द बेस्ट बेबी फ़ूड: जार, पाउच, ऑर्गेनिक, और अधिक

• बेस्ट बेबी फ़ूड
• कब शुरू करें
• कैसे चुनें <। / li>
• हमने कैसे चुना
• हमारी पसंद
• खाद्य पदार्थों से बचने के लिए क्या देखें
• शुरू करने के लिए टिप्स
• Takeaway

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सर्वश्रेष्ठ शिशु भोजन

• सर्वश्रेष्ठ समग्र जारयुक्त शिशु भोजन: बीच-नट नेचुरल्स स्टेज 1
• सर्वश्रेष्ठ जैविक शिशु खाद्य पाउच: बेर ऑर्गेनिक्स स्टेज 1
• बेस्ट बजट-फ्रेंडली बेबी फूड: गार्बर ऑर्गेनिक 1 फूड्स
• कब्ज के लिए बेस्ट बेबी फूड: गार्बर नैचुरल 1 फूड्स (नाशपाती)
• बेस्ट ऑर्गेनिक jarred baby food: हैप्पी बेबी स्पष्ट रूप से तैयार की गई स्टेज 1
• बेस्ट बेबी फ़ूड सब्सक्रिप्शन सेवा: Yumi
• बेस्ट बेबी फ़िंगर फूड: हैप्पी फ़ैमिली ऑर्गेनिक्स स्नैक्स
• बेस्ट फ्रेश बेबी भोजन: वन्स अपॉन ए फार्म कोल्ड-प्रेस्ड ऑर्गेनिक बेबी फ़ूड
• बेस्ट फर्स्ट बेबी अनाज: गेरबर ऑर्गेनिक 1 फ़ूड्स सिंगल ग्रेन अनाज

स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने के महीनों बाद , यह महसूस करने के लिए आश्चर्यचकित हो सकता है कि आपका स्थिर बच्चा वास्तव में "असली" भोजन के लिए तैयार है।

आपको शिशु आहार कब शुरू करना चाहिए?

विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) दोनों की सलाह है कि शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है। फॉर्मूला से पीडि़त शिशु ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए तैयार होते हैं, जब वे संकेत दिखाने लगते हैं कि वे तैयार हैं।

कुछ मामलों में आप लगभग 4 या 5 महीने में ठोस काम शुरू कर सकते हैं, लेकिन अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस बारे में चर्चा करना सबसे अच्छा है। यदि आपके डॉक्टर के पास अलग-अलग सिफारिश नहीं है, तो अधिकांश बच्चे नरम या शुद्ध खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए तैयार हैं, जब तक कि वे लगभग 6 महीने का नहीं हो जाते।

बच्चे के लिए सबसे अच्छा पहला भोजन कैसे लें

यदि आप व्यावसायिक रूप से तैयार शिशु आहार (बनाम अपना खुद का) उठा रहे हैं, तो यह सरल, एक-घटक के साथ शुरू करने के लिए एक बुद्धिमान है बच्चों का खाना। अधिकांश व्यावसायिक बच्चे के भोजन को सामग्री की बनावट और संख्या के आधार पर चरण 1, 2, या 3 लेबल किया जाता है।

उदाहरण के लिए, स्टेज 1 बेबी फूड सबसे चिकनी बनावट है और आम तौर पर इसमें एक घटक होता है (जैसे कि प्योरेड बियर)। तो आपके 4-6 महीने के बच्चे के लिए, आप चरण 1 बच्चे के भोजन के साथ शुरू करना चाहते हैं।

एक समय में एक भोजन के साथ शुरू करने से आपको किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया या खाद्य एलर्जी की निगरानी करने में मदद मिलती है। द अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और amp; इम्यूनोलॉजी (AAAAI) 3-5 दिनों के लिए प्रत्येक भोजन की निगरानी करने की सलाह देती है।

