2020 में बैक स्लीपर्स के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ तकिए

thumbnail for this post


  • हमने कैसे चुना
  • मूल्य निर्धारण
  • सर्वोत्तम मूल्यांकित
  • गर्दन के दर्द के लिए
  • पीठ और पेट के बल सोने वाले
  • नीचे तकिया
  • फर्म तकिया
  • कील तकिया
  • मेमोरी फोम
  • मध्यम-फर्म
  • कैसे चुनें
  • निचला रेखा

हमारे द्वारा हमारे पाठकों के लिए उपयोगी उत्पाद शामिल हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

याद रखें जब आप एक बच्चे थे, और कोई भी पुराना तकिया क्या करेगा? दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे शरीर एक प्रकार का तकिया बनते जाते हैं, जो हमें रात के आराम के लिए आवश्यक है।

कई मामलों में, जैसा कि आप उम्र में, आपकी नींद की स्थिति तकिया के प्रकार को निर्धारित करती है जो सबसे आरामदायक और सहायक है। और यदि आप एक बैक स्लीपर हैं, तो आपको एक तकिया की आवश्यकता है जो उचित रीढ़ संरेखण, आराम और आपके सिर और गर्दन के लिए पर्याप्त समर्थन की अनुमति देता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके लिए किस प्रकार का तकिया सबसे अच्छा काम करता है, तो हमने सही खोज करने के लिए आपकी खोज में आपकी मदद करने के लिए बैक स्लीपर्स के लिए आठ सर्वश्रेष्ठ तकियों को गोल किया है।

हमने कैसे चुना

जब हम सोने वालों के लिए सबसे अच्छा तकियों का चयन करते हैं तो हमने कई मानदंडों पर विचार किया। उदाहरण के लिए, हमने ध्यान में रखा:

  • विशिष्ट विशेषताएं जैसे दृढ़ता, मचान, समायोजन और सामग्री की गुणवत्ता
  • दो विशेषज्ञों की सिफारिशें जो गर्दन और पीठ के साथ रोगियों का इलाज करती हैं दर्द और जो अक्सर नींद की स्थिति के आधार पर अपने रोगियों के लिए तकिए की सिफारिश करते हैं
  • उपयोगकर्ता समीक्षा और ग्राहक प्रतिक्रिया
  • प्रत्येक तकिया को साफ करना कितना आसान है (दोनों कवर और खुद को तकिया)

मूल्य निर्धारण के बारे में एक शब्द

  • $ = $ 60 के तहत
  • $ $ = $ 80
  • $ $ $ = $ 80

तकिए और ब्रांड के हिसाब से तकिया की कीमतें बदलती रहती हैं। अधिकांश तकिए मानक, रानी और राजा आकार में आते हैं। हम एक मानक तकिया आकार पर अपना मूल्य बिंदु आधारित करते हैं।

विशिष्ट तकिए आपको एक मानक तकिया से अधिक खर्च होंगे जो आप डिपार्टमेंट स्टोर पर उठाते हैं। इसीलिए हमने कई विकल्पों को शामिल किया।

बैक स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ रेटेड तकिया

कॉप होम गुड्स

  • मूल्य बिंदु: $
  • भरें: मेमोरी फोम ली>

मुख्य विशेषताएं: यह सस्ती, समायोज्य है, और ग्राहकों से सकारात्मक समीक्षाओं की एक बहुतायत है - बस कुछ कारणों से हम कॉप होम गुड्स को बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा रेटेड तकिया मानते हैं।

उचित मुद्रा को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त समर्थन के साथ, यह तकिया किसी के लिए भी अच्छा काम करता है जो नरम और दृढ़ संतुलन की तलाश में है। इसके अलावा, चूंकि यह पूरी तरह से समायोज्य है, आप मचान और ऊंचाई के नियंत्रण में हैं। केवल यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, फोम जोड़ें या निकालें।

