4 सबसे आम समस्याएं सेक्स चिकित्सक देखें और प्रत्येक को कैसे हल करें

यदि आपके स्वास्थ्य, घर, या नौकरी में कुछ गलत हुआ है, तो आप इससे निपटने में मदद करने के लिए सही विशेषज्ञ खोजने का सक्रिय कदम उठाएंगे। लेकिन आपकी सेक्स लाइफ में कोई दिक्कत? अजीबोगरीब होने के कारण या क्योंकि आप नहीं जानते हैं कि आपको कहाँ मुड़ना है, आप इसे नीचे खेलने की अधिक संभावना रखते हैं और आशा करते हैं कि चीजें बेहतर होंगी।

लेकिन आपके पास संसाधन हैं, जैसे कि एक सेक्स चिकित्सक-एक पेशेवर जो लोगों को यह पता लगाने में मदद करता है कि यौन तृप्ति से उन्हें क्या वापस मिल रहा है। इन विशेषज्ञों के सामने शर्मिंदा महसूस करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि उन्होंने यह सब देखा है। "एक यौन चिकित्सक के रूप में जो वयस्क व्यक्तियों और जोड़ों का इलाज करता है, मैं मुद्दों को पेश करने का एक असंख्य देखता हूं," जेनिफर वेसेनर, जो मेन में आधारित है, कहते हैं।

यदि आपके बेडरूम में कोई समस्या है, लेकिन आप नहीं हैं। एक चिकित्सा सत्र के लिए काफी तैयार हैं, आप भाग्य में हैं: हम आपके लिए सेक्स चिकित्सक ला रहे हैं। यहां, वे चार सबसे आम मुद्दों पर लोगों की मदद लेते हैं, साथ ही प्रत्येक के लिए साधारण सुधार भी चाहते हैं।

शायद ही कभी इसे पाने के मूड में हों? तुम अकेले नहीं हो। वाईसेनर के अनुसार, 40% तक महिलाएं कम इच्छा महसूस करती हैं - और उनमें से लगभग आधे लोग इसके लिए दोषी महसूस करते हैं। एक धँसा सेक्स ड्राइव का एक सामान्य कारण? दवा।

कुछ एंटीडिपेंटेंट्स, साथ ही साथ 'जन्म नियंत्रण की गोली, एंटीहिस्टामाइन और ओपिएट्स, महिला की उत्तेजना और इच्छा से जुड़ने की क्षमता को बहुत प्रभावित कर सकते हैं, "वाईसनेर कहते हैं। "अपने प्रदाता के साथ पेशेवरों और विपक्षों का वजन और वैकल्पिक विकल्पों की खोज जैसे जन्म नियंत्रण के लिए एक आईयूडी, एक अलग एंटीडिप्रेसेंट, या एक अन्य दर्द प्रबंधन विकल्प इच्छा को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है।" चिकित्सा की स्थिति भी कम कामेच्छा में परिणाम कर सकती है, इसलिए यदि कोई दवा आपके कम कामेच्छा के पीछे नहीं है, तो अपने डॉक्टर को चेकअप के लिए देखें।

एक और संभावना: वास्तव में आपके सेक्स ड्राइव में कुछ भी गलत नहीं है - आप शायद बस अपने रिश्ते के शुरुआती महीनों में आपके द्वारा किए गए एक ही चीर-फाड़-कपड़े-सेक्स की उम्मीद की जा रही है। "वास्तविक जीवन फिल्मों की तरह नहीं है, जो हर बार सेक्स को गर्म, सहज, असुरक्षित, और कामोन्माद के रूप में चित्रित करता है," वाईसनेर नोट करता है। "यह लोगों को वास्तविकता में कमी महसूस करने के लिए तैयार करता है, यह सामान्य है।"

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना भूरा प्यार करते हैं, यदि आपने उन्हें रात के खाने के बाद रात के लिए रखा था, तो आप अंततः कुछ और पाने की लालसा करने लगेंगे। सेक्स के साथ ऐसा ही है, न्यूयॉर्क सिटी स्थित सेक्स थेरेपिस्ट इयान केर्नर कहते हैं। नवीनता और रोमांच की इच्छा कुछ ऐसा है जो उनके ग्राहक अक्सर बात करते हैं।

"जोड़े आमतौर पर एक सेक्स मेनू विकसित करते हैं जो उस पर दिखाई देने वाली वस्तुओं की एक सेट सूची के साथ होता है," वे बताते हैं। “कई जोड़ों के लिए सेक्स मेनू बहुत संभोग केंद्रित है। इसमें फोरप्ले के रूप में पर्याप्त ऐपेटाइज़र नहीं हो सकते हैं, या मेनू पर सभी गतिविधियाँ विशुद्ध रूप से शारीरिक हैं और सेक्स के दौरान सेक्सी तरीके से बात करने के लिए पर्याप्त मनोवैज्ञानिक आयाम नहीं है। "

