डॉक्टरों के अनुसार साइनस के दबाव को दूर करने के 7 सबसे अच्छे तरीके

यदि आपको कभी साइनस संक्रमण हुआ है, तो आप जानते हैं कि साइनस का दबाव कैसा महसूस होता है, जिससे आपको लगता है कि आपका चेहरा वास्तव में फट सकता है। सौभाग्य से, यह नहीं है; लेकिन सभी दर्द, धड़कते हुए और छुरा घोंपने के दर्द को आप कम से कम छिपाने के लिए निकटतम कंबल की तलाश कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, साइनस संक्रमण साइनस दर्द को कम करने के पीछे का एकमात्र कारण नहीं है - एलर्जी, पर्यावरण परिवर्तन, और। यहां तक ​​कि शारीरिक भिन्नता भी आपको दर्द और दबाव महसूस कर सकती है, ऑरेंज काउंटी के मिशन अस्पताल में एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट क्रिस्टोफर थॉम्पसन, एमडी, स्वास्थ्य को बताता है।

लेकिन आपके साइनस दर्द का कारण क्या है, इसकी परवाह किए बिना: आप चाहते हैं कि यह ASAP से दूर हो जाए। यहां, चिकित्सा विशेषज्ञ आपके साइनस में क्या हो रहा है, इस पर वज़न बढ़ाते हैं और दर्द को कैसे दूर करते हैं - तेज

जब साइनस के दबाव की बात आती है, तो यह तीन अलग-अलग के जवाब में आपके साइनस में अनिवार्य रूप से सूजन है परिदृश्य: आपके साइनस के अंदर की हवा और आपके साइनस के बाहर की हवा के बीच एक दबाव परिवर्तन (जैसे जब आप हवाई जहाज में उड़ान भरते हैं), जब अड़चनें आपके साइनस (एलर्जी या बीमारियों के माध्यम से) पर आक्रमण करती हैं, या जब आपके पास एक शारीरिक समस्या होती है (जैसे एक विचलित) सेप्टम या नाक पॉलीप्स)।

दुर्भाग्य से, आप अपने साइनस के दर्द के उपचार को पूरा नहीं कर सकते हैं, जिससे यह हो सकता है - लेकिन अच्छी खबर यह है कि अधिकांश उपलब्ध उपचार आपके साइनस में सूजन और सूजन को कम करने के लिए काम कर सकते हैं, भले ही यह क्या कारण है। यहाँ एक गाइड है, डॉक्टरों के अनुसार, साइनस के दर्द का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों पर ताकि आप बेहतर ASAP महसूस करना शुरू कर सकें।

स्टीम - चाहे ह्यूमिडिफ़ायर या हॉट शॉवर से - कुछ रोगनिवारक आराम प्रदान कर सकता है, लेकिन isn ह्यूस्टन मेथोडिस्ट में ओटोलर्यनोलोजी की कुर्सी, मास तकाशिमा, एमडी, वास्तव में एक दीर्घकालिक समाधान है, जो स्वास्थ्य को बताता है।

"कुछ क्षेत्र वैसे भी नम होते हैं और आप मोल्ड के अतिवृद्धि का कारण बन सकते हैं," वे बताते हैं। । लेकिन जो लोग शुष्क हवा या अत्यधिक शुष्क साइनस महसूस करते हैं, उनके दर्द में योगदान होता है, भाप मददगार हो सकती है।

<<> डॉ। तकाशिमा आपके फेफड़ों के लिए एक एयर फिल्टर के रूप में आपकी नाक का वर्णन करती है: यह कणों को फिल्टर करती है, जैसे कि एलर्जी और चिड़चिड़ाहट, लेकिन अगर आपको ऐसे कणों से एलर्जी है, जो आपकी नाक में फंस जाते हैं तो यह हमेशा चिढ़ (और सूजन, और भीड़भाड़) और महसूस होगा असहज)।

उन चिढ़ को कुल्ला करने का एक त्वरित तरीका? डॉ। तकाशिमा के अनुसार नाक की सिंचाई - और तीन अलग-अलग प्रकार हैं:

हाँ, हाँ, आप पहले से ही जानते हैं: आपको अधिक पानी पीना चाहिए। लेकिन जब यह आपके साइनस की बात आती है, तो इसका एक कानूनी कारण होता है: "जिस तरह से शरीर की रक्षा करता है, वह वहाँ फंसी चिड़चिड़ाहट को पहचानने से होता है - मस्तिष्क फिर आपके शरीर को एक संकेत भेजता है जिससे छुटकारा मिलता है, और आपका शरीर बलगम का उत्पादन करता है। डॉ। तकाशिमा

