एक्यूपंक्चर के लाभ आपको अपने पहले सत्र से पहले जानना चाहिए

कुछ महीने पहले, मुझे WTHN, मैनहट्टन के फ़्लोरिडा जिले में एक नए खुले एक्यूपंक्चर स्टूडियो में जाने के लिए आमंत्रित किया गया था। टेंट प्लांट्स के साथ, उपचार कक्षों में एरियल बीच की तस्वीरें, और कार्बनिक सौंदर्य उत्पादों का नमूना लेने के लिए जब आप प्रतीक्षा करते हैं, तो WTHN के सह-संस्थापक Shari Auth और Michelle Larivee ने एक ऐसा स्थान तैयार किया है जो एक डॉक्टर के कार्यालय की तुलना में एक विशेषज्ञ क्यूरेटिड Pinterest बोर्ड की तरह लगता है।

लेकिन जब फोटोजेनिक स्टूडियो ने वेलनेस प्रभावितों के इंस्टाग्राम फीड पर तेजी से काम करना शुरू किया, तो WTHN का लक्ष्य सिर्फ एक्यूपंक्चर को शांत करना नहीं है - यह उपचार को ध्वस्त करने और सभी के लिए इसे और अधिक सुलभ बनाने के लिए भी है। लारिवे हेल्थ को बताती है, 'सोलकाइकल और ड्रायबर की दुनिया में हमें एक्यूपंक्चर की आधुनिक कल्पना की कमी थी।

प्रामाणिक और लारिवे उम्मीद कर रहे हैं कि मरीज़ एक्यूपंक्चर को लाइफटाइम आदत के बजाय जीवन शैली की आदत के रूप में अपनाएंगे। । इसे ध्यान में रखते हुए, स्टूडियो एक विविध मेनू (दर्द, प्रजनन स्वास्थ्य और बेहतर त्वचा के लिए सेवाएं), एक सदस्यता कार्यक्रम प्रदान करता है जो दोहराए जाने वाले दौरे, और एचएसए डेबिट कार्ड पर प्री-टैक्स डॉलर का उपयोग करने की क्षमता प्रदान करता है। <। / p>

WTHN जैसे स्टूडियो अधिक लोगों को अपने दर्द और दर्द को कम करने के लिए प्राचीन उपचार का प्रयास करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। लेकिन क्या यह आपके लिए सही है? और वास्तव में आपको किस तरह के लाभ की उम्मीद करनी चाहिए? यहां आपको अपने पहले सत्र की बुकिंग से पहले एक्यूपंक्चर के बारे में पता होना चाहिए।

ध्यान और कपिंग की तरह, एक्यूपंक्चर को अभी वेलनेस मूवमेंट से एक ट्रेंडी इमेज मेकओवर मिल रहा है, लेकिन यह निश्चित रूप से कोई नई बात नहीं है। उपचार का उपयोग सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता है, जहाँ यह माना जाता है कि यह पूरे शरीर में ची के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है और असंतुलन को ठीक करता है।

'विशिष्ट बिंदुओं पर उत्तेजित शरीर के साथ, ऊर्जा का प्रवाह। उन चैनलों को संशोधित किया जा सकता है, पुन: संतुलित किया जा सकता है, और उनके स्वस्थ क्रम पर पुनर्निर्देशित किया जा सकता है, '' कल्याण विशेषज्ञ और एक्यूपंक्चरिस्ट जूही सिंह बताती हैं, जिन्होंने न्यूयॉर्क शहर में जूही केंद्र की स्थापना की।

चिकित्सकों को छोटे, बाँझ सुई को सक्रिय करने के लिए। विभिन्न गहराई पर एक्यूपंक्चर बिंदु। और नहीं, वे वही सुई नहीं हैं जिनसे आप अपना फ़्लू शॉट लेते हैं - ये बहुत महीन होते हैं, बालों की एक-एक चौड़ाई के बारे में।

तो, यह कैसे काम करता है? हार्वर्ड-प्रशिक्षित नवजात गहन देखभाल चिकित्सक चार्ल्स एंडरसन, एमडी, आधुनिक एक्यूपंक्चर के लिए एक रणनीतिक साझेदार, 30 स्थानों के साथ एक मताधिकार, हमें बताता है कि कुछ अलग परिकल्पनाएं हैं। "एक यह है कि जब सुइयों को कुछ तंत्रिकाओं को उत्तेजित करने के लिए रखा जाता है, तो ये तंत्रिकाएं मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं," वे कहते हैं। 'मस्तिष्क तंत्रिका हार्मोन को जारी करता है जो स्वाभाविक रूप से दर्द से राहत देता है।'

एक्यूपंक्चर के बहुत सारे कथित लाभ हैं, यह निर्धारित करने के लिए भारी हो सकता है कि क्या वैध है और क्या ... कम इतना। अभ्यास के प्रशंसकों का दावा है कि यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को कम करता है, जिससे उन्हें गर्भवती होने में मदद मिली, और पुराने दर्द को समाप्त कर दिया। एक स्वास्थ्य सौंदर्य लेखक की कसम यह उसके मुँहासे से छुटकारा दिलाती है। अपने हिस्से के लिए, डॉ। एंडरसन का कहना है कि उन्होंने रोगियों में सबसे नाटकीय सुधार देखा है जो पीठ दर्द, अनिद्रा, माइग्रेन सिरदर्द और चिंता से पीड़ित थे।

