अध्ययन: खुशी इतनी संक्रामक है, आप इसे एक अजनबी से पकड़ सकते हैं

अगर आपके दोस्त खुश हैं, तो आप भी अक्सर खुश रहते हैं। वह नो ब्रेनर है। लेकिन आपके अगले दरवाजे के पड़ोसी के बारे में क्या-क्या उसकी खुशी आप पर हावी हो सकती है? एक नए अध्ययन में हाँ कहा गया है।

व्यापक फ्रामिंघम हार्ट स्टडी के डेटा का उपयोग करते हुए, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के सैन डिएगो और कैलिफोर्निया के निकोलस क्रिस्टाकिस के जेम्स फाउलर ने 1983 से 4,739 लोगों के खुशी और सामाजिक नेटवर्क का विश्लेषण किया। 2003 तक।

यह पता लगाने के बाद कि हर कोई कैसे संबंधित था, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के जवाबों को आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले अवसाद सूचकांक पर चार सवालों के जवाब में देखा। उन्हें मित्रों, जीवनसाथी, परिवार के सदस्यों और पड़ोसियों के बीच खुशी के पैटर्न मिले।

आश्चर्य की बात नहीं है, एक व्यक्ति की खुशी उसके आसपास के लोगों से प्रभावित थी। लेकिन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में गुरुवार को प्रकाशित अध्ययन में यह भी पता चला कि यह विषय उन लोगों की खुशी से प्रभावित था जो उन लोगों से तीन डिग्री के रूप में दूर थे।

निष्कर्ष बताते हैं कि यदि आपके पास ए। खुश दोस्त, आप खुश होने की संभावना 15% अधिक है। लेकिन अगर किसी दोस्त का दोस्त खुश है, तो आपके खुश होने की संभावना अभी भी लगभग 6% अधिक है, क्योंकि वे अन्यथा हैं। दूसरे शब्दों में, आपके दोस्त का दोस्त- भले ही वह आपके लिए अजनबी हो - जीवन पर आपके दृष्टिकोण का महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।

'हम कुछ समय से जानते हैं कि सामाजिक रिश्ते सबसे अच्छे भविष्यवक्ता होते हैं मानव खुशी, और इस पत्र से पता चलता है कि हार्वर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, डैनियल गिल्बर्ट, पीएचडी कहते हैं, '' यह प्रभाव किसी के द्वारा महसूस किए जाने की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली है।

इसलिए दूर के लोग जिनसे हम संपर्क रखते हैं। हमारे iPhones और Facebook पृष्ठों का हमारे भावनात्मक जीवन पर उतना अधिक प्रभाव नहीं हो सकता है जितना कि हम कूड़ेदान ले जाने पर पड़ने वाले पड़ोसी के रूप में करते हैं।

'इसका मतलब है कि लोगों की तुलना में यह जीवन बहुत अधिक स्थानीय है। , कनाडाई इंस्टीट्यूट फॉर एडवांस्ड रिसर्च के एक साथी जॉन एफ हेलिवेल कहते हैं। 'आधुनिक प्रौद्योगिकियां आपको इन बहुत लंबी दूरी के नेटवर्क को बनाए रखने की अनुमति देती हैं, लेकिन यह स्थानीय लोग हैं जो वास्तव में गिनती करते हैं।'

जॉली क्यूबिकल मेट के बगल में बैठने का मतलब यह नहीं है कि आप आनंद बग को पकड़ लेंगे। अध्ययन में सहकर्मियों की खुशी के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। इससे पता चलता है कि लेखक लिखते हैं, '' सामाजिक संदर्भ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए खुशी के प्रवाह को सीमित कर सकता है - जिसका अर्थ है कि उल्लासपूर्णता बढ़ने के लिए कार्यालय का वातावरण उपजाऊ नहीं हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने कहा। 'इस बात की पड़ताल करें कि आपके पड़ोसी ने आपकी बहन को तीन घंटे से अधिक समय तक मानसिक स्थिति को प्रभावित क्यों किया है। और क्योंकि यह एक न्यू इंग्लैंड शहर में आयोजित किया गया था, परिणाम अन्य समुदायों में अनुवाद नहीं कर सकते हैं, अध्ययन के साथ संपादकीय में सेंट्रल सिडनी एरिया हेल्थ सर्विस में डिवीजन ऑफ पॉपुलेशन हेल्थ के निदेशक पीटर सेन्सबरी ने लिखा। 'शायद फ्रेमिंगम किसी तरह से अद्वितीय थे,' उन्होंने कहा। 'अभी तक अपने दुखी दोस्तों को मत छोड़ो।'

सकारात्मक राज्यों के महत्व का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के लिए भी परिणाम ईंधन हैं। जिन स्थितियों में खुशी फैलती है, उन्हें समझने के बाद, वे तर्क देते हैं, हम भलाई करने में सक्षम हो सकते हैं, बजाय इसे खोए एक बार इसे बहाल करने की कोशिश करने के बजाय।

'परंपरागत रूप से, हमने कुछ होने तक इंतजार किया है। हेलविवेल कहते हैं, '' गलत हो जाता है और फिर हमने इसे ठीक करने की कोशिश की है। 'हमें यह सोचना चाहिए कि लोगों की भलाई कैसे सुधारी जा सकती है, क्योंकि जो चीजें लोगों को खुश करती हैं, वे अपने पड़ोसियों के प्रति सकारात्मक रूप से संचारित होती हैं।'

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