शिशुओं में अलगाव चिंता

• क्या करें
• यह क्या है
• जब यह होता है
• लक्षण और लक्षण
• यह कितनी देर तक चलता है कमरे में आपका बच्चा रोता नहीं है जब उन्हें एहसास होता है कि आप वहां नहीं हैं, तो अलग चिंता के साथ एक बच्चे का पालन-पोषण करें!

  जब आप बाथरूम में जाने के लिए अपने बच्चे को किसी और के साथ छोड़ सकते हैं तो यह तनावपूर्ण और निराशाजनक होता है। जबकि यह इतना वांछित होने के लिए विशेष महसूस कर सकता है, यह भी छोड़ने के लिए आपके दिल की धड़कन पर टग करता है। कामकाजी माता-पिता के लिए - या किसी भी माता-पिता को जिसे बस एक ब्रेक की जरूरत है - जुदाई चिंता बहुत दबाव की तरह महसूस कर सकती है।

  यदि आप जुदाई की चिंता के लक्षण दिखा रहे हैं तो आप अपने बच्चे की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? क्या यह सामान्य है? यह कितने समय तक चलेगा और क्या होगा यदि आपका बच्चा रात में अच्छी तरह से सो नहीं रहा है? चिंता मत करो। हमें अपने दिमाग को खोए बिना इस चरण के माध्यम से आपके द्वारा प्राप्त किए जाने वाले उत्तरों की आवश्यकता है।

  यदि आपके बच्चे में जुदाई की चिंता है तो क्या करें

  कार्य, वयस्क-केवल घटनाएं, या यहां तक ​​कि अपने साथी के साथ डेट पर जाने का मतलब है अपने छोटे से अलग होना, चाहे वह पहले से कितना भी फिट क्यों न हो। आप अपने बच्चे को एक आसान समय देने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? आप कोशिश कर सकते हैं:

  • शांत समर्थन की पेशकश। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि डरने की कोई बात नहीं है, कि आप वापस आ जाएंगे, और इस बीच वे खिलौने और अन्य लोगों के साथ मज़े कर सकते हैं। एक गले लगना, एक बड़ी मुस्कान, और एक शांत आवाज आपके छोटे से एक को दिखाने में एक लंबा रास्ता तय करेगी। ध्यान देने की कोई बात नहीं है!
  • जब भी संभव हो, दिनचर्या से चिपके रहें। उम्मीद करना कि आपके बच्चे को और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में क्या मदद मिलेगी। अन्य सामान्य देखभाल करने वाले अध्यापकों को पढ़ाने से भी आपके बच्चे को पूर्वानुमान की सुविधा मिल सकती है।
  • अभ्यास। लोगों और स्थितियों के साथ अलग-अलग समय की छोटी अवधि का अभ्यास करने से आपका बच्चा पहले से ही परिचित हो सकता है। जैसा कि कहा जाता है, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! रोते हुए अपने बच्चे से दूर जाने से दुख की कोई बात नहीं है। लेकिन पहले आश्वासन देकर, उन्हें एक मजेदार स्थिति में छोड़ दें, और अपने चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान के साथ वापस लौटें, उन्हें देखकर खुश होकर, आप जल्दी से अपने छोटे को सिखाएंगे कि चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

  पृथक्करण चिंता क्या है?

  पृथक्करण चिंता विकास का एक सामान्य हिस्सा है जो अधिकांश बच्चे पहले कुछ वर्षों में कुछ बिंदु (या कई बिंदुओं!) पर अनुभव करेंगे। उनके जीवन का मेयो क्लिनिक के अनुसार, आप अपने बच्चे से 3 साल की उम्र तक इस अवस्था को उखाड़ फेंकने की उम्मीद कर सकते हैं।

  हालांकि यह मानना ​​मुश्किल लग सकता है, रोना आपके छोटे से फिट बैठता है जब आप कमरे से बाहर निकलते हैं तो वास्तव में अच्छे संकेत हैं

  आपका बच्चा अपने जीवन के पहले वर्ष में वस्तु स्थायित्व की समझ विकसित करेगा। एक बार ऐसा होने के बाद, वे समझ जाएंगे कि सिर्फ इसलिए कि आप वहां नहीं आए हैं, आप गायब नहीं हुए हैं! वे जानना चाहते हैं कि आप कहां हैं और आप उनके साथ क्यों नहीं हैं।

  एक बच्चे की उम्र के रूप में, वे अपने जीवन में वयस्कों के लिए एक मजबूत लगाव विकसित करना शुरू करते हैं। इसका मतलब है कि वे एक स्वस्थ बंधन विकसित कर रहे हैं। लेकिन इसके परिणामस्वरूप, वे आपके निकट रहना चाहते हैं और उन लोगों के लिए वरीयता दिखाना पसंद करते हैं जिनके साथ वे सबसे मजबूत संबंध महसूस करते हैं (आमतौर पर पिताजी)