वास्तव में कोई पहला भोजन नहीं है - पसंद आपकी है! शुरू करने के लिए कुछ अच्छे स्थानों में शिशु अनाज (अधिमानतः जई या साबुत अनाज), मांस प्यूरी जैसे चिकन या टर्की, या एकल घटक प्यूरी फ्रूट्स या वेजीज़ शामिल हैं।

यदि आप बहस कर रहे हैं कि क्या फलों के साथ शुरू करना है। या पहले veggies, AAP का सुझाव है कि मिठाई के लिए एक शिशु की वरीयताओं को हिलाना नहीं होगा भले ही veggies पहले पेश कर रहे हैं। मसला हुआ मटर सिर्फ उतना ही अच्छा नहीं लगता जितना कि आपके पास सेब था।

हमने सबसे अच्छा बच्चा भोजन कैसे चुना

हमने बाल रोग विशेषज्ञों के साथ बातचीत की, शोध पढ़ा, वास्तविक जीवन के माता-पिता को पढ़ा, समीक्षाओं को पढ़ा, और स्वाद परीक्षक के रूप में हमारे अपने बच्चों का इस्तेमाल किया (हालांकि हम) पोषाहार मूल्य पर उनकी राय बहुत आधिकारिक नहीं हो सकती है) आपको उपलब्ध कुछ शीर्ष बेबी फूड ब्रांड लाने के लिए।

हेल्थलाइन पेरेंटहुड का सबसे अच्छा बेबी फूड

सर्वश्रेष्ठ समग्र व्यंग बेबी फूड

बीच-नट नटल्स स्टेज 1

ये सरल, सस्ती बेबी फूड जार एक पसंदीदा प्रशंसक हैं। वे पुनर्नवीनीकरण ग्लास जार में आते हैं और प्राकृतिक और जैविक दोनों विकल्पों में उपलब्ध हैं। बीच-नट के मिश्रण हर चरण में आते हैं, ब्रांड-नए खाने वालों (जैसे बटरनट स्क्वैश और प्लम) के लिए एकल-घटक खाद्य पदार्थों से, पुराने बच्चों के लिए चंक्चिर बनावट के साथ बहु-खाद्य मिश्रणों तक। बीच-नट बच्चे के खाद्य पदार्थों में सरल होते हैं और सीधा, कोई कृत्रिम योजक के साथ। इसके अलावा, ये छोटे ग्लास जार अधिकांश किराने की दुकानों पर भी उपलब्ध हैं, जिससे उन्हें ढूंढना आसान हो जाता है। और जब यह रीसाइक्लिंग के उद्देश्यों के लिए बहुत अच्छा हो, तो ग्लास खतरनाक हो सकता है - हमेशा अपने छोटे से एक गिलास के आसपास की निगरानी करें।

सर्वश्रेष्ठ ऑर्गेनिक बेबी फूड पाउच

प्लम ऑर्गेनिक्स स्टेज 1

यदि आपके लिए स्थिरता, जैविक खाद्य पदार्थ, और गैर-जीएमओ सामग्री महत्वपूर्ण हैं, तो बेर ऑर्गेनिक्स में बच्चे के भोजन के विकल्पों की एक बड़ी लाइन है, उनके बीपीए-फ्री पाउच सुपर सुविधाजनक हैं, और विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियों में उपलब्ध हैं। , और खाने के प्रत्येक चरण के लिए अनाज। इसमें कोई जोड़ा नमक या शर्करा नहीं है, जो इन खाद्य पदार्थों को बच्चे के परिपक्व पाचन तंत्र के लिए स्वस्थ और सरल रखते हैं। वे व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, और अधिक बचत के लिए थोक में खरीदे जा सकते हैं। और, विशेष रूप से पाउच का उपयोग करते समय निश्चित रूप से विशेषज्ञों को खिलाने से हतोत्साहित किया जाता है, इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि वे कभी-कभार फीडिंग के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शिशु अभी भी ठोस खाद्य पदार्थों के माध्यम से अपनी यात्रा में प्रगति कर रहा है, एक चम्मच में पाउच सामग्री को निचोड़ने का प्रयास करें। और छोटे प्लास्टिक कैप के लिए बाहर देखना सुनिश्चित करें क्योंकि वे एक खतरनाक खतरा हैं।

