2020 के सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ रहने वाले ब्लॉग

एक स्वस्थ जीवन जीना एक लंबे क्रम की तरह लग सकता है - पोषण, व्यायाम, आंतरिक खुशी! लेकिन अपने निपटान में कुछ अनुकूल सलाह होने पर, जब भी और जहां भी आपको इसकी आवश्यकता होती है, यह आसान और अधिक मजेदार बनाता है। केवल एक क्लिक के साथ, युक्तियों, चालों और व्यक्तिगत कहानियों से भरे ये भयानक ब्लॉग आपको आपकी यात्रा की प्रेरणा देंगे।

स्वादिष्ट ज्ञान

इसे स्वस्थ शाकाहारी खाना पकाने के रूप में सोचें, सरल बना दिया। लेखक एलेक्स एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हैं, और उनके संघटक शॉपिंग टिप्स और कुकिंग वीडियो - शाकाहारी पेला के लिए एक की जाँच करें! - एक कार्यालय की यात्रा के लिए अगली सबसे अच्छी बात है। शाकाहारियों या जीवन शैली के बारे में जिज्ञासु इस ब्लॉग को संयंत्र-आधारित व्यंजनों के लिए अपने स्टार्टर किट पर विचार कर सकते हैं जो सामग्री और जटिलता में हैं।

असली खाद्य आहार विशेषज्ञ

यह ब्लॉग उन लोगों के लिए है जो उनके इंस्टेंट पॉट, स्लो कुकर और व्होल 30 प्लान को प्यार करते हैं। इसमें प्रत्येक के लिए रेसिपी, भोजन की तैयारी की दक्षता के लिए प्लस टिप्स दिए गए हैं। न केवल डायटिशियन-लेखक व्यंजनों के टन हैं, बल्कि आप अनुकूलित भोजन योजनाओं के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं।

फिट की गई लड़कियां

उन लोगों के लिए जो यथास्थिति और आदर्शों से निराश हो जाते हैं। क्या हम "होना चाहिए", फिट नीचे लड़कियों गति का एक ताज़ा परिवर्तन प्रदान करता है। संस्थापक, दोनों प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों, विश्वास और शरीर की सकारात्मकता का प्रचार करते हैं। वे त्वरित, हार-वसा-में -10 दिनों के परिणामों के बजाय फिटनेस के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण लेते हैं। एक स्वस्थ जीवन के लिए उनका रोडमैप पोषण से भरे व्यंजनों, दैनिक कार्य करने और ध्यान की एक अच्छी खुराक का एक संयोजन है।

फिट फूडी ढूँढता है

फिट फूडी ढूँढता एक कल्याण ब्लॉग है। सीरियल इंस्टाग्राम स्क्रॉलर्स के लिए दर्जी। स्वस्थ भोजन की भव्य तस्वीरें उन्हें बनाने के समान ही रोमांचक हैं। कौन जानता था कि जई इतना सुंदर लग सकता है? स्वस्थ रहने वाले पोस्ट मुख्य रूप से व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन उनमें वर्कआउट (लूट, पैर, आप इसे नाम देते हैं), डू-इट-खुद (DIY) सौंदर्य, मानसिक स्वास्थ्य और रिश्ते शामिल हैं। शैली के प्रति जागरूक पाठक इसे पसंद करेंगे, यह भी, गैलरी के साथ फैशन लेखों की गैलरी के बाद।

मोम्मिपोटामस

उस विश्वास की तलाश में माताओं-मुझे-मैं-वहाँ-वहाँ परिप्रेक्ष्य था और स्वस्थ तरीके से अपने परिवार की देखभाल करने के लिए और स्वयं इसे मोम्मिपोटामस पर पाएंगे। यह ब्लॉग गर्भवती महिलाओं और पहली बार होने वाली माताओं के लिए जानकारी से भरा है, जो अल्ट्रासाउंड सुरक्षा से लेकर जन्म योजनाओं तक हर चीज को छू रहा है। आपको मातृत्व, प्राकृतिक स्वास्थ्य, स्वच्छ सुंदरता और अधिक पर सामग्री का खजाना मिलेगा।

टोबी एमिडोर न्यूट्रिशन

ब्लॉगर टोबी एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और लेखक हैं जो रसोइयों की मदद करते हैं। अपने खेल को पोषण और खाद्य समाचारों में नवीनतम के साथ, सामग्री याद और सुरक्षा युक्तियों सहित। टोबी आपको अपनी रसोई को एक रोमांचक नए तरीके से देखने और भोजन और खाना पकाने के अपने प्यार को राज करने में मदद करता है। अवसाद से लड़ने के लिए खाद्य पदार्थों जैसी चीजों पर अधिक गंभीर लेखों के साथ रचनात्मक भोजन प्रस्तुत करने पर भारी ध्यान केंद्रित किया गया है।

