5 तरीके आपके स्तन महीने भर में बदलते हैं

यदि आपके स्तन किसी मालिक की नियमावली के साथ आए हैं, तो सबसे पहली चीजों में से एक यह कहेगी: आपकी बंदोबस्ती की शर्तें बदल जाएंगी। एक दिन आपके स्तन मोटा और दिलेर हो सकते हैं (आह!), और अगला, इतना (ओह!) नहीं। तो सभी आकार क्यों बदलते हैं?

जबकि जीवन शैली खेल में आती है (उस पर नीचे), मुख्य कारण: आपके मासिक चक्र में हार्मोन का प्रवाह और प्रवाह। "हार्मोन्स हमारे स्तनों के कई पहलुओं को प्रभावित करते हैं-यह पहली बार में उनके विकास को प्रेरित करता है," रेबेका बूथ, एमडी, लुइसविले, केवाई में स्त्री रोग विशेषज्ञ और हार्मोनल विशेषज्ञ वीनस वीक के लेखक कहते हैं। और लंबे समय तक यौवन, हार्मोनल परिवर्तन स्तनों में परिवर्तन को जारी रखते हैं। यदि आप बॉर्डरलाइन बी हैं, तो आप अचानक डीडी की एक जोड़ी के साथ जागने नहीं जा रहे हैं, लेकिन: "ज्यादातर महिलाएं अपने मासिक चक्र के अंतर को नोटिस करेंगी, और यह पूरी तरह से सामान्य है," डॉ। बूथ कहते हैं।

यहां, पांच मुख्य चरणों से कैसे परिचित हों, आपके स्तन मित्र महीने भर में गुजर जाएंगे।

आपके चक्र के पहले कुछ दिन (जब आपकी अवधि शुरू होती है) ), आपके स्तन की बनावट अचानक असमान और गांठदार महसूस हो सकती है। अचानक खुरदरा पैच क्यों? "मासिक धर्म के दौरान, स्तन एक संभावित गर्भावस्था की तैयारी में दूध की ग्रंथियों में वृद्धि के रूप में गांठ महसूस कर सकते हैं," सारा गॉटफ्रीड, एमडी, बर्कले में एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ और द ह्युस्टन क्योर के लेखक कहते हैं। ऊबड़ खाबड़ लग रहा है स्थायी नहीं है। जैसे ही आपके शरीर को पता चलता है कि आप गर्भवती नहीं हैं, आपके स्तन आसानी से निकल जाएंगे, वह जोड़ती है।

अचानक आपका कप doesn’t runneth खत्म हो गया है। मासिक धर्म के अंत की ओर (आपके चक्र की लंबाई के आधार पर, यह आम तौर पर दिन 3 या 7 के आसपास होता है), आपके स्तन अचानक गायब होने वाले कार्य को खींच रहे हैं। डॉ। गॉटफ्रीड कहते हैं, "इस समय स्तन अपनी सबसे कम मात्रा में हैं क्योंकि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन अपने सबसे कम हैं।" यह वास्तव में आपके सही आकार का सबसे सटीक चित्रण है क्योंकि आपको हार्मोन के साथ पंप नहीं किया जा रहा है। डॉ। गॉटफ्रीड कहते हैं, "छोटे राज्य का एक हिस्सा:" वे रक्तस्राव के अंत की ओर भी बढ़ जाते हैं, "

जैसे ही आप ओव्यूलेशन के करीब पहुंचते हैं (इसे कूपिक चरण के रूप में जाना जाता है और ऐसा होता है। लगभग 12 दिन), एस्ट्रोजन का बढ़ना शुरू हो जाता है। और अल्ट्रासाउंड मेडिसिन के जर्नल के अनुसार इसके कारण आपके स्तन अतिरिक्त भड़कीले दिखते हैं। ओह हे - हार्मोन। क्योंकि एस्ट्रोजन त्वचा की लोच में सुधार करता है। इसे एक प्राकृतिक लिफ्ट पर विचार करें।

जिसे ल्यूटियल चरण माना जाता है (यह ओव्यूलेशन के बाद होता है, जो आमतौर पर 15 दिन के आसपास होता है और आपके चक्र के अंत तक होता है), आपके सबसे बड़े कप आकार में होने की उम्मीद करता है। "प्रोजेस्टेरोन वास्तव में चरम पर है, इसलिए यह सबसे बड़े स्तन के आकार और घनत्व से जुड़ा समय है," डॉ। बूथ कहते हैं। वे सूजन या थोड़ी शिथिल भी दिख सकती हैं, और कोमल महसूस कर सकती हैं।

जर्नल में प्रकाशित शोध नैतिकता और समाजशास्त्र में पाया गया कि जब आपके मासिक धर्म सप्ताह के दौरान एस्ट्रोजन कम होता है, तो स्तन कम सममित हो जाते हैं। । यही कारण है कि आपके बाएं उल्लू अचानक टेढ़ा लग सकता है। लेकिन यह पसीना नहीं है! एक बार जब आपकी अवधि आ जाती है, तो आपके स्तन बाहर निकल जाएंगे।

मासिक लय पर होने वाले हार्मोन के बढ़ने और दुर्घटना के अलावा, अन्य चीजें हैं जो आपके सीने में बदलाव ला सकती हैं।

जैसे-जैसे आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ता है, वैसे-वैसे आपके स्तनों का आकार भी बढ़ता है, डॉ। गोटफ्राइड कहते हैं।

कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आप छाती में सही तरह से टकरा सकते हैं। कार्ब्स इंसुलिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे आपके स्तन में द्रव प्रतिधारण हो सकता है, डॉ। बूथ का कहना है।

आपकी सुबह की कॉफी का कप आपको कुछ फाइब्रोसिस्टिक स्तनों का अनुभव करने का कारण बन सकता है, डॉ। गोटेफ कहते हैं। यह स्तन के ऊतकों में संवेदनशीलता के कारण है। यह सौम्य है, लेकिन रस्सी की तरह महसूस दर्दनाक हो सकता है।