$ 13 अमेज़ॅन योगा मैट कर्टनी कार्दशियन की शपथ

एक भीड़ भरे जिम में कसरत के उपकरणों में मूर्खतापूर्ण तरीके से घूरने के आपके दिन आधिकारिक तौर पर खत्म हो गए हैं, धन्यवाद कर्टनी कार्दशियन के लिए। कार्दशियन परिवार के निवासी स्वास्थ्य और कल्याण गुरु ने अपनी वेबसाइट, पॉश पर अपनी मानक HIIT कसरत दिनचर्या का खुलासा किया, और हमें सभी प्रमुख कसरत निरीक्षण दिए।

कसरत, जो आसानी से सिर्फ 15 में दस्तक दी जा सकती है। मिनट, तीन अलग-अलग सर्किट में प्रत्येक में 30 सेकंड के लिए दोहराए गए उच्च तीव्रता वाले चार अलग-अलग सेटों से मिलकर बनता है। रूटीन तीस सेकंड के कूदते हुए फुदकते फुदकते फुदकते फुदकते कदमों के साथ पहाड़ के पर्वतारोहियों के साथ जोड़ी बना लेता है। इसके बाद, बर्पीज़ और स्क्वाट जम्प का एक गंभीर गहन संयोजन है, जैक जम्पिंग जैक जैक प्लैंक में गोल करके

उलझन महसूस कर रहा है? वही। शुक्र है, अमांडा ली (पॉश * इन-हाउस * ट्रेनर) ने चालों के प्रत्येक चक्र का प्रदर्शन करते हुए चार अलग-अलग वीडियो के साथ पूरी दिनचर्या को तोड़ दिया। ध्यान में रखते हुए, हम केवल इन वीडियो को देख रहे हैं, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह दिनचर्या कार्दशियन की है।

पोस्ट में एक और प्रमुख खुलासा यह था कि थकावट के बाद सबसे पुराने कार्दशियन की तस्वीर जमीन पर बिछी हुई थी। उनका वर्कआउट (एक संपूर्ण मूड), जिसने हमें कसरत गियर और जिम में उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों पर एक त्वरित झलक दी। गुड अमेरिकन से स्नेक प्रिंट लेगिंग और एक सुपर ठाठ एलो स्पोर्ट्स ब्रा के साथ, फोटो में एक काले योग की चटाई भी दिखाई देती है।

जबकि हम सभी एक कार्दशियन की तरह जीना चाहते हैं, हममें से अधिकांश (मैं !!) एक बजट पर हैं, इसलिए मुझे यह जानकर खुशी हुई कि वह जो व्यायाम चटाई का उपयोग करता है, वह अमेज़ॅन पर सिर्फ 13 डॉलर है - बैलेंसफ्रॉम गोयोगा व्यायाम चटाई ($ 13; amazon.com)। और भी बेहतर? कोर्ट की पसंद की चटाई भी अमेज़ॅन पर नंबर एक सबसे अधिक बिकने वाला व्यायाम चटाई बन जाती है, इसलिए स्पष्ट रूप से वह एकमात्र प्रशंसक नहीं है।

सस्ती अमेज़ॅन खोज एक उच्च घनत्व वाले फोम से बनाई गई है जो धीरे से आपके कुशन बनाती है आपके वर्कआउट के दौरान हाथ, घुटने और रीढ़ - चाहे आप योग प्रवाह के माध्यम से आगे बढ़ रहे हों या कार्दशियन के सुपर HIIT रूटीन का पालन कर रहे हों।

सौदेबाजी की कीमत के बावजूद, मैट में बहुत सारी विशेषताएं हैं जो यह सुनिश्चित करती हैं कि यह लंबे समय का हो- रिप्स को रोकने के लिए एक एकीकृत एंटी-टियरिंग नेट, और नमी प्रतिरोधी तकनीक सहित, जो उपयोग के बीच साबुन और पानी से हाथ धोने के लिए संभव बनाता है। इसके अलावा, दो साल की वारंटी है जो आपको गारंटी देती है कि आप इस उपकरण को परीक्षण के लिए सुरक्षित महसूस करेंगे।

उल्लेख नहीं करना, यह यात्रियों के लिए एक बढ़िया पिक है। 28 इंच साइज़िंग के मानक 68 इंच के बावजूद, सुपर लाइट मैट का वजन दो पाउंड से कम है और एक मुफ्त कैरी स्ट्रैप के साथ आता है। आप अपनी व्यक्तिगत शैली से मेल खाने के लिए सात अलग-अलग रंगों में से चुन सकते हैं, जिसमें एक चमकदार लाल, एक नीयन हरा और एक शाही बैंगनी।

जबकि हम अनुमोदन के एक अच्छे कार्दशियन सील से प्यार करते हैं, इस चटाई में भी लगभग है मैट के आराम, गुणवत्ता और टिकाऊपन के बारे में जानने वाले ग्राहकों से 3,000 परफेक्ट पांच सितारा समीक्षाएँ। कई समीक्षकों ने यह भी उल्लेख किया कि यह विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के लिए बहुत अच्छा है, जिनमें गर्म योग और शक्ति कंडीशनिंग दिनचर्या शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, इस बजट-अनुकूल मैट को जिम में लाने से स्वचालित रूप से कार्दशियन की दिनचर्या को आसान बनाने में जीत नहीं होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक केके को चैनल करने के एक कदम के करीब लाएगा — और इसमें क्या गलत है?