सोफिया वेरगारा टॉक्स Family मॉडर्न फैमिली, Tips स्किनकेयर टिप्स और सीक्रेट टू हर स्टीमी मैरिज

सोफिया वेरगारा को सफल कहना एक समझ है। गंभीरता से, उपलब्धियों की उसकी लंबी सूची को देखने से आपको लगता है कि उसका वर्णन करने के लिए उससे बड़ा कोई शब्द था।

इसके बारे में सोचें: एक समय में जब यह एक बड़ी जीत मानी जाती है यदि कोई टेलीविज़न श्रृंखला के लिए रहता है। तीन या चार सीज़न, सोफिया अपने 10 वें सीज़न में शीर्ष-रेटेड सिटकॉम मॉडर्न फ़ैमिली में खेल रही है। इतना ही नहीं, वह नियमित रूप से टीवी की सबसे अधिक भुगतान वाली महिलाओं में से एक के रूप में सूचीबद्ध है। ओह, और सोफिया मनोरंजन उद्योग में इसे नहीं मार रही है। वह दो तकनीकी कंपनियों में एक भागीदार है: सदस्यता, आकार-समावेशी अंडरवियर व्यवसाय जिसे ईबीवाई कहा जाता है; और रेज़, एक लैटिन अमेरिकी डिजिटल मीडिया और सामाजिक मंच। 46-वर्षीय ने खुद को एक सौंदर्य मोगुल के रूप में बदल दिया है, जिसमें चार लोकप्रिय सुगंध और सिर और amp के लिए एक ब्रांड एंबेसडर के रूप में एक महान टमटम है; उसके बेल्ट के नीचे कंधे।

किसी तरह, यह सब चल रहा है, सोफिया भी अपने निजी जीवन का ख्याल रखने में कामयाब रही है। उन्होंने लगभग तीन साल तक 41 साल के साथी अभिनेता जो मैंगनीलो से शादी की है और वे दोनों एक साथ खुशियां मनाते हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें और यह स्पष्ट है कि उसके 27 साल के बेटे, मनोलो के साथ उसका करीबी रिश्ता है।

तो उसकी सारी सफलता का राज़ क्या है? हमने लॉस एंजिल्स में उसके स्वास्थ्य कवर शूट के बाद उसके साथ बैठने पर उस सटीक प्रश्न को पूछा।

"मैं किसी चीज़ के बारे में रोना नहीं बैठता- एक नौकरी जो मुझे नहीं मिलती या एक सौदा नहीं होता है ' टी थ्रू, ”अभिनेत्री कहती है, अभिनेत्री सोफे पर लेटी हुई और नीली-और-सफ़ेद-धारीदार ऑफ-द-शोल्डर ड्रेस और कुछ गंभीर वेजेज पहने हुए। "जैसे, कि यह, आगे बढ़ें, कुछ और खोजने की कोशिश करें ... क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो आप इसके बारे में रोने में समय खो देते हैं। तो चलिए समय नहीं गंवाते! ”

यह समझ में आता है। पुरस्कार पर अपनी नज़र बनाए रखने और निवास न करने से, सोफिया ने एक कैरियर बनाने में कामयाबी हासिल की है, जिसमें दीर्घायु और अन्य जीवन हितों (जैसे उसकी सुंदरता जुनून और परिवार!) का पोषण करना है। यहाँ, सोफिया अधिक जीवन के सबक साझा करती है, साथ ही अपने शीर्ष त्वचा की देखभाल के सुझावों और अपनी भाप से शादी करने के रहस्य को भी बताती है।

खैर, बेशक यह आसान और आसान हो जाता है, क्योंकि आप उस व्यक्ति की तरह बन जाते हैं। जैसे, मुझे पहले से पता है कि वह किस तरह चीजों पर प्रतिक्रिया करती है। लेकिन यह हमेशा मजेदार होता है। आपको पता है कि आप कैसे सुनते हैं कि कुछ अभिनेता इतने लंबे समय तक एक चरित्र को निभाने से ऊब गए हैं? मेरे लिए, यह बेहद रोमांचक है। सेट पर कभी भी सुस्त पल नहीं होता है।

