2020 के सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ जीवन शैली ऐप्स

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• ShopWell
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• शानदार
• स्वास्थ्य पाल
• प्रतिपूर्ति
ली> <ली> स्वास्थ्य और पोषण गाइड & amp; फिटनेस कैलकुलेटर
• मूडपाथ
• यूफिलिफ़

एक स्वस्थ जीवन शैली सिर्फ उचित पोषण और लगातार व्यायाम से अधिक है। पर्याप्त नींद लेना, अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखना, और दवाइयों और डॉक्टर की नियुक्तियों जैसी चीजों को प्रबंधित करना भी स्वस्थ रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एक अच्छा ऐप यह सब प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। इसीलिए हेल्थलाइन ने विभिन्न स्वस्थ जीवनशैली ऐप्स का परीक्षण किया। हमने सामग्री, विश्वसनीयता और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर वर्ष का सर्वश्रेष्ठ चुना।

HealthTap

iPhone रेटिंग: 4.5 स्टार

Android रेटिंग: 4.4 सितारे

मूल्य: नि: शुल्क

आपके स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न? डॉक्टरों से 2.6 मिलियन से अधिक उत्तर और 700,000 विषयों और लेखों के बारे में 850 शर्तों को ब्राउज़ करें। मुफ्त में एक प्रश्न पूछें और लगभग 24 घंटों के भीतर एक डॉक्टर से गोपनीय उत्तर प्राप्त करें, या तुरंत एक डॉक्टर को देखने के लिए भुगतान करें।

ShopWell: बेहतर खाद्य विकल्प

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

पोषण लेबल को सरल बनाएं और ऐसे खाद्य पदार्थों को खोजें जो आपके स्वस्थ आहार को ShopWell के साथ सूट करते हैं। अपने आहार लक्ष्यों, एलर्जी, स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, और नापसंद के साथ एक खाद्य प्रोफ़ाइल बनाएं और जब आप किसी लेबल को स्कैन करते हैं तो व्यक्तिगत पोषण स्कोर प्राप्त करें। अन्य विशेषताओं में आपके स्थानीय किराने की दुकान में उत्पादों को खोजने के लिए खाद्य सिफारिशें और स्थान जागरूकता युक्तियां शामिल हैं।

एलिवेट: ब्रेन ट्रेनिंग

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग : 4.5 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

यह मस्तिष्क-प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके ध्यान, बोलने की क्षमताओं, प्रसंस्करण गति, स्मृति, गणित कौशल, और बहुत कुछ को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। । एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम प्राप्त करें जो आपके परिणामों को अधिकतम करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले अधिक को समायोजित करता है।

शानदार: स्व देखभाल

iPhone रेटिंग: 4.6 स्टार

Android रेटिंग: 4.5 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

शानदार के साथ स्वस्थ आदतें बनाएं ताकि आप एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन का आनंद ले सकें। एप्लिकेशन एक समग्र दृष्टिकोण लेता है जो आपको अधिक उत्पादक होने के लिए प्रेरित करता है। आप ऊर्जा के स्तर को अधिकतम करेंगे, अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, अपना वजन कम करेंगे, और बेहतर नींद लेंगे - बस ऐप के संकेतों का पालन करें।

स्वास्थ्य पाल

Android रेटिंग: 4.1 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

स्वास्थ्य पाल में वे सभी सुविधाएँ हैं जिनके बारे में आपने कभी सोचा होगा कि आपको अपनी जीवन शैली को स्वस्थ रखने की आवश्यकता है। दिन भर के एक कदम काउंटर और डाइट रिमाइंडर से लेकर फूड और एक्सरसाइज ट्रैकर्स तक, हेल्थ पाल ऐप एक दैनिक साथी उपकरण है जो आपकी यात्रा को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर सशक्त बनाता है। यह आपके आहार, आपकी फिटनेस और एक ही स्थान पर कई अन्य स्वास्थ्य संसाधनों की जानकारी देता है।

Remente - स्व सुधार

iPhone रेटिंग: 4.6 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

स्वस्थ रहना केवल सही खाने, पर्याप्त पानी पीने और अच्छी नींद लेने से अधिक है - यह आपके दिमाग को सही करने के बारे में भी है। Remente ऐप आपको खुशी और पूर्ति के लिए अपने जीवन को खोजने में मदद करने के लिए कई संसाधन देता है, लक्ष्य निर्धारण के साथ, दिन के कार्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक दैनिक नियोजन उपकरण, और आपकी भावनाओं को ट्रैक करने में आपकी मदद करने के लिए लिखित और दृश्य सुविधाएँ विस्तृत तरीके जो आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके जीवन का उद्देश्य क्या है।

स्वास्थ्य और पोषण गाइड & amp; फिटनेस कैलकुलेटर

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

सक्रिय रूप से आहार लेने और वजन कम करने की कोशिश गणित की तरह लग सकती है जब आप कोशिश करते हैं मैक्रोज़, पार्स सामग्री को तोड़ने के लिए, या प्रतीत होता है कि हर कैलोरी की गणना करें। यह ऐप आपको यह समझने में मदद करता है कि आप अपने संपूर्ण आहार के बारे में कैसे चुनाव करते हैं, कुछ पोषक तत्वों को तय करने के बजाय, आपके स्वास्थ्य और पोषण संबंधी सेवन को प्रभावित करते हैं। यह शाकाहारियों और मांस खाने वालों के लिए कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है। यह आपको अपने बीएमआई और शरीर के अन्य मापों की गणना करने की भी अनुमति देता है, यह देखने के लिए कि आपके आहार में कैसे परिवर्तन होते हैं या तो सकारात्मक या नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम होते हैं।

Moodpath: अवसाद और चिंता

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 सितारे

मूल्य: ऐप में खरीद

अपने मनोदशा में परिवर्तन को समझना और प्रतिबिंबित करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, खासकर यदि आपके पास एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आपकी भावनाओं या मनोदशाओं को नियंत्रित करना कठिन बनाता है। Moodpath ऐप आपका दैनिक चेक-इन टूल है। यह आपको हर दिन अपने भावनात्मक जीवन का जायजा लेने में मदद कर सकता है, विशिष्ट मनोदशाओं के बारे में जानने के लिए बेहतर तरीके से समझें कि आपके दिमाग में क्या हो रहा है, और नकारात्मक या विषाक्त व्यवहारों के खिलाफ काम करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी जैसी कई सिद्ध तकनीकों का उपयोग करें। / p>

Eufylife

iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

Eufylife ऐप, Eufylife स्मार्ट स्केल और अन्य Eufylife स्वास्थ्य उत्पादों का एक साथी है जो आपको अधिक आसानी से और मूल रूप से आपके स्वास्थ्य और दिन भर के वजन को ट्रैक करने में मदद करते हैं। यह आपके Eufylife उत्पादों के साथ-साथ आपके Apple स्वास्थ्य ऐप के साथ भी सिंक करता है ताकि आपके पास हमेशा आपके वजन का नवीनतम स्नैपशॉट हो। इससे आप क्या खा सकते हैं, जब आप व्यायाम करते हैं और आप अपने शरीर के प्रकार के लिए स्वस्थ स्तर पर अपना वजन कैसे रखने की योजना बनाते हैं, इसके बारे में विचारशील निर्णय लेने में आपकी मदद कर सकते हैं।