नशे की लत मैश-अप गीत जो आपको जीवन बचाने में मदद कर सकता है
अब यह हमारे कानों के लिए संगीत है। राष्ट्रीय सीपीआर जागरूकता सप्ताह मनाने के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) और वेलपॉइंट फाउंडेशन हाथों से केवल सीपीआर के लिए एक विशेष मैश-अप प्रीमियर करने के लिए डीजे ईयरवॉर्म (वार्षिक संयुक्त राज्य पॉप मिश्रण के पीछे आदमी) के साथ सेना में शामिल हुए। p>
मिक्स घड़ियाँ 100 बीट प्रति मिनट की दर से, सटीक दर जिस पर आपको हाथों से केवल सीपीआर के साथ छाती का कंप्रेशन करना चाहिए। जो मिश्रण को और भी भयानक बनाता है वह यह है कि प्रत्येक गीत में एक जीवन-रक्षक संदेश होता है, जैसे साल्ट-एन-पेपा और कर्मिन के 'पल्सेस' से 'पुश इट'।
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<। p>]किसी परिचित गीत के बीट करने के लिए प्रशिक्षित होने पर लोगों को मेमोरी में सही सीपीआर लयबद्ध होने की अधिक संभावना होती है, इसलिए आप हमारी कृपा है कि आप इस धुन पर थिरकना शुरू करें। (एक सुनने के बाद, आप इसे अपने वर्कआउट मिक्स में भी शामिल कर सकते हैं।) जब आप इस पर हों, तो AHA की नई Spotify प्लेलिस्ट को 100 या अधिक BPM के साथ और भी अधिक गानों की विशेषता प्रदान करें।
मामले में आपने नहीं किया। पता नहीं, छह साल पहले विशेषज्ञों ने सीपीआर दिशानिर्देशों को बदल दिया था, इसलिए मुंह से मुंह का उपयोग करके पुनर्जीवन वास्तव में आवश्यक नहीं है। वास्तव में, सांस लेने वाले हिस्से को छोड़ देने से लोगों को सीपीआर करने के बारे में अधिक सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है। और यह उतना ही प्रभावी है: एएचए के सर्कुलेशन में प्रकाशित एक 2012 के अध्ययन में पाया गया कि हाथों से चलने वाले केवल सीपीआर द्वारा समझने वाले लोग कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने के बाद अच्छे मस्तिष्क समारोह के साथ अधिक लोगों को जीवित रखने में मदद करते हैं।
एक कार्डिएक अरेस्ट तब होता है जब दिल पूरी तरह से धड़कना बंद कर देता है (यह हार्ट अटैक से अलग है, जहाँ आप हार्ट ब्लॉकेज के कारण दर्द में हैं, लेकिन दिल अभी भी धड़क रहा है)। 911 पर तुरंत कॉल करें, क्योंकि जिस किसी को कार्डिएक अरेस्ट हुआ था, उसे अपने दिल को डिफाइब्रेटर के साथ एक रेगुलर रिदम में वापस लाने की जरूरत है। सीने में सिकुड़न एक कार्डियक अरेस्ट के मरीज को तब तक जीवित रहने में मदद कर सकती है जब तक एम्बुलेंस नहीं आती है, या कोई व्यक्ति पोर्टेबल डिफाइब्रिलेटर लाता है - जो अब कई सार्वजनिक स्थानों पर मानक उपकरण हैं।
क्योंकि पांच में से चार कार्डियक आपात स्थिति घर पर होती हैं। आप अपने जीवन के किसी बिंदु पर एक साथी, मित्र या रिश्तेदार पर सीपीआर करने के लिए एक हो सकते हैं। जबकि हम आशा करते हैं कि आपको कभी भी केवल सीपीआर नहीं करना है, यह सीखना अच्छा है। AHA के आसान एक-मिनट के डेमो की जाँच करके शुरुआत करें। जैसे ही आप इसे जानते हैं, आप बीट के साथ आगे बढ़ेंगे और इस प्रक्रिया में जीवन को बचाने का तरीका सीखेंगे।
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