Ed, क्योंकि मैं उसके साथ हर दृश्य में हूँ - हमने पिछले नौ वर्षों में यह महान बंधन बनाया है। हम एक-दूसरे को जानते हैं और हम एक-दूसरे को नाराज़ नहीं करते हैं - हमें नौ साल में एक भी समस्या नहीं हुई, मुझे लगता है! हम अपने बच्चे और उसके बच्चों के बारे में बात करते हैं - मेरे उससे भी छोटे बच्चे हैं, जो मुझे लगता है कि सुपर फनी है। लेकिन एड भी एक पुराने टाइमर है, और उसके पास हॉलीवुड के बारे में ये आकर्षक कहानियां हैं। उसे बात सुनने में बहुत मज़ा आता है।

खैर, मुझे लगता है कि उसने मुझसे ज्यादा, अपने जीवन से, अपने परिवार से, और जिस तरह से मैंने अपना जीवन जिया है। लेकिन निश्चित रूप से, वह अपने परिवार के साथ कितनी प्रखर हैं, और परिवार के काम को पूरा करने में वह कितनी समर्पित हैं, यह मुझसे बेहतर है। वह एक चरित्र है - वह नकली है, इसलिए वह बेहतर है!

मैं मास्क और स्क्रब और रगड़ और चीजें करता था - मेरा मतलब है, मैं उत्पादों के बारे में पागल हूं - लेकिन मुझे जितना बड़ा होना था उतना आसान करना था। मेरे पास रोज़ा है - यह लालिमा और संवेदनशीलता है। यदि आप बहुत अधिक सामान रखते हैं, तो जलन होती है, इसलिए मुझे इसे बहुत सरल रखना होगा। मैं रेटिनॉल चीज करता हूं जो हर कोई करता है, लेकिन मुझे इसे मॉडरेशन में करना होगा। और मैं विटामिन सी, मॉडरेशन में भी करता हूं। लेकिन मैं अभी भी अपनी गर्दन और अपनी छाती पर कोशिश करता हूं।

मैं हर रात अपने मेकअप को स्पंज के साथ उतारता हूं - जैसे कि थोड़ा नरम, गैर-समुद्री समुद्री स्पंज जो मैं सप्ताह में एक बार बदलता हूं- और फिर मैं एक हल्के का उपयोग करता हूं साबुन। अगर मुझे पसंद है, "ओह, मैं एक सप्ताह के लिए स्वतंत्र हूं," मैं रेटिनॉल उपचार अधिक आक्रामक तरीके से करता हूं। लेकिन अगर मैं अगले दिन लाल नहीं हो सकता, तो मैं सिर्फ मॉइस्चराइजर लगाता हूं। रात में धोने के बाद, मैं कैलेंडुला तेल का उपयोग कर रहा हूं - यह संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है और वास्तव में मेरी त्वचा को शांत कर रहा है। यह वास्तव में तैलीय और अच्छा है, इसलिए मैंने इसे हर जगह डाल दिया। दिन के दौरान, मैं तेल का उपयोग नहीं कर सकता, क्योंकि मैं काम पर हूं और मुझे लंबे समय तक मेकअप की आवश्यकता है। दिन के लिए, मैं हमेशा सनब्लॉक पर रहता हूं। अगर मैं बाहर शूटिंग करने जा रहा हूं, तो यह एक मजबूत है, और अगर मैं अंदर रहने वाला हूं, तो यह सिर्फ एक एसपीएफ़ 15 है।

मैं बहुत सारी सब्जियां खाती हूं, और मैं ब्लूबेरी खाती हूं, और मैं ग्रीन टी पिएं। और मैं रात में कैमोमाइल चाय में एक चम्मच पाउडर कोलेजन मिलाता हूं - मुझे नहीं पता कि वह क्या करता है, लेकिन मैं करता हूं! और मैं बहुत सारा पानी पीने की कोशिश करता हूं।

