रनिंग कमेंट्री: 8 माइल चौराहा

हाल के वर्षों में मेरी पसंदीदा फिल्मों में से एक एमिनेम फ्लिक, "8 माइल" रही है, क्योंकि शपथ ग्रहण और रैप-संस्कृति ओवरटोन के नीचे, एक दलित व्यक्ति की कहानी को दर्शाती है, जो सभी बाधाओं पर काबू पा लेता है और जीत जाता है। p>

फिल्मों का अंतिम दृश्य एक रैप "लड़ाई" में होता है, जहाँ रैपर्स और MCs शब्दों और ताल के तात्कालिक संयोजनों को बाहर निकालने के लिए यादृच्छिक रूप से मंच पर ले जाते हैं। कुछ शानदार अभिनय और संगीत के साथ संयुक्त, कहानी का कोई बेहतर प्रकार नहीं है। Ive हमेशा दलित व्यक्ति का प्रशंसक रहा है।

थीम गीत, "लोसे योरसेल्फ," ने सर्वश्रेष्ठ संगीत / मूल गीत के लिए 2003 अकादमी पुरस्कार जीता, और एक बार फिर, यदि आप चार को अनदेखा करने का प्रबंधन कर सकते हैं- अक्षर शब्द, आप संगीत के एक टुकड़े के साथ इतनी लयात्मक और लयबद्ध प्रतिभा के साथ बचे हैं, यह आपको सांस छोड़ देगा।

यह मुझे सप्ताह में लगभग तीन बार साँस छोड़ता है - क्योंकि यह सटीक रूप से मेरी चल रही प्लेलिस्ट पर स्थित है। बिंदु जहां मुझे उस अतिरिक्त "ओम्फ" की आवश्यकता है। शब्द "सफलता मेरा एकमात्र है ... विकल्प, असफलताएं नहीं" मुझे ठीक वहीं मारता है जहां यह मायने रखता है। समय और समय फिर से, असफल होने के बिना, गीत मुझे अगले 10 मिनट के माध्यम से अधिकार देता है, जब मैं चाहता हूं कि सभी को छोड़ दिया जाए।

मेरे 8-मील प्रशिक्षण पर आने वाले इस सप्ताह के अंत तक चलने वाले- यह मेरा होगा अब तक का सबसे लंबा रन, और मेरे दिमाग में, यह "किसी को चलाने वाले" से "एक धावक" के लिए मेरे संक्रमण को चिह्नित करता है। पाँच, छह, और सात मील की दौड़ भी आसान लगती है, लेकिन किसी कारण से, आठ मील मेरा मानसिक चौराहा है। हालांकि Im नर्वस, Im भी उत्सुकता से भर गया।

Ive एक उत्कृष्ट सप्ताह था। मैंने सप्ताह के दौरान अपने तीन 45 मिनट के रनों के माध्यम से उछाला, मैंने दो बार क्रॉस-प्रशिक्षित किया, और मैंने प्रति दिन दो बार बढ़ाया। मैंने घर पर हर एक भोजन पकाया, जितना संभव हो उतने प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को समाप्त किया। मैं रविवार के बाद से पानी और कॉफी के कुछ कप के अलावा तरल के किसी भी रूप का एक घूंट था (और शनिवार की रात तक शराब का एक गिलास के रूप में इतना आनंद नहीं है, जब रन खत्म हो गया है), और Ive सोने के लिए हो रहा है रात 11 बजे से पहले हमेशा की तरह, बीमार शुक्रवार की रात को खाने के लिए पास्ता खा रहे थे - मैराथन प्रशिक्षण का मेरा पसंदीदा हिस्सा - और भीड़ और गर्मी को हराने के लिए शनिवार को सूरज के साथ उठना।

मुझे बहुत अच्छा लगता है। यह वह जगह है जहाँ प्रशिक्षण जीवन शैली वास्तव में मेरे साथ सहमत है। मैं न तो थका हुआ महसूस करता हूं और न ही बाहर जलता हूं, न ही मैं ज्यादा प्रशिक्षित या ज्यादा काम करने वाला महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि इस मैराथन के लिए प्रशिक्षण मुझे स्वास्थ्यप्रद जीवनशैली को संभव बनाने के लिए मजबूर कर रहा है, और दुष्प्रभाव (वजन घटाने और बढ़ती हुई गति के अलावा), ध्वनि नींद, ऊर्जा, काम में उत्पादकता में वृद्धि, और एक मुस्कान है मैं अपने चेहरे से दूर नहीं रह सकता।

मैं खुद को महसूस कर सकता हूं कि बढ़ती अंडरडॉग की भूमिका निभा रहा हूं-उस 8-मील का निशान और उससे आगे जाने के लिए, लड़ने के लिए और अपनी लड़ाई जीतने के लिए तैयार हूं। मैं अक्सर अपने दौड़ने में "अपने आप को खो देता हूँ" - मैं उस मुकाम पर पहुँच जाता हूँ जहाँ मैं एक पैर को दूसरे के सामने रखने के बारे में नहीं सोचता, अपनी टू-डू सूची के बारे में नहीं सोचता या घर को कितनी अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है। Im बस वहाँ बाहर, दृश्यों और मेरी सांस की आवाज़ का आनंद ले रहा है।