2020 के सर्वश्रेष्ठ फिटनेस और व्यायाम ऐप्स

• मेरा अभियान चलाएं
• फिटनेस बडी
• JEFIT वर्कआउट प्लानर
• रनकीपर
• MyFitnessPal
• 10K रनर
• स्वैच्छिक
• घर में 30 दिन की फिटनेस
• फिटन वर्कआउट & amp; फिटनेस प्लान
• होम वर्कआउट - कोई उपकरण नहीं
• फिटनेस और amp; बॉडीबिल्डिंग प्रो
• महिलाओं के लिए वर्कआउट: फिटनेस ऐप
• डेली वर्कआउट्स फिटनेस ट्रेनर
• नाइके ट्रेनिंग क्लब
• 8fit वर्कआउट & amp; भोजन नियोजक
• वर्कआउट ट्रेनर: फिटनेस कोच

फिटनेस के लाभ आगे बढ़ते हैं, लेकिन आपको नियमित रूप से लंबे समय तक चलने के लिए स्थिरता और अनुशासन की आवश्यकता होती है उन लाभों को पुनः प्राप्त करें। यही वह जगह है जहाँ तकनीक मदद कर सकती है। सही ऐप आपको प्रेरित और जवाबदेह बनाए रखने के लिए एक वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर या ट्रेनिंग पार्टनर के रूप में काम कर सकता है।

हेल्थलाइन आपको मदद करने के लिए बेहतरीन फिटनेस ऐप के लिए उच्च और निम्न दिखती है, और हमने उनके लिए वर्ष के विजेताओं को चुना। गुणवत्ता, उपयोगकर्ता समीक्षा और समग्र विश्वसनीयता। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक ऐसा स्थान खोजें, और अपनी फिटनेस प्राप्त करें।

मेरा अभियान चलाएं

iPhone रेटिंग: 4.8 सितारे

Android रेटिंग: 4.6 सितारे

मूल्य: नि: शुल्क

मानचित्र मेरा रन आपके सभी रनों को ट्रैक और मैप करने के लिए एक शानदार ऐप है, लेकिन यह वहाँ नहीं रुकता है। 600 से अधिक गतिविधियों जैसे साइकिल चलाना, पैदल चलना, जिम वर्कआउट, क्रॉस ट्रेनिंग, योग, और कई अन्य को लॉग करने के लिए इसका उपयोग करें। अपने जूतों पर माइलेज ट्रैक करने के लिए गियर ट्रैकर का उपयोग करें, चलाने के लिए आस-पास की जगहों का पता लगाएं, और अपने सभी डेटा को आयात और विश्लेषण करने के लिए 400 से अधिक उपकरणों के साथ कनेक्ट करें।

फिटनेस बडी

iPhone रेटिंग : 4.8 स्टार

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.1 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

फिटनेस बडी एक में एक आभासी व्यक्तिगत ट्रेनर और पोषण विशेषज्ञ की तरह है, घर पर या जिम में, और व्यक्तिगत भोजन योजना और व्यंजनों से निपटने के लिए सैकड़ों वर्कआउट के साथ। सभी अभ्यासों में स्पष्ट निर्देश और वीडियो शामिल हैं, और प्रगतिशील कसरत योजनाएं शुरुआती या उन्नत भारोत्तोलकों के लिए इसे आदर्श बनाती हैं।

JEFIT वर्कआउट प्लानर

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

नोटबुक को खोदें - जिम में अपने प्रशिक्षण को ट्रैक करने के लिए जेईएफआईटी वर्कआउट प्लानर एक तेज, चालाक तरीका है। अपनी खुद की फिटनेस योजनाओं और अपने लक्ष्यों के लिए विशिष्ट दिनचर्या बनाने के लिए कसरत योजनाकार का उपयोग करें, प्रेरणा और विस्तृत व्यायाम निर्देशों के लिए व्यायाम डेटाबेस ब्राउज़ करें, और प्रेरित रहने के लिए अपने लाभ की जांच करें।

Runkeeper

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग: 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

ASICS रनकीपर ऐप आपकी सहायता के लिए बनाया गया है अपने चल रहे लक्ष्यों तक पहुँचें। आप रन ट्रैक कर सकते हैं, औसत दर्जे का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, और अपने आँकड़ों की समीक्षा करके उस कठिन परिश्रम के परिणामों का आनंद ले सकते हैं। छह प्रेरक आवाज़ें आपकी गति, दूरी और समय को रिले करने के लिए अनुकूलित की जा सकती हैं, और व्यक्तिगत योजनाएं आपको दरवाजे, दिन और दिन बाहर निकलने की अधिक संभावना बनाती हैं। प्रेरित रहने और समर्थन और प्रेरणा के लिए वर्चुअल रनिंग समूहों में भाग लेने के लिए इन-ऐप चुनौतियों का उपयोग करें।