बताते हैं कि यदि आप निर्जलित हैं, तो विदेशी अड़चन को स्पष्ट करें, हालांकि, आपको बलगम निकालने में मदद करने के लिए आपका बलगम बहुत गाढ़ा होगा। इसके बजाय, यह आपके साइनस में फंस जाएगा, जिससे जमाव और संभवतः बैक्टीरिया के विकास से संक्रमण हो सकता है। तो पीठ में लोगों के लिए एक और समय: हाइड्रेट, हाइड्रेट, हिरडेटेट - फिर कुछ और हाइड्रेट करें।

आप निश्चित रूप से कुछ सूडाफेड गोलियों को पॉप कर सकते हैं या यहां तक ​​कि कुछ अफरीन को अपनी नाक में छिड़क सकते हैं, लेकिन सावधान: आप कर सकते हैं "ऐसा हमेशा के लिए करें।

" एक तीव्र संक्रमण में, एक डिकॉन्गेस्टेंट उपयोगी हो सकता है, लेकिन अगर कुछ दिनों से अधिक समय तक उपयोग किया जाता है और नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले मौखिक decongestants कार्डियोवस्कुलर प्रभाव हो सकते हैं, "कहते हैं।" डॉ। थॉम्पसन। "ये अल्पकालिक उपयोग के लिए लक्षित हैं।"

इसके अलावा, FYI करें, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को इन ओटीसी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए, और जो लोग उत्तेजक जैसे कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं, उन्हें सोने में परेशानी हो सकती है। उनका उपयोग करते समय, डॉ। तकाशिमा के अनुसार।

यदि आपके साइनस दबाव से आपको गंभीर दर्द हो रहा है, तो आप ओटीसी दर्द निवारक भी ले सकते हैं। डॉ। तकाशिमा का कहना है कि अलेव या इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी आमतौर पर टाइलेनॉल से बेहतर काम करते हैं, क्योंकि एनएसएआईडी को सूजन और सूजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। (टायलेनॉल दर्द को सुन्न कर सकता है, लेकिन यह वास्तव में दर्द के कारण के साथ मदद नहीं करेगा।)

एलर्जी से पीड़ित, यह आपके लिए है: डॉ। तकाशिमा दृढ़ता से नहर की सिफारिश करती है एलर्जी से संबंधित साइनस दबाव वाले लोगों के लिए स्टेरॉयड, इसलिए यदि आप पहले से ही ओटीसी स्प्रे (जैसे फ्लोनेज़, नैसोनेक्स, या नैसकोर्ट) का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप पुनर्विचार करना चाह सकते हैं।

"केवल एक चीज रखने के लिए। यह ध्यान में रखते हुए कि ये अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, यदि आप केवल कभी-कभार इनका उपयोग करते हैं ... तो आपको इसे लगातार आधार पर उपयोग करने की आवश्यकता होती है, "वे कहते हैं, यह अनुशंसा करते हुए कि मरीजों को यह पता चलता है कि उनकी एलर्जी खराब है (जैसे अक्टूबर के महीने के दौरान , उदाहरण के लिए), पहले लक्षण दिखाई देते हैं लक्षण और फिर लक्षणों से बचने के लिए पूरे मौसम में इसका उपयोग करते रहें।

शब्द "सर्जरी" डरावना है, लेकिन अगर आपको क्रोनिक साइनसिसिस है, तो आपको साइनस सर्जरी के बारे में पूछने के लिए कान, नाक और गले के डॉक्टर को देखने पर विचार करना चाहिए। "थॉम्पसन कहते हैं," सर्जरी बेहतर जल निकासी की अनुमति देने के लिए साइनस खोलने में मददगार हो सकती है। "आप जितना चाहें उतना खारा उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको सर्जरी की जरूरत है और आप खारा उपयोग कर रहे हैं, तो आप केवल अपनी नाक बह रहे हैं, अपने साइनस नहीं।"

जस्ट FYI: क्रोनिक साइनसाइटिस। तीन महीने से अधिक साइनस के लक्षण या प्रति वर्ष तीन से अधिक साइनस संक्रमण होने के रूप में परिभाषित किया गया है। 2004 में प्रकाशित एक अध्ययन JAMA ओटोलरीयनोलॉजी - सिर और amp; गर्दन की सर्जरी में पाया गया कि एंडोस्कोपिक साइनस सर्जरी से क्रोनिक राइनोसिनिटिस वाले 100 रोगियों के प्रमुख और मामूली लक्षण कम हो गए थे, जो एक से दो साल पहले प्रक्रिया से गुजर चुके थे।

एक अंतिम नोट: डॉ। थॉम्पसन कि फेशियल आपके साइनस में दर्द सहित दर्द, माइग्रेन, गर्दन में तनाव, या ब्रुक्सिज्म, उर्फ ​​आपके दांत पीसने से संबंधित हो सकता है। इसलिए यदि आप पारंपरिक साइनस उपचार के साथ अपने दर्द को दूर करने के लिए शून्य किस्मत वाले हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए - वह आपको पूरी तरह से असंबंधित स्थिति में निदान कर सकता है जो राहत ला सकता है।