नींद की समस्याएं ट्रिपल महिलाओं के फाइब्रोमाइल्गिया के विकास का जोखिम

नींद की समस्याओं से त्रस्त महिलाओं को उनके बेहतर आराम करने वाले साथियों की तुलना में दर्द विकार फाइब्रोमायल्गिया के विकास के जोखिम से कई गुना अधिक है, नॉर्वे का एक नया अध्ययन बताता है।

अधिक बार एक महिला को अनिद्रा का अनुभव होता है। नींद की अन्य समस्याएं, 10 साल बाद फाइब्रोमाएल्जिया विकसित होने की अधिक संभावना थी, अध्ययन के अनुसार, उन महिलाओं का पालन करने की तिथि सबसे बड़ी है जो शुरू में पुराने दर्द से मुक्त थीं।

निष्कर्षों का अर्थ है कि नींद की समस्या। फाइब्रोमाइल्गिया हो सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि संबंध इतना स्पष्ट नहीं है। हालाँकि, नींद में कमी को पिछले शोध में सूजन को बढ़ाने और दर्द को प्रबंधित करने की शरीर की क्षमता को कम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन विशेषज्ञ नींद की कठिनाइयों से लेकर फ़िब्रोमाइल्गिया तक सीधी रेखा नहीं खींच पाए हैं।

संबंधित लिंक: अध्ययन में एक अध्ययन के सह-लेखक पॉल जे। मॉर्क, पीएचडी और ट्रॉनहैम में नॉर्वेजियन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के एक शोधकर्ता पॉल जे। मॉर्क कहते हैं कि नींद की समस्या सिर्फ एक कारक है जो फाइब्रोमाइल्जी के विकास में योगदान दे सकता है। 'फाइब्रोमाइल्जिया एक जटिल दर्द सिंड्रोम है और कई अन्य कारक हैं जो इस बीमारी के विकास में योगदान दे सकते हैं।'

डॉक्टरों को लंबे समय से खराब नींद और फाइब्रोमाइल्गिया के बीच की कड़ी के बारे में पता है, एक पुरानी स्थिति की विशेषता है। नरम ऊतकों में व्यापक दर्द और निविदा बिंदु। फाइब्रोमाइल्जिया के रोगी - जिनमें से 90% से अधिक महिलाएँ हैं - लगभग हमेशा नींद आने की समस्या बताती हैं, जबकि खराब नींद बारी-बारी से बदतर दर्द से जुड़ी होती है। (1975 के एक प्रयोग में पाया गया कि नींद से स्वस्थ स्वयंसेवकों को वंचित करने से उन्हें फ़िब्रोमाइल्गिया जैसे लक्षण विकसित हुए।)

'क्लिनिक में हम वास्तव में फ़िब्रोमाइल्जीया और नींद की गुणवत्ता के बीच एक पारस्परिक संबंध देखते हैं,' लेस्ली अर्नोल्ड कहते हैं, पीएचडी, सिनसिनाटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञान के एक प्रोफेसर हैं। 'दर्द आपकी नींद को प्रभावित कर सकता है; यह कई रोगियों के लिए खराब नींद का परिणाम है, और यह बदले में दर्द को बढ़ाता है और समस्या की दृढ़ता में परिणाम देता है। '

नया अध्ययन, जो जर्नल आर्थराइटिस में प्रकाशित हुआ था & amp; रुमेटिज्म, में 12,350 महिलाएं शामिल थीं, जिनकी उम्र 20 और उससे अधिक थी, जिनके 1980 के दशक के मध्य में अध्ययन शुरू होने पर फाइब्रोमायल्जिया, मांसपेशियों या हड्डियों में दर्द या अन्य शारीरिक कमजोरी नहीं थी। जब शोधकर्ताओं ने 1990 के मध्य में फिर से महिलाओं का सर्वेक्षण किया, तो लगभग 3% ने बताया कि उन्होंने फाइब्रोमायल्गिया विकसित किया है।

अध्ययन के प्रारंभ में, लगभग दो-तिहाई महिलाओं ने कहा कि उन्हें सोने में कोई कठिनाई नहीं है। उस समूह की तुलना में, जिन्होंने कहा था कि उन्हें 'कभी-कभी' नींद आने में परेशानी होती है या पिछले महीने के दौरान नींद की कोई बीमारी थी, उनमें फाइब्रोमाइल्गिया विकसित होने का जोखिम दोगुना था। जोखिम उन लोगों में साढ़े तीन गुना अधिक था, जिन्होंने कहा था कि उन्हें 'अक्सर या हमेशा' नींद की समस्या थी।

यह लिंक विशेष रूप से 45 वर्ष और अधिक उम्र की महिलाओं के बीच मजबूत दिखाई दिया। उस आयु वर्ग की महिलाएं जो अक्सर या हमेशा नींद की समस्या की सूचना देती थीं, उनमें ध्वनि स्लीपर्स की तुलना में फाइब्रोमायल्जिया का पांच गुना अधिक जोखिम होता था, जबकि युवा महिलाओं के बीच संबंधित जोखिम केवल तीन गुना अधिक था।

अध्ययन में बताया गया है। कुछ प्रमुख कमियाँ। आधिकारिक निदान के विपरीत शोधकर्ताओं ने अपनी नींद की समस्याओं और फाइब्रोमायल्जिया लक्षणों के बारे में महिलाओं के स्वयं के आकलन पर भरोसा किया। और यद्यपि उन्होंने कई संभावित शमन कारकों (जैसे कि बॉडी मास इंडेक्स, डिप्रेशन और शिक्षा के स्तर) को ध्यान में रखा, उनमें चिंता के आंकड़ों की कमी थी, जो नींद की समस्याओं और फाइब्रोमाइल्गिया दोनों से जुड़ी हुई है।

अन्य महत्वपूर्ण अध्ययन में जिन कारकों को मापा नहीं गया, उनमें रजोनिवृत्ति की स्थिति और शारीरिक या मनोवैज्ञानिक आघात का इतिहास शामिल है, कैरोल ए। लैंडिस, वाशिंगटन स्कूल ऑफ नर्सिंग में एक प्रोफेसर, सिएटल में कहते हैं। फाइब्रोमाइल्गिया वाली 30% से 50% महिलाओं में आघात का इतिहास बताया गया है, लैंडिस कहते हैं।

फिर भी, 'साक्ष्य का वजन वास्तव में फ़िब्रोमाइल्गिया में नींद की महत्वपूर्ण भूमिका का समर्थन करता है, "अर्नोन कहते हैं। 'हम हमेशा यह नहीं समझते हैं कि नींद और दर्द के बीच जैविक तंत्र क्या अंतर्निहित है, लेकिन स्पष्ट रूप से एक महत्वपूर्ण संबंध है।'

डॉक्टरों और रोगियों को इस संबंध के बारे में पता होना चाहिए और नींद की समस्याओं का समाधान करना चाहिए- मॉर्क कहते हैं कि नींद न आने की बीमारी से पीड़ित मरीज के क्रोनिक दर्द को कम करने के लिए अर्नोल्ड कहते हैं।

'नींद की समस्याओं को गंभीरता से लिया जाना चाहिए।' वह कहते हैं, 'फाइब्रोमाइल्जिया के लिए जोखिम कारक होने के अलावा, नींद की समस्या अन्य पुरानी बीमारियों के जोखिम से भी जुड़ी होती है,' जैसे हृदय रोग, वह कहते हैं। 'प्रारंभिक पहचान और उचित उपचार से भविष्य में पुरानी बीमारी का खतरा कम हो सकता है।'