स्लीप एप्निया मे डैमेज ब्रेन सेल्स मेमोरी से जुड़े होते हैं

11 जून, 2008 - ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) के साथ लोग, एक सामान्य स्लीप डिसऑर्डर, जो कि भारी खर्राटों से जुड़ा हुआ है, मस्तिष्क के क्षेत्रों में ऊतक खो सकता है, जो अल्पकालिक यादों को संग्रहीत करते हैं - हाल ही में मजाक को याद करने या पहचानने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि आप एक पार्टी में मिले हुए व्यक्ति से मिलेंगे।

दिन के समय भ्रम और याददाश्त कम होना स्लीप एपनिया के ज्ञात लक्षण हैं; इस स्थिति वाले लोग अक्सर रात में (पूरी तरह से जागने के बिना) सैकड़ों बार सोते हैं और अगले दिन थक जाते हैं और भूल जाते हैं। लेकिन जर्नल न्यूरोसाइंस लेटर्स के संस्करण के 27 जून, 2008 के एक अध्ययन से पता चलता है कि इससे कहीं अधिक हो सकता है।

'लोगों को हमेशा लगता था कि स्मृति की कमी सिर्फ इसलिए है क्योंकि उनकी नींद में खलल पड़ा था। वे भयानक महसूस करते हैं, 'यूसीएलए में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोबायोलॉजी के विशिष्ट प्रोफेसर, पीएचडी के सह-शिक्षक रोनाल्ड हार्पर कहते हैं। 'लेकिन ऐसा लगता है कि मस्तिष्क वास्तव में घायल हो गया है, और मस्तिष्क की विशेष संरचना जो क्षतिग्रस्त है, वह कई में से एक है जो हाल की यादों को दीर्घकालिक यादों में स्थानांतरित करती है।'

हार्पर हाइपोथीज़िज़ करता है जो ऑक्सीजन लीड में बार-बार गिरता है। इस मस्तिष्क की चोट के लिए और कहते हैं कि अधिक गंभीर मामलों या अनुपचारित होने वाले स्तनधारी निकायों में अधिक से अधिक नुकसान हो सकता है।

'आपको केवल एक स्लीप एपनिया रोगी देखना है जो रात में सांस लेने की कोशिश करता है। खतरा, 'हार्पर कहते हैं। 'यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट है कि उनके मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।' वे बताते हैं कि रक्त में ऑक्सीजन खतरनाक स्तर तक गिर जाता है जब नींद के दौरान गला खराब हो जाता है, तो एक व्यक्ति सांस के लिए हांफने के लिए पर्याप्त रूप से तेज हो जाता है (पूरी तरह से जागने के बिना), फिर रक्त ऑक्सीजन का स्तर वापस गोली मारता है जब साँस फिर से शुरू होती है। जब इन बूंदों के बाद मस्तिष्क को बार-बार ऑक्सीजन के साथ प्रवाहित किया जाता है, तो मुक्त ऑक्सीजन कण उत्पन्न होते हैं और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाते हैं।

'यह एक विशेष प्रकार की स्मृति हानि है, जो आपके द्वारा शामिल की गई यादों से जुड़ी होती है। बहुत जल्द ही। हार्पर कहते हैं कि पांच मिनट या तो के बाद, ये लंबी अवधि की यादों में बदल जाते हैं, लेकिन किसी कारण के लिए हाल ही में मेमोरी की कमी वाले लोग दीर्घकालिक यादों में नहीं बदल सकते। 'तो जब वे किसी से मिलवाते हैं या एक चुटकुला सुनाते हैं या दो चीजों के बीच संबंध बताते हैं, तो लगभग पाँच मिनट के बाद वे इसे याद नहीं करेंगे। प्रत्येक व्यक्ति जो वे मिलते हैं वह पांच मिनट के बाद पहली बार प्रतीत होगा; आप उन्हें एक चुटकुला सुना सकते हैं और यह हमेशा उनके लिए मज़ेदार होगा क्योंकि वे इसे दीर्घकालिक स्मृति के रूप में संग्रहीत करने में सक्षम नहीं होते हैं। '

इस प्रकार की याददाश्त की समस्या, और टेलटेल सिकुड़ा हुआ स्तनधारी शरीर , पुरानी शराब और अल्जाइमर रोग के रोगियों में भी पाए गए हैं।

अक्सर पति या पत्नी के साथी वे लोग होते हैं जो सबसे पहले स्लीप एपनिया के रात के संकेतों को पहचानते हैं। अत्यधिक नींद आना, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, सिरदर्द और गले में खराश जैसे दिन के लक्षण चेतावनी के संकेत भी हो सकते हैं। उपचार के बिना, स्लीप एपनिया बहुत कम ही अपने आप ही दूर हो जाता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा कब लेनी है।

यह कहना जल्द ही होगा कि क्या विटामिन बी 1 स्लीप एपनिया के रोगियों की मदद कर सकता है, हार्पर कहते हैं, लेकिन वह आपके दैनिक अनुशंसित खुराक पाने वाले नोटों को चोट नहीं पहुंचा सकते हैं। विटामिन बी 1 से भरपूर खाद्य पदार्थों में साबुत अनाज, लीन मीट, मछली और सूखे बीन्स शामिल हैं। (किसी भी ओवर-द-काउंटर पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।)

नए मस्तिष्क के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए जो साबित होता है, हालांकि, नियमित व्यायाम है। हार्पर कहते हैं, '' सबूत बहुत मजबूत है कि अगर आप व्यायाम करते हैं, तो आप हिप्पोकैम्पस में नई कोशिकाएं उत्पन्न करते हैं। 'और यह बहुत उत्साहजनक है क्योंकि हिप्पोकैम्पस भी याददाश्त के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।'

स्लीप एपनिया का इलाज दंत चिकित्सा उपकरणों, सर्जरी या लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन से किया जा सकता है - जो रात में पहना जाने वाला मास्क है। वायुमार्गों को खुला रखने में मदद करने के लिए

पिछले शोध से पता चला है कि स्लीप एपनिया उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, स्ट्रोक, ऑटोमोबाइल दुर्घटनाओं और अन्य स्वास्थ्य चिंताओं में योगदान कर सकता है। यूसीएलए के निष्कर्षों पर प्रकाश डाला गया है क्योंकि एक अन्य कारण यह है कि हालत बहुत खतरनाक है जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, एलिजाबेथ जी। नबेल, नेशनल हार्ट, फेफड़े और रक्त संस्थान के निदेशक ने एक बयान में कहा। 'इन परिणामों से नींद की गड़बड़ी के प्रारंभिक निदान और उपचार के महत्व को रेखांकित किया जाता है, जो रोगियों के स्वास्थ्य और कल्याण पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकता है।'

अमांडा मैकमिलन द्वारा

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