टॉक थेरेपी आपके मस्तिष्क को बदल सकती है

थेरेपी एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले लोगों में देखे जाने वाले मस्तिष्क के पैटर्न में बदलाव का कारण बनता है। (ERWIN WODICKA / FOTOLIA)

टॉक थेरेपी स्व-प्रतिरक्षित बकबक या प्लेसबो नहीं है। यह काम करता है, खासकर अगर रोगी एक कुशल और दयालु चिकित्सक के हाथों में है।

अध्ययन से पता चलता है कि व्यक्तित्व विकार वाले लोग (एक वर्गीकरण जो कई सबसे सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कवर करता है) सात गुना तेजी से ठीक होता है। उपचार के बिना चिकित्सा की मदद से।

जब थेरेपी सबसे अच्छी तरह से काम करती है
थेरेपी विशेष रूप से चिंता विकारों, सामाजिक भय और पोस्टट्रॉमेटिक तनाव विकार के खिलाफ प्रभावी है, हालांकि अन्य मानसिक स्वास्थ्य के इलाज के लिए दवा महत्वपूर्ण है स्थिति, जैसे कि आतंक विकार और सिज़ोफ्रेनिया।

अनुसंधान से पता चलता है कि टॉक थेरेपी यहां तक ​​कि दवा द्वारा उत्पादित लोगों के समान मस्तिष्क के कार्यों में परिवर्तन का कारण बनता है।

दवा के साथ चिकित्सा
कुछ प्रकार टॉक थेरेपी, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और पारस्परिक मनोचिकित्सा के रूप में प्रभावी हैं, लेकिन हल्के या मध्यम अवसादों के लिए दवा की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं हैं। गंभीर अवसाद वाले लोगों को दवा की आवश्यकता होती है।

'ज्यादातर मामलों में आदर्श उपचार दवा और चिकित्सा का एक संयोजन है,' केनेथ रॉबिंस, एमडी, विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर कहते हैं और हमारे सलाहकार।

दवा लेने वाले उदास रोगियों के एक अध्ययन में, 70% रोगियों ने जो गहन पारस्परिक मनोचिकित्सा प्राप्त किया, उन्हें केवल 51% रोगियों की तुलना में पांच सप्ताह के बाद लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव हुआ। केवल 20-मिनट का समर्थन सत्र।

बारह महीने बाद लगभग सभी रोगियों ने जो शुरू में चिकित्सा का जवाब दिया, उनमें लक्षणों को कम करना जारी रहा, और दो समूहों के बीच असमानता और भी नाटकीय थी। शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि पारस्परिक मनोचिकित्सा 'सामाजिक कार्यप्रणाली को बढ़ाने में काफी अधिक प्रभावी थी।'

'थेरेपी एक उपहार है'
'सामाजिक कार्यप्रणाली में सुधार' हो सकता है रोगी की सफलता का वर्णन करने के लिए उपयोग किए गए शुष्क चिकित्सक । उपचार के प्राप्त अंत में वे बहुत अलग भाषा का उपयोग करते हैं। कई रिपोर्टें बताती हैं कि एक गैर-चिकित्सा संबंधी चिकित्सक अवसाद के अकेलेपन को कम करता है, या निकट संबंधों को गहरा करने के लिए रोशनी देता है।

कई लोग गहरी चिकित्सा का वर्णन करते हैं। न्यूयॉर्क शहर की 53 वर्षीय टेरी विलियम्स कहती हैं, '' मैं अपने थेरेपी में बदलाव से हैरान थी, जिसके साप्ताहिक मनोचिकित्सा सत्रों ने उन्हें 'रोबोटिक' के बजाय 'प्रामाणिक' महसूस करने की अनुमति दी, क्योंकि उन्होंने जनसंपर्क में एक उच्च-तनाव वाला काम किया था।

जबकि उसे ज़ोलॉफ्ट और वेलब्यूट्रिन भी निर्धारित किया गया था, विलियम्स को समझ में आया कि उसका संघर्ष जैव रासायनिक से अधिक था। 'थेरेपी एक उपहार है जो हम सभी को होना चाहिए। हम सभी को बचपन से ही गहरे निशान होते हैं, जो कि रोज़मर्रा के कामों से होते हैं। अपने आप को फिर से भरने के लिए सप्ताह में एक घंटा। ’