यह शीर्ष पिक भी हाइपोएलर्जेनिक और डस्ट माइट प्रतिरोधी है। और यह 100-रात की गारंटी के साथ आता है। यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, तो पूर्ण वापसी के लिए ग्राहक सेवा से संपर्क करें, कोई सवाल नहीं पूछा गया।

विचार: कुछ ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि तकिया गर्म सोता है। इसके अलावा, आप इसे अपने बिस्तर पर पटकने से पहले थोड़ी देर के लिए बाहर बैठने देना चाह सकते हैं। यह तकिया एक गंध हो सकता है जब यह पहली बार पैकेज से बाहर आता है।

कॉप होम गुड्स तकिया के लिए ऑनलाइन दुकान।

गर्दन दर्द के लिए सबसे अच्छा तकिया

सनशाइन तकिए कायरोप्रैक्टिक नेक पिलो

  • मूल्य बिंदु: $
  • भरें: पॉलिएस्टर और सन बीज से भरा एक सहायक स्तंभ

मुख्य विशेषताएं: सनशाइन तकिए कायरोप्रैक्टिक नेक पिलो स्लीपर्स को ग्रीवा में आरामदायक समर्थन देता है क्षेत्र, जो मस्कुलोस्केलेटल विशेषज्ञों के अनुसार, गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

डॉ। मोंटगोमेरी काउंटी चिरोप्रैक्टिक सेंटर के सीएसएनसी, एलन कॉनरैड, बीएस, बताते हैं कि इस नरम तकिया विकल्प में फ्लैक्स सीड्स होते हैं जो आपकी गर्दन के समीप होते हैं और जागने पर गर्दन की ऐंठन को रोकने में मदद करते हैं। यह बेहद संवेदनशील गर्दन के दर्द वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। साथ ही, यह बैक और साइड स्लीपर्स दोनों के लिए काम करता है।

तीन आकारों में उपलब्ध है, यह तकिया 12 इंच से 20 इंच तक गर्दन की परिधि को समायोजित कर सकता है। छोटा तकिया 12 इंच से 14 इंच की परिधि के लिए, 15 इंच से 17 इंच के लिए मध्यम और 18 इंच से 20 इंच के लिए बड़ा काम करता है।

विचार: यह तकिया कॉम्पैक्ट है। यहां तक ​​कि बड़ा आकार एक यात्रा तकिया की तरह अधिक है, इसलिए यदि आप बड़े या ओवरसाइज्ड तकिए पसंद करते हैं तो यह आपकी पसंद के अनुसार नहीं हो सकता है।

सनशाइन पिलो के लिए शॉप चिरोप्रैक्टिक नेक पिलो ऑनलाइन।

बैक और पेट स्लीपर्स के लिए बेस्ट तकिया

टेम्पर-सिम्फनी पिलो

    li> मूल्य बिंदु: $$
  • भरें: मेमोरी फोम

मुख्य विशेषताएं: यदि आप अपनी पीठ और पेट दोनों पर सोते हैं, तो TEMPUR-Symphony तकिए के साथ इसकी दो तरफा डिजाइन एक योग्य दावेदार है। बैक स्लीपर्स के लिए, तकिया आपके सिर, गर्दन और कंधों के लिए बैक-स्लीपर की तरफ एक कोमल आर्च के साथ अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है। इसे पलटें, और पेट के स्लीपर चापलूसी, तकिया के अधिक पारंपरिक पक्ष की सराहना करेंगे।

ग्राहकों के अनुसार, यह एक मध्यम-फर्म वाला अनुभव है, और यह अन्य मेमोरी फोम तकियों की तुलना में अधिक ठंडा होता है।

विचार: यह तकिया मूल्य स्पेक्ट्रम के उच्च अंत पर है। इसके अलावा, यह केवल एक मानक आकार में आता है: 24 ″ x 17 in और 5 only मोटी। साथ ही, आप केवल कवर धो सकते हैं, तकिया नहीं।