मुझे जो सबसे अच्छी सलाह मिली, वह पहले मेकअप आर्टिस्ट से थी जो मैंने यूनीविज़न के साथ काम करना शुरू किया। उसने मुझे सिखाया कि मुझे केवल ऐसे रंग पहनने चाहिए जो मुझे अच्छे लगें, तुम्हें पता है? कि मुझे फैशन का शिकार नहीं होना चाहिए। वह ऐसा था, "बस हमेशा उन रंगों से चिपके रहो जो आपके लिए अच्छे हैं, और आपकी आंख के आकार के लिए।" इसलिए 40 साल से मैं वही मेकअप कर रही हूं! मेरे पास गर्म त्वचा है, इसलिए मैं भूरा, और सुनार, और कांस्य के साथ अच्छा दिखता हूं; मुझे ग्रेज़ या पिंक्स अच्छे नहीं लगते।

मेरे बाल तैलीय हैं, और दिन के अंत तक, यह पूरी तरह से लंगड़ा है- लेकिन मुझे लगता है कि इसने इसे तोड़ने और स्वस्थ नहीं रहने में मदद की है। मैं बहुत सारे उत्पाद का उपयोग नहीं करता, क्योंकि मेरे बाल ठीक हैं। जितना कम मैं उपयोग करता हूं, उतना ही बेहतर है, और कर्ल अधिक समय तक रहता है।

वह फिट है और वह अच्छा दिखने वाला और सबकुछ है, लेकिन वह इसमें बहुत ज्यादा नहीं है- जैसे, वह वास्तव में यह नहीं जानता कि कितना सुंदर और वह बड़ा है। वह स्वास्थ्य के लिए और ताकत के लिए काम करता है, न कि सिक्स-पैक के लिए। आपने उसे कभी इस तरह से सामान के बारे में बात करते नहीं सुना। यह स्वास्थ्य और शक्ति के बारे में है।

नहीं! और उसकी सुंदरता दिनचर्या बहुत सरल है: यह एक शॉवर है और उसके बालों को कंघी करता है, और यह बात है। मेरा मतलब है, उसे धूप नहीं मिलेगी, इसलिए मुझे उसे परेशान करना पड़ता है और घर के आसपास उसका पीछा करने के लिए थोड़ी सी क्रीम डालनी पड़ती है - जैसे मैं उसके चेहरे में झुरियाँ डाल रहा था! तुम्हे पता हैं? वह सिर्फ एक सच्चा लड़का है।

यह मेरी पसंदीदा चीजों में से एक नहीं है- लेकिन मैं अपने पेशे के कारण ऐसा करता हूं, और मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं। एक चीज जो मैंने की है वह वास्तव में मेरे शरीर में एक अंतर है जो वजन उठा रहा है। पागल वज़न नहीं। लेकिन, आप जानते हैं, जैसे पांच पाउंड, सात पाउंड, 10 पाउंड। बारह पाउंड वह अधिकतम है जो मैं कर सकता हूं। यह आपकी मांसपेशियों को चुस्त रखता है, और आपकी त्वचा आपको तंग करती है। मैंने पिलेट्स और कताई किया है, और मैंने सभी प्रकार की चीजों की कोशिश की है - और वे महान हैं।

इतने सालों तक काम करने के बाद, मुझे लगता है कि सबसे उपयोगी चीज यह महसूस कर रही है कि आपको करना है अपने काम का आनंद लें। यह उन लोगों के आस-पास होने के लायक नहीं है जो आपके बाहर ऊर्जा चूस रहे हैं या जो समस्याएं पैदा कर रहे हैं। अपने करियर की शुरुआत में, आपको वही करना होगा जो आपको करना है - लेकिन अब मुझे नहीं करना है। यदि मेरे पास भयानक समय है, तो मुझे अपनी पवित्रता, या अपने परिवार के साथ समय का त्याग करने की आवश्यकता नहीं है। यह उपलब्धि के बारे में अच्छी चीजों में से एक है - आप उन निर्णय ले सकते हैं।