सर्वश्रेष्ठ बजट के अनुकूल शिशु भोजन

Gerber कार्बनिक 1 खाद्य पदार्थ

गेरबर क्लासिक बेबी फूड ब्रांड है, और उन्होंने अपने भोजन को और अधिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए पिछले कुछ वर्षों में बदलाव किए हैं (जैसे, एक जैविक लाइन शुरू करना)। फिर भी उन्होंने बाजार पर सबसे सस्ती तैयार बेबी फूड ब्रांडों में से एक के रूप में अपनी स्थिति बनाए रखी है। आप हमारी सूची में कुछ अन्य ब्रांडों की लागत के बिना ग्लास जार, कार्बनिक सामग्री, और भोजन की एक विस्तृत विविधता जैसे लाभ पा सकते हैं।

कब्ज के लिए सबसे अच्छा शिशु भोजन

Gerber Natural 1st Foods (नाशपाती)

कभी-कभी शिशुओं को थोड़ा कब्ज हो जाता है जब वे अपनी ठोस भोजन यात्रा शुरू कर रहे होते हैं (विशेषकर) यदि वे बहुत अधिक डेयरी या लौह-गरिष्ठ अनाज खा रहे हैं)। स्तन के दूध को जारी रखने के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके छोटे से पाचन की तकलीफ को दूर करने में मदद कर सकते हैं, उनमें सभी "पी" फल शामिल हैं। मूंग, नाशपाती, आलूबुखारा, और आड़ू कुछ विकल्प हैं जो छोटे आंत्र को आगे बढ़ने में मदद करते हैं। आप हमारी सूची में किसी भी ब्रांड में शानदार फल पा सकते हैं, लेकिन अधिक लागत प्रभावी में से एक Gerber ब्रांड है। अच्छी खबर यह है कि अधिकांश बच्चों को फल पसंद है, इसलिए अपने थोड़े से prunes या नाशपाती को प्राप्त करना बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए।

बेस्ट ऑर्गेनिक जारड बेबी फ़ूड

हैप्पी बेबी क्लीयरली तैयार स्टेज 1

एक और बेहतरीन ऑर्गेनिक बेबी फ़ूड विकल्प, हैप्पी फैमिली कंपनी अपने ऑर्गेनिक बेबी फ़ूड को पेश करती है अधिकांश स्टोर (हालांकि बी-नट और प्लम ऑर्गेनिक्स के रूप में व्यापक रूप से नहीं)। हैप्पी बेबी जार केल और आम से लेकर पालक और आड़ू और चिया बीज तक कई प्रकार के खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं। आप उनके एकल-घटक जार से शुरू कर सकते हैं (जो एलर्जी से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ बच्चे को पालक की तरह जब यह नाशपाती द्वारा प्रच्छन्न नहीं होता है, तब भी सीखने में मदद करने के लिए), और अपने फल / वेजी के लिए आगे बढ़ें बड़े पैमाने पर। उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री, रचनात्मक स्वाद, और कोई कृत्रिम तत्व सभी हैप्पी बेबी ऑर्गेनिक्स को ठोस (कोई दंडित इरादा नहीं) पसंद करते हैं।

