2020 के 12 सर्वश्रेष्ठ पुलअप बार्स

उत्पाद अवलोकन: यह टिकाऊ, ठोस बार लागत के लिए उत्कृष्ट मूल्य प्रदान करता है। यह 500 पाउंड तक के वजन का समर्थन कर सकता है।

पेशेवरों: आप इसे दीवार या छत पर स्थापित कर सकते हैं और बार को माउंट करने के लिए चौड़ाई का चयन कर सकते हैं।

विपक्ष: कुछ। समीक्षकों ने बताया कि उन्हें एक खरोंच वाला उत्पाद प्राप्त हुआ, जो कि अक्सर उल्लेखित शोड्डी पैकेजिंग के कारण हो सकता है। स्थापना के दौरान या उपयोग के बाद बोल्ट के टूटने के साथ कई लोगों के मुद्दे थे। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए उच्च-गुणवत्ता वाला हार्डवेयर खरीदने के लिए तैयार रहें।

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बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ पुलअप बार

बिल्कुल सही बेसिक पुलअप प्रोग्रेसिव बार

उत्पाद अवलोकन: सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त, बार तीन पदों पर समायोजित होता है, शुरुआत से लेकर उन्नत तक। आप इसे बॉडीवेट एक्सरसाइज जैसे रो, ट्राइसेप्स प्रेस और लंग्स करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

पेशेवरों: न्यूनतम डिजाइन आसान स्थापना और सरल समायोजन की अनुमति देता है। पुलअप के साथ-साथ, बच्चे इसे ट्रेपेज़ बार के रूप में या कलाबाजी करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

विपक्ष: एक उपयोगकर्ता ने बताया कि बार ने एक महीने के बाद एक ध्यान देने योग्य मोड़ विकसित किया, जबकि दूसरे ने कहा कि यह बहुत बुरा है। कई लोगों के पास स्थापना मुद्दे थे।

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बेस्ट मल्टीग्रेप पुलअप बार

उत्पाद अवलोकन: इस टिकाऊ पुलअप बार में चार ग्रिप स्थितियां हैं, जिससे आप अपने वर्कआउट में विविधता ला सकते हैं। इकट्ठा करना और स्थापित करना आसान है। गति की एक पूरी श्रृंखला के लिए बार दीवार से काफी दूर बैठता है।

पेशेवरों: गद्देदार फोम ग्रिप्स मांसपेशियों की थकान को रोकने में मदद करते हैं। निर्माण ठोस और मजबूत है, यह निलंबन प्रशिक्षण के लिए आदर्श बनाता है।

विपक्ष: कुछ समीक्षकों ने उल्लेख किया कि उत्पाद गायब हो गया। दूसरों को इसे स्थापित करने के लिए अतिरिक्त भागों को खरीदना पड़ा। कई लोगों को एक पुलअप बार के बजाय एक डिप बार मिला।

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4 ग्रिप पदों के साथ अंतिम बॉडी प्रेस वॉल माउंट पुल बार के लिए दुकान।

बेस्ट वैल्यू पुलअप बार

आयरन जिम टोटल अपर बॉडी वर्कआउट बार

प्रोडक्ट ओवरव्यू: यह आसानी से स्थापित बार लीवरेज का उपयोग करके डोरवे से जुड़ जाता है। कोई पेंच जरूरी नहीं है। आप इसे आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं, क्योंकि यह स्थायी रूप से माउंट नहीं है।

पेशेवरों: पट्टी ठोस और मजबूत है, इसलिए आप सुरक्षित रूप से समर्थित महसूस करेंगे। आप पुलअप और विभिन्न शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। यह तीन ग्रिप स्थान प्रदान करता है।

विपक्ष: एक समीक्षक ने बताया कि आवश्यक हार्डवेयर उनके पैकेज से गायब था, जबकि एक अन्य ने कहा कि उनका उत्पाद जंग के साथ आया है। कई उपयोगकर्ताओं ने कहा कि यह उपयोग के दौरान दीवार से गिर गया, जिससे चोट लगी।

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आयरन जिम के लिए दुकान कुल ऊपरी शारीरिक कसरत बार।

FEIERDUN डोरवे पुल अप और चिन अप बार

पेशेवरों: आप इस बार का उपयोग पुलअप और कई प्रकार के व्यायाम करने के लिए कर सकते हैं। ठोस अनुभव आपको कड़ी मेहनत के दौरान भी सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है।

विपक्ष: कुछ उपयोगकर्ताओं के पास उनके डोरफ्रेम के नुकसान के साथ मुद्दे थे। सुनिश्चित करें कि बार का समर्थन करने के लिए आपका द्वार पर्याप्त मजबूत है।

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ग्रेन फिटनेस मैक्सिमिजा पुल बार बार

पेशेवरों: पुलअप के अलावा, आप इस बार का उपयोग लेग रेज, पुशअप और डिप्स करने के लिए कर सकते हैं। आप एक झूला या योग स्लिंग को बार से जोड़ सकते हैं।

विपक्ष: कुछ समीक्षकों ने उल्लेख किया कि बार सुरक्षित नहीं था, जिसके कारण गिरना और चोटें आईं। एक व्यक्ति ने बताया कि बार ने उनके दरवाजे को क्षतिग्रस्त कर दिया। सुनिश्चित करें कि बार और आपके वजन का समर्थन करने के लिए आपकी डोरफ्रेम काफी मजबूत है।