मूंगफली का मक्खन फिंगर्स

यह ब्लॉग किसी के भी साथ दोस्त की तलाश में गूंजता रहेगा -लोगों की प्रेरणा से किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करना जिसने लोगों को प्रेरित करने के लिए अपना कैरियर बनाया हो - ब्लॉगर जूली एक निजी प्रशिक्षक है। वह अपनी प्रेरक टोपी को कलमों से लेकर ब्यूटी रूटीन तक के विषय में रखती हैं, जिसमें वह फ्लोर एक्सरसाइज करती हैं जो आपको जलन का एहसास कराती हैं। रेसिपी इंडेक्स और वर्कआउट फीड की जाँच अवश्य करें।

हेल्दी मावेन

उन लोगों के लिए जो कार्यस्थल में बेहतरी के लिए सलाह के साथ सेल्फ-केयर के लिए 360 डिग्री का दृष्टिकोण चाहते हैं। , घर, जिम, और चलते-फिरते, आगे नहीं देखें। स्वस्थ मावेन सूरज के तहत हर प्रकार के भोजन के लिए व्यंजनों (सलाद, पक्ष, सूप, और अधिक), DIY युक्तियाँ (आप सीखते हैं कि कैसे अपने खुद के योग मैट स्प्रे बनाने के लिए), और त्वरित वर्कआउट प्रदान करता है। यदि आप यह पसंद करते हैं कि यह सब कहां हो रहा है, तो ब्लॉगर डेविडा द्वारा अतिथि कल्याण विशेषज्ञों के साथ एक पूरक पॉडकास्ट चलाया जाता है।

फिटफुल फोकस

फिटफुल फोकस आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आदर्श है। ब्लॉगर निकोल ने 2012 में एक जीवन परिवर्तन किया, 10 पाउंड खो दिए और अपनी पहली मैराथन खत्म कर ली, और वह सिर्फ चीयरलीडर की जरूरत हो सकती है। नाम यह सब कहता है: फिट हो जाओ, पूर्ण रहो, केंद्रित रहो। यदि यह आपकी आवाज़ सुनता है, तो आप अपनी ऑनलाइन खरीदारी सूची के लिए शाकाहारी और लस मुक्त व्यंजनों, एब वर्कआउट्स और डिस्काउंट कोड का आनंद लेंगे।

बिट्स ऑफ वेलनेस

डाइट- एक अच्छा धोखा दिन प्यार करने वाले जागरूक व्यक्ति इस ब्लॉग का आनंद लेंगे जो आपको दिखाता है कि यह कैसे किया जाता है, आसान 10 मिनट के स्वस्थ व्यंजनों और कुछ भोगों के साथ, जैसे कि शकरकंद डोनट्स। यह सामग्री कार्ब-और वसा-जलने वाले खाद्य विकल्पों की ओर ध्यान केंद्रित करती है, साथ ही साथ मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने के लिए लाइफ टिप्स के साथ, जैसे "आपको वजन कम करने के लिए नींद की आवश्यकता होती है।" कई व्यंजनों ई-पुस्तक प्रारूप में उपलब्ध हैं।

पोषण जुड़वां

व्यस्त मधुमक्खियां जिनके पास बहुत अधिक समय नहीं है, लेकिन फिर भी वे फिटनेस के शीर्ष पर रहना चाहती हैं और वेलनेस ट्रेंड्स को पोषण ट्विन्स के दृष्टिकोण से प्यार करना पसंद करेंगे - सभी बज़ी विषयों पर हिट करते हुए त्वरित और सुपाच्य। अपने कार्यालय की कुर्सी पर बैठकर व्यायाम करने का पता लगाएं, घर पर करने के लिए त्वरित डिटॉक्स, और बहुत कुछ। लंबे खेल पर लक्षित लेख भी हैं, जैसे कि स्वस्थ खाद्य पदार्थों का आनंद लेने के लिए अपने स्वाद कलियों को कैसे प्रशिक्षित करें।