सर्वश्रेष्ठ शिशु आहार सदस्यता सेवा

Yumi

कई कारणों से, आपको जार बेबी फूड के बारे में चिंता हो सकती है, लेकिन घर पर अपना खुद का बनाने के लिए समय नहीं है। अपने दरवाजे पर वितरित ताजा शिशु भोजन डालें। हां, यह जादुई लगता है, लेकिन यह वास्तव में मौजूद है। यमुनी आपके बच्चे के विस्तार तालू और खाने के कौशल के लिए हर चरण में मीठे आलू (चिया सीड पुडिंग से लेकर मिश्रित हरी सब्जी तक) प्रदान करता है। आप प्रति सप्ताह कितने दिनों और प्रतिदिन कितने भोजन पसंद करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए आप कई तरह की योजनाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं। यह एक सुपर फ्रेश, ऑर्गेनिक विकल्प है जो आपको बिना समय के निवेश के होममेड बेबी फूड के सभी फायदे देता है। हालाँकि इसे कुछ DIY होममेड फूड या जारड बेबी फूड के साथ जोड़ना अधिक प्रभावी हो सकता है।

बेस्ट बेबी फिंगर फूड

हैप्पी फैमिली ऑर्गेनिक्स स्नैक्स

बेस्ट फ्रेश बेबी फ़ूड

वन्स अपॉन ए फार्म कोल्ड प्रेस्ड ऑर्गेनिक बेबी फ़ूड

ये ऑर्गेनिक, कोल्ड-प्रेस्ड बेबी फ़ूड पाउच और कप आपके किराने की दुकान पर रेफ्रिजरेटेड सेक्शन में पाए जाते हैं (और हाँ, घर में रेफ्रिजरेट करना होता है)। कंपनी के पास एक सदस्यता वितरण विकल्प भी है, ताकि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम के लिए शिशु आहार को और अधिक सुविधाजनक बना सकें। "वाइल्ड रम्पस एवोकैडो" और "मैजिक वेल्वेट मैंगो" जैसे आकर्षक नाम आपको मुस्कुराते हुए मिलेंगे, और विभिन्न प्रकार के स्वादों की उम्मीद होगी (उम्मीद है!) अपने छोटे से एक के लिए अपील। वन्स अपॉन ए फार्म विभिन्न प्रकार के भोजन के चरणों को प्रदान करता है, इसलिए आप अपने पर्स के साथ शुरू कर सकते हैं और अपनी उंगली और बच्चे के भोजन के लिए आगे बढ़ सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा बढ़ता है।

सबसे अच्छा पहला शिशु अनाज

गेरबर ऑर्गेनिक 1 फूड्स सिंगल ग्रेन सेरेल

यह सरल अनाज बच्चे के लिए एक महान पहला भोजन है। केवल एक घटक के साथ, आप इस छोटे से अनाज को स्तन के दूध, फार्मूला, या पानी के साथ मिला सकते हैं, अपने छोटे से कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों (जैसे आयरन) और चम्मच और बनावट के साथ अनुभव प्रदान करने के लिए। AAP चावल के ऊपर दलिया या मल्टीग्रेन अनाज की सिफारिश करती है अनाज, क्योंकि उनके पास आर्सेनिक (जो कभी-कभी चावल के उत्पादों के साथ एक चिंता का विषय होता है) जैसे रसायनों के संपर्क में आने का जोखिम कम होता है। जैसा कि आपके बच्चे को अन्य खाद्य पदार्थों की आदत होती है, आप इस अनाज को फल या दही के साथ मिलाकर एक अच्छा भोजन प्रदान कर सकते हैं।

बच्चे के भोजन में क्या देखना है फार्मूला खिलाए गए शिशुओं की तुलना में अतिरिक्त आयरन की आवश्यकता होती है)।

यह मांस, सब्जियों और फलों के सरल, एकल-घटक प्यूरी के साथ शुरू करने के लिए भी सलाह दी जाती है।

उन ब्रांडों का चयन करना जो प्रमाणित कार्बनिक हैं, BPA मुक्त सामग्रियों का उपयोग करते हैं, और संपूर्ण खाद्य सामग्री का उपयोग करने के प्रति सचेत हैं (उदाहरण के लिए, वे नमक, चीनी, कॉर्न सिरप जैसे "एक्स्ट्रा" नहीं जोड़ते हैं) अपने छोटे से एक के लिए स्वस्थ शुरुआत।

