अध्ययन: नई माताओं को उनके स्वास्थ्य में कमी आ सकती है

नए माता-पिता, विशेष रूप से माता, अपने बच्चों के लिए इतना समय और ऊर्जा समर्पित करते हैं कि वे अक्सर अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने में विफल रहते हैं, पत्रिका बाल रोग में एक नया अध्ययन बताता है।

अध्ययन, जो अपने मध्य 20 के दशक में लगभग 1,500 हाई स्कूल के छात्रों का अनुसरण करने के बाद, उन्होंने पाया कि जो माता-पिता बने, वे अपने निःसंतान साथियों की तुलना में बहुत कम व्यायाम करते हैं। माताओं के लिए, समाचार बदतर हो जाता है: पिता के विपरीत, माताओं को बच्चों के बिना एक ही उम्र की महिलाओं की तुलना में एक उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) और कम स्वस्थ आहार मिला।

अध्ययन में माताओं के बारे में अध्ययन किया गया। अन्य महिलाओं की तुलना में प्रति दिन 400 कैलोरी अधिक। उन्होंने अधिक संतृप्त वसा का भी सेवन किया, ब्रोकोली और पालक जैसी कम हरी सब्जियां खाईं, और सोडा, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स और अन्य शर्करा युक्त पेय पदार्थों की लगभग दो बार पी ली। शोधकर्ताओं ने पुरुषों में ऐसा कोई अंतर नहीं पाया।

माताएं, जो आमतौर पर एक घर में प्राथमिक देखभाल करने वाली होती हैं, उनके पास अपने बच्चों के लिए जो वे तय करती हैं, उसके अलावा खुद के लिए स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए बहुत कम समय हो सकता है। अध्ययन के प्रमुख लेखक जेरिका बर्ज, पीएचडी और मिनेसोटा विश्वविद्यालय में पारिवारिक चिकित्सा और सामुदायिक स्वास्थ्य के सहायक प्रोफेसर, जेरिका बर्ज, पीएचडी कहते हैं कि वे जल्दी-जल्दी और आसानी से संसाधित खाद्य पदार्थों पर वापस गिर सकते हैं। मिनियापोलिस

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'माताओं के लिए कई बार मांग हो सकती है और उन्हें स्वस्थ भोजन बनाने का त्याग करना पड़ता है,' वह कहती हैं। 'वे उच्च वसा वाले, अधिक स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ पकाते हैं क्योंकि उनके पास अन्यथा करने का समय नहीं होता है।'

यह कहना नहीं है कि वे केवल जंक फूड पर भोजन कर रहे हैं, बर्ज कहते हैं। माताओं ने अपने बचपन के समकक्षों के रूप में केवल फल, साबुत अनाज, कैल्शियम और फाइबर खाया। 'हमने पाया कि वे कोशिश कर रहे हैं,' बर्ज कहते हैं, 'लेकिन वे हर समय ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं।'

अध्ययन प्रतिभागी एक जातीय और सामाजिक रूप से विविध समूह थे जो 25 वर्ष के थे। औसत। (आर्थिक और सांस्कृतिक कारकों के प्रभाव को और सीमित करने के लिए, शोधकर्ताओं ने आय और दौड़ के लिए नियंत्रित किया।) मोटे तौर पर 10 प्रतिशत माता-पिता थे, जिनमें ज्यादातर सिर्फ एक बच्चे के साथ थे जो एक साल का था या छोटा था।

'यह एक है। पोर्टलैंड में ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के एक पारिवारिक चिकित्सक, एमडी बिआगियोली, एमडी, फ्रैन बायगिओली कहते हैं कि यह देखने के लिए पर्याप्त जनसंख्या है।

जब व्यायाम करने की बात आती है, तो बच्चों को उठाना कसरत में कटौती करता प्रतीत होता है। माता-पिता दोनों के लिए समय। हर हफ्ते, माताओं और डैड ने अन्य युवा वयस्कों की तुलना में क्रमशः 60 और 90 मिनट की शारीरिक गतिविधि खो दी।

माताओं के लिए, कम व्यायाम और कम स्वस्थ आहार एक उच्च बीएमआई में जोड़ा गया, ए शरीर की चर्बी का अनुमान लगाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली ऊंचाई का अनुपात। औसत बीएमआई निःसंतान महिलाओं की तुलना में माताओं के बीच एक बिंदु अधिक था, जबकि पितृत्व में बीएमआई के साथ कोई संबंध नहीं है।

डॉ। Biagioli, जो अनुसंधान के साथ शामिल नहीं थी, का कहना है कि निष्कर्षों को सुदृढ़ करता है जो वह कई युवा माता-पिता और माता-पिता को बताता है-जिसे वह अपने व्यवहार में देखता है। वे कहती हैं, '' मैं उनसे उनके कृत्य की सफाई के बारे में बात करती हूं। 'यह एक वार्तालाप है जो मैंने जल्दी और अक्सर किया है।'

बच्चे के आने से पहले उनके माध्यम से प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, डॉ। बैगियोली कहते हैं, क्योंकि उसके बाद उन्हें सभी सहनशक्ति की आवश्यकता होगी कि एक अच्छा आहार और बहुत सारे व्यायाम उन्हें दे सकते हैं। वह कहती हैं, "जब उनके पास एक नवजात शिशु होता है, तो उन्हें नींद से वंचित किया जाता है और कोई संदेश नहीं मिलेगा।" । 'यह जीवन का एक नया चरण है, वे माता-पिता बनना सीख रहे हैं, और पालन-पोषण और खुद का ख्याल रखने के बीच एक व्यापार-बंद है कि उन्हें संतुलन बनाने में सक्षम होने की आवश्यकता है।'