Apple वॉच सबसे सटीक कलाई पहनने योग्य है

कुछ फिटनेस ट्रैकर्स दूसरों की तुलना में बहुत अधिक सटीक हैं, JAMA कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन को ढूँढता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के शोधकर्ताओं ने परीक्षण करना चाहा कि चार लोकप्रिय पहनने योग्य उपकरणों ने हृदय गति को कितना मापा, जो शामिल है। एक सूत्र में बताया गया है कि व्यायाम करने के दौरान व्यक्ति कितनी कैलोरी जला रहा है। उन्होंने 50 स्वस्थ वयस्कों को एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी), दिल की गतिविधि को मापने के लिए सोने के मानक परीक्षण के लिए झुका दिया और परिणामों की तुलना फिटबिट चार्ज एचआर, ऐप्पल वॉच, एमियो अल्फा और बेसिस पीक द्वारा की गई हृदय की दर से की। उन्होंने एक छाती का पट्टा भी मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने सभी को आराम दिया, फिर चलना और ट्रेडमिल पर जॉगिंग करना।

छाती का पट्टा मॉनिटर सबसे सटीक था, लगभग 99% सटीकता के साथ ईकेजी से मेल खाता है - दोनों प्रौद्योगिकियां हृदय से आने वाली विद्युत गतिविधि को पकड़ती हैं। अध्ययन के लेखकों में से एक और क्लीवलैंड क्लिनिक में कार्डियक रिहैबिलिटेशन के निदेशक डॉ। गॉर्डन ब्लैकबर्न कहते हैं, "कलाई की बुनाई में, ऐप्पल वॉच लगभग 90% सटीक थी, लेकिन" अन्य लोग अपनी सटीकता के लिए 80 के दशक में बंद हो गए। " तीव्रता में वृद्धि के साथ / p>

सटीकता भी नीचे चली गई। ब्लैकबर्न कहते हैं, "हमने वास्तव में देखा कि सभी उपकरण अपने दिल की दर के लिए सटीक होने के लिए आराम का बुरा काम नहीं करते थे, लेकिन जैसे-जैसे गतिविधि की तीव्रता बढ़ती गई, हमने अधिक से अधिक परिवर्तनशीलता देखी," ब्लैकबर्न कहते हैं। "गतिविधि के उच्च स्तर पर, कलाई प्रौद्योगिकी में से कुछ भी सटीक नहीं था।"

कलाई से हृदय गति को मापना सुविधाजनक है, लेकिन यह कुछ नुकसान के साथ आता है। "कलाई प्रौद्योगिकियों के सभी रक्त प्रवाह को देख रहे हैं," ब्लैकबर्न कहते हैं। “आपको फ़ोटोज़िंग सेल के बीच अच्छा संपर्क रखना होगा; जैसा कि एक व्यक्ति अधिक सख्ती से व्यायाम कर रहा है, वहाँ अधिक उछाल है, इसलिए आप उस संपर्क से कुछ खो सकते हैं। "

स्वास्थ्य समस्याओं के बिना एक व्यक्ति के लिए जो कलाई की पहना डिवाइस का उपयोग करके हृदय गति को ट्रैक करता है," यह संभवतः isn ब्लैकबर्न कहते हैं, '' उन्हें किसी भी खतरे में डालना नहीं चाहिए। "हमारी चिंता रोगी आबादी के लिए है जिसमें स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो बहुत अधिक तीव्रता तक बढ़ सकती हैं।"

"फिटबिट ट्रैकर्स चिकित्सा उपकरण नहीं हैं। छाती की पट्टियों के विपरीत, कलाई-आधारित ट्रैकर रोज़मर्रा की जिंदगी में आराम से फिट होते हैं, बिना रिचार्ज किए कई दिनों तक निरंतर हृदय गति प्रदान करते हैं (एक समय में कुछ घंटों) और समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस रुझानों की अधिक जानकारीपूर्ण तस्वीर देने के लिए, " फिटबिट के प्रतिनिधियों ने एक बयान में कहा, उनके आंतरिक परीक्षणों में सटीकता दर 94%