से बचने के लिए खाद्य पदार्थ

AAP के अनुसार, आपको 1 वर्ष की आयु के बच्चों को गाय के दूध, शहद, बिना पकाए डेयरी, या मांस से कम नहीं देना चाहिए। चूंकि ये बच्चे के विकासशील प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए संक्रमण का खतरा हो सकता है।

आप ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहेंगे जो कठिन, तीक्ष्ण या चोक होने का खतरा हो (उदाहरण के लिए, चिप्स, नट्स, पॉपकॉर्न, किशमिश,) कच्चे सेब, कच्ची गाजर, पूरे अंगूर, आदि)। अधिक व्यापक मार्गदर्शिका के लिए कि किस खाद्य पदार्थ को देना है और किस चीज से बचना है, शिशु पोषण और शुरुआती पदार्थों पर हमारे लेख की जाँच करें।

जबकि अत्यधिक allergenic खाद्य पदार्थ (जैसे डेयरी) का इंतजार और परिचय करने के लिए सलाह दिया जाता था। , गेहूं, नट, और अंडे) पहले साल के बाद, अब विशेषज्ञों का कहना है कि इन खाद्य पदार्थों की शुरुआत में देरी से खाद्य एलर्जी के लिए एक बच्चे के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। इसलिए, अपने बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के साथ, आगे बढ़ें और पहले वर्ष के भीतर उन खाद्य पदार्थों को पेश करें।

बच्चे के भोजन को शुरू करने के लिए सुझाव

जब यह आता है तो कुछ बच्चे जाने के लिए व्याकुल होते हैं। भोजन की कोशिश कर रहा है, जबकि दूसरों को थोड़ा अधिक आश्वस्त हो सकता है। किसी भी तरह से, निश्चित रूप से वीडियो मोड पर अपना कैमरा प्राप्त करें, क्योंकि रास्ते में कुछ प्रफुल्लित करने वाले चेहरे और प्रभावशाली भोजन-स्पिटेज होने के लिए बाध्य हैं।

प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करने के लिए कुछ प्रो युक्तियां शामिल हैं:

• जब तक आपका बच्चा ठोस भोजन के लिए तत्परता के संकेत नहीं दिखाता तब तक प्रतीक्षा करें।
• प्रयास करते रहें। एक बच्चे को एक नया भोजन स्वीकार करने के लिए 5 से 10 एक्सपोज़र लग सकते हैं।
• इसे और मूर्खतापूर्ण बनाओ।
• जितना संभव हो सके एक परिवार को पकाएं और खाएं।
<ली> अपने बच्चे को चम्मच और यहां तक ​​कि भोजन के साथ खेलने दें! अविश्वसनीय रूप से गड़बड़ होने पर, यह उन्हें नए खाद्य पदार्थों की बनावट, गंध और स्वाद के साथ सहज होने में मदद करता है।
• अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें यदि आपके कोई प्रश्न या चिंता है। वे एक महान संसाधन हैं, और एक खुशहाल, स्वस्थ बच्चे को विकसित करने में आपकी सहायता करना चाहते हैं।

तकिए

सर्वोत्तम पोषण का चयन करने के लिए बहुत दबाव महसूस कर सकते हैं अपने बच्चे के लिए (विशेष रूप से चिकन नगेट्स और आइसक्रीम की मांग शुरू करने से पहले वर्षों को भुनाने की कोशिश), लेकिन आपके लिए बहुत सारे बढ़िया, स्वस्थ विकल्प उपलब्ध हैं।

चाहे आप अपने खुद के बच्चे को खाना बनाने के लिए चुनते हैं, जार या पाउच खरीदते हैं, या एक शिशु खाद्य सदस्यता सेवा का उपयोग करते हैं, आपके बच्चे को खिलाने में मदद करने के लिए कई संसाधन हैं।

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