जॉन एस। कोलेन, एमडी, वाल्लेजेज़ में एक परिवार के चिकित्सक , अलास्का और अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (AAFP) के अध्यक्ष, स्वास्थ्य को बताते हैं कि एक्यूपंक्चर पुराने दर्द वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, खासकर अगर यह तंत्रिका संबंधी है। "मैं आमतौर पर दर्द के लिए सलाह देता हूं जो आसानी से अन्य तरीकों से इलाज नहीं करता है," वे कहते हैं। Nerv न्यूरोपैथिक दर्द के लिए, जहां यह खुद को नुकसान पहुंचाने वाली नसें हैं, मुझे यह उपयोगी लगता है। ’

अनुसंधान ने गर्दन के दर्द, पीठ दर्द, फाइब्रोमायल्जिया दर्द, माइग्रेन, कार्पल टनल के साथ एक्यूपंक्चर के विभिन्न रूपों को जोड़ा है। लक्षण, महिलाओं में मूत्र असंयम, और स्तन कैंसर के रोगियों में गर्म चमक। प्रजनन उपचार के दौर से गुजर रही महिलाओं को अक्सर एक्यूपंक्चर की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है (हालांकि अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन का मानना ​​है कि इसका उपयोग ट्यूबल आसंजन से जुड़े बांझपन के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए)। यह अक्सर चिंता के लिए कम जोखिम वाले उपचार के रूप में सुझाया जाता है।

अन्य अध्ययनों ने इस बारे में सवाल उठाए हैं कि क्या यह एक्यूपंक्चर है या एक प्लेसबो प्रभाव जो लोगों को बेहतर महसूस करने में मदद करता है। लेकिन डॉ। कुलेन कहते हैं कि एक्यूपंक्चर की पूरी परंपरा में पश्चिमी वैज्ञानिक तरीकों को लागू करने की कोशिश हमेशा काम नहीं करती है।

'एक्यूपंक्चर पर वास्तव में अच्छे वैज्ञानिक अध्ययन प्राप्त करना मुश्किल है,' वे कहते हैं। 'इस प्रक्रिया में, हम कभी-कभी ऐसे तरीकों से परिणामों की व्याख्या करते हैं जो सर्वोत्तम नहीं हो सकते।'

मैंने अपनी पहली नियुक्ति को सामान्य जिज्ञासा से अधिक एक विशिष्ट स्वास्थ्य चिंता से निपटने के लिए बुक किया था, लेकिन मैंने अपने एक्यूपंक्चर चिकित्सक को बताया मुझे पीठ के दर्द के लिए अपने सत्र को सिलाई करने में दिलचस्पी थी (मुझे स्कोलियोसिस है, और हाल ही में देखा गया कि लंबे समय तक मेरे लैपटॉप पर कूबड़ इसे बदतर बना रहे थे)। उसने मेरी पीठ में एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर बेहतर ध्यान देने के लिए एक फेस-डाउन उपचार की सिफारिश की।

पहली बार एक्यूपंक्चर की कोशिश करने वाले कई लोगों की तरह, मैं पूरी सुई की बात से घबरा गया था। यह पता चला है, मुझे होने की आवश्यकता नहीं थी। हालांकि उनमें से कुछ ने थोड़ी चुभन के रूप में पंजीकृत किया, अधिकांश भाग के लिए मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ। और एक बार मेरे चिकित्सक ने सुइयों को सम्मिलित करना समाप्त कर दिया (मैंने लगभग 14 गिना) और 30 मिनट की ध्वनि चिकित्सा के लिए मेरे कानों में हेडफ़ोन लगाए, मैंने ज़ोन किया और पूरी तरह से भूल गया कि मैं एक मानव पिन तकिया था।

अंत में। सत्र के दौरान, मुझे सुकून महसूस हुआ और शायद थोड़ा-बहुत सुकून मिला - लेकिन बहुत कुछ नहीं बदला। कुछ दिनों बाद, हालांकि, मुझे एहसास हुआ कि मुझे काम के दिन के अंत में अपनी ऊपरी पीठ में सामान्य दर्द नहीं था। मैंने एक अनुवर्ती नियुक्ति करने का फैसला किया, कुछ विशेषज्ञ कई सलाह देते हैं।

'एक्यूपंक्चर एक' एक और किया 'चीज नहीं है,' आधुनिक एक्यूपंक्चर के स्कॉट्सडेल में एक्यूपंक्चर चिकित्सक और नैदानिक ​​संचालन के प्रबंधक लिआ चिशिल्ली कहते हैं। स्थान। सुधार को देखने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। '

भले ही आप दावों के बारे में उलझन में हों, एक्यूपंक्चर की कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है - आखिरकार, लोगों की अनगिनत सफलता की कहानियाँ हैं जो इसे बदलते हैं। उनका जीवन

सिंह उनमें से एक है। वह कहती है कि 16 साल की उम्र में उसे क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस हो गया था और ये स्थितियां कुछ ही वर्षों में गंभीर रूप से बदल गईं। जब अकेले पश्चिमी उपचारों ने राहत नहीं दी, तो उसने भारत में एक्यूपंक्चर जैसी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति अपनाई। सिंह कहते हैं, '' मैं 20 साल से अधिक समय तक लगभग लक्षण-मुक्त रहा हूं।

दूसरों को बस अपने सत्रों में आराम मिलता है। प्रामाणिक हो

और जब तक आप एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाता है, जो बाँझ, डिस्पोजेबल सुई का उपयोग करता है, तो आपको बीमार होने या दर्द में या गर्भवती होने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। थोड़ा जोखिम है। अधिकांश राज्यों को चिकित्सकों को एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के लिए राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग से परीक्षा देने की आवश्यकता होती है; आप के पास एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक खोजने के लिए nccaom.org जाएँ।