TEMPUR-Symphony तकिए के लिए ऑनलाइन दुकान।

तकिया के नीचे सबसे अच्छा

रिले होम डाउन तकिया

  • मूल्य बिंदु: $ $ $
  • भरें: 750 भराव सफ़ेद नीचे

मुख्य विशेषताएं: यदि आप एक आरामदायक 100 प्रतिशत डाउन पिल पिलो की तलाश में हैं जो अच्छी गर्दन का समर्थन भी प्रदान करता है , रिले होम डाउन पिलो बिल को ठीक कर सकता है।

आलीशान और दृढ़ घनत्व दोनों में उपलब्ध है, यह मशीन से धोए जाने वाले शराबी तकिया नीचे से भरा हुआ है जो जिम्मेदार डाउन स्टैंडर्ड प्रमाणीकरण को वहन करता है। इसका मतलब यह है कि यह मानवीय पशु उपचार और उच्चतम-गुणवत्ता डाउन को सुनिश्चित करने के लिए सख्त मानकों का पालन करता है।

यदि आप बैक स्लीपर हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप आलीशान घनत्व का विकल्प चुनें। यह आपको तकिया में डूबने की अनुमति देगा लेकिन फिर भी आपकी गर्दन में समर्थन महसूस होगा।

विचार: यह तकिया कई अन्य बैक-स्लीपर तकियों की तुलना में अधिक महंगा है, लेकिन यह 5 साल की वारंटी के साथ आता है।

रिले होम डाउन पिलो के लिए ऑनलाइन शॉपिंग करें।

गर्दन के सहारे सबसे अच्छी फर्म तकिया

D- कोर सर्वाइकल सपोर्ट पिलो

ली> मूल्य बिंदु: $
  • भरें: पॉलिएस्टर फाइबर भरें
  • मुख्य विशेषताएं: यदि आप एक बैक स्लीपर हैं जो आपकी गर्दन की ग्रीवा का समर्थन करने के लिए एक फर्म तकिया की तलाश कर रहे हैं वक्रता, डी-कोर ग्रीवा समर्थन तकिया विचार करने के लिए एक है।

    "बैक स्लीपर्स को एक तकिया की आवश्यकता होती है जो गर्दन को झुकाए हुए आगे की स्थिति में धकेलने के बिना गर्भाशय ग्रीवा के वक्र में मजबूती से दबाती है," डॉ गिल केंटोफ़, डॉ। गिल सेंटर फॉर बैक, नेक, के संस्थापक कहते हैं और क्रोनिक दर्द से राहत। इस तकिया के ग्रीवा रोल में आपके सिर को आराम से बैठाने और अपनी रीढ़ की उचित वक्रता को बहाल करने की क्षमता है।

    विचार: आपके शरीर को इस तकिए को समायोजित करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए इसका उपयोग करके धीरे-धीरे आराम करना सबसे अच्छा है। अच्छी खबर यह है कि आप दो ग्रीवा रोल विकल्पों में से चुन सकते हैं: छोटा रोल आदर्श है यदि आप तकिया का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं या कम समर्थन की आवश्यकता है, और बड़ा रोल अधिकतम समर्थन प्रदान करता है।

    डी-कोर सर्वाइकल सपोर्ट पिलो के लिए ऑनलाइन शॉपिंग करें।

    बेस्ट वेज तकिया

    हेलिक्स वेज पिलो

    • प्राइस पॉइंट : $ $ $
    • भरें: जेल मेमोरी फोम परत और पॉलीयुरेथेन फोम

    मुख्य विशेषताएं: एक वेज तकिया पर सोने से कुछ आदतें लग सकती हैं, लेकिन स्लीपर्स वापस 'लाभ के बारे में स्विच बड़बड़ाना बनाया है। ग्राहकों के अनुसार, कुछ फायदे, कम गर्दन और पीठ दर्द, कम खर्राटे, और रात में एसिड भाटा के कम मुकाबलों में शामिल हैं।