जब पार्टनर को कुछ ऐसा नहीं मिलता है जो वे वास्तव में मेनू पर चाहते हैं, तो वे सेक्स से कम संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो कर्नर ग्राहकों को पहले उनके साथ अपने सेक्स मेनू के माध्यम से बात करने के लिए कहता है। "मैं सचमुच कहता हूँ, 'मुझे बताइए कि आपने पिछली बार कब सेक्स किया था,' और मैं उनसे पूछूंगा कि क्या हुआ था।"

कर्नेर के अनुसार, यह तब है जब जोड़े स्वीकार करते हैं कि वे बहुत फोरप्ले में शामिल नहीं होते हैं, लेकिन बस अनफिट हो जाते हैं और संभोग के लिए सही हो जाते हैं। "कोई आश्चर्य नहीं कि मादा ऑर्गेज्मिक नहीं है और न ही उसके लिए स्खलन करना कोई आश्चर्य की बात है," वह बताती है स्वास्थ्य। "सेक्स मेनू में फोरप्ले, मनोवैज्ञानिक उत्तेजना और क्लिटोरल उत्तेजना की कमी है।" Womp womp।

कुंजी आपके साथी के साथ एक सेक्स मेनू को तैयार करना है जो आप दोनों के लिए कुछ स्वादिष्ट पाठ्यक्रमों की सेवा करता है। ऐसा करने के लिए, उन चीजों के बारे में खुलकर बात करें जो आपको चालू करते हैं ताकि वे जान सकें कि बेडशीट को कैसे हिलाया जाएगा।

जब आपको बच्चा लंच पैक करना हो, तो काम के ईमेल का जवाब देना और भुगतान करना मुश्किल हो सकता है। सोने से पहले सभी बिल। “कामकाजी माताओं, वित्तीय चिंताओं, माता-पिता की चुनौतियों, और आत्म देखभाल के लिए कम से कम समय, महिलाओं के लिए working उनके सिर में’ होने और उनके द्वारा काट दिए गए महसूस करने के लिए काम के साथ 24 घंटे दूर कॉल या टेक्स्ट होने के कारण। निकाय, "वाईसनेर कहते हैं।

आप अपनी सभी नौकरी और पारिवारिक जिम्मेदारियों को नहीं छोड़ सकते, लेकिन आप उनमें से कुछ को वापस डायल कर सकते हैं और अपने साथी के साथ अकेले समय बिता सकते हैं - टीवी शो पर काम करना, बाहर काम करना , या बस डे-स्ट्रेसिंग और आराम। इससे बेडरूम में अधिक (और बेहतर) गतिविधि होने की संभावना है। ऐसा करने वाली महिला ग्राहक आम तौर पर अपनी इच्छा से जुड़ने में सुधार देखती हैं, "वह कहती हैं।

'इच्छा एक रिश्ते की शुरुआत में तालमेल बिठाती है, लेकिन समय के अनुसार विसंगतियां पैदा हो सकती हैं- उम्र के अंतर, स्वास्थ्य के मुद्दों और बदलती जीवन शैली जैसी चीजें अधिक मायने रखने लगती हैं, 'कर्नर कहते हैं। इस स्थिति में, दोनों साथी सेक्स की इच्छा रखते हैं, लेकिन वे एक ही समय में एक ही पृष्ठ पर नहीं हैं।

कर्नर ग्राहकों को बहुत सारे फोरप्ले में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो गर्मी को बढ़ाता है और दोनों भागीदारों को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। "वह कहते हैं कि बाहर बनाने और बेवकूफ बना सकता है, मालिश के साथ प्रयोग कर सकता है, या इरोटिका को एक साथ पढ़ सकता है," वे कहते हैं। जोड़े भी समय-निर्धारण सेक्स पर विचार कर सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि आपके पास कब होगा, तो आप खुद को प्राइम करने और सेक्सी मूड में होने के लिए चीजें कर सकते हैं, इसलिए आप एक ही मानसिकता में हैं।

कोई बात नहीं है, हालांकि। दोनों भागीदारों को एक दूसरे के साथ सहानुभूति और धैर्य रखना भी याद रखना चाहिए, कर्नर कहते हैं, या अन्यथा नाराजगी उनके रिश्ते में रेंग सकती है और उनके बंधन को भटका सकती है।