा, 'एक व्यक्ति की ऊर्जा अधिक खुली होती है, और इसलिए बेडरूम में बहुत कमजोर होती है।' सलाहकार की सिफारिश फर्नीचर रखने के लिए है - विशेष रूप से किताबें और बुकशेल्फ़ - एक न्यूनतम करने के लिए। Adding बेडरूम में बहुत सारी चीजें बराबर तनाव में हैं, ’कायलिन बताते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए भी यही नियम लागू होता है। यदि आप अपने बेडरूम के इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकते हैं, जैसे सेल फोन या अलार्म घड़ी, सोते समय कम से कम उन्हें अपने सिर से दूर रखें।

एक और महत्वपूर्ण कारक आपकी स्थिति है। डेस्क। कायलिन और डेलेयन का मानना ​​है कि यह एक ऐसी जगह पर स्थित होना चाहिए जहां आपकी पीठ एक ठोस दीवार के खिलाफ हो, एक खिड़की के साथ एक दीवार के विपरीत। और अपनी पीठ के साथ कभी भी दरवाजे की ओर मुंह करके न बैठें, क्योंकि यह आपके कार्यक्षेत्र में तनाव को आमंत्रित करने का एक आसान तरीका है।

अंत में, फ्लोरोसेंट प्रकाश व्यवस्था के कमरे से छुटकारा पाएं। 'फीकी गुनगुना, अप्राकृतिक स्पेक्ट्रम और अचेतन झिलमिलाहट सभी को बेचैनी और अव्यवस्था की भावना में योगदान देती है,' कायलिन को चेतावनी देता है।

आपके रहने की जगह में सामान का सही आकार और आकार तनाव को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शांति को बढ़ावा देना। केलिन कहती हैं, "फर्नीचर कमरे के आकार के समानुपाती होना चाहिए, जो बताता है कि बहुत बड़े फर्नीचर अच्छी ऊर्जा के प्रवाह और परिसंचरण को बाधित कर सकते हैं। वह जहाँ भी संभव हो, साज-सामान चुनने की सलाह देती है, वह गोल या सुडौल डिज़ाइन। "हम अभी भी प्रकृति का हिस्सा हैं और अच्छी तरह से अधिक कार्बनिक, प्राकृतिक और घुमावदार आकृतियों से संबंधित हैं," कायलिन कहते हैं। वे अधिक प्राकृतिक हैं फिर सीधी, तीखी रेखाएं। ’

अंत में, अपने स्थान को न सजाएं। विशेषज्ञ के अनुसार, बहुत अधिक सजावट-और विशेष रूप से बहुत सी छोटी वस्तुएं जैसे कि फोटो और सजावट आइटम- 'अराजकता पैदा कर सकते हैं।' अपनी सजावट को ऐसी वस्तुओं के लिए नीचे रखें जो 'एक गर्म भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करें', जैसे कि छुट्टी की तस्वीरें या सुखदायक पेंटिंग। पौधों जैसी प्राकृतिक वस्तुओं के लिए भी जगह बनाने की कोशिश करें। विशेषज्ञ कहते हैं, "हम प्रकृति के प्राणी हैं और हमारे जीन में इसका गहरा संबंध है।

यदि यह सेटअप अभी भी आपके घर के लिए वास्तविक नहीं है, तो Deleon आपके उपकरणों को स्थानांतरित करने का सुझाव देता है। सिंक, डिशवॉशर या रेफ्रिजरेटर से सीधे विपरीत नहीं है। "आग और पानी के तत्वों का टकराव अच्छा नहीं है," वह कहती हैं। और अगर यह भी एक संभावना नहीं है, तो वह हर समय आपके फ्रिज और अलमारियाँ स्टॉक रखने की सलाह देती है। डेलेन कहते हैं, '' यह धन और प्रचुरता को दर्शाता है।

लेकिन इन सबसे ऊपर, याद रखें कि आपका घर और व्यक्तिगत स्वाद अद्वितीय हैं, इसलिए यह पता लगाने में कुछ समय लग सकता है कि आपके लिए क्या काम करता है। कायलिन कहती हैं, "कमरे के रंगों को अधिक आरामदायक पैलेट में बदलने के लिए और सबसे आसान और सबसे सामंजस्यपूर्ण प्रवाह प्राप्त करने के लिए फर्नीचर के कुछ टुकड़ों को स्थानांतरित करने के लिए तैयार रहें।" दूसरे शब्दों में, प्रयोग करने से डरो मत — इन फेंग शुई युक्तियों में से कुछ को आज़माने में वास्तव में कोई बुराई नहीं है।

और अगर वे थोड़ा सा भी सामंजस्य बिठाते हैं, तो यह हो सकता है।

यह लेख मूल रूप से magazine.foxnews.com

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