कुछ लोग COVID-19 के साथ बुखार के सपनों की रिपोर्ट कर रहे हैं — यहाँ इसका क्या मतलब है

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) के अनुसार

बुखार - कम से कम 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट का तापमान, COVID-19 के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है। जब शरीर नए कोरोनोवायरस (या वास्तव में किसी अन्य प्रकार के संक्रमण) की तरह एक वायरस से लड़ रहा होता है, तो इसका मुख्य तापमान अपनी सामान्य सीमा (आमतौर पर 97 और 99 डिग्री फ़ारेनहाइट) से शूट होता है, ताकि बैक्टीरिया जैसे तापमान-संवेदनशील रोगाणुओं से बचाव हो सके। और वायरस। हमारे शरीर में तापमान जितना अधिक होता है, रोगजनकों के लिए उतना ही कठिन होता है।

बुखार के लक्षण स्पष्ट रूप से पहचाने जाने योग्य होते हैं: दर्द, ठंड लगना, पसीना आना - लेकिन कुछ मामलों में, जो अधिक मात्रा में होते हैं। -थेन-नॉर्मल बॉडी टेम्परेचर भी कभी-कभी परेशान करने वाला, कभी-कभी परेशान करने वाला, निगेटिव-टोन्ड ड्रीम्स का अनुभव कर सकता है, जिसे ‘फीवर ड्रीम्स’ के नाम से जाना जाता है।

CNN के एंकर क्रिस कुओमो के साथ ऐसा हुआ है, जिन्होंने COVID-19 के लिए पॉजिटिव टेस्ट किया 31 मार्च को। बाद में, 2 अप्रैल को, क्रिस ने अपने कोरोनोवायरस लक्षणों को अपने भाई, न्यूयॉर्क के गवर्नर एंड्रयू क्यूमो के साथ एक टीवी प्रेस वार्ता के दौरान साझा किया। 49 वर्षीय क्रिस ने साझा किया कि उनका निदान प्राप्त करने के तुरंत बाद, उन्होंने तेज बुखार उगल दिया और कठोरता या झटके का अनुभव करने लगे। “मुझे मतिभ्रम था - मैं पॉप देख रहा था,” क्रिस ने कहा। ‘तुम सपने में मेरे पास आए; आपके पास एक बहुत ही रोचक बैले पोशाक थी, और आप सपने में नाच रहे थे और आप एक छड़ी लहरा रहे थे, ‘क्रिस ने अपने भाई एंड्रयू से बात करते हुए कहा।

बताते हैं, क्रिस केवल एक ही काम नहीं कर रहा है। उन बुखार के सपने अभी-अभी-अभी-अभी बोल रहे हैं, COVID-19 वाले लोगों के साथ ऐसा होने के उदाहरण हैं। एनवाईयू लैंगोने हेल्थ के कॉम्प्रिहेंसिव एपिलेप्सी सेंटर-स्लीप सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, एल्सीबाइड्स रोड्रिग्ज, एमडी ने कहा, ’’ मैंने कुछ लोगों में कोरोनोवायरस संक्रमण से होने वाली रिपोर्ट के बारे में सुना है, मैं हेल्थ बताता हूं। लेकिन ये बुखार सपने सिर्फ COVID-19 विशिष्ट नहीं हैं - वे तब भी हो सकते हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान सामान्य से ऊपर उठ जाता है।

अनिवार्य रूप से, बुखार के सपने अजीब होते हैं, अक्सर नकारात्मक-टोन वाले सपने एक उच्च-शरीर के सामान्य तापमान के साथ अनुभव कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, बुखार के सपनों के पीछे बहुत सारे विज्ञान की कमी है, लेकिन इस विषय पर कुछ अध्ययन किए गए हैं। 2013 के एक अध्ययन में, दर्द और लक्षण प्रबंधन के जर्नल में प्रकाशित किया गया, 11% लोग बुखार से पीड़ित बुखार से पीड़ित हैं। अध्ययन में एक व्यक्ति ने किशोरावस्था के दौरान एक आवर्ती सपने का वर्णन किया, जो हाल ही में बुखार के दौरान वापस आ गया। एक और रिपोर्ट किए गए सपने जो सकारात्मक स्थितियों से नकारात्मक लोगों पर स्विच किए गए थे।

एक और अध्ययन, 2016 में प्रकाशित इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ ड्रीम रिसर्च में, तुलनात्मक रूप से सपने लोगों को बुखार के दौरान सपने देखने के लिए थे जब वे बीमार थे। लगभग 94% लोगों ने बुखार के सपनों का अनुभव किया और उन्हें नियमित सपनों की तुलना में नकारात्मक और अधिक “भावनात्मक रूप से तीव्र” बताया। उनमें से कुछ ने विशाल कीड़ों के बारे में बात की, “ओवरसाइड आर्म्स और पैर वाले जीव,” और कालापन “धीरे-धीरे सभी जगह फैल रहा है।”

और हाल ही में, जनवरी 2020 में जर्नल में प्रकाशित एक ऑनलाइन अध्ययन फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी ने पाया कि 164 लोगों में से 100 ने हाल ही में बुखार के सपने देखे थे। अध्ययन लेखकों के अनुसार, नियमित सपनों की तुलना में उन बुखार के सपने “अधिक विचित्र और अधिक नकारात्मक रूप से टोंड” थे। बुखार के सपनों में से कई में गर्मी की धारणा भी शामिल है - एक अध्ययन प्रतिभागी ने एक सपने का वर्णन किया जिसमें वे नींद से जाग गए क्योंकि उनके शरीर को ऐसा लगा जैसे वह “धधक रहा था” और कहा “सबसे तीव्र भावनाएं कमजोरी और असहायता थीं।”