ईटिंग बर्ड फूड

अगर आप स्पीड डायल पर एक समग्र पोषण विशेषज्ञ होने का सपना देखते हैं, तो ब्लॉगर ब्रिटनी से मिलें। वैकल्पिक दवाओं और शाकाहारी सामग्रियों का उपयोग करके संतुलित जीवन जीने के लिए उसके पास कई टिप्स हैं। ब्रिटनी ने ऐसी रेसिपीज शेयर की हैं जो आपको कहीं भी नहीं मिलेंगी (हेलो, चॉकलेट चिया पुडिंग), साथ ही छिपे हुए मणि वाले शहरों में भव्य रेपिड्स, मिशिगन और चार्लेस्टन, साउथ कैरोलिना

h3> जैसी पूर्णता वाली यात्रा पर। आर्ट ऑफ़ हेल्दी लिविंग

बेकी स्टैफ़र्टन, आर्ट ऑफ़ हेल्दी लिविंग के पीछे स्वास्थ्य के प्रति उत्साही है, जो एक विशेषज्ञ-लिखित ब्लॉग है जो आहार और फिटनेस के साथ-साथ सौंदर्य और समग्र कल्याण के बारे में जानकारी देता है। आप इन श्रेणियों में से प्रत्येक के आधार पर इस ब्लॉग को आसानी से नेविगेट कर सकते हैं, और आप विशिष्ट आहार, सौंदर्य उपचार, अवकाश स्थलों और अन्य के लिए समीक्षा भी पा सकते हैं। आपको कुछ नया आज़माने का मौका देते हुए अपने स्वयं के स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए नुस्खा अनुभाग देखें।

नेचुरल लिविंग आइडियाज

न्यूट्रिशन स्ट्रिप्ड

न्यूट्रीशन किसी भी स्वस्थ जीवन शैली के दिल में है, लेकिन "सही" खाने की योजना के साथ शुरू करना भारी हो सकता है। पोषण स्ट्रिप्ड शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है यदि आप अपने खाने की आदतों को उन लोगों के लिए बदलने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं जो स्वाद के बिना अधिक पौष्टिक और दिमागदार हैं। पोषण विशेषज्ञ मैककेल कूइंगा द्वारा संचालित, पाठक पोषण के महत्व और समग्र स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी सीख सकते हैं, जबकि कुछ नए (और स्वादिष्ट) व्यंजनों को भी सीख सकते हैं। यदि आप मैककेल के साथ काम करना चाहते हैं, तो आप भुगतान की गई सदस्यता के साथ-साथ एक-एक कोचिंग के लिए उसके अवसरों की भी जांच कर सकते हैं।

पूरी मदद

एक पौधा-आधारित आहार सीमित करने से दूर है, और यह ब्लॉग उसी का प्रमाण है। यदि आप एक शाकाहारी जीवन शैली के लिए नए हैं या अधिक संयंत्र-आधारित भोजन के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, तो द फुल हेल्पिंग को शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करने पर विचार करें। यह ब्लॉग एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ गेना हमशॉ द्वारा चलाया जाता है, जिन्होंने कई व्यंजनों को विकसित किया है और पूरी तरह से जीवन जीने के लक्ष्य के लिए समर्पित (और अगर उसकी शाकाहारी पेंट्री टमाटर सूप & amp; ग्रिल्ड पनीर की रेसिपी; अकेले नहीं!)। यदि आप सीधे गेना के साथ काम करने के बारे में उत्सुक हैं, तो आप उसके पोषण संबंधी परामर्श के अवसरों की जांच कर सकते हैं।

द फिट फूडी

ए हेल्दी स्लाइस ऑफ लाइफ

इस ब्लॉग पर, पूर्व स्वास्थ्य कोच ब्रिटनी डिक्सन अपने स्वस्थ जीवन, भोजन, परिवार के लिए तीन महत्वपूर्ण कुंजियों की पड़ताल करती हैं। , और यात्रा। भोजन अनुभाग स्वस्थ, फिर भी आसानी से तैयार भोजन पर केंद्रित है, जो व्यस्त माता-पिता के लिए एकदम सही है। आप प्लांट-आधारित और पैलियो व्यंजनों का एक संयोजन भी पा सकते हैं - उस योजना पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है! सीखने में दिलचस्पी है कि ब्रिटनी अपने जीवन के अन्य पहलुओं के लिए स्वस्थ भोजन को कैसे स्वीकार करती है? पेरेंटिंग, होमस्कूलिंग, ट्रैवलिंग आदि के टिप्स के लिए बाकी ब्लॉग देखें।