MyFitnessPal

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग : 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

ABS रसोई में बने होते हैं, और MyFitnessPal आपको उस पोषण में डायल करने में मदद कर सकता है ताकि आप वास्तव में सभी के परिणाम देख सकें जिम में आपका समय। एक विशाल खाद्य डेटाबेस, बारकोड स्कैनर, रेसिपी आयातक, रेस्तरां लकड़हारा, कैलोरी काउंटर, और खाद्य अंतर्दृष्टि के साथ, आपको अपने पोषण का व्यापक विचार रखना चाहिए। एक लक्ष्य चुनें - वजन कम करना, वजन बढ़ना, और वजन का रखरखाव - और MyFitnessPal को उस तक पहुंचने के लिए स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करने दें। अपने अभ्यास और चरणों को लॉग इन करें, और सक्रिय मंचों से समर्थन और प्रेरणा प्राप्त करें।

10K धावक

iPhone रेटिंग: 4.9 सितारे

Android रेटिंग: 4.7 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

10K तक काम करने वाले शुरुआती और 5K धावकों को 10K धावक ऐप के साथ मार्गदर्शन मिलेगा। 8 सप्ताह में शून्य से 5K और दूसरे 6 सप्ताह में 5K से 10K तक जाएं। वॉक / रन अंतराल को वैकल्पिक करने के लिए ऐप का उपयोग करें, आभासी कोच से ऑडियो मार्गदर्शन प्राप्त करें, और अपने पसंदीदा चल रहे धुनों को पंप करें। चाहे आप बाहर या ट्रेडमिल पर प्रशिक्षण ले रहे हों, 10K धावक सरल, आसान और प्रभावी है।

Runtastic

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग : 4.6 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

रूंटस्टिक से दूरी, समय, गति, ऊंचाई, और कैलोरी को ट्रैक करना आसान हो जाता है - सभी आँकड़े जो मायने रखते हैं। वॉयस कोच ऑडियो प्रतिक्रिया प्रदान करता है, और सहेजे गए आँकड़े आपके प्रशिक्षण पैटर्न का विश्लेषण करना आसान बनाते हैं। वार्षिक रूप से चलने वाले लक्ष्य में प्लग करें और Runtastic आपको वहां पहुंचने में मदद करेगी।

30 दिन की फिटनेस घर पर

iPhone रेटिंग: 4.9 सितारे

Android रेटिंग: 4.8 stars

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों और उपलब्धियों को स्वचालित रूप से ट्रैक करने के लिए, और बाहर काम करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने ऐप्पल हेल्थ ऐप के साथ 30 डे फिटनेस ऐप को सिंक करें। कई वर्कआउट के लिए वीडियो निर्देश एक्सेस करें और अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए 30-दिन की चुनौतियाँ करें, जिनमें एब्स, ग्लूट्स और आपका पूरा शरीर शामिल है।

फिटऑन वर्कआउट्स & amp; फिटनेस प्लान

iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.8 स्टार

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

वर्क आउट सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों और वीडियो प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से फिट हस्तियों के साथ, HIIT से लेकर पिलेट्स तक लगभग किसी भी प्रकार के कार्यक्रम के लिए फिटनेस वर्कआउट की एक विशाल लाइब्रेरी से चुनने या अलग करने के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित किए हैं। किसी भी समय किसी भी कक्षा में शामिल हों और अपनी फिटनेस योजना को प्रतिस्पर्धी बनाए रखने में मदद करने के लिए लीडरबोर्ड पर अपने वर्कआउट परिणाम पोस्ट करें।

होम वर्कआउट - कोई उपकरण नहीं

iPhone रेटिंग: 4.9 सितारे

Android रेटिंग: 4.8 सितारे

मूल्य: ऐप में साथ खरीद

आपको अपने मनचाहे परिणामों के साथ अच्छी दीर्घकालिक कसरत पाने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं है, चाहे वह ताकत का निर्माण कर रहा हो या वजन कम कर रहा हो। अपने ऐप्पल हेल्थ ऐप के साथ होम वर्कआउट को आसानी से अनुप्राणित और वीडियो वर्कआउट गाइड देखने के लिए सिंक करें, पूरे दिन दैनिक रिमाइंडर प्राप्त करें ताकि आप वर्कआउट न भूलें और ऐप के भीतर समय के साथ अपनी प्रगति देखें।