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अलगाव चिंता समान नहीं है। अजनबी चिंता के रूप में बात, हालांकि वे कई बार ओवरलैप हो सकते हैं। अजनबी चिंता एक सामान्य विकासात्मक अवस्था है जहाँ एक छोटा बच्चा अपरिचित लोगों और देखभाल करने वालों के आसपास होने के बारे में व्यथा व्यक्त कर सकता है।

  दूसरी ओर, अलगाव की चिंता तब होती है जब आपका बच्चा किसी पसंदीदा व्यक्ति से अलग होने के बारे में परेशान होता है - भले ही वे एक परिचित देखभाल करने वाले की देखभाल में हों।

  बच्चे कब करते हैं। अलगाव की चिंता विकसित करें?

  8 और 12 महीनों के बीच शिशुओं में अलगाव चिंता सबसे आम है, हालांकि यह पहले शुरू हो सकती है और बाद में निश्चित रूप से फिर से प्रकट हो सकती है।

  अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार, अधिकांश बच्चे 9 महीने की उम्र में एक मजबूत अलगाव चिंता का अनुभव करते हैं। कई बच्चे 2 साल की उम्र से पहले कई चरणों का अनुभव करेंगे।

  लक्षण और लक्षण

  जुदाई चिंता के लक्षण शामिल हो सकते हैं:

  • clinging माता-पिता के लिए
  • माता-पिता या प्राथमिक देखभाल करने वाले से अलग होने पर अत्यधिक रोना या गुस्सा करना
  • उन चीजों को करने से इनकार करना जिन्हें अलग करने की आवश्यकता होती है
  • अकेले सोने से मना करना या बार-बार जागना रात, बाहर रोना

  कितनी देर तक चलता है?

  आमतौर पर बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्षों में अलगाव चिंता प्रकट होती है, लेकिन आम तौर पर अधिक नहीं होगी एक बार में कुछ हफ़्ते से। ज्यादातर बच्चे लगभग 3 साल की उम्र तक चिंता को अलग कर देते हैं।

  रात में अलगाव की चिंता

  अगर आपका बच्चा रात में अलगाव की चिंता का अनुभव करता है, तो आप देख सकते हैं कि वे सोने के लिए संघर्ष करते हैं, अधिक बार जागना, या यहां तक ​​कि बुरे सपने से जागना दिखाई देता है। इसका मतलब कम नींद और आप दोनों के लिए बहुत दुख हो सकता है।

  जब आपको अपने बच्चे को आपके साथ सोने देने के लिए लुभाया जा सकता है, तो दूसरी ऐसी तरकीबें हैं जिनसे आप अपने छोटे से छोटे बच्चे को खुद सोने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं:

  • यदि आप नहीं हैं अभी तक एक सोने की दिनचर्या स्थापित की है, अब शुरू करने के लिए एक महान समय होगा। यह न केवल तंद्रा को प्रेरित करने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके छोटे को यह जानने में मदद करता है कि क्या उम्मीद है और यह महसूस करने के लिए आश्वस्त रहें कि जब आप जागते हैं तो आप वहां होंगे।
  • यदि आपके पास पहले से ही सोने की दिनचर्या है, तो इसे जारी रखना सबसे अच्छा है क्योंकि यह स्थिरता और आराम प्रदान करता है।
  • चुपके से बचने की कोशिश करें! यह आपके बच्चे को तब और अधिक व्यथित कर सकता है जब वे आपको नहीं ढूंढने के लिए जागते हैं।
  • भविष्य में आपको जिन बुरी आदतों को तोड़ना है, उन्हें बनाने से बचें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को उनके पालने से बाहर न ले जाएं और उन्हें वापस सोने के लिए हिलाएं, या उन्हें अपने साथ बिस्तर पर सोने दें। इसके बजाय, आप उनकी पीठ को रगड़ते हुए धीरे से गाने या बोलने की कोशिश कर सकते हैं।
  • याद रखें कि खुद को शांत और तनावमुक्त रखें! आपका बच्चा आपके मनोदशा को उठाएगा।

  तक़या

  जबकि अलगाव की चिंता आपके बच्चे के विकास का एक सामान्य हिस्सा है, यह तनावपूर्ण भी हो सकता है।

  याद रखें कि - चीजों की भव्य योजना में - यह चरण काफी जल्दी से गुजरना चाहिए। एक बड़ी मुस्कान, कुछ सुकून देने वाले शब्द, और बहुत सारे आश्वासन जो आप हमेशा वापस आएंगे, एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

  • पितृत्व
  • शिशु
  • 06 महीने 1 वर्ष

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