शेरिल क्रो: जीवन के बाद स्तन कैंसर, मातृत्व, और सभी-प्राकृतिक एंटी-एजिंग

जैक गायफ्रॉम हेल्थ पत्रिका शेरिल क्रो संगीत की सबसे बड़ी प्रतिभाओं में से एक है, लेकिन आप कभी भी उससे बात करना नहीं जानते। 2 वर्षीय व्याट की माँ रॉक स्टार होने के बजाय मातृत्व के बारे में बात करने की अधिक संभावना है (यहां तक ​​कि राष्ट्रपति ओबामा ने अपने आइपॉड पर उसका संगीत भी है)। उसकी प्रसिद्धि के बावजूद, मिसौरी की अभी भी वही डाउन-टू-अर्थ गर्ल है।

47 साल की शेरिल को इस बात का डर नहीं है - एक कारण खोजने के लिए शीस एक वकील की वजह से एक वकील बन गया है। स्तन कैंसर के लिए, जिसे वह 2006 में अपने कैंसर के निदान से पहले भी शामिल कर चुकी थीं। (अब कैंसर से मुक्त हैं।)

और जब वे हमेशा एक फिटनेस कट्टर और समझदार भक्षक रही हैं, तो शेरिल अब और भी भयानक हो गई हैं। उसके स्वास्थ्य की रक्षा करना। 2007 में, उसने एक कम तनावपूर्ण जीवन का विकल्प चुना और नैशविले के बाहर एक खेत में चली गई, जहां वह व्याट के साथ रहती है।

इस महीने, शेरिल ने अपने डेब्यू एल्बम मंगलवार रात के संगीत का दो-डिस्क संस्करण जारी किया क्लब, एक बोनस डीवीडी, दुर्लभता, और बी-पक्षों की तरह उपहारों के साथ भरवां। एक व्यस्त दिन के अंत में, उसने स्वास्थ्य पाठकों द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रश्नों को लिया। ("बहुत अच्छा सवाल!" वह कहती रही, तो कुदोस आप!)

मैं बहुत सारे अखरोट, बादाम, रंगीन सब्जियां, और prunes खाती हूं, जो इस तरह के एक बुरे रैप को प्राप्त करते हैं लेकिन एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। मैं अनार का जूस भी पीता हूँ और टमाटर के सूप के चारों ओर या किसी तरह की टमाटर की चटनी रखता हूँ, क्योंकि उसमें लाइकोपीन होता है। इसके अलावा, दालचीनी जैसे मसाले, जिन्हें मैं अपने अनाज में फेंक देता हूं।

और मैंने जो एक बड़ी बात सीखी, वह यह थी कि इतना अच्छा होना आपके शरीर पर बर्बादी से छुटकारा पाने पर निर्भर करता है। इसलिए मैं बहुत सारा फाइबर वन खाता हूं, जिसमें प्रति सेवारत 14 ग्राम फाइबर होता है।

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पश्चिमी लोगों के रूप में, हम उन्हें दबाने में निपुण हो गए। इसकी हमेशा not कोशिश करें कि इसके बारे में न सोचें या खुद को व्यस्त रखें। आप उस सभी सामान को नीचे धकेल देते हैं, और यह खुद को अन्य तरीकों से प्रकट करता है - चाहे उसका तनाव या बीमारी। इसलिए मेरा रवैया शोक करने का था जब मुझे लगा कि मैं दुखी हो रहा हूं, जब मुझे डर लग रहा हो तो डर जाओ, और जब मुझे गुस्सा आये तो मुझे गुस्सा होना चाहिए। इसने मुझे लोगों से ना कहना सीखने में मदद की। थॉट्स वास्तव में मुक्ति दे रहा था।

मैंने अपने स्तन कैंसर टैटू को रखा था - जहां मेरे सीने पर विकिरण की परत चढ़ गई थी। एक बार जब मैं इसे अपने आप को यह याद दिलाने के लिए देखता हूं कि मुझे अपने ऑक्सीजन मास्क को पहले किसी और पर लगाने से पहले इसे देखना होगा।

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लेकिन मैं निश्चित रूप से उम्र बढ़ने को गले लगा रहा हूं। जब आप बोटॉक्स और सामान के साथ अपना चेहरा शूट करते हैं, तो आप अपने आप को युवा भाव रखने की अपनी क्षमता को लूटते हैं, और यही कारण है कि कभी-कभी लोग बहुत अधिक उम्र के होते हैं।

और जब आप प्लास्टिक सर्जरी करवाते हैं, तो आप दिखने लगते हैं बाकी सब: बड़े होंठ, आपके चेहरे के बीच में अजीब बात है जहाँ आपको भराव मिला है, और आपकी भौहें थोड़ी ऊपर हैं। मैंने भी कभी दर्पण के सामने बहुत समय नहीं बिताया है। जहां तक ​​मुझे पता है, मैं Im 24 की तरह दिखता हूं, जो मुझे कैसा लगता है।

लेकिन मैंने उसे देखने से बहुत कुछ सीखा, व्यावसायिकता के बारे में, विशिष्टता के बारे में, कलात्मकता के बारे में - जो उसे उससे अलग करती हैं हम में से बाकी। और यह एक उपहार था जो मुझे 18 महीने के लिए उनकी महानता का गवाह बना। मुझे कुछ पागल सामान भी देखने को मिले- प्रशंसकों को, उनकी पहचान और उनकी पहचान को फिर से करने के लिए, और कितना अकेला महसूस किया होगा।

यह हवाई में था। "सूर्य को भिगोएँ" वीडियो के लिए यह भयानक था, लेकिन इसका मजाकिया, जिस वर्ष मैं 40 वर्ष का हो गया, मैंने सीखा कि कैसे सर्फ करना है, मैंने अपनी गंदगी बाइक निकाली और फिर से मोटोक्रॉस करना शुरू कर दिया, और एक-दो चट्टानें तोड़ दीं। और यह सब हास्यास्पद था, लेकिन इसने मुझे वास्तव में जीवित और उत्साही महसूस कराया।