    हेलिक्स वेज पिलो एक मध्यम-फर्म वेज है जो 10 इंच समर्थन और ठंडा जेल मेमोरी फोम की एक परत प्रदान करता है। साथ ही, यह 100-नाइट स्लीप ट्रायल के साथ आता है।

    विचार: सभी के लिए एक वेज तकिया नहीं है। बहुत से लोग केवल टीवी पढ़ने या देखने के लिए उनका उपयोग करते हैं, लेकिन यदि आप स्लीप एपनिया, खर्राटों, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), या गर्दन में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप एक कोशिश करने पर विचार करना चाह सकते हैं।

    हेलिक्स वेज पिलो के लिए ऑनलाइन शॉपिंग करें।

    बेस्ट मेमोरी फोम तकिया

    वंडरसलाइप प्रीमियम एडजस्टेबल लॉफ्ट पिलो

  • प्राइस पॉइंट : $
  • भरें: मेमोरी फोम
  • मुख्य विशेषताएं: वंडरस्लीप प्रीमियम तकिया पूरी तरह से समायोज्य है और आपकी नींद की मुद्रा में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 100 प्रतिशत कटा हुआ मेमोरी फोम से भरा हुआ और एक सांस कवर में लिपटे, WonderSleep आपको दृढ़ता के नियंत्रण में रखता है। एक मजबूत तकिया के लिए, बस फोम जोड़ें। दृढ़ता को कम करने के लिए, फोम भरने को हटा दें जब तक आपको अपनी पीठ और गर्दन के लिए सही समर्थन नहीं मिलता।

    यह स्टे-कूल मटीरियल और एक सांस कवर के साथ भी आता है जो आपको ठंडा रखने में मदद करता है। साथ ही, आपको दो तकिए मिलते हैं, जो वंडरस्लीप को कपल्स के लिए एक किफायती विकल्प बनाता है।

    विचार: तकिए में गंध होती है, इसलिए उपयोग करने से पहले उन्हें सांस लेने के लिए तैयार रहें। वंडरस्लीप प्रीमियम एडजस्टेबल तकिया ऑनलाइन के लिए

    सर्वश्रेष्ठ मध्यम-फर्म तकिया

    पैराशूट डाउन तकिया

    • मूल्य बिंदु : $ $ $
    • भरें: 750 भरें यूरोपीय सफेद नीचे

    प्रमुख विशेषताएं: पैराशूट डाउन पिलो बैक स्लीपरों के लिए अच्छी तरह से काम करता है जो एक मध्यम-फर्म तकिया पसंद करते हैं जो गर्दन का समर्थन प्रदान करता है लेकिन अभी भी एक हवादार, गुणवत्ता महसूस करता है।

    तकिया तीन घनत्वों में आता है: नरम, मध्यम और फर्म, जिससे आप अपनी नींद की शैली चुन सकते हैं। यह सिफारिश की गई है कि स्लीपर्स मध्यम घनत्व के लिए चुनते हैं। ग्राहक तकिया की प्रशंसा करते हैं कि वह अपने आकार को बनाए रखने की क्षमता के लिए उपयोग करता है और साथ ही तकिया कितना ठंडा सोता है। पैराशूट का तकिया रिस्पॉन्सिबल डाउन स्टैंडर्ड सर्टिफिकेशन करता है।

    विचार: नीचे सभी के लिए नहीं है क्योंकि यह अक्सर अधिक महंगा होता है और यह अपने आकार के साथ-साथ मेमोरी फोम को भी बरकरार नहीं रखता है। यदि आप मानक आकार चुनते हैं, तो यह आश्चर्यचकित नहीं होगा कि यह सामान्य मानक आकार के तकिया से थोड़ा छोटा है।

