गठिया के साथ हर दिन जीवन से जूझना: रोगी संघर्ष और रणनीतियाँ

गठिया का दर्द अलग-थलग महसूस कर सकता है, लेकिन आप अकेले दूर हैं। (ISTOCKPHOTO) नॉनस्फ़रर्स के लिए यह कल्पना करना मुश्किल है कि गठिया जैसी पुरानी और दुर्बल करने वाली स्थिति हर रोज़ की गतिविधियों को शर्मिंदगी, शर्म और यहाँ तक कि स्रोतों में बदल सकती है। अपर्याप्तता। हर रोज़ चुनौती के साथ रहने वाले लोगों के लिए, यह सुनने में कुछ आराम है कि कैसे दूसरों को अनुभव होता है और पुराने दर्द का सामना करना पड़ता है।

अपना दिन शुरू करना
कई मरीज अपने दिन की शुरुआत इस सोच के साथ करते हैं, 'मैं नहीं कर सकता बिस्तर से बाहर निकलें। '

' मेरे लिए एक विशिष्ट दिन, 'पिट्सबर्ग के 52 वर्षीय डेबरा फिशर कहते हैं,' मैं सुबह उठता हूं और आखिरकार बिस्तर के किनारे पर बैठ जाता हूं। मुझे वहां एक मिनट बैठना है क्योंकि मेरे पैर इतने सूज गए हैं, और यह सिर्फ बिस्तर पर होने से है। फिर मुझे बस एक मिनट के लिए वहाँ खड़ा होना होगा और अपनी बियरिंग प्राप्त करनी होगी। मेरे हाथ वास्तव में गुदगुदा रहे हैं और मेरे जोड़ों में वास्तव में दर्द है, जैसे दांत का दर्द। और फिर मैं बस चलना शुरू कर देता हूं। '

गठिया को अपने सेक्स जीवन को बर्बाद न करें

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'मेरे लिए सबसे कठिन काम कार में हो रहा था,' ग्लेन, कहते हैं, 54, छप्पाक्वा से, NY

'मैं अपनी पत्नी और बेटी से पांच मिनट पहले बाहर जाता था क्योंकि मैंने नहीं किया था' टी उन्हें मेरे पैरों में कार में झूलते हुए दर्द के लिए खुद को मानसिक रूप से देखने के लिए चाहते हैं। पाँच मिनट लगेंगे! कुछ सुबह मैं बस अपने आप से कहा, 'मैं यह नहीं करना चाहता।' मैं इससे डर गया, इससे बहुत नुकसान हुआ। '

कुछ के लिए, यह छोटी चीजें हो सकती हैं जो बहुत बड़ी बाधाएं बन जाती हैं। जोआन, 72, केप कॉड, मास। के लिए, यह जार और बोतलें खोल रहा है। 'कभी-कभी मैं उन्हें अपनी सफाई करने वाली महिला या किसी ऐसे व्यक्ति को खोलने के लिए छोड़ देता हूं।' यदि बैठना कठिन होता, तो कभी-कभी रॉबर्ट्स बस खड़े होकर काम करते। 'मेरे कार्यालय में एक कगार था जिसे मैं डेस्क पर बैठने के बजाय इस्तेमाल कर सकता था।'

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शेरोन पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में रुमेटोलॉजी के विभाजन के अंतरिम निदेशक कोलासिंस्की, हर दिन गठिया के रोगियों से बात करते हैं, और देखते हैं कि प्रत्येक रोगी दर्द को अलग तरह से मानता है। दर्द बोध को आकार देने वाले कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं।

'इसका आपको कितना गठिया है, इससे कुछ लेना-देना है, लेकिन आपके पास जो कौशल है, उससे भी बहुत कुछ लेना-देना है,' डॉ। कोलसिंस्की कहते हैं ग्रांथम एनएच के 66 वर्षीय चार्ल्स कहते हैं, 'अगर मेरे पास मेरे शराबी होते, तो मैं बीमार होता।' सर्दियों में न्यू हैम्पशायर में हों। मैं इसे वहाँ प्यार करता हूँ। लेकिन समस्या यह है कि मेरे पास फिसलन सतहों पर संतुलन या विश्वास नहीं है जो मेरे पास था। '

ग्लेन जोड़ता है:' आपका जीवन सिकुड़ने लगता है। आपकी दुनिया छोटी और छोटी होती जाती है। कुत्ते को चलना मुश्किल था और मुझे कुत्ते पर तरस आ गया क्योंकि मुझे उसे पीछे छोड़ना पड़ा। '

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जोआन के पास है दुनिया में शामिल होने के नए तरीके मिले। 'मैं अब और नहीं बुनता, और मैं अब टेनिस नहीं खेलता। लेकिन फिर आपको अन्य चीजें ढूंढनी होंगी जो आप उन्हें बदलने जा रहे हैं। इसलिए मैं सिर्फ थैंक्सगिविंग और छुट्टियों के लिए गार्डन क्लब के साथ शहर को सजा रहा था। शायद यह मेरी कलाई के लिए बहुत अच्छा नहीं था, क्योंकि यह सब साग काट रहा था, लेकिन यह मजेदार था। '

ग्लेन कहते हैं,' यदि आप दृढ़ हैं और आप दृढ़ हैं और आप आशावादी और जीवन से भरपूर हैं, इससे इन चीजों को हासिल करना आसान हो जाता है। '