यह अभी भी अज्ञात है कि क्यों ये अजीब सपने बुखार के साथ हो सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के पास कुछ सिद्धांत हैं। “हम वास्तव में नहीं जानते कि बुखार सपने को अधिक उज्ज्वल और परेशान क्यों करता है, हालांकि एक सिद्धांत यह है कि जब बुखार होता है तो मस्तिष्क सामान्य रूप से संवेदनाओं को संसाधित नहीं करता है,” बेथ मालो, एमडी, न्यूरोलॉजी और बाल रोग विभाग में एक प्रोफेसर वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में नींद विकार विभाग के निदेशक स्वास्थ्य

डॉ बताते हैं। मालो का कहना है कि नींद की तेज गति (आरईएम) चरण के दौरान बुखार के सपने अधिक आते हैं। अधिकांश सपने किसी भी स्थिति में REM नींद के दौरान आते हैं, लेकिन तापमान के संबंध में भी है। “हम रेम स्लीप के दौरान अपने शरीर के तापमान को विनियमित नहीं करते हैं और साथ ही हम नींद के अन्य चरणों के दौरान करते हैं, और तापमान नियंत्रण से बाहर स्विंग कर सकता है,” डॉ। मालोव कहते हैं। डॉ। रोड्रिग्ज कहते हैं, “अगर हमें REM नींद के दौरान बुखार में स्पाइक मिलता है, तो हम अधिक असहज महसूस कर सकते हैं और सूक्ष्म-उत्तेजना (गहरी और हल्की नींद के बीच की शिफ्ट) हो सकते हैं। इससे हमें अपने सपनों को याद रखने की संभावना बढ़ जाती है। ”

बेशक, यह भी एक संभावना है कि बुखार सपने हमेशा सपने नहीं हो सकते हैं - या कम से कम नहीं जैसा कि हम उन्हें जानते हैं। डॉ। रोड्रिगेज कहते हैं, “हम अन्य मेडिकल स्थितियों में जानते हैं, जैसे कि एन्सेफैलोपैथी, लोगों को मतिभ्रम हो सकता है।” ‘यह संभव है कि मतिभ्रम उन विशिष्ट परिस्थितियों में’ जागृत स्वप्न ‘का एक रूप हो सकता है। जब हमें बुखार होता है तो वही कहा जा सकता है। ”

खंडित नींद जो किसी को बीमार होने पर मिलती है वह भी अजीब सपनों में योगदान दे सकती है। डॉ। रोड्रिग्ज कहते हैं, ‘बुखार होना एक अस्थिर अवस्था है जो हमारी नींद को खराब कर देगी।’ ‘हम जानते हैं कि गंभीर स्लीप एपनिया या नार्कोलेप्सी वाले मरीज़, जो दोनों नींद के विखंडन का एक रूप हैं, उनमें अपने सपनों को अधिक याद रखने की प्रवृत्ति होती है।’ वह यह भी बताते हैं कि हमें बुखार है या नहीं, हम आमतौर पर उन सपनों को याद करते हैं जो अधिक परेशान करते हैं, जैसे कि बुरे सपने।

और यहां तक ​​कि अगर आप अभी बुखार से बीमार नहीं हैं, तो आप अभी भी अजीब सपने देख सकते हैं - विशेष रूप से कोरोनावायरस महामारी के अतिरिक्त तनाव के साथ। मनोचिकित्सा के दृष्टिकोण से, सपने मन में अचेतन विचारों को समझने में महत्वपूर्ण हैं, गेल साल्ट्ज, एमडी, एनवाई प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एक एसोसिएट प्रोफेसर और “व्यक्तिविज्ञान” पॉडकास्ट के मेजबान, स्वास्थ्य । ‘यदि एक रोगी और चिकित्सक द्वारा एक साथ काम करने के लिए सही ढंग से व्याख्या की जाती है, तो एक सपना अचेतन चिंताओं, भय, इच्छाओं आदि में एक खिड़की प्रदान कर सकता है, “डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं। डॉ। रोड्रिग्ज कहते हैं, ‘COVID-19 हम सभी के लिए चिंताजनक है।’ ‘और यदि आप बीमार हैं और बीमारी के साथ बुखार है, तो आपकी चिंता का स्तर और भी अधिक हो सकता है।’

वास्तव में पता नहीं हो सकता है क्यों बुखार ज्वलंत या परेशान सपनों का कारण हो सकता है, और वहाँ एक श्योर-फायर तरीका उन्हें पूरी तरह से बचने के लिए नहीं है, हालांकि, अधिक कदम आप अपने मूल शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए ले, और अधिक संभावना है कि आप एक शांतिपूर्ण रात की नींद प्राप्त करेंगे। इसका मतलब है कि बहुत सारे आराम करना, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना (अधिमानतः पानी), अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए मेड्स लेना, जैसे कि इबुप्रोफेन या एस्पिरिन, गुनगुना स्नान करना या टपिड पानी के साथ उजागर त्वचा, और पौष्टिक, आसानी से पचने योग्य खाने की कोशिश करना खाद्य पदार्थ।

यह भी महत्वपूर्ण है: यदि आप COVID-19 से बीमार हैं और आपका बुखार उसी का परिणाम है, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं को अलग-थलग करें, अपने लक्षणों को प्रबंधित करें, और इस बात का ध्यान रखें कि आप कैसे हैं अनुभूति। यदि आपकी स्थिति बिगड़ जाती है - जैसे, यदि आपको सांस की तकलीफ का अनुभव होना शुरू हो जाता है, या यदि आपका बुखार 103 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ जाता है - तो चिकित्सा पर ध्यान दें ASAP।