आपकी सबसे आरामदायक उड़ान के लिए एक हवाई जहाज पर बैठने का रहस्य

आपकी अगली उड़ान की अवधि से कोई फर्क नहीं पड़ता, एक बात सुनिश्चित करने के लिए है: जब तक हम एक हवाई जहाज पर नहीं फंसते हैं, हम सभी आराम और सामग्री चाहते हैं। इसे प्यार करो या उससे नफरत करो, हवाई जहाज की यात्रा एक आवश्यकता है जब यह काम और खुशी दोनों के लिए आता है, और हवाई यात्रा के सुझावों को काम पर रखना आपको हर पल यथासंभव आरामदायक बनाने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। तो आपके बैग की जाँच की जाती है, आपने ट्रिपल-चेक किया है कि एक हवाई जहाज पर क्या किया जा सकता है, आपके बोर्डिंग पास को स्कैन किया गया है, और आपके पास टो में आपकी यात्रा के लिए तैयार गर्दन तकिया है - अब यह सही हवाई यात्रा के सुझावों पर अध्ययन करने का समय है

चाहे आप थोड़े से स्प्रिंग ब्रेक मनोरंजन के लिए जेटिंग कर रहे हों या काम के लिए कहीं जा रहे हों, हमारे पास आपकी अगली उड़ान के लिए कुछ हवाई यात्रा के टिप्स हैं जो अभी तक की सबसे आरामदायक यात्रा है। ऊपर, और दूर!

एक विमान आराम करने और आराम करने के लिए आदर्श स्थान नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपनी उड़ान को थोड़ा अधिक सहनीय बनाने के लिए बैठकर कर सकते हैं।

रेचल ग्राइस, एक पंजीकृत योग शिक्षक और लाइवस्टॉन्ग में योगदान देने वाले संपादक कहते हैं, “एक विमान पर बैठने का सबसे स्वस्थ तरीका वास्तव में बैठने से बचना है - या कम से कम बैठे-बैठे जितना हो सके उतनी उड़ान भरना। जब आप बैठे हों, हालाँकि, आप चाहते हैं कि आप कहीं और बैठे हों तो आप अच्छी मुद्रा बना सकते हैं। "

" बस एक डेस्क पर बैठने की तरह, आप उठने और स्थानांतरित होने और खिंचाव के लिए ब्रेक लेना चाहते हैं। " वह कहती है। “गलियारे के ऊपर और नीचे चलना या गलियारे में खिंचाव। आपके पास पूर्ण योग सत्र नहीं है, लेकिन एक क्वाड स्ट्रेच, आर्म्स स्ट्रेच और कुछ साइड बेंड्स अच्छे विकल्प हैं। ”

योग की बात करें तो कोई भी व्यक्ति जीन्स में काम नहीं करेगा। । तो आप एक उड़ान पर असहज कपड़े क्यों खेलेंगे? ढीले कपड़े जैसे कि आरामदायक जॉगर्स, एक आरामदायक पुलओवर, स्लिप-ऑन शूज़ और एक अलमारी के लिए टी-शर्ट की कोशिश करें जो विमान की सवारी के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।

जब यह हवाई यात्रा के सामान की बात आती है, तो आकाश। सीमा है। कुछ प्रमुख प्लेन एक्सेसरीज़ जैसे कि आई मास्क, नेक-सपोर्टिंग ट्रैवल पिलो और ट्रैवल कंबल में निवेश करने से बोर्ड पर सारा फर्क पड़ सकता है।

केस में खलबली मच जाती है और आप बस नहीं छोड़ सकते आपकी सीट, ग्रिस में कुछ यात्री सीट की गतिशीलता युक्तियाँ हैं:

फिर भी थोड़ा तनाव महसूस कर रहे हैं? ग्रिस में हवा में आराम करने के लिए एक अंतिम, असफल-प्रूफ योजना है: "एक और चीज जो आप कर सकते हैं, जबकि आपकी सीट में फ्लेक्सिंग और व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को शांत करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है- बछड़े, बटेर, ग्लूट, बाइसेप्स, लैट, आदि तीन से पांच सेकंड, और फिर जारी करें। अपने पैरों से अपने सिर पर काम करते हुए कुछ बार दोहराएं। "

यहाँ अभी तक आपकी सबसे आरामदायक उड़ान है।