आपकी सभी मूत्राशय की समस्याओं का समाधान

महिलाएं बहुत सारी चीजों के बारे में रहस्य बताती हैं, लेकिन पेशाब की समस्या TMI की तरह लग सकती है। यह एक समय है जब हमें एक रियलिटी स्टार की लीड का पालन करना चाहिए: क्रिश जेनर ने अपने रिसाव पर चर्चा की कार्दशियन के साथ बनाए रखना। सच्चाई यह है, यहां तक ​​कि युवा, फिट महिलाएं (जिन्होंने छह बच्चों की तरह पॉप आउट नहीं किया है) Kris है) मूत्र संबंधी परेशानी है। और वहाँ से बाहर सभी सरल समाधानों के साथ, इसे धारण करने का कोई कारण नहीं है। आश्वस्त होने के लिए पढ़ें और वहां नीचे राहत पाने के लिए।

'जब मैं हँसता, दौड़ता, छींकता, खाँसी होता! " br> यह अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार तनाव मूत्र असंयम (एसयूआई) का एक क्लासिक संकेत है, जो महिलाओं का एक तिहाई अनुभव करता है। कैथरीन सी। कोबाशी, एमडी, केथेनासी सी। कोबाशी कहते हैं, "अंक आमतौर पर स्फिंक्टर में कमजोरी है, जो मूत्राशय को खोलने या पेल्विक फ्लोर में, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को नियंत्रित करता है।" सिएटल में वर्जीनिया मेसन मेडिकल सेंटर में मूत्रविज्ञान और गुर्दे के प्रत्यारोपण की धारा। गर्भावस्था, प्रसव, आयु और पुरानी कब्ज सभी उन मांसपेशियों को कमजोर कर सकते हैं। यदि आप एक भारी व्यायाम करने वाले, धूम्रपान न करने वाले, अधिक वजन वाले हैं या आनुवांशिक गड़बड़ी है, तो आपको एसयूआई होने की अधिक संभावना है।

कोई भी कारण नहीं है, आपको नहीं डालना है। रिसाव के साथ। पैल्विक-फ्लोर व्यायाम के साथ शुरू करें, जैसे कि केगल्स, दिन में दो बार। महिला स्वास्थ्य फाउंडेशन की संस्थापक और बोर्ड अध्यक्ष मिस्सी लैवेंडर की एक त्वरित रिफ्रेशर:

वे इस क्षण में भी काम कर सकती हैं: जब आपको लगता है कि छींक आ रही है, तो पेशाब को भागने से रोक सकते हैं। करेन नोबल, एमडी, प्रोफेसर और डिवीजन के निदेशक के लिए urogynecology कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में - इरविन। यदि केगल्स मदद नहीं करते हैं, तो एक डॉक्टर मूत्रमार्ग सम्मिलित कर सकता है, एक योनि उपकरण जिसे एक पेसरी, या दवा कहा जाता है। मूत्रमार्ग के नीचे एक सहायक 'झूला' डालने के लिए एक प्रक्रिया भी की जा सकती है।

'मुझे बहुत अधिक यूटीआई मिलते हैं।'
आप अच्छी कंपनी में हैं। मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के इतिहास वाली एक चौथाई महिलाओं में छह महीने के भीतर पुनरावृत्ति होने की संभावना है, जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी कनाडा में एक अध्ययन के अनुसार। एक महिला की। मूत्रमार्ग छोटा और योनि और मलाशय के करीब होता है, जहां बैक्टीरिया रहते हैं, 'डॉ। नोबल कहते हैं। यह उनके लिए मूत्राशय में यात्रा करना आसान बनाता है, जहां वे मूत्र जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जो जलते हैं या बादल या खूनी होते हैं; पीठ, पेट, या साइड दर्द; और आग्रह करता हूं कि जब आप के पास नहीं है। अक्सर, बार-बार होने वाले यूटीआई सेक्स करने से जुड़े होते हैं। पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति में होने से आप उनके लिए और भी कमजोर हो सकते हैं।

यूटीआई का आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। यहां तक ​​कि अगर आप पॉजिटिव हैं, तो आपके पास एक है, हालांकि, आपके गाइनो में सिर के बजाय उसे आरएक्स में कॉल करने के लिए कहें - आपको वास्तव में इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस हो सकता है, जिसमें समान लक्षण हैं, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया। इसके अलावा, यूटीआई के मामलों में एक प्रमुख उछाल आया है जो दो सबसे आम एंटीबायोटिक दवाओं के इलाज के लिए प्रतिरोधी हैं, और जब आपको उनकी आवश्यकता नहीं होती है तो मेड्स लेना इस प्रतिरोध को बढ़ाता है। एक साधारण संस्कृति यह पुष्टि कर सकती है कि यह एक यूटीआई है और यह निर्धारित करें कि आपको किस तरह के एंटीबायोटिक की आवश्यकता है।

सौभाग्य से, छोटी जीवन शैली की ट्वीक आपको कम प्रवण बना सकती है। कुछ लू मूल बातें: सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करना और मल त्याग के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछना सभी यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है। क्रैनबेरी रस के बारे में क्या? विशेषज्ञ अब इस बात से सहमत हैं कि यह संभवतः नहीं है एक संक्रमण। अच्छी खबर: 5 औंस असली क्रैनबेरी रस (कॉकटेल प्रकार नहीं) दिन में दो बार पीने से आपको बार-बार होने वाले संक्रमण को चकमा देने में मदद मिल सकती है, अनुसंधान की एक नई समीक्षा से पता चलता है।

p > 'मेरे पास किडनी स्टोन था और मैं ज्यादा डर में रहता हूं।' 'जबकि पुरुष उनके मुख्य शिकार हैं, अमेरिकी महिलाओं में किडनी स्टोन की घटना पिछले दो दशकों में लगभग दोगुनी हो गई है, एक नया अध्ययन दिखाता है। ये कठोर द्रव्यमान तब बनते हैं जब पेशाब में कुछ रसायन बहुत अधिक केंद्रित हो जाते हैं। जिसके परिणामस्वरूप पत्थर कष्टदायी लक्षण (जैसे पीठ दर्द और उल्टी) हो सकता है। कोई नहीं जानता कि पत्थरों का निर्माण क्यों होता है, लेकिन निर्जलीकरण और आहार एक भूमिका निभा सकते हैं, विशेष रूप से उन लोगों में जो परिवार के इतिहास में हैं। चार्ल्स डी। स्केल्स, जूनियर कहते हैं कि मोटापा भी उनके साथ जुड़ा हुआ है। यदि आपको मतली, उल्टी या बुखार के साथ-साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको गंभीर संक्रमण हो सकता है। , UCLA के मेडिसिन और यूरोलॉजी विभाग में क्लिनिकल स्कॉलर, एमडी। कम (लेकिन अभी भी दर्दनाक!) लक्षणों के लिए, अपने चिकित्सक को कॉल करें। और बहुत सारा पानी पीकर, अपने सोडियम और मांस का सेवन कम करके और रोजाना 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम प्राप्त करने से पथरी को रोकें। यदि वह काम नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर आपको बेहतर, तेज महसूस करने में मदद करने के लिए ड्रग्स लिख सकता है।