2020 के सर्वश्रेष्ठ पेट स्वास्थ्य ऐप

• Cara Care
• Bowelle
• तेज़ FODMAP
• रसोई की कहानियाँ
• mySymptoms खाद्य डायरी
• पूप ट्रैकर टॉयलेट लॉग
• लो FODMAP डाइट A to Z

पेट के स्वास्थ्य पर हमारे समग्र स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ सकता है। यही कारण है कि अपने स्वयं के पाचन तंत्र के बारे में जानने के लिए यह एक अच्छा विचार है और इसकी देखभाल करना सबसे अच्छा है।

अच्छी खबर - सही ऐप मदद कर सकता है। ये आंत स्वास्थ्य एप्लिकेशन आपको खाद्य पदार्थ, मूड, लक्षण और बहुत कुछ सिखाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हमने उन्हें उनकी सामग्री, कार्यक्षमता और उत्साही उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर चुना।

कारा केयर: IBS, FODMAP ट्रैकर

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

- Android रेटिंग : 4.8 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

अपने पाचन स्वास्थ्य की निगरानी करें ताकि आपके मन, आंत, पोषण और समग्र कल्याण के बीच संबंध के बारे में अधिक जानें। कारा केयर आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य डायरी बनाने के लिए भोजन, तनाव, परेशानी, पेट में दर्द और व्यक्तिगत कारकों को ट्रैक करने देता है।

Bowelle - IBS ट्रैकर

iPhone रेटिंग: 4.8% p>

मूल्य: नि: शुल्क

यदि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या अन्य पाचन स्थितियां आपके लिए एक मुद्दा हैं, तो बोवेले मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। भोजन और लक्षणों को जल्दी और आसानी से ट्रैक करें, और फिर दृश्य प्रतिनिधित्व प्राप्त करें जो आपको पैटर्न और संभावित ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद कर सकता है।

फास्ट FODMAP लुकअप और amp; जानें

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

निम्न FODMAP जीवनशैली के बाद सटीकता की आवश्यकता होती है, और जो आपको इस ऐप के साथ मिलती है। फास्ट, सहज खोज के साथ FODMAP के अनुकूल आहार विकल्पों को खोजने के लिए जल्दी से खाद्य पदार्थों को देखें, व्यापक साप्ताहिक भोजन योजनाकार में अपने पोषण को ट्रैक करें, और व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के लिए अपने आहार विशेषज्ञ से लिंक करें।

रसोई कहानियां व्यंजनों

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग: 4.7 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

अपने स्वयं के पोषण का प्रबंधन करना सीखें रसोई कहानियों के साथ। ऐप में हजारों सरल और अच्छे व्यंजनों के लिए, निर्देशात्मक वीडियो और खाना पकाने की युक्तियां हैं। अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए सही नुस्खा खोजने के लिए खोज सुविधा का उपयोग करें और अपने पेट और अपने शरीर का इलाज संभव ओवन से करें, ओवन-बेक्ड शकरकंद से लेकर वेजी नारियल की सब्जी तक।

mySlptoms फ़ूड डायरी

iPhone रेटिंग: 4.6 स्टार

Android रेटिंग: 4.2 स्टार

मूल्य: $ 3.99 iPhone के लिए; एंड्रॉइड के लिए इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

आप कितनी बार शिकार करते हैं, आपके पास कितनी ऊर्जा है और आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं इसकी एक डायरी रखें। आप अपने द्वारा खाए जाने वाले तरल पदार्थ, आपके द्वारा पीए जाने वाले तरल पदार्थ, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएँ, आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली मनोदशाओं और तनावपूर्ण घटनाओं और अच्छे वर्कआउट सहित आपकी गतिविधियों के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि कैसे आपके पेट का स्वास्थ्य आपके जीवन को प्रभावित करता है। - और इसके विपरीत।

शौप ट्रैकर टॉयलेट लॉग

Android रेटिंग: 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

आपके द्वारा लिया गया प्रत्येक पूप आप वास्तव में अपने आंत्र के अंदर क्या चल रहा है के बारे में थोड़ा सा। यह ऐप आपको रंग, आकार, रक्त की उपस्थिति, और भविष्य के संदर्भ में लॉग इन करने के लिए आवश्यक किसी भी विशिष्ट विवरण सहित प्रत्येक रूपक के बारे में त्वरित नोट्स लेने देता है। यह आपकी आंत्र की आदतों के बारे में विस्तृत आंकड़ों की भी कल्पना करता है। जब आप शिकार नहीं करते हैं, तो आप नोट छोड़ सकते हैं और पिछले लॉग को संपादित कर सकते हैं यदि आप इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं या विवरण जोड़ने के लिए क्या हो सकता है।

कम FODMAP आहार A से Z

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

कम FODMAP आहार भारी लग सकता है, भले ही आप सालों तक इसका पालन किया। गणना और अनुमान लगाने के लिए, यह ऐप आपको दिखाने के लिए एक सीधी प्रणाली का उपयोग करता है जहां सैकड़ों खाद्य पदार्थ और सामग्री कम FODMAP आहार में फिट होते हैं। ऐप रेटिंग को समझाने के लिए प्रत्येक भोजन की FODMAP सामग्री के बारे में भी विवरण प्रदान करता है।