खैर, यह बहुत फायदेमंद है। मैं 46 साल का हूं और लगभग 30 साल से काम कर रहा हूं। तो कुछ ऐसा करने में सक्षम होना जो मुझे मनोरंजन व्यवसाय में पसंद है, और उसके शीर्ष पर पैसा कमाने में सक्षम है? यह एक अद्भुत अनुभव रहा। यह आसान नहीं था। यह बहुत काम की बात है, लेकिन यह आपको सभी बलिदानों के लिए पुरस्कृत महसूस कराता है - जैसे कि मेरे बेटे का जन्मदिन यहाँ और वहाँ गायब होना और उसके लिए हर समय उपस्थित न होना।

मुझे लगता है कि यह है। यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप आश्वस्त हैं- तब भी जब आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं, आप जानते हैं? अपने आप को ले जाने का तरीका बहुत महत्वपूर्ण है। जो असुरक्षित महसूस करता है, उससे ज्यादा बुरा कुछ नहीं है, जो बात करता है कि वह वहां रहने वाला नहीं है। और मेरे जैसे व्यवसाय में, यह करना बहुत आसान है, क्योंकि हम मस्तिष्क की सर्जरी नहीं करते हैं। मैं सिर्फ विश्वास के साथ डॉक्टर के ऑपरेटिंग कमरे में नहीं जा सकता! लेकिन मनोरंजन व्यवसाय में, आप कर सकते हैं। तो आप बस एक गहरी साँस लें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।

नहीं- वास्तव में, मैं इसके बारे में जितना कम सोचूं, उतना बेहतर होगा। कभी-कभी लोग इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं। आप अपने आप को प्रचारित करते हैं, या आप अपने सिर में बहुत अधिक हो जाते हैं। इसलिए यह बेहतर नहीं है कि आप इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचें।

भविष्य के लिए योजना बनाएं और लक्ष्य रखें- लेकिन आप बहुत ज्यादा पागल नहीं हैं, आप जानते हैं? मुझे विश्वास नहीं है कि "मुझे ऐसा करने की आवश्यकता है" क्योंकि तब, साथ, तुम नहीं जी रहे हो! आप बस काम कर रहे हैं और देख रहे हैं। इसलिए लक्ष्य और सब कुछ निर्धारित करें, लेकिन यह भी महसूस करें कि जीवन आपके सोचने के तरीके से नहीं हो सकता है। अनुकूलन के लिए तैयार रहें। मुझे लगता है कि जीवित रहने वाले लोग वे लोग हैं जो अनुकूलन करना सीखते हैं।

मैं नई परियोजनाओं और विकासशील विचारों का पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं। हम वॉलमार्ट के लिए एक डेनिम लाइन पर काम कर रहे हैं। और यह भी, मैं आधुनिक परिवार के अंत के लिए तैयार होने की कोशिश कर रहा हूं, जो कि, जाहिरा तौर पर, एक वर्ष में होने जा रहा है!

वहाँ एक फूलदान है जो मैं हमेशा से रहा हूँ क्योंकि मैं इसके आगे हूँ हमेशा किचन में इस काउंटर पर जहां वह बैठता है। और यह एक बहुत फूलदान भी नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं क्या लेना चाहता हूं। 'क्योंकि अगर आप देखते हैं, जैसे, मुझे का एक दृश्य, मैं हमेशा उस बेवकूफ फूलदान के बगल में हूँ!

ओह हाँ, निश्चित रूप से! मेरा मतलब है, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि यह कानून की तरह क्यों नहीं हो सकता है; गण। मेरे लिए यह एक सपना होगा, हमेशा ऐसा करते रहना।