बैलेंस्ड ब्लैक गर्ल

लेस अल्फ्रेड ने अपने फिटनेस ब्लॉग लिखने के पांच साल बाद इस ब्लॉग की शुरुआत की। , बैलेंस्ड बेरी। वह एक ऑनलाइन स्थान की मेजबानी करना चाहती थी जहाँ विविध आवाज़ों में कल्याण के बारे में कठिन बातचीत हो सकती है। लेस ने वेलनेस स्पेस को एक विविध समुदाय बनाने के लिए निर्धारित किया है जहां रंग की महिलाएं अपनी संस्कृति और हितों को दर्शाती जानकारी और कहानियां पा सकती हैं।

अनलिखी मार्था

यह ब्लॉगर मिमी का "वर्चुअल पोर्च" है जहां वह आगंतुकों को घर और परिवार, व्यवसाय और सामाजिक जीवन को एक साथ रखने के लिए युक्तियों और युक्तियों के लिए उन्हें आमंत्रित करता है और संतुलित करता है। वह मातृत्व, यात्रा, घर संगठन, व्यंजनों, और DIY परियोजनाओं, साथ ही साथ फैशन और सौंदर्य सहित, स्वस्थ जीवन और घर के लिए हर विषय के बारे में बताती हैं। एक पत्नी, माँ और व्यवसाय के स्वामी के रूप में अपनी भूमिका निभाना हमेशा आसान नहीं होता है। वह कुछ दिनों के लिए मानती है कि वह "हाउट मेस" के रूप में आई है। उसका लक्ष्य मूल्यवान समाधान और उत्पाद प्रदान करना है जो महिलाओं को एक दिन में एक दिन उनके जीवन को एक साथ लाने में मदद करते हैं।

ठीक है, दानी

दानी फौस्ट इस व्यक्तिगत विकास और जीवन में महारत हासिल करती है । वह चिकित्सा को बढ़ावा देने और खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने जीवन को डिजाइन करने के लिए महिलाओं को सशक्त बनाना चाहती है। दानी खुद को आध्यात्मिक जीवन और अभिव्यक्ति कोच के रूप में वर्णित करता है। वह एक माइंडफुलनेस और मेडिटेशन प्रैक्टिशनर और टीचर भी हैं। वह मेनिफेस्ट इट, सीस पॉडकास्ट भी होस्ट करती है। वह कहती है कि वह दूसरों को अपना जीवन बदलने में मदद कर सकती है क्योंकि उसने खुद ऐसा किया है। उसकी सामग्री यह बताती है कि ऊर्जा को कैसे स्थानांतरित किया जाए और आप जो चाहते हैं, जीवन को प्रकट करने के लिए अपनी आंतरिक आत्मा में टैप करें।

ourself Black

यह छवि-समृद्ध साइट सामग्री, आख्यान और पॉडकास्ट प्रदान करती है जो रंग के समुदायों के भीतर मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक मैथुन को बढ़ावा देती है। आपको मानसिक बीमारी और उपचार से संबंधित संसाधन भी मिलेंगे। सामग्री व्यक्तिगत आख्यानों से लेकर चिकित्सा विशेषज्ञ की राय तक है। फ़ील्ड नोट्स अनुभाग में, आप महीने के प्रश्न का उत्तर देने वाले दुनिया भर के समुदाय के सदस्यों से ऑडियो और विज़ुअल क्लिप प्राप्त करेंगे। पॉडकास्ट सेक्शन में प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ साक्षात्कार की सुविधा है।

BLAC

यह BLAC पत्रिका का ऑनलाइन घर है, जो डेट्रोइट में और उसके पास रहने वाले अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए जीवन शैली सामग्री प्रदान करता है। BLAC ब्लैक लाइफ, आर्ट्स & amp के लिए एक परिचित करा रहा है; संस्कृति। हालांकि सामग्री लोगों, स्थानों, और डेट्रायट समुदाय के हितों के मुद्दों को कवर करती है, लेकिन विषय अक्सर डेट्रायट से परे सामान्य रुचि के होते हैं। उदाहरण के लिए, "ब्लैक वुमन ऑथर्स से नई पुस्तकें" या "हॉलीवुड में ब्लैक" पर एक नज़र डालें। अप्रैल में शुरू होने वाले कोविद -19 महामारी के दौरान BLAC एक ऑल-डिजिटल पत्रिका बन गई है। आप ऑनलाइन मौजूदा मुद्दे पर क्लिक कर सकते हैं, साथ ही साइट पर अन्य सामग्री के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं।