सनस्क्रीन बनाम सनब्लॉक: क्या अंतर है, और कौन सा बेहतर है?

यदि आप समुद्र तट पर केवल एक चीज ले जाते हैं, तो उसे सूरज की सुरक्षा करनी होगी। लेकिन जब आप ड्रगस्टोर द्वारा स्टॉक स्टॉक करना और उत्पाद लेबल पढ़ना शुरू करते हैं, तो आप ध्यान देते हैं कि दो प्रकार हैं: सनस्क्रीन और सनब्लॉक। दोनों में क्या अंतर है, और क्या एक दूसरे से बेहतर है? स्वास्थ्य ने हमें ठीक प्रिंट को डिकोड करने और लाभों और कमियों को उजागर करने में मदद करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों से बात की।

सनस्क्रीन, जिसमें कार्बनिक रासायनिक यौगिकों जैसे कि ऑक्टाइल मेथॉक्सिसिनमेट, ऑक्टाइल सैलिसिलेट, और इकोम्लस शामिल हैं। यूवी प्रकाश को अवशोषित करने के लिए रासायनिक प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है और इसे गर्मी में परिवर्तित करता है, जो तब त्वचा से निकलता है, लंदन स्थित त्वचा विशेषज्ञ क्रिस्टीना सोमाडाकिस स्वास्थ्य

दूसरी ओर बताती है। , सनब्लॉक में टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड जैसे खनिज तत्व होते हैं जो शारीरिक रूप से यूवी किरणों को रोकते हैं। इसलिए सनस्क्रीन और सनब्लॉक झूठ में मुख्य अंतर यह है कि वे यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करते हैं। सनब्लॉक का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि यह शाब्दिक रूप से एक भौतिक ढाल बनाकर यूवी किरणों को अवरुद्ध करता है, जबकि एक सनस्क्रीन में ऐसे रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा से पहले यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं।

सनस्क्रीन और सनब्लॉक में भी अलग-अलग अनुप्रयोग विधियाँ हैं। क्योंकि सनस्क्रीन केवल तभी काम करता है जब इसे त्वचा द्वारा अवशोषित किया जाता है, इसे अंदर रगड़ने की आवश्यकता होती है। लेकिन आप बस इस पर सनब्लॉक को धीमा कर सकते हैं, क्योंकि यह एक शारीरिक बाधा के रूप में कार्य करता है। आपको समान रूप से सनब्लॉक लागू करना होगा, हालांकि, चूंकि यूवी प्रकाश त्वचा के किसी भी उजागर भागों को मार सकता है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। क्योंकि सनब्लॉक को रगड़ कर नहीं निकाला जाता है, यह आम तौर पर त्वचा पर सफेद रंग छोड़ देता है, जबकि सनस्क्रीन पूरी तरह से गायब हो जाता है।

आमतौर पर, सनस्क्रीन को यूवीए किरणों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया जाता है, जो त्वचा के नुकसान को बढ़ावा देते हैं। हालाँकि, Sunblocks, UVB किरणों से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए तैयार किए जाते हैं, जिस तरह से सनबर्न होता है। लेकिन कई सनस्क्रीन और सनब्लॉक दोनों बक्से को टिक कर देते हैं, जिससे झुर्रियों और सनबर्न को रोकने में मदद मिलती है।

यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो सनस्क्रीन का दुष्प्रभाव न्यूनतम होना चाहिए। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। "त्वचा पर लागू किसी भी चीज के साथ, जलन या त्वचा की प्रतिक्रिया का मौका होता है," कनेक्टिकट-आधारित त्वचा विशेषज्ञ रोंडा क्यू। क्लेन, एमडी, स्वास्थ्य को बताता है। न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ एमडी डेबोरा जालिमन हेल्थ कहते हैं, "

" कुछ सनस्क्रीन में तेल होता है और इससे मुंहासे हो सकते हैं। "यदि आपके पास बहुत संवेदनशील त्वचा है, तो अन्य लोग खुजली या खुजली का कारण बन सकते हैं।" डॉ। Psomadakis का कहना है कि

दोनों प्रकार के सूर्य संरक्षण के अपने पक्ष और विपक्ष हैं। वह संवेदनशील त्वचा या त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए सनब्लॉक की सिफारिश करती है, क्योंकि रासायनिक सनस्क्रीन में कुछ अवयवों में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। लेकिन अंत में, सबसे अच्छा सूरज संरक्षण उत्पाद वह है जिसे आप अपनी आवश्यकताओं के लिए उपयोग करना और काम करना पसंद करते हैं।

डॉ। क्लेन, सनब्लॉक को किनारे देता है क्योंकि इसमें कोई रासायनिक तत्व नहीं होता है जो जलन पैदा कर सकता है। "क्योंकि भौतिक सनस्क्रीन त्वचा की सतह पर बैठते हैं, वे सबसे संवेदनशील त्वचा के प्रकारों से भी अच्छी तरह से सहन करते हैं," वह बताती हैं।

सभी सनस्क्रीन और सनब्लॉक एक एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) के साथ आते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी कम से कम 30 के एसपीएफ का उपयोग करने की सलाह देती है, जो 97% यूवीबी किरणों को रोकती है। लेकिन याद रखें, जबकि उच्च एसपीएफ़ संख्या सूरज की यूवीबी किरणों के थोड़ा अधिक ब्लॉक करती है, कोई भी सनस्क्रीन उनमें से 100% को ब्लॉक नहीं कर सकता है।

शरीर के लिए एक सामान्य सनब्लॉक के लिए, डॉ। जालिमन ने बेजर अनसेन्ड सनस्क्रीन एसपीएफ 30 की सिफारिश की। ($ 13.86; amazon.com)। "इसमें जिंक ऑक्साइड की बहुत अधिक (18.75%) सांद्रता होती है, यह 40 मिनट के लिए जल प्रतिरोधी है, और असंतुष्ट है, यह सुगंध संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए अच्छा बनाता है," वह कहती हैं। इसके शीर्ष पर, इसमें मॉइस्चराइजिंग सूरजमुखी तेल और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई

है संवेदनशील त्वचा के लिए, या त्वचा एक्जिमा या रोसेसिया के लिए प्रवण होती है, डॉ। जालिमन एल्टाएमडी यूवी फिजिकल ब्रॉड-स्पेक्ट्रम स्क्रीन ($ 26.40; डर्मस्टोर) का सुझाव देते हैं। कॉम)। "इसमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड की उच्च सांद्रता है और यूवीए और यूवीबी दोनों सुरक्षा प्रदान करती है," वह कहती हैं।

याद रखें, सनस्क्रीन केवल आपके शरीर के लिए नहीं है, और त्वचा विशेषज्ञ पूरे वर्ष इसे पहनने की सलाह देते हैं - न केवल तब जब सूरज बाहर हो। (बादल कुछ यूवी किरणों को रोक सकते हैं, लेकिन सभी को नहीं) चेहरे पर हर रोज इस्तेमाल के लिए डॉ। क्लेन की पसंदीदा ISDIN Eryfotona Actinica ($ 55.00; amazon.com) और EltaMD UV प्योर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम ($ 21.20; dermstore.com) हैं। p>