    ऑनलाइन पैराशूट डाउन पिलो के लिए खरीदारी करें।

    कैसे चुनें

    जब आपकी पीठ पर सोने के लिए एक आरामदायक अभी तक सहायक तकिया का चयन किया जाता है, तो डॉ। केंटोफ कहते हैं कि कुंजी एक तकिया खोजने के लिए है जो आपकी गर्दन के ग्रीवा वक्र के लिए दृढ़ समर्थन प्रदान करती है। वे कहते हैं कि

    "तकिया को आपके ग्रीवा वक्र में दबाना चाहिए, लेकिन इससे आपकी गर्दन आगे की ओर नहीं जाएगी।"

    यदि तकिया बहुत मोटी है, तो आपका सिर अप्राकृतिक तरीके से ऊपर की ओर जाएगा। और यदि तकिया बहुत पतला है, तो आपका सिर आपके कंधों से नीचे गिर सकता है, जिससे गर्दन या पीठ दर्द हो सकता है।

    एक तकिया है कि किसी भी दिशा में झुकाव से एक सामान्य स्थिति है और आप रोकता में अपने सिर और गर्दन रहता है का चयन करने के लिए प्रयास करें।

    वापस स्लीपरों के लिए तकिया भी पक्ष स्लीपरों के लिए उपयुक्त हो सकता है, इसलिए यदि आप दो स्थितियों के बीच स्विच करना चाहते हैं, तो एक डिज़ाइन की तलाश करना सुनिश्चित करें जो पीछे से आन्दोलन का समर्थन करता है।

    आप भरण पर भी विचार करना चाहते हैं। प्रत्येक प्रकार के भरण में एक अलग एहसास और स्थिरता होती है। यह जानना कि आपके लिए किस प्रकार का भरण सबसे अधिक आरामदायक है, इससे आपको सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

    कुछ तकिए सीमित वारंटी के साथ आते हैं, 1 साल सबसे आम है। यदि आप एक तकिया पर बहुत पैसा खर्च कर रहे हैं, तो वारंटी ध्यान में रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। यदि आप उस प्रकार के तकिया के बारे में अनिश्चित हैं, जो आपके लिए काम करेगा, तो वापसी की पेशकश करने वाले ब्रांडों का विकल्प चुनें। कई 30- से 100 दिन के परीक्षण के साथ आते हैं।

    निचला रेखा

    यदि आप बैक स्लीपर हैं, तो आपके तकिये का डिज़ाइन आपकी नींद की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। यह भी प्रभावित कर सकता है कि आपकी गर्दन, कंधे और पीठ सुबह कैसे महसूस होती है।

    प्लस, गर्दन और सिर का समर्थन की सही मात्रा के साथ एक तकिया खर्राटों और एसिड भाटा को कम करने में मदद कर सकता है।

    बैक स्लीपर्स को एक तकिया की आवश्यकता होती है जो अपने सिर और गर्दन को तटस्थ स्थिति में रखकर उचित रीढ़ संरेखण की अनुमति देता है।

    यह निर्धारित करने के लिए विभिन्न प्रकार के भरण पर ध्यान दें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक तकिया वापस कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए वापसी नीतियों का ध्यान रखें कि यह आपके लिए सही फिट नहीं है।




    Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


    A thumbnail image

    2020 में आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को जीतने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

    ऐसा लग सकता है कि हर कोई इन दिनों एक फिटनेस ट्रैकर पहने हुए है - और यह अच्छे …

    A thumbnail image

    2020 में ये हैं 5 सेक्स टॉय ट्रेंड्स

    प्रत्येक नया साल (या इस मामले में, दशक) बहुत सारे नए कल्याण रुझान और सनक लाता …

    A thumbnail image

    2020 में साउथ डकोटा मेडिकेयर प्लान

    चिकित्सा अवलोकन उपलब्ध योजनाएँ पात्रता नामांकन समय नामांकन के लिए युक्तियाँ …