स्वास्थ्य और amp; बॉडीबिल्डिंग प्रो

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.8 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

अपने इस ऐप के साथ किसी भी प्रकार के फिटनेस प्लान या बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट के लिए खुद के पर्सनल ट्रेनर, वीडियो और टेक्स्ट निर्देशों के साथ आपको किसी भी वर्कआउट के माध्यम से चलने के लिए, विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए लक्षित अभ्यास, वर्कआउट की समय-सारणी, टाइमर और कैलेंडर की बढ़ती सूची। , और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अनुकूलन योग्य कसरत योजना।

महिलाओं के लिए वर्कआउट: फिटनेस ऐप

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग: 4.7 स्टार

मूल्य: के साथ नि: शुल्क एप्लिकेशन खरीद

अपने व्यस्त दिन में निचोड़ने के लिए एक त्वरित, रोजमर्रा की कसरत की आवश्यकता में? अधिक से अधिक फिटनेस प्रेमियों के लिए शुरुआती के उद्देश्य से अभ्यास सहित, दिन में कम से कम 7 मिनट से अधिकतम परिणामों के लिए इस ऐप का उपयोग करें। ऐप में ऐप्पल हेल्थ के साथ वीडियो, आवाज निर्देश और एकीकरण शामिल हैं, जो दर्शाता है कि आपने कितनी कैलोरी जला दी है, और आपके वर्कआउट आपको समय के साथ अपने लक्ष्यों को पूरा करने में कैसे मदद कर रहे हैं।

डेली वर्कआउट्स फिटनेस ट्रेनर

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

यह ऐप आपके दिन में एक त्वरित कसरत फिट करने के लिए अच्छा है, चाहे आपके पास सिर्फ 5 मिनट हों या अधिक प्रभावशाली परिणामों के लिए आधे घंटे के लिए अलग सेट करना चाहते हैं। प्रत्येक कसरत और व्यायाम को एक पेशेवर ट्रेनर द्वारा प्रदर्शित किया जाता है और किसी भी प्रमुख मांसपेशी समूह में वीडियो गाइड और टाइमर के साथ लक्षित किया जा सकता है ताकि आप अपने कार्यक्रम में अपनी कसरत को व्यवस्थित कर सकें।

नाइके ट्रेनिंग क्लब

iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार

Android रेटिंग: 4.1 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

नाइकी ट्रेनिंग क्लब लगभग 200 विभिन्न वर्कआउट के साथ एक परिवार के अनुकूल कसरत ऐप है जो आपको जिम जाने या किसी उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना शक्ति, कार्डियो, योग, और बहुत कुछ करने की अनुमति देता है। यदि आप एक प्रतिस्पर्धी एथलीट बनने की ख्वाहिश रखते हैं या अपने फिटनेस स्तर के लिए अपनी सोची-समझी महत्वाकांक्षाओं को मात देना चाहते हैं, तो यह ऐप उन्नत वर्कआउट वीडियो की एक लाइब्रेरी भी प्रदान करता है।

8fit वर्कआउट & amp; भोजन नियोजक

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.5 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

8fit एप्लिकेशन आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को यथासंभव आसानी से प्राप्त करने के लिए एक कस्टम कसरत और आहार योजना स्थापित करने की अनुमति देता है। ऐप में एक निर्देशित कार्यक्रम शामिल है जो आपको बेहतर खाने में मदद करता है, वजन कम करता है, या विभिन्न प्रकार के व्यक्तिगत भोजन योजना, वर्कआउट, और सामग्री के साथ फिट होता है जो बताता है कि विभिन्न पोषक तत्व और वर्कआउट आपको कैसे लाभ पहुंचाते हैं, जबकि आपको अपनी योजना से चिपके रहने के लिए दैनिक याद दिलाते हैं ।

वर्कआउट ट्रेनर: फिटनेस कोच

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.3 स्टार

मूल्य: इन-ऐप के साथ मुफ्त खरीद

सही उपकरण होने के बारे में चिंता किए बिना बस काम करना चाहते हैं? वर्कआउट ट्रेनर ऐप में हजारों घरेलू वर्कआउट होते हैं, जिनमें बिना किसी उपकरण की आवश्यकता होती है। आप वीडियो, फोटो, या ध्वनि मार्गदर्शन में प्रस्तुत निर्देशों के साथ-साथ विशेषज्ञों द्वारा क्यूरेट और निर्देशित स्वनिर्धारित कसरत योजनाओं का भी उपयोग कर सकते हैं, साथ ही आपके हृदय गति और प्रदर्शन का विस्तृत विश्लेषण भी।