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पुलअप बार चुनने पर क्या देखें

एक पुलअप बार, धातु से बने व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा होता है, जिसमें रबर या फोम ग्रिप्स होते हैं। आप बार को एक दीवार, छत, या दरवाज़े से जोड़ सकते हैं।

पोर्टेबल संस्करणों को आसानी से संग्रहीत या परिवहन किया जा सकता है। एक्सरसाइज टावर्स आपको वर्कआउट के अधिक विकल्प देते हैं लेकिन इन्हें स्थानांतरित करना कठिन होता है।

यह जानें कि आप इसका क्या उपयोग करना चाहते हैं

केवल पुलअप के लिए पुलअप बार नहीं है; यह आपको अपने पूरे शरीर को काम करने की अनुमति देता है। पुलअप के साथ-साथ आप बार लिफ्ट, लेग क्रंच, हैंगिंग और घुटने को ऊपर उठाने जैसी एक्सरसाइज कर सकते हैं। अपनी कसरत को बदलने के लिए, आप बार-बार अपनी पकड़ और अपनी शारीरिक स्थिति को पुलअप करते समय बदल सकते हैं। आप प्रतिरोध बैंड, वज़न और विभिन्न सामान का उपयोग भी कर सकते हैं। इसलिए, जब पुलअप बार को देखते हैं, तो विचार करें कि आप इसके लिए कौन से अभ्यास का उपयोग करना चाहते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप इसे कहां स्थापित करना चाहते हैं

पुलअप बार चुनते समय, इस बारे में सोचें आपका उपलब्ध स्थान और जहाँ आप इसे स्थापित करना चाहते हैं।

यदि आप एक डोरवे बार पर विचार कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी डोरफ्रेम सही चौड़ाई है। यदि आप किसी स्थायी छेद से बचना चाहते हैं तो स्लिप-इन के साथ बार का विकल्प चुनें। और सुनिश्चित करें कि बहुत जगह है, इसलिए आप गति की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं।

ग्रिप विकल्पों को देखें

उपलब्ध ग्रिप स्थितियों को देखें, साथ ही गुणवत्ता ग्रिप सामग्री की। यदि आप कई प्रकार के व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं, तो एक बार चुनें जो कई हस्त स्थान प्रदान करता है।

किसी भी तरह से, आप एक बार चुनना चाहते हैं जिसे आप आसानी से पकड़ सकते हैं। इससे हाथ की थकान को रोकने और अधिक आरामदायक होने में मदद मिलेगी।

बार की भार क्षमता की जांच करें

आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बार स्थिर और सुरक्षित है। इसका उपयोग करते समय इसे जगह पर रहना चाहिए, और इससे आपकी दीवार या दरवाज़े को नुकसान नहीं पहुंचना चाहिए।

बार की वजन क्षमता की जांच करें, खासकर, यदि आप पुलअप करते समय भार का उपयोग करने की योजना बनाते हैं।

इस बात पर विचार करें कि आप कितना खर्च करना चाहते हैं

। बाजार पर बहुत सारी सस्ती पुलअप बार हैं।

लेकिन अगर आप पूरी तरह से अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए प्रतिबद्ध हैं और जानते हैं कि आपको अपने बार से अच्छा उपयोग मिलेगा, तो यह उच्च-अंत उत्पादों में से एक में निवेश करने लायक हो सकता है जो आपको अनुमति देगा। विभिन्न प्रकार के व्यायाम करें।

सुरक्षित रूप से और ठीक से पुलअप बार स्थापित करने के लिए टिप्स

पुलअप बार को ठीक से स्थापित करना आपकी सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपकी दीवार या द्वार की क्षति से बचने में भी मदद कर सकता है। यहां कुछ इंस्टॉलेशन टिप्स दिए गए हैं:

• ड्राईवॉल पर बार को माउंट करने से बचें। इसके बजाय, इसे लकड़ी, धातु, या कंक्रीट पर माउंट करें।
• डोरफ्रेम को नुकसान से बचाने के लिए दीवार पैडिंग का उपयोग करें। यह प्लास्टिक और फोम का संयोजन हो सकता है। या आप एक माउंट बना सकते हैं।
• बार के बिना यह सुनिश्चित करके बार की स्थिरता का परीक्षण करें कि यह बिना गति के आपके वजन का समर्थन करता है।

यदि आप बार को स्थापित करने के बारे में अनिश्चित नहीं हैं, तो एक पेशेवर से संपर्क करें जो आपके लिए यह कर सकता है। हालांकि यह महंगा हो सकता है, यह लाइन के नीचे क्षति और अतिरिक्त लागत को रोक सकता है।

कुंजी takeaways

एक पुलअप बार आपके घर के जिम का एक शानदार स्टार्टर टुकड़ा हो सकता है। सबसे अच्छा उत्पाद चुनने की कुंजी यह निर्धारित करना है कि आप बार का उपयोग कैसे करना चाहते हैं, आपके स्थान के लिए इष्टतम सेटअप, और आप कितना खर्च करना चाहते हैं।

स्थिरता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए स्थापना निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने इसे ठीक से स्थापित किया है, बार पर अपने वजन का परीक्षण करें।