'सुपर एगर्स' मस्तिष्क के युवा रखने के बारे में सुराग दिखा सकता है

याददाश्त कम होना, उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य हिस्सा नहीं हो सकता है, आखिरकार। एक नए अध्ययन के अनुसार, "सुपर एगर्स" नामक बुजुर्ग वयस्कों के एक उपसमूह के लिए, मस्तिष्क के प्रमुख क्षेत्र बहुत छोटे लोगों से मिलते जुलते हैं।

यह खोज वैज्ञानिकों को उम्र से संबंधित स्मृति हानि के कारणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकती है। , और क्यों कुछ वयस्कों को संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा नहीं है। वे इस बात पर भी कुछ प्रकाश डाल सकते हैं कि सुपर एगर्स को उनकी विशेष शक्तियाँ कैसे मिलती हैं- और हममें से बाकी लोग उनके नक्शेकदम पर कैसे चलना शुरू कर सकते हैं।

सुपर एगर्स को पिछले अध्ययनों में वयस्कों के साथ 80 और ऊपर के रूप में वर्णित किया गया है। मध्यम आयु वर्ग के लोगों के रूप में यादों के रूप में तेज। एक 2015 के अध्ययन में बताया गया है कि सुपर एगर्स का दिमाग सामान्य दिमाग की तुलना में कुछ क्षेत्रों में मोटा होता है, और इसमें अल्जाइमर रोग के साथ कम स्पर्श (प्रोटीन का एक प्रकार) भी होता है, और सामाजिक बुद्धि से जुड़े न्यूरॉन्स की एक बड़ी आपूर्ति होती है।

न्यूरोसाइंस जर्नल में प्रकाशित यह नया अध्ययन अलग है। नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी और मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल (MGH) के शोधकर्ताओं ने 60 से 80 साल की उम्र में आधे और 18 से 35 की सीमा में एक छोटे समूह के मस्तिष्क स्कैन की तुलना की। पुराने वयस्कों में, 17 तथाकथित सुपर एगर्स ने मेमोरी टेस्ट के साथ-साथ चार से पांच दशक छोटे वयस्कों के रूप में प्रदर्शन किया था।

"सुपर एजिंग पर पिछले शोध में 85 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की तुलना की गई है जो मध्यम हैं। -लेखित, ”एक प्रेस विज्ञप्ति में सह-लेखक एलेक्जेंड्रा टूराउटोग्लू, पीएचडी, एमजीएच में न्यूरोलॉजी के एक प्रशिक्षक ने कहा। "हमारा अध्ययन रोमांचक है क्योंकि हमने लगभग 60 वर्ष और 70 के दशक में विशिष्ट सेवानिवृत्ति की आयु के बाद या उसके आसपास के लोगों पर ध्यान केंद्रित किया है - और उन लोगों की जांच की जो 20 के दशक में भी लोगों को याद रख सकते थे। '

जब शोधकर्ता। सीखने और नई जानकारी को याद करने से जुड़े मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को विशेष रूप से देखा, उन्होंने पाया कि वे अन्य पुराने वयस्कों की तुलना में सुपर एगर्स में बड़े थे। और यद्यपि ये क्षेत्र उम्र के साथ सिकुड़ते जाते हैं, वे कुछ मामलों में सुपर एजर्स के रूप में मोटे थे, जैसा कि वे युवा वयस्कों में थे।

सुपर एगर्स के दिमाग मस्तिष्क के क्षेत्रों में भी मोटे थे। उन महत्वपूर्ण सूचनाओं की पहचान करने में शामिल है, जिन्हें विशिष्ट स्थितियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। परिणामों से पता चला कि इन विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों का आकार-विशेष रूप से एक विशिष्ट क्षेत्र जहां वे एक दूसरे के साथ संपर्क करते हैं और संवाद करते हैं, जिसे मिडसिंगुलेट कॉर्टेक्स के रूप में जाना जाता है - को बेहतर स्मृति के साथ सहसंबद्ध किया गया था।

वैज्ञानिक अभी तक नहीं जानते हैं। ऐसा क्या है जो सुपर एगर्स के दिमाग को इतना युवा रखता है, लेकिन उनके पास अब तक के सबूतों के आधार पर कुछ संदेह हैं। एक "बहुत अच्छी संभावना" नियमित व्यायाम है, सह-लेखक लिसा फेल्डमैन बैरेट, पीएचडी, एमजीएच में मनोचिकित्सा के एक शोध वैज्ञानिक कहते हैं।

"प्रमुख मस्तिष्क क्षेत्रों में से एक जो सुपर-एजिंग में योगदान देता है। बैरेटिंग कॉर्टेक्स भी एक ऐसा क्षेत्र है जो लोगों के व्यायाम के रूप में मोटा हो जाता है, ”बैरेट ने स्वास्थ्य को बताया। इसके अलावा, वह कहती है, "इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि व्यायाम याददाश्त और ध्यान के लिए फायदेमंद है।"

मिड-सिंजलेट कॉर्टेक्स भी कठिनाई की भावनाओं से जुड़ा हुआ है; यह तब सक्रिय हो जाता है जब आप किसी चीज़ में कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं और चुनौतीपूर्ण भागों से गुजरना होता है। इसलिए, बैरेट कहते हैं, उन कार्यों को करने की इच्छा, जिनके लिए निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है - जैसे कि एक नई भाषा सीखना - एक लक्षण हो सकता है जो सुपर एगर्स साझा करता है।

वही तप के लिए जाता है, जो बैरेट के रूप में "। उन अप्रिय भावनाओं की व्याख्या करना जो कभी-कभी बहुत प्रयास करने के लिए क्यू के बजाय बहुत अधिक प्रयास से आती हैं, बल्कि कुछ गलत होने के कारण क्यू। ”

यह भी संभव है कि सुपर एजिंग का आनुवांशिकता के साथ क्या करना है। , या बचपन के दौरान मस्तिष्क को कैसे तार दिया जाता है, बैरेट कहते हैं, लेकिन उन लोगों के खेलने की संभावना नहीं है। "हम निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं, लेकिन हमें संदेह है कि यह जीवन शैली विकल्पों से बहुत संबंधित है," वह कहती हैं।

बैरेट का मानना ​​है कि सुपर एगर्स पर शोध करना कुछ बिंदुओं पर विशिष्ट सिफारिशों का उत्पादन करेगा, लेकिन वह इसके लिए सावधानी बरतती है अब वह केवल "तर्कयुक्त अटकलें" लगा सकती हैं।

उन अटकलों के आधार पर, हालांकि, उनके पास सलाह के कुछ टुकड़े हैं। "अगर मैं अपनी माँ को सिफारिशें दे रही थी," वह कहती है, यहाँ वह क्या सुझाव देती है:

बैरेट और उनके सहयोगियों को सुपर एगर्स से और भी अधिक सीखने की उम्मीद है क्योंकि वे उनका अध्ययन करना जारी रखते हैं। न केवल वे स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए विशिष्ट सिफारिशें निर्धारित करने का लक्ष्य रखते हैं, बल्कि उन्हें उम्मीद है कि उनके शोध से "सामान्य" उम्र से संबंधित स्मृति हानि की रोकथाम और उपचार में प्रगति होती है, और संभवतः मनोभ्रंश के